坐飞机恐惧症是什么？怎样克服？
有些乘客总是担心自己坐飞机会坠机，所以可能不敢认真坐飞机，会出现一些心理障碍，这些都属于航空恐惧症。生活中有很多人害怕空难。如果有这样的问题，最好选择不坐飞机，或者通过一些方法来克服自己的心理障碍。
一种通过飞行来克服的方法；
1.首先，我们需要提高对飞机的认识。虽然飞机在天上飞，但是飞机的安全性很高。相对于其他地面交通工具，飞机的安全性会更高，不要总担心坠机。崩溃的可能性非常小。
2.学会转移注意力。有的人上了飞机会特别害怕，甚至手脚发抖，甚至出现一些身体反应，比如恶心呕吐。如果你有这些问题，可以尝试转移注意力。比如你可以随身带一些书或者报纸，在飞行途中看一看，或者和周围的人聊聊天。
3.情感训练。有些人坐飞机会害怕，这往往是恐高症造成的。这种情况可以有针对性的进行情绪训练。飞行前可以反复从高楼楼顶往下看，每天看几分钟。经过一段时间后，恐高的症状可以减轻，坐飞机时恐惧也不会太严重。
坐飞机害怕会掉下去这个算不算恐惧症?
当然算啦，也算是一种恐惧症，像我我就有恐高症，我上五六楼往下看都害怕
生活中常见的恐惧症心理
此外还有惧高症、暗所恐惧症、飞机恐惧症、尖端恐惧症、植物恐惧症、深海恐惧症、社交恐惧症、女性恐惧症、儿童恐惧症、死亡恐惧症、失败恐惧症、黑色星期五恐惧症、脸红恐惧症、牙科恐惧症、心脏病恐惧症、自由恐惧症、末日恐惧症、电梯恐惧症、镜子恐惧症等等。原来恐惧症的分类这么复杂，这么多，但是不管...
如何克服乘坐飞机恐惧症?
2、多参与相关的课程 在坐飞机之前，为了避免过于害怕可以参加一些课程。有专门克服飞机恐惧的课程。某些还是比较有用的，可以比较成功克服你的恐惧感觉，甚至于提供一些可以成功保持冷静的方案。3、让自己平静下来 很多人可能思维紧张一直处于比较紧绷的状态，只要想到坐飞机就开始害怕，脑补各种危险。假如在...
坐飞机害怕心慌怎么办
坐飞机前去当地中医医院针灸科由专科医生选取神门、交感、心、脑等耳穴点贴敷磁珠，用同侧拇指、食指置于耳廓的正面、背面，相对压迫贴于耳穴上的贴压物，拇指食指可边压边左右移动或做圆形移动，寻找通胀明显的位置。一旦找到“敏感点”，则持续压迫20~30秒钟，使贴压处出现沉、重、胀、痛感，会很好...
怎样才能克服坐飞机的恐惧心里
2、循序渐进的训练 飞行恐惧症是可以克服的。如果是恐高可以进行循序渐进的训练，别一次性把目标定得太高，可以从三层楼、六层楼、十层楼等每天往下望几分钟，一天比一天高，恐惧心理就会慢慢减小。训练很重要，平时多做些运动，参加些极限活动，放松心情，树立自信，必要时可深呼吸减轻自己的紧张心理。3...
坐飞机恐惧症如何克服呢
1 了解飞机的安全性 许多人对于飞机的恐惧，其实是因为错误的认识。觉得飞机容易出事，还老有劫机的情况发生。事实上，统计数据表明，飞机其实是，世界上最安全的交通工具。波音公司1959-2013的数据：平均百万架次事故率不到1.2 转移注意力 在登机之前以及登机之后，可以进行一些活动来转移自己...
生活中常见的恐惧症心理
2. 幽闭恐惧症 幽闭恐惧症，也称为封闭空间恐惧症，是指对封闭或有限空间的强烈恐惧。患有此症的人可能在电梯、地铁车厢或飞机内感到恐慌，或者担心自己会突然产生恐慌感。3. 广场恐惧症 广场恐惧症，或称人群恐惧症，是一种对拥挤场所以及可能引发恐慌的情境的恐惧。患者通常会避免前往人多拥挤的地方...
怎么克服坐飞机时 飞机颠簸的恐惧
克服坐飞机时飞机颠簸的恐惧可提前进行脱敏治疗。对于飞行恐惧症患者，国际医学界主要采取以脱敏为核心的行为治疗，结合了电脑技术的“虚拟实境治疗”则是最新的手段。它通过复杂的电脑程序实现的虚拟飞机、露台、大桥、甚至越战的电子疗法可帮助病人更快地克服各种恐惧症；这种疗法效果显著、费用低廉，将为绝...
害怕空难,不敢坐飞机怎么办?
