足球除了马赛回旋还有什么实用经典的招式可以练的

足球常用技巧除了踩单车和马赛回旋以外还有什么？~

干货！中文字幕教足球新手如何学会齐达内“马赛回旋”

很多方法虽然简单，但很实用，踩单车不行可以学学梅西的假动作啊齐达内假传真过啊什么的。有些专门的足球教学网站视频可以看看，或者去优酷，有很多的

踩单车，多经典的动作啊～～踩单车指双脚不断在球的四周不断快速绕圈做假动作，两支脚轮番在球上方迈来迈去,以迷惑对方来突破过人，此技术易于掌握，最早是由巴西队的多名球员使用，最经典的是“盘球大师”德尼尔森，现在技术较高的有小罗、C罗和罗比尼奥。
　　自己踢球也有些年头,是个典型的进攻球员,更多的担任边路前卫,前锋,过人和进球让我时刻体会着足球带给我的快乐,自然就有了许多边路突破的心得.
　　一般来讲,时下比较流行的边路突破基本特技有4种:踩单车,牛尾巴,挑球过人,人球分过(包括穿裆过).其余的过人动作都是在此基础之上发展,组合,万变不离其宗.
　　确实,所有足球过人动作中,踩单车是最具观赏性的个人秀,与其他过人动作不同的是:
　　1.相比其他三种基本特技,踩单车更强调于良好节奏感,其中又包括控奏与变奏,前者支持你做出连续的踏板动作,后者建立在前者之上,用于支持球场上的突发情况和多次使用.
　　2.踩单车对身体协调要求较高,特别对肌肉协调能力提出高要求,这个动作需要持续运动全身大部分重要肌肉,会在之后的训练篇详细介绍.
　　3.踩单车的过程维持长,期间更是进攻方与防守放的心理抗争,心理的波动都会左右动作的结果.
　　单车也有3种分类,按照时间长短分别有:
　　小单车:3次或3次以下 (童车)初学者和高手最常使用的选择,上手方便适合初级阶段的学习,而且即使只有3下若能被高手得当使用,其效果也是相当好.
　　普通单车:4-6次 一般而言最常规也是性价比最高的选择,踩得过短可能会因对方未接受反应大打折扣,踩得多长对体力的过度消耗影响动作效果和接下来的比赛.
　　长单车:7次或7次以上 (火星车) 目前为止最有名的"火星车"要属罗比尼奥的8次单车过人,十分成功,特别是全身的协调的摆动与洞悉对手脚步后的突破值得大家学习.
　　按照动作风格大致有三种分类:
　　拉丁美洲派:许多南美球员属此类风格,代表人有:德尼尔森,罗比尼奥.
　　特点:凭借全身肌肉协调性与身体柔韧性结合南美音乐的独特节奏感,全身协调律动般地与脚下动作结合,压底身板,这样的好处有:
　　1.使得防守方的干扰因素增多,加入上身的动作导致动作更加逼真,可迷惑防守方的重心不知不觉的摆动,是重心的单车.
　　2.降低重心,充分运用周身力量,可促进进攻方更加迅速敏捷的变向加速,增加突破的成功率.
　　新生代葡萄牙派:葡萄牙的新生代球星大多采用此类单车,其中以C罗的单车最为代表,代表人物有:C罗,纳尼,夸雷斯马.
　　特点:眼花缭乱的腿部晃动,像响尾蛇的尾巴一般震慑,麻痹对手是这一动作的最大杀机.所以它也就有了十分漂亮的名字-响尾蛇单车(原创).
　　相比拉美派运用全身的重心单车,C罗在做单车动作时,上身保持很高的高度,给人错觉像是在"站"着踩单车,
　　造成此现象的原因从动作角度上分析:
　　1.C罗具有1米87的身高,相比拉美球员拥有更好的腿长.更适合做膝盖角度大于95度的单车.
　　2.更快的速率牺牲的是重心的运用,响尾蛇单车的一大特点是,动作时,重心几乎维持在中心,就如双脚交换原地跳绳般,也是练成的秘诀所在.这就不难解释为何C罗的上身肌肉刻意锻炼得十分发达,除对前锋抗之外
　　(注:他此前还是一名中场,也无从知晓是否他那时就有意想转职前锋.)锻炼结实后的上身可为他带来更多的重心维持,以稳定他在做单车等花哨动作的稳定性,不会被一碰就倒.
　　3.C罗的另一杀器"脚内侧击球内切",要求双腿保持一定的大角度,简单的说就是腿要直,这样有利于快频单车时向这个动作的转换,他十分喜欢使用这招.
