精油适合什么人使用

精油适合那些人群使用？~

精油适合各种人群，只要能够选择相适应的精油，也就是说什么年龄的人都可以使用，但一定要选择到对的精油，并不是每一种精油都可以使用，不同的年龄段在精油的用法和用量上也有差别。
　　如牛膝草精油、
芳樟精油等，可以对人体的神经系统有一定的刺激作用，尽管有一定药用价值，也不建议在普通人群中使用。又如快乐鼠尾草精油，可以让人身心兴奋欢愉，但是由于酮类成分的含量较高，有一定的精神迷幻作用，也不建议对普通人群推荐，而应该在专业治疗师的陪伴下使用。使用快乐鼠尾草精油之后一般都需要休息一会才能开车。　
　　又如柠檬精油、佛手柑精油、橘精油等这类柑橘属类的精油，由于含有一定量的呋喃香豆素而有光敏性，但同时这类精油又有很好的美白效果，所以在使用时要量小浓度低，或者避免在白天使用。　
　　对于婴儿来说，也是可以使用精油的，但是可以选择的并不多，比如橘精油，橘精油对婴儿来说是一种非常安全的油，在使用橘精油按摩时，一定要将浓度稀释得比较低才可以，所以说精油的使用方法是很重要的。

关于对精油使用的小误区，痘痘肌不可以使用？和面霜混合效果好？

　　选择一款适合自己的精油到底有什么好处

　　一般来说，几乎所有的人，包括小孩和老人都适用精油的，当然小孩和老人的用量要少些。但如果你是孕妇，建议您最好不要使用精油。如果一定要用，请先了解所使用的精油属性，确定对身体无害再使用。高血压、低血压、癫痫患者也要小心的使用精油。当受伤或是身体状况不佳时，人对精油的敏感度会增加，需小心慎用。
　　●什么是植物精油？
　　植物精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的植物精华。其中，从花提取的植物精油有玫瑰、茉莉、薰衣草、依兰等；从叶和茎中的植物精油有薄荷、香茅等；从树皮提取的植物精油有肉桂等；从根部提植物油有香根等；从根茎提取的物精油有生姜等；从果皮中提取的植物有柠檬、橘子等；从种子中提取的植物精油有丁香等；从树脂中提取的植物精油有没药、乳香等。由于浓度高且挥发性强，分子非常细微，很容易自皮肤渗透到组织、血液及分泌系统。具有神奇的能量与效用，只要一小滴便能发挥意想不到的作用。
　　●香薰精油的分类有哪些？
　　精油大体分为三大类：植物单方精油、复方精油和基础油。单方精油一般是供混合其它精油调配时使用，它不可直接用于皮肤。复方精油指已调配好，可供立即使用的配方精油。
　　●如何使用植物精油呢？
　　1、直接涂抹：身体局部有灼伤、创伤、昆虫咬伤及疤痕，均可将合成精油直接涂抹于患处，以消除缺陷；疲劳乏力时，还可以直接抹于鼻下或上额两侧；若睡前滴1~3滴混合精油在枕头上，可缓解失眠症或幼儿睡不安宁现象。
　　水蒸：将植物精油滴入盛有清水的香熏器中加热熏蒸。（注：最好使用电熏香器。因为使用蜡烛式的熏香台 ，一来安全有潜在危险；二来如空间狭小，燃烧耗掉空气中的氧气，致使感觉头晕；三来蜡烛燃烧时温度过高，会使精油多少发生变化，以致达不到效果。）
　　2、皮肤按摩：植物性薰香油不仅有香味的功效，也含有一定的保健功能。通过按摩，精油可从皮肤表层深入体内，被血液和淋巴吸收，如果选择不好会伤害皮肤！
　　3、薰香泡澡：将全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，浸泡15~30分钟。可放松身心，让整个身体回归自然。
