什么是轻音乐，听轻音乐有什么好处

经常听轻音乐有什么好处？~

　　音乐主要应用在右大脑半球的功能，可用来阻断左大脑活动或促进右大脑的动作。音乐治疗作为一种结构造性暗示，提供个体生理放松的听觉线索，聆听或参与音乐疗程也是一种愉快的听觉经验。针对人们失眠烦躁、精神涣散、肌肉酸痛和心灵紧张等常见的亚健康状态，轻松释放压力，达到舒缓身心、纤体瘦身以及深化冥想修行等实际效用。

　　而且，科学研究已证明，在音乐营造的优雅氛围中阅读和学习，有助于开启大脑潜能，全面提升记忆、理解、思维、审美等能力。

　　具有消除压力，改善失眠，解除疲劳。

　　音乐疗法的主要功能还表现为心理医学作用。

　　音乐作用于大脑，可以提高神经细胞的兴奋性，改变情绪状态，唤起积极、健康的情绪，通过神经及神经体液的调节，促进机体分泌一些对健康有益的激素、酶、乙酰胆碱等物质，能调节血流量，增加胃肠蠕动和消化液分泌等，从而促进整个身体的代偿功能，增强抗病能力，达到减少疾病和恢复健康的目的。我国心理学家就曾用音乐，试验了人的心身反应。用《春江花月夜》幽静柔和的乐曲测试中发现，被试对象在躯体反应上，感到有放松的效果，并用生理记录仪测得被试者的躯体反应，如“胃肠活动”、“皮肤电反应”、“肌电反应”等都有不同程度的变化。当使用《欢乐的景颇寨》等奔放欢乐的乐曲时，被试对象则产生相反的效应，唤醒水平提高，整个人也感到兴奋起来，人的情绪好像受到感染一样，会随音乐而情不自禁地进入兴奋的状态。

轻音乐主要就是以舒缓，温柔为主。它可以最大程度的让我们的大脑得到放松。在我们不开心的时候我们可以放放轻音乐，然后来舒缓我们的身心。这样一会儿之后，我们的心情就会慢慢的从不好变为好。
轻音乐很大的特点就是可以带给人一种稳定平静的心态。无论你有多么的烦躁，只要是在听到轻音乐之后，你都会慢慢的放下那些烦恼的事。它的悠长曲调可以让我们在浮躁的城市中慢慢的放下那些不开心的事，然后畅游在我们自己的世界里那种舒服的感觉，真的是只有轻音乐可以给我们。

而很多人都会选择在一个悠闲的午后，打开轻音乐，再拿出一本书。这样对自己来说是一个最好的放松，因为在看书的时候我们难免会枯燥，如果这个时候有一点点音乐的氛围，那么我们一定是非常享受这个过程的。并且在很多咖啡厅以及餐厅。我们都会听到有轻音乐的陪伴。因为在咖啡厅里面，我们需要的是放松自己，这样的轻音乐就会很好的减缓我们的疲惫。

并且如果有的人晚上睡不着，那也可以尝试一下轻音乐，它会让你的睡眠质量变的非常的好。也许你的失眠是由于心里压抑了太多的事导致的睡不着，但是轻音乐可以帮助你暂时忘记那些烦恼的事，让你安然的拥有一个好的睡眠。

这就是很多人喜欢轻音乐的原因，它可以让我们的身心放松，也可以让我们在舒缓的音乐里找到自己的灵感，自己的方向。

轻音乐以通俗方式诠释乐曲，其来源可以是原创，也可以是对古典音乐、流行音乐或者民谣进行改编而成。轻音乐一般以小型乐队加以演奏，结构简单、节奏明快、旋律优美。轻音乐可以营造温馨浪漫的情调，带有休闲性质，因此又得名“情调音乐”（Mood Music）。轻音乐起源于一战后的英国 ，在20世纪中后期达到鼎盛，在二十世纪末渐被新纪元音乐取代，但时至今日尚有一定影响力。 　　轻音乐的特点有：　　娱乐性　　音乐同其他艺术一样,都是寓教于乐的。而轻音乐的娱乐性特点表现得更为突出，可以说,轻音乐是运用它特有的轻快、轻松、轻巧、轻盈，还有轻型的特色来充分发挥它的娱乐功能的。 。它的音乐通俗、浅显、易懂。因此，欣赏轻音乐比欣赏交响乐要容易得多。 　　生活化　　轻音乐不仅在内容上大都为人们所熟悉,而且它的欣赏过程也比较随便，可以在剧场这种正式场合，也可以在公园、饭店、舞会、茶座、商店里欣赏。至于在家里,那就更随意了。它具有现代生活气息的节奏、韵律和音色特点，是伴你休闲、旅游、进餐、入梦的很好的朋友。 轻轻地闭上眼睛，舒坦全身的筋骨，再将心中的忧虑倾出，放进水晶般的音符里，沉浸、涤荡、漂净..让心的忧容褪色、雾化，流进大海，遁入虚空！清凉剔透的水晶，返璞归真的天籁，如香汤沐浴、似甘露灌顶，纾解胸中沉积不散的郁闷，扫除心中许久以来的阴霾，身心自在，忘却忧伤。 　　音乐能引导出α脑波。许多国家将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。音乐对于人的身心具有确实的治疗作用，音乐的治疗功能，是透过音乐的物理作用，直接对体内器官产生共振效果。因为声音是一种振动，而人体本身也是由许多振动系统所构成，如心脏的跳动、胃肠蠕动、脑波的波动等。当听到音乐产生的振动与体内器官产生共振时，会使人体分泌一种 生理活性物质 ，调节血液流动和神经，让人富有活力、朝气蓬勃。 　　轻音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，这些都是有医学根据的。在医学研究中发现，经常的接触轻音乐节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等等，产生某些作用，进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象，所以聆听音乐、鉴赏音乐，是现代人极为普遍的生活调剂。 轻音乐到底有哪些神奇的功能呢？对健康有多少帮助呢？下列是一些资料报导：轻音乐是一种神奇的灵魂补给品。 1. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。 　　2. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。 　　3. 音乐可以刺激脑部，活化脑细胞，适当的音乐刺激对脑部的活动有很大的帮助，甚至达到防止老化的功效。 　　4. 音乐可以提升创造力、企划力以及刺激右脑，尤其是古典乐曲，对右脑的训练与发展是很有帮助的。 　　5. 音乐可以帮助入眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展、解放。 　　 6. 音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。 　　7. 音乐可以敲开封闭的心灵，纾解忧郁苦闷的心情，甚至音乐还可以做到某些程度的心灵治疗。 　　8. 音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。

