200分求高手答案。唱歌中气不足怎么办？？有什么锻炼的方法。怎么练嗓子？

唱歌的时候总唱不响，感觉中气不足怎么办？~

练声、、、、、、多加练习时间、、、、 第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做：

(一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。

其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。

(二)“深吸慢呼数字练习”

我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法：

A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。

B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。

C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。

数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。

(三)“深吸慢呼长音练习”

经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。

(四)“托气断音练习”

这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习：

A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。

B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。

C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。

经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一直处于酝酿、保护之中，在此基础上即可开始准备声音练习了。

第二阶段：气、声、字的练习

戏曲演员尤其京剧演员包括戏曲爱好者在喊嗓练声上容易犯急于求成的毛病，恨不能很快地就能喊出又高又亮的嗓音来，急着喊高音，猛喊甚至瞎喊乱喊，这往往是事与愿违的。我们在研究喊嗓练声时，有意地先练气息不急于发声，是利于发声练习，要大家明确一个循序渐进的规律和持之以恒的毅力。在这第三阶段，我们建议还是不急于爬音阶喊高音，而从气、声、字结合练起。这三者关系应排成这样一个顺序：气为音服务，音为腔服务，腔为字服务，字为词服务，词为情服务。从这个顺序中，我们可以看到字的位置居于中心，前面牵着“音”和“腔”，后面联着“词”与“情”。当中一塌，满盘皆输。字音的真切，决定着声音的圆润，“以字行腔”正是这个理儿。在喊嗓练声中的字、音、气的关系，应是托足了“气”，找准了“音”，咬真了“字”。具体方法是：用汉语拼音的方法把字头、字腹、字尾放大放缓，以字练声，然后加快，同时练嘴皮子和唇齿牙舌喉的灵活性。

①唇音练习：(先放慢，放大念一遍逐渐加快到念绕口令)

八一百一标一兵一奔—北一坡一
北一坡一炮一兵一并一排一跑—
炮一兵一怕一把一标一兵一碰一
标一兵一怕一碰一炮一兵一炮一

②齿音练习(方法同上)

四——是四，
十——是——十，
十四是——十四，
四十——是——四十，
不要把十四——说——四十，
也不要把四十——说——十四，

③舌音练习(方法同上)

六十六岁刘老六，推着六十，
六只大油篓，
六十六枝垂杨柳，
拴着六十六只大马猴。

④喉音练习(方法同上)

山前有只虎，
山下有只猴，
虎撵猴，猴斗虎，
虎撵不上猴，
猴也斗不了虎。

⑤舌音牙音练习(方法同上)

街南来了个瘸子，右手拿着个碟子，左手拿个茄子；街上有个撅子，橛子绊倒了瘸子，右手摔了碟子，左手扔了茄子

⑥十三道辙字音练习

风(中东)一催(灰堆)一暑(姑苏)一去(一七)一荷(波梭)一花(发花)一谢(乜斜)
秋(由求)一爽(江阳)一云(人辰)一高(遥条)一雁(言前)一自(支思)一来(怀来)
俏(遥条)一佳(发花)一人(人辰)一扭(由求)一捏(乜斜)一出(姑苏)一房(江阳)一来(怀来)
东(中东)一西(一七)一南(言前)一北(灰堆)一坐(波梭)

第三阶段：吟诗、吟唱练习

把吟诗、吟唱放在第四阶段目的是练习和挖掘“低音宽厚,中音圆润，高音坚韧"的嗓音素质，不盲目拔高、爬高，而是巩固中音、低音，使其音色华美、音质纯正，保住一条好听好用的嗓子，同时锻炼高音的坚韧有弹性。此时的念白练唱都是无伴奏的，演唱更难，要求更高，在第三阶段练，有气、音、字垫底，是一个台阶一个台阶爬上来的，嗓音并不疲劳，练习有实效，把握性大。

①吟诗一般选各个行当的定场诗，因为角色刚刚上场，要给观众留下第一印象，并使他们停止议论，安静下来，所以定场诗应是声调较高，不急不慢，是角色自己兴趣志向的自我剖析，韵律性极强，必须好好练，又适合于喊嗓、练声、练习。比如《击鼓骂曹》祢衡的定场诗，“口似悬河语似流，全凭舌尖压诸侯，男儿何得擎天手，自当谈笑觅封侯”；再如《挑华车》中岳飞的定场诗“明亮亮盔甲射人斗牛宫，缥缈缈旌旗遮住太阳红，虎威威排列着明辅上将，雄纠纠胯下驹战马如龙”。在万物苏醒，万象更新的清晨你可以尽情发挥练嗓。

