篮球里面什么叫阻挡？什么才是正确的防守？

篮球中什么是阻挡？~

篮球中阻挡是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。
篮球比赛中，十名球员在这个长28M宽15M的场地内，进行对抗与争夺，不可避免的会发生身体接触。比赛的过程中，无论是攻、防都会有身体接触，但是有些身体接触是规则所允许的，称为合法身体接触；有些是规则不被允许的，称为非法身体接触。有些非法的身体接触却几乎是同时出现的，就好像带球撞人和阻挡犯规。

扩展资料：
如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。为了进入到合法的防守位置，防守队员必须使自己的躯体处于进攻队员的正前方。
防守队员已将双脚站立于合理冲撞区外，但身体侧对或背对持球进攻球员进行身体接触，则是防守队员阻挡犯规。防守队员为了阻止进攻队球员的空切和投篮，采用手臂、上体、腿等进行的推、拉、顶对方的动作，则是防守队员阻挡犯规。
当进攻队员上篮的时候，防守队员必须在进攻队员进行投篮移动之前到达防守位置。在大多数的情况下，防守队员必须到达位置，留出足够的机会（空间、时间）让进攻队员停止或者转向。如防守队员已经到达位置，这时身体接触发生了，将是进攻犯规。
参考资料来源：百度百科-阻挡犯规

篮球教学：球场上常见的几种防守犯规！你学到了吗？篮球教学：球场上常见的几种防守犯规！你学到了吗？篮球教学：球场上常见的几种防守犯规！你学到了吗？

1、阻挡：是阻碍持球或不持球对方队员进行的非法身体接触。

如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。

2、正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。

合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。

扩展资料：

篮球比赛其他规则：

1、撞人：有球或无球队员推开或移动对方队员躯干的非法身体接触。

2、背后非法防守：防守队员从对方队员的背后与其发生的身体接触。防守队员正式图去抢球的事实，不证明从背后与对方队员发生接触是正当的。

3、推人：队员用身体的任何部分强行移动或试图移动控制或未控制球的对方队员时发生的非法身体接触。

4、拉人：干扰对方队员移动自由的非法身体接触。这种接触（拉人）可能发生在身体的任何部位。

5、侵人犯规：无论在活球或死球的情况下，攻守双方队员发性的身体接触的犯规。

参考资料来源：百度百科-篮球规则

　　首先你需要了解的是篮球规则对于防守者的要求。规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：防守队员面对对手，双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。地面上短边的宽度由队员的两脚所限定，两个长边由脚着地点垂直向上伸延，在空中的另一短边位于队员跳起所能达到的高度上。
　　规则中对于阻挡犯规的定义是：如果防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。
　　规则是允许防守队员向后或向两侧移动来确保他始终处于合法的防守位置的。但是移动的过程不被认为具有合法的防守位置。故在移动过程中如果因为自身速度不及对手而阻碍了对手的前进就会形成阻挡犯规。另外，防守队员不得以迎着进攻队员上步的方式移动。大多数阻挡犯规的发生都是防守者在进攻队员持球推进或者是跳起投篮时迎着进攻队员起跳主动造成接触的时候。因此，正确的防守方式是随时确保你拥有一个合法的防守位置，不要随便起跳。当对手持球突破的时候手和脚不要有拉扯牵绊等附加动作，尽量用躯干去接触对手。当需要起跳的时候尽量保持与地面垂直。在身体方面需要加强脚步移动的速度和躯干及下肢力量。

阻挡即用非法的身体接触阻碍进攻球员移动。
要减少被吹阻挡，最直接的方法是减少不必要的身体接触。当感觉有必要身体接触时，双脚尽量提前停止移动。所以要做好防守，除了积极之外，还要有良好的预判性、反应和经验。预测对方移动趋向，及时移动到可以封堵对方移动路线的位置后迅速站好。用身体的躯干部份（一般是前胸）进行身体接触，而非四肢。
防守的预判要从实战中积累经验，但反应和脚步横移都是可以练习的。听无规律的哨声改变横移方向可以练习反应和脚步。
除了有球防守之外，无球防守也很重要。紧追防守对象，保持在防守对象与持球者之间的传球路线上，可以减少防守对象的持球机会和接球时的舒适度，同时还可消耗对方体力，比有球防守更高效。
综上，做好防守要有好的体能、积极性和防守意识。