　　所以简单的说,若要追求高频的运动,最重要的就是保持双腿的一定韧度,就像一跟上紧的发条,爆发起来的效果也是相当可观的,将大角度的步法得当运用(指膝盖弯曲角度),确实能提高一定的爆发力.
　　不过,C罗只是个特例,毕竟他的确是一个天才,使用前无古人的踢球方式,所以也不能一概而论.身高即使没达到那个标准也无大碍,NANI和夸雷斯马身高也没过180,同样能做出可观的动作.
　　大罗钟摆单车:
　　特点:不饶过球进行变向左右晃动,充分展示过人的连续变向能力. 代表人:罗纳尔多.
　　推荐单刀球使用.
　　按动作分类:
　　内单车 与外单车相反,由外向内跨球.
　　外单车 普通意义上的单车.
　　倒单车 纯娱乐性的倒踩单车
　　这两者就能简单组合出一定效果的花哨单车.
　　按速度分类:
　　高速单车 速度接近于中高速跑,对身体平衡要求很高,对膝盖的负担很大.
　　慢速单车 普通单车的速度.
　　训练篇
　　踩单车的训练并不会十分艰苦,这是一个节奏控制大于普通意义上身体素质的训练,节奏控制的重要性你去看齐祖的盘带就能明白了,盘带过人最高的境界就是:带得很慢却还能过人,这是门太极功夫,一般人需要长年的意
　　识培养才能达到.
　　我们这里讲的是较为快速激进的单车方式,我们都还年轻,不跑白不跑,而且这样的单车具有极高的观赏性对观众的杀伤力是无穷的,同时也能为自己带来刺激地体会.
　　首先需要澄清,无论你学习何种运动技巧都有一下几个要点:
　　第一阶段:
　　1.多看
　　2.多想
　　3.多练
　　三者的循环使用才能促使一个人熟练或精进某一个运动技能.
　　当你对动作的熟练到一定程度时,即对动作的各种细节都熟记于心时,会进入一个较为枯燥的训练阶段
　　第二阶段:
　　1.多练
　　2.多想
　　1.多练
　　2.多想
　　....
　　这样往复的重复会有多久呢,1000次?10000次?
　　我想如果你是一个勇于上进提高自我的人,第二阶段会维持到永远.
　　前面大致概述了我认为重要的基本要点.
　　当然,若你是一个善于思考的聪明孩子,那么绝对可以通过大量的假想训练取代一定数量的练习.同时,与同伴交流也是十分重要的要点,首先,过度的一个人闷头苦练十分容易遇到瓶颈,二,当你遇到瓶颈的时候会发现最好
　　的方法还是与同伴交流,有时同伴的一句话就能让你豁然开朗,要记住人是很容易陷入自我的思维定式中的,这是我的个人经验.
　　所以这里提出我认为最为重要的两点:
　　1.假想练习
　　2.善于交流
　　现在,让我们把单车与以上方法相结合,细分出练成单车的通路.
　　练习单车需具备的技能:
　　1.左右熟练跨步跳 2.小碎步 3.带球小碎步 4.双脚外侧倘球变向
　　由第一个动作引出我观察到的:
　　误区1:许多人苦恼为何踩不出连贯快速的单车,首先一点,他们的分解动作动作是,一个脚抬起一绕,放下,然后另一个脚抬起一绕,再放下.如同走路一般,而做出正确好看快速单车的诀窍就是,双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.我举个例子,人走路的时候始终有一个脚与地面接触,当人跑步的时候有一瞬间身体是腾空的,当我们想快的时候,我们会跑步.
　　要点1:双脚交换的间隙有一个腾空的过程,始终由一个腿抵消前一次晃动造成的重心位移.
　　误区2:常有人抱怨说,怎么我踩着踩着球就到前面去了?排除节奏感的因素从跨步动作分析,是你的跨步没有做完全.以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行