4、一部分飞行恐惧症患者是由恐高症引起的，可以进行情绪渐进的训练，从第三层楼增加到六层楼，十层楼，每天往下望几分钟，可以缓解恐高症，进而对飞机的恐惧心理也会随之慢慢减少。5、平时要多做一些运动，放松心情，树立自信，在必要时可以深呼吸，处理心理紧张情绪，其实如果要想从根本上改善飞机恐惧症...
害怕坐飞机怎样克服?
作为一个曾经非常怕坐飞机的人，甚至飞机起飞的时候还会出冷汗，心脏砰砰乱跳、面色苍白。那感觉好像真的会出事一样，整个过程感觉很糟糕。现在完全不怕了，因为了解。怕飞机是因为觉得飞机飞得那么高，我们对自己的生命完全没有了掌控，万一出了事故逃都没有地方逃。如果是在陆地上的汽车出了事故，我们...
冷新胃力： 哎呀~我也看过~看时是觉得很恐怖~不过毕竟是演戏~干嘛放在心上 上机时嚼个口香糖~然后睡了大觉~醒来就到目的地~多好~~或者想着欣赏美丽的空姐~看看报纸转移注意力~OK的啦
珠晖区13654747034： 克服飞机恐惧症的方法有哪些 - ？
冷新胃力： 1. 接受自己的感觉,不要否认:克服恐惧的第一步是承认恐惧.安大略省奥克维尔的一位认知心理学家伊恩·舒尔曼称,“不要抵触,承认自己有飞行恐惧症.如果你发现自己开始恐惧了,就对自己说:没关系的,恐惧没什么大不了,尽管我还...
珠晖区13654747034： 怎么克服坐飞机时的恐惧 - ？
冷新胃力： 有以下几种方法:1.搞清楚引起恐惧的原因:找出使你害怕的原因,发现让你焦虑的反应是如何引起的.当你焦虑水平还未升高时,找出触发原因,可以控制你的恐惧.2.坐飞机前充实自己的知识 焦虑会在无知的时候产生,并伴随着“如果…会...
珠晖区13654747034： 艾滋症状什么时候出现? - 久久问医？
冷新胃力： 感染艾滋病以后一般在2~6周左右身体就会出现症状,一开始的症状和感冒很相似,所以很多人误以为是感冒了.出现艾滋病的症状时,尽量注意检查,只有及时检查,确诊后及时进行治疗,这才有利于控制病情,避免耽误最佳治疗时机.患者在平时尽量多注意休息,多注意个人卫生,避免过度焦虑加重病情.
珠晖区13654747034： 肛门周围皮肤裂口是什么疾病,怎么办? - 久久问医？
冷新胃力： 考虑是患有肛裂的情况引起的,一般这种情况是患有严重便秘的患者或者是患有痔疮的患者造成的,常见的就是便秘,排便疼痛,便血,及时治疗,严重 的情况需要手术的治疗.先采用行为治疗和药物治疗,若上诉治疗无效,才可以考虑手术治疗,但术前应充分考虑其风险和并发症,权衡利弊.禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物.
珠晖区13654747034： 怎么克服飞机恐惧症? - ？
冷新胃力： 你的情况还不属于恐惧症的范畴,只是一点心理阴影,一般康复是多学习一些关于飞机飞行过程中的知识,了解并分清楚飞行过程中的正常颠簸与不正常震颤的起因和状况.在座飞机的时候不要将注意力过多的集中在飞机的飞行状态上,可以阅读杂志或者听一点舒缓的音乐来缓和情绪.同时,如果情况严重的话,你反而应该多座飞机,并且祈祷碰上颠簸的飞行状态,因为这样才能够用过度恐惧来麻木你的神经.这在心理学上叫冲击疗法.希望这个回答能令你满意.
珠晖区13654747034： 怎样克服害怕坐飞机的心理 - ？
冷新胃力： 在飞机上是当睡觉的心态就行了
珠晖区13654747034： 如何克服“飞机恐惧症”? - ？
冷新胃力： “飞行恐惧”须自己克服,如果你会在坐飞机时感觉心跳加速、呼吸变快,头痛、焦虑不安,做什么都不自在时,就表示你有“飞机恐惧症”了.但是不代表你真的得了什么病,只是纯粹太过紧张造成的.所以当你在飞机上会有上述情形时,建议你最好不要喝咖啡、茶或是可乐这些含有咖啡因的饮料,同时告诉自己:“不要紧张!”深呼吸,尽量把空气吸到肚子里,撑个几秒钟之后,再慢慢从嘴巴把气吐出来,让呼吸慢下来,就不会那么难过了.同时你也可以转移自己的注意力,去做一些其它的事情,例如看报纸、吃东西或是找人聊天等等.这样一来,心里的恐惧自然就会减轻,你就可以大声地告诉朋友:我再也不怕坐飞机啦!