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临桂县19529651496： 为什么很多人喜欢听轻音乐 - ？
高琦马来： 轻音乐的主要特点就是“轻”,也就是轻松活泼.它形式多样,内容单纯简单,旋律鲜明,演奏自由灵活,既没有复杂的戏剧性内容,也没有复杂的乐队配器.人们在紧张的工作、学习之余,听听轻音乐,不用太费脑筋就能得到美的享受,可以...

临桂县19529651496： 都说睡前听听轻音乐,那么到底什么是轻音乐?望推荐下 - ？
高琦马来： 轻音乐(LIGHT MUSIC)指介于古典音乐和流行音乐之间的一种通俗音乐形式.轻音乐以通俗方式诠释乐曲,其来源可以是原创,也可以是对古典音乐、流行音乐或者民谣进行改编而成. 轻音乐一般以小型乐队加以演奏,结构简单、节奏明快、旋律优美.轻音乐可以营造温馨浪漫的情调,带有休闲性质,因此又得名“情调音乐”(Mood Music).睡前应该听一些舒缓的音乐,这有利于进入睡眠;建议听班得瑞的,很喜欢他的《追梦人》《初雪》《琉璃湖畔》;《寂静之声》女声版,也很不错,很缓和,很舒服的声音;黑鸭子合租的歌曲也很适合睡前听,特别是那首《莫斯科郊外的晚上》.

临桂县19529651496： 什么是轻音乐？
高琦马来： 没有歌词,只有乐器声.听轻音乐可以很好的放松

临桂县19529651496： 请问什么是轻音乐,轻音乐对激发A波潜意识有用吗?一边学习一边能听轻音乐吗?？
高琦马来： 就是让人听了有一种放松的感觉,很轻松,很柔和,很亲切.如果想学习时听,最好先看你是学什么习,比如思考性问题,劝你不要听音乐,会抑制你的脑细胞,阻碍你的大脑思考,让你精神全部放松;如果做一些非思考性学习,听听轻音乐不仅消除你的疲劳,而且让你完成的速度会更快些

临桂县19529651496： 听轻音乐对人有什么好处或影响? ？
高琦马来： 常听音乐的好处常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等,其实这些都是有医学根据的.在医学研究中发现,经常的接触音乐节奏...

临桂县19529651496： 听轻音乐有什么好处 - ？
高琦马来： 听一听,无与伦比的纯净油然而生 试着听,试着感受:迷情仙境 睡莲 nocturne 神秘园 tears(泪花) 雪之梦(snowdreams) 童年记忆(Childhood Minory) song of a secret garden the promise(神秘园) bressanone(布列瑟农) 故乡的原风景-宗次郎 秋日的私语-钢琴名曲 夜曲-神秘园 雨的印记-钢琴曲 风居住的街道 矶村由纪子 scarborough fair斯卡布罗集市 风姿花传 漫步神秘园 苏格兰风笛 诺恩吉雅 蒙古的马头琴 宋家王朝 The soong sister 爱尔兰女人 women of Ireland

临桂县19529651496： 轻音乐真的有助眠的功效吗? - ？
高琦马来： 睡前听些轻音乐有三大好处 1. 改善情绪,减轻抑郁 音乐是对付忧郁的良药,无论哪种文化,音乐都被认为是“心灵的鸡汤”.大家都能体会到音乐能使人精神矍铄.现代研究已经证实音乐的心理治疗作用.明亮、乐观的音乐,犹太音乐,萨...

临桂县19529651496： 请问听听轻音乐对人体有什么好处? ？
高琦马来： 轻音乐刺激肠胃的蠕动,让你加快进食的速度,并快速消除饱腹感

临桂县19529651496： 听轻音乐有什么好处啊?？
高琦马来： 放松心情

临桂县19529651496： 多听轻音乐对身体有益吗? - ？
高琦马来： 多数人认为这是一种好的催眠方式.他们大都戴着耳机睡觉.根据英国科学家的研究,大体是这样的:轻音乐在某种程度上可以使人的精神得以放松(母牛还可以多多产奶).但播放音乐的时间和次数是有一定界限的.对人来说听着音乐睡觉绝对不是...