　　的位置或者靠后一点.那个略微超过一点的的弧度就是关键,一方面,如果你没有做到,会使得动作显得很业余,另一方面在于,你的腿位于一个不利的发力点,你的方向是向前的,但你的发力点由于动作未做完全与你前行的方向相矛盾,会影响你动作的频率和前行的速度,会让你有一种心有余而力不足的感觉,眼看着球滚到对方脚下.还有的人左右跨步幅度不一,也需要注意.
　　要点2:以右脚先跨球为例,右脚跨步从球的左侧开始,划出一个略微超过180度的弧度,最终下脚点在与左脚平行的位置或者靠后一点.达到一个较为有利的发力点.
　　所以我们必须引入左右跨步跳的训练,一般足球队在做准备活动的时候都会用到,最好事先在地面画一条直线,先做熟练练习,跨步的时候注意以上所说的要点.之后可沿直线在一定距离内加上一排瓶盖之类的标记,这个距离你大致估摸适合你有踩单车的距离,然后进行绕桩跨步.另外,这个动作还能帮助你提高双腿的变向爆发力.
　　由第2个要点我们提出了小碎步的概念.首先必须说明,带球的两种风格,第一种倘出一定的距离,大部分的古典球员和冲击行前锋都是这么带球的.第二种需要建立在技术细腻和出色的节奏感上,C罗是最典型的代表.
　　我们来分析一下小碎步带球的优势:
　　1.持续不断的触球使得防守球员轻易不敢预判进攻方的带球路径.传统的带球将球倘出一定距离,有一段时间球是无法受人控制的,防守队员可根据经验出现在他下一步即将触球点施行封堵.
　　2.小碎步作为单车的预备动作可帮助我们事先不断熟悉球性与节奏,自然地使用单车动作,由于1的原因,防守队员无法轻易上来封堵,所以这个动作可以为踩单车争取足球的表演空间.
　　3.小碎步使用得当,可戏耍防守方后卫如提线木偶,这一技巧会在后面介绍.
　　提示:切记不可痴迷于这种小碎步,特别是越靠近禁区与球场中央越该弃用,以倘球盘带取而代之,这仅仅是一种边路步法,不信你可以试试.
　　先从无球小碎步练起,与平时的跑步方式减少1/3-1/2的步幅,这可以培养高速的节奏感,为以后的高速单车打下基础,之后进行有球的小碎步带球训练,按个人条件增加1/2倍-1倍的触球频率.之后可加入触球时的微调变向
　　灵活使用.
　　第4点属过人的基本功,这里就不多描述.
　　具备之上的4种技能,你就具备踩单车的基本条件了.
　　基本的单车步骤:
　　带球小碎步+踩单车+脚外侧变向(外切突破/内切射门)=掌声+进球
　　之前提到过的3点,现在仔细说明:
　　多看
　　1.网络视频,我上一篇提到的各路球星,许多街球选手也值得学习,挑选一个是崇拜的偶像,开始学习吧.
　　2.观看时注意观察记忆下其带球的节奏,比如说C罗的带球:啪.啪.啪啪.啪.啪啪啪啪.啪,德尼尔森的带球:啪...啪...啪啪.啪.啪.啪.啪.啪.只是举两个例子,假想训练的时候可不断重复训练.
　　3.注意球员的动作细节,如下沉的角度,双手的摆动,手指的弯曲,脚跟抬起的角度,甚至扭曲的表情.
　　多想
　　1.总结体会这些动作发生在自己身上的感觉,初步的假想训练.
　　2.实践后的总结最重要.
　　3.晚上睡觉没事就进行假想训练,效果很好
　　多练
　　1.有球练习,没什么好说的,失败是成功之母.
　　2.找个速度比较慢的后卫练吧,先易后难.
　　3.比赛竞争往往能激发人的潜能,适当的参加比赛也是很重要的,当然也需要一群能包容的兄弟!
　　多听
　　在这里引入多听的概念,找一些节奏强烈的音乐辅助练习可帮助协调,个人觉得打篮球适合听HIP-HOP,踢足球适合听一些摇滚或者流行舞曲,个人非常喜欢n'sync的hop,听起来非常有感觉.太过激烈的摇滚其实不适合.
　　需要加强锻炼的肌肉:
　　1.背肌 用于维持左右晃动时上身的平衡稳定
　　2.腰腹肌 特别是两侧的肌肉,通过腰腹的借力可更好的发挥动作特点,腰腹加以一定程度的晃动可使动作更有欺骗性
　　3.大腿内侧肌 双腿的横向移动需要动用大腿内侧的力量
　　3.小腿 小腿掌管着双腿的弹速,是快频率晃动十分重要的因素,动作时候需依靠小腿带动大腿.