　　4、热敷：将植物精油滴入热水中，用手巾浸泡后取出，去掉部分水分，放置身体相应部分进行热敷。此法对伤风感冒十分有效。针对暗疮、晒伤，可在冷水中加入3~4滴合成精油，然后用毛巾浸湿敷盖；针对干性、衰老性皮肤和痛经，可以在热水加入3~4滴复方精油，然后用毛巾浸湿敷盖。
　　5、香薰嗅吸：在薰灯内加入八成水，滴入4~5滴合成精油，可以净化空气，驱除蚊虫；在喷雾机容水器里加8~10滴合成精油，让雾状香精油微粒子直接喷于脸部，由口或鼻吸入。
　　6、喷洒：将植物精油喷洒于床单、枕头上，令卧室充满“温馨”。此法对长期睡眠质量不佳，有很大的帮助。
　　7、精油桑拿：将植物精油滴入蒸气的水中，进行蒸气熏蒸，从而达到芳香疗法的最佳效果。
　　8、蒸脸美容：洗脸后在干净热水中加入1~3滴薰香油，让水蒸汽薰脸部10分钟，还可以美容。注意不同的肤质需选用不同的精油。另外，蒸脸时也可以用大毛巾盖住头和脸盆，使蒸汽不外泄，以加强美容效果。
　　●植物精油是如何发挥作用的？
　　当人呼吸时，植物精油的微分子通过鼻腔进入嗅觉黏膜，或者波动传至嗅觉黏膜后产生特殊的刺激，这种刺激通过神经传至大脑嗅觉中枢，刺激大脑前叶，经过一系列复杂的过程，将信息直接输入大脑神经缘，大脑神经缘是记忆、学习和情感座丘。吸入的植物精油微分子通过身体内部的神经系统、内分泌系统和免疫系统产生生理上的变化。同样，心理也产生很大的变化。植物精油大都抗忧郁、舒缓紧张情绪、促进细胞新陈代谢的作用。
　　●如何在初用时选择植物精油？
　　如果你想自己挑选一款喜爱并适合自己的香熏精油，你该怎样去做呢？如果您只是着重于香味的话，那么可依靠自己的嗅觉进行选择。基本原则是您闻起来觉得愉快的香味，必是适合您的植物精油。如果您想进一步了解植物精油对人体的保健作用，那么，您必须选择高质量和高纯度的植物精油。通常是质量越高，价格越高。要想初步了解植物精油的保健性，最保险的方法是先购买安全性和广泛性比较高的薰衣草、茶树油、桉树油精油。之后可根据您对植物精油的不了解而购买和使用其它的植物精油。或者您也可以选择柑橘类植物精油（如柠檬等）.同样，您也可以尝试从柑橘类、香草类、樟脑类、木材类各选一种植物精油进行芳香疗法的接触。初次的接触最好还是尝试薰衣草、茶树油、桉树油。迷迭香（同样是进一步混合使用的最佳选择。而加入檀香、薄荷和伊兰等植物精油则可使任何混合后的香气更加持久和飘香。许多植物精油混合后的效果会更有效。另外，家庭中使用完毕的植物精油瓶子，不要马上丢弃，可以将瓶盖打开，放置于浴室或厕所或柜中，其香气仍可维持几个星期。。
　　精油的误区?
　　1.精油按摩适合所有人。 精油按摩并不适用于所有人，已经发生暗疮现象的皮肤并不适合接触精油，另外由于精油有很强的渗透性，在生理期、怀孕期和哺乳期的女性最好避免精油按摩，对普通人来说，每15天到20天做一次就够了，太频繁对皮肤也没有好处。
　　2.所有人都可以用一种精油按摩。 由于人的体质精神都不相同，而精油又有着千差万别的作用，所以，不同的人应该就自己的具体问题选择适当的产品种类，以免使治疗效果适得其反。
　　3.精油可以替代药物治疗。
　　4.精油只是一种具备保健与辅助治疗作用的元素，并不能代替正规药物的治疗与医生的专业治疗，切不可因为某些人出于某些原因对于精油功能的夸大，而延误病症。