简单来说，用脚步防守，保持在他身前，尽量少下手！阻挡是在身体接触是你有移动，你需要提前站在进攻路线上！平常你防守可根据对手能力调整。如果对手投篮好那就贴防，由你内线队友补防，如果突破强就放投不放突，说一句我喜欢爱防守的人，防守也很有趣

挡拆就是去给你的队友做掩护，让他能轻松带球过人。
挡拆的时候一定不能移动的，这是犯规的，也很受人鄙视！

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九龙县19322088158： 请问什么叫阻挡(打篮球里面的)? ？
由以氢化： 阻挡,就是防守队员是否在接触到进攻队员身体之前双脚已经站住不动,如果是双脚已经不再移动,然后进攻队员撞到你身上后就算进攻撞人,如果你是在脚步移动过程中与进攻队员发生直接的身体接触视为阻挡犯规.

九龙县19322088158： 打篮球时怎样才算阻挡 - ？
由以氢化： 在篮球比赛中,带球撞人与阻挡犯规,是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时,由于采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规.要准确的判断带球撞人与阻挡犯规,...

九龙县19322088158： 篮球规则中何为阻挡? - ？
由以氢化： 所谓阻挡的前提条件是进攻方在拿球上篮启动之后,防守方移动阻止造成碰撞.而如果一旦防守队员已站在进攻方的路线上,做了伸展臂、肩、臀或腿的防守动作,但不接触到进攻队员,则不算犯规;而如果防守方在不做任何动作情况下造成碰撞,则称为进攻方带球撞人

九龙县19322088158： 篮球中怎么才算阻挡 - ？
由以氢化： 如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置(也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置),这时身体接触发生了,将是阻挡犯规.

九龙县19322088158： 篮球里面什么叫阻挡?什么才是正确的防守? - ？
由以氢化：首先你需要了解的是篮球规则对于防守者的要求.规则对防守持球队员在防守时的技术要求是:防守队员必须占有合法的防守位置.这个合法的防守位置是指:防守队员面对对手...

九龙县19322088158： 篮球规则中什么叫做阻挡? - ？
由以氢化： 用一场比赛来为你解释:湖人VS火箭 阻挡:科比带球进攻,麦迪防守科比的时候完全阻挡住科比的运球路线而且双脚没站稳,裁判会吹麦迪阻挡 进攻犯规:科比带球进攻,麦迪防守科比的时候双脚已经完全站住并且在三秒区外阻挡科比的运球路线,裁判会吹科比进攻犯规 防守犯规:跟阻挡差不多,只是只要是防守方被吹的犯规基本是防守犯规 两次:科比运球过程中有持球现象发生而又继续运球 仅供参考

九龙县19322088158： 篮球比赛中啥是阻挡 - ？
由以氢化： 对方人员持球突破,我方人员在自身脚没有站定(稳)的情况下,阻碍对方持球人员前进的路线.称之为我方球员阻挡犯规

九龙县19322088158： 打篮球什么叫阻挡？
由以氢化： 一般来说,进攻球员持球突破时,若已选定了突破路线,此时防守球员如果强行插入其突破路线中,并造成冲撞,即视防守球员为阻挡犯规.

九龙县19322088158： 打篮球中什么是阻挡？
由以氢化： 阻挡指的是你没先在对方进攻之前占位,而是在对方进攻之后占位,然后与之发生身体碰撞,你就是阻挡了.

九龙县19322088158： 篮球:什么是“阻挡”？
由以氢化： 在被防守队员突破时,防守队员如果出现脚步移动而挡住了被防守队员, 就是阻挡