凌空射门，盘带，任意球，头球

最好练的就是踩单车了 还有好用的就是肥罗的钟摆式过人 小罗的甩牛尾过人 小小罗的花哨脚跟搓球过人 等等 最好练的还是踩单车 进去学校我较你 很容易的 别怕别人说一开始姿势不好看 多练几遍一会会就熟悉的 采纳我的 不然被巴掌你吃

倒挂金钩

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日土县17729102922： 足球过人实用的假动作 - ？
黄审立庆： 急停急转. 变向加速. 撞墙配合.

日土县17729102922： 【足球都有那些经典动作】 - ？
黄审立庆： 博格坎普转身马修斯假动作踩单车(单车少年罗比尼奥)小罗的声东击西(向左看往右传那个)巴蒂GOAL贝氏弧线,圆月弯刀剪刀腿(大罗)夹球过人(伊尔汗曾经耍过卡洛斯)中国功夫式抽射(坎通...

日土县17729102922： 足球明星们都有哪些出名的招数? - ？
黄审立庆： 1、布兰科 布兰科蛙跳 2、伊尔汗 背身挑球过人 3、博格坎普 世纪转身 4、小儒尼尼奥 电梯任意球 5、伊基塔 蝎子救球 6、比埃尔霍夫 弧线头球 7、卡洛斯 大力弧线任意球 8、罗纳尔迪尼奥 牛尾巴过人 9、 伊布拉希莫维奇 蝎子摆尾 10、罗纳尔多 钟摆过人 11、齐达内 马赛回旋 还有很多球员都会的 踩单车.小贝你已经说了.

日土县17729102922： 大家最喜欢哪些足球技术动作? - ？
黄审立庆： 卡卡~没有花哨的动作,但是很实用!高速带球,闪开空当,或是传球或是射门~朴实无华!

日土县17729102922： 足球 求足球中技术动作的名称.越多越好! - ？
黄审立庆： 回头望月、蝎子摆尾、挑球过人、人球分过、踩单车、横向拉球过人、V字假动作 、马休斯假动作、横向拉球摆脱过人、急停变向过人、蝴蝶步、布兰克跳跃、克鲁伊夫转身、马拉多那转身、钟摆式过人、鱼跃冲顶、倒挂金钩.

日土县17729102922： 足球过人技巧、以及常见假动作、 - ？
黄审立庆： 我觉得你不必可以去模仿这些动作,因为有些动作对于一般球员来说确实很难做到. 所有个人技巧都基于一点:你的身体条件和技术特点. 如果你是速度型的,那就发挥你在这方面的优势.假动作最重要的一点是:迫使对方无法跟上你的行动...

日土县17729102922： 足球都有哪些过人技巧 - ？
黄审立庆： 足球过人技巧:扣球过人的特点是动作突然,变换方向速度快,比赛时往往在行进中突然采用,甩掉对手.d.挑球过人:是用脚背的膀趾部位触球.接触部位伸在球下部并突然向前上方挑起,使球从对手身侧或头上越过,运球者随球迅速跟进...

日土县17729102922： 足球过人的最牛招式是? - ？
黄审立庆： http://v.ku6.com/show/Pj8eXh5MluoxTsv-.html?za本人 认为 简单 适用 才是最NB 的!!!!

日土县17729102922： 足球有什么样的假动作 - ？
黄审立庆： 踩单车 虹式过人 马赛回旋 蝎子摆尾 钟摆式过人 这些都是最经典的

日土县17729102922： 足球过人技巧 - ？
黄审立庆： 1、扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高.在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快速变向无需假动作.变完方向之后加速摆脱. 2、人球...