　　精油在另类健康照护的新时代变得更普遍，未来不再是只有药草和维他命的潮流，使用精油的新观念也会变成 一种动能。
　　1、精油具有再生的特性，可使身体增加含氧量帮助促进免疫系统。精油从何处获得此种能力？答案是：从植物本身。这些精油含有氧分子，这是帮助预防疾病的分子，精油也具有电子能量的生物电流频率。人类身体也自有自己的频率，当使用精油时高频率的精油，有能力降低或减少细菌、霉菌、疾病和病毒。
　　2、精油可以应用在各种方面来达到需要的结果。局部使用在皮肤上，只要少数几滴涂抹在敏感次部位，最可以受益于生物电子频率。脚指和后颈背也是两个使用各种精油的很好的地方，使用的计量各有不同，但是通常最好介于1-3滴，最多不要超过4滴。
　　3、精油也可在敷贴或按摩时使用，使用敷贴时滴几滴精油到2垮脱热水中，浸入一条毛巾，然后扭干覆盖在身体上，在湿毛巾上盖上一条或两条干毛巾，这样持续数小时可以感受到效果。按摩时可以用热湿或热干的毛巾覆盖在已经按摩过的区域，精油会经由热引道进身体中。
　　4、吸入精油是最容易的方式散布精油在广大四周，也可使用扩散器，扩散器是将精油扩散成细致水气可以利用天然的芳香气味清新空气，同时也可达到效果。扩散器也可帮助精油释放她们的氧分子，帮助减少空气中的化学分子和病菌，藉以击败疾病。一次使用10-20分钟是较理想的，依照特定的扩香器而定；扩香器可以在许多健康食品店或邮购等购买。记得一次使用一种精油，每次更换精油都要先清洗再换另一种精油。
　　5、如果在碗中或纸巾上滴8-10滴精油，贴近脸上吸入，这是很方便的方式可让一些精油快速进入自我系统的方式。
　　即使在沐浴时，滴几滴精油在脸巾或沐浴棉上可以帮助增进每日的清洁。
　　在洗碗水和干衣机，精油可以有抗菌的特性，Melrose或柠檬都是很好的选择。

精油适合什么人使用
精油是一种天然植物提取物，具有丰富的药用价值和美容功效。因此，它适合各个年龄段、不同身体状况和需求的人使用。
对于那些缺乏睡眠、焦虑或压力过大的人群来说，精油是一个理想的选择。许多精油具有镇静和放松的特性，可以帮助改善睡眠质量，减轻焦虑和压力。例如，薰衣*精油被广泛用于治疗失眠，并且已被证明对缓解焦虑和情绪压力非常有效。
精油也适合那些希望改善皮肤健康和外观的人。由于其抗氧化和抗炎特性，许多精油可以帮助改善皮肤问题，如痤疮、皱纹和干燥。例如，茶树精油被广泛应用于治疗青春痘，并能够有效杀灭细菌和减轻炎症。
对于那些患有呼吸道问题的人来说，精油也是一个不错的选择。许多精油具有抗菌和祛痰作用，可以缓解喉咙疼痛、咳嗽和鼻塞等症状。例如，薄荷精油可以有效舒缓呼吸道不适，并提供清凉感。
而对于那些想要改善消化问题的人来说，柠檬精油是一个非常好的选择。柠檬精油具有促进消化、减轻胃部不适和缓解胀气等功效，能够帮助消化系统更好地运转。
精油还可以用于提升心情和增强注意力。例如，薄荷精油可以提神醒脑，增加注意力和专注力。而柠檬精油则有助于提升情绪，缓解抑郁和焦虑。
精油适合广大人群使用。无论你是想要改善睡眠质量、调节情绪、改善皮肤问题还是缓解身体不适，都可以尝试使用精油来获得自然健康的效果。在选择精油时，建议根据个人需求和专业建议来进行选择，确保安全使用。

不能使用精油的人有
婴儿
一般来说，除标有婴幼儿避免使用的精油，如含酮类、酚类等成分的精油，婴儿可使用的精油还是很多的，但如果不了解精油，一般在家使用，还是以薰衣草、罗马洋甘菊、德国洋甘菊、莳萝、橘子等较安全的精油为宜。且剂量要低，1-3%为准。

怀孕妇女

怀孕中的妇女，要避免用有通经功效的精油，某些较危险的精油也不可使用，例如迷迭香、没药、牛膝草、欧芹等精油，为求谨慎，孕妇使用精油还是要经过专人指导。

气喘患者不宜使用蒸汽吸入法

气喘患者不宜使用蒸汽法吸入精油，或避免太强的蒸汽，因为过强的蒸汽，反而会使气喘病患者一时喘不过气来，而有危险产生。

肝肾功能不佳者肾用

有些精油会造成肝、肾毒性、剂量低使用无妨，但剂量高又遇上本身功能不佳者，就会有危害，因此肝肾功能不好的人，还是请教专人再使用较安全。

癫痫患者

有些精油会诱发癫痫发生，因此电线患者不适合使用，例如牛膝草、没药等精油。

孕妇和孩子最好不要使用精油，不知道你有没有看过“美丽俏佳人”这个节目，是美容大师金老师主讲，她说过，一般在18岁开始就要预防性使用精油，可以半个月使用一次或一个月使用一次。到了23岁以后，就可以正常使用，因为女性在23岁到25岁之间，是激素分泌最高峰期，过了这个年龄段，激素分泌逐年逐渐减少，而精油能刺激女性雌性激素分泌，从而延缓衰老。
精油的使用量为每天5-8滴，每ml为20滴，以自带胶头滴管为准，
精油可以添加到面霜或乳液里面使用，混和量以当天使用量为准。也可以用水稀释洗脸、泡澡等，敏感性肌肤第一次使用精油有灼热的感觉，那是则正常现象，因为精油能加速血液循环，3、4天就可恢复舒适感。
如果自己会调配，建议购买单方精油，单方精油的纯度比复方高，效果会更明显。

最好去问问精油师……不是销售员……而且复方比较好~~~搭配起来比较有效果……精油是要用很久才有效果的……有个朋友用精油泡脚泡了一年……血管变得很好很年轻~~~

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义县17699945301： 精油适合多大你年龄的人用啊? - ？
有饲氨酚： 植物精油可以从情绪上、生理上、药理等方面帮助我们,使用没有年龄的界限,除新生儿以外,几个月的时候就可以用一些薰衣草等精油,一定要少量.然后是儿童,成年人,老年人,包括癌症患者都可以使用.根据自己的情况选择需要的精油. 新生儿、孕妇、癫痫患者、精神病患者、高血压等具有使用禁忌. 还有单方精油除薰衣草和茶树外,都必须和基础油调配后才可以用于皮肤,一般是10毫升加一滴到2滴单方精油,基础油如橄榄油,荷荷芭油等.你可以根据自己需要来选择精油,记得看一下是否感光,感光精油是要避光的,一般睡前用,否则会晒伤,如杜松就是的.

义县17699945301： 几岁的人可以用精油 - ？
有饲氨酚： 当然可以用精油了. 按摩很有效啊. 年龄不是问题 .你已经是成年人了.用的对的话, 连小孩都可以用精油,不要说你17岁了!我自己也一直以为我的大腿粗是肌肉型的,其实坚持用精油按摩的话, 会细不少. 用基础油兑薰衣草+迷迭香精油按摩.每天洗完澡,就一边听音乐, 一边看电视也行, 一边按摩, 大概20分钟左右,让精油都吃进去,也差不多了, 坚持一个星期以上,你会看到效果, 如果能坚持两个月,估计效果很好. 我自己用过一个月, 效果很不错. 现在没有用了, 因为觉得没有那个必要了, 可以接受了:) 推荐一下哦~~ 因为你和我是同病相怜的mm.

义县17699945301： 现在用精油的人越来越多了,精油是比较适合哪个年龄段使用的? - ？
有饲氨酚： 放心用好了,我从20多用到30多岁,不只是皮肤状态变好了,由内而外的周身状态都觉得被调节的很好.推荐入门的人用薰衣草和天竺葵,性价比组合!

义县17699945301： 使用精油好吗?适合什么样的皮肤使用呢 - ？
有饲氨酚： 精油有非常多的好处,但前提是“正确使用”,因为精油就类似中药草,也是有药效的,既然有药效,有时就会具有毒性、有某些使用禁忌,但不必太过担心,只要遵循几个原则,正确、安全使用精油就变得很简单! 安全使用八守则 1、必须稀...

义县17699945301： 薰衣草精油适用人群? - ？
有饲氨酚： 你好,薰衣草精油的使用人群比较宽,除了孕妇和小孩谨慎使用,都是可以使用的.薰衣草精油的使用方式也很多,香薰、按摩等,使用很宽泛.

义县17699945301： 请问精油适合什么年龄段的人使用呢 - ？
有饲氨酚： 对于3个月以内的婴儿,孕妇不能使用的. 12岁以下和55岁以上的人需要按照指示使用,剂量一般为普通成人使用剂量的1/2.

义县17699945301： 精油适合什么年龄阶段和什么皮肤的人群用 - ？
有饲氨酚： 因为是精油的东西天然的,我觉得任何年龄的都可以用但是如果你年轻的话不建议你用这么好的这样会把皮肤惯坏的

义县17699945301： 什么样的皮肤适合用精油,用那类精油?？
有饲氨酚： 薰衣草精油,性质温和,是极少数可以直接接触皮肤的精油之一,但也只适合小面积局部直接使用.平时就加在面霜或者乳液中混合使用就可以了,可不用基础油稀释.如果非要选择,可选用荷荷巴油,稀释的原则为:每10ml的基础油中,单方精油的总量不要超过5滴; 注意一定不可选择矿物油来稀释,如强生婴儿油,因为矿物油分子大,不能用来稀释精油的.