②吟唱：具有念白吟诵相夹，半唱半念交相辉映的特点，比吟诗更难，其情感更宜抒发，其音律更宜舒展，正好用来喊嗓发声。 半吟半唱如引子，例如，《宇宙锋》赵艳容上半吟(念)“杜鹃枝头泣，(吟唱)血泪暗悲啼。”再如阳平关》曹操(半吟念)“只手(吟唱)独擎天，奇勋已早建，(半吟念)虚名扶汉祚，(吟唱)时势魏将迁”。直接吟唱如《秦琼卖马》“好 汉英雄困天堂，不知何日回故乡”，再如《清风亭》“年纪迈，血气衰，年老无儿绝后代”，“听妈妈高声唤悲哀，想必是为姣儿失却了夫妻恩爱”。

③京白(普通话)吟诗：为现代戏表演念词而练习，如用吟诗的旋律，念《毛主席诗词》“天高云淡，望断南飞雁，不到长城非好汉”等。再如念现代戏一些经典道白，“久旱的禾苗逢甘霖，点点记在心”，“千枝万叶一条根，都是受苦人”等，都是喊嗓练声的好素材。传统大段念白及一些贯口练习也可在这一阶段锻炼气息和发声。

第四阶段：弧形气声练习

这是京剧里非常独特的一种发声技巧，它像舞蹈里的弹跳，跳起来蹲下去又弹起来，也像体育里的掷铅球，转起来，缩回来，再掷出去，气息和声音推出形成一条／型，抛物线，拉回来，再抛出去。

如武生：啊／咳／

老生：马／来／

花脸：酒／喔啊＼来／

丑：啊／哈／

青衣：苦／哇／

容⌒禀／

这类双弧形气、声，如不好好练，极容易出“岔音”，“转”或“呲花”。一般要领是：运好气——托好字(像“汉语拼音”一样分解字音)——抛出去——收——再抛出去，控制好气息、音量，选出最佳音色，一环扣一环，相得益彰。尤其程派吟诵的“容——禀”似断不断、细若游丝、欲断又起至饱满地送到家。归音归韵更是需要努力练习和掌握的。


第五阶段：爬音阶及高难音练习

“嘎调”、“翻高”、“高腔”是演唱中不可缺少的，我们称其为高难音。在喊嗓练声中练习这路音，注意不可多练，关键是找方法找位置，如果拼命去喊去叫，前面练习的会全部做废，还会伤及嗓子。练习这路音最忌挤、卡、捏、压、强努、硬拼横气。老先生说“如字要高唱不必用力反呼(使拙劲去喊)，惟将此字做狭做细，做锐，做深，则音自高矣……，凡遇高扬之字照上法将气提起送出……则听者已清晰明亮，唱者又不费劲。

首先联系共鸣位置，最好的状态时颅腔共鸣发生，不过比较有难度，非专业练好腹腔共鸣就可以了。方法就是唱歌的时候小腹是微收的，有种“气灌丹田”的感觉哈~特别是高音的时候，不用假声（也就是那种假嗓子，声带会痛的那种），而是通过气息控制（感觉肚子瘪了……）唱上去。唱歌还要注意换气，不同拍节的歌曲换气的时机不同，这个细说起来有些复杂，可以在唱的过程中慢慢体会下，基本就是一个乐句完了偷偷小吸一口气。
锻炼的最基本方法就是增加肺活量，这个会涉及到一定的身体素质的联系，但如果不是身体素质过差或者要唱歌剧的那种基本用不到。接下来就是基本的发声练习，熟悉气息的控制换气的配合等。切忌这一阶段的音量不很大的，而是感觉共鸣腔的变化，最好能达到颅腔共鸣，省力，音色好。做好了以上两步就可以考虑根据自己的声音特点选择歌曲了，其实不是所有的人都适合唱高音或者低音，声带体制不同，人的音域也不同。
总之想要唱好歌就要用快乐的心情了，还有就是要保护好声带（所以在气息练好前用不着打声，会直接损害声带的），希望LZ唱的开心~

每个人的音域不同，唱不上的音气再足也没办法。
在自己音域范围内，正常的发音而气不足，试试每天起床做几组深呼吸，多游泳，做音阶练习，要放开声唱（邻居不介意的话。。。）
如果家里有乐器可以弹和声，跟着一起发音

如果是发音不正确，用喉咙干吼，怎么锻炼都没有用

唱歌一定要用到胸腔颅腔共鸣，腹中有气，唱歌的时候不能一下子把气都用完。根据不同需要送气的程度也不同。平时练习的时候发现后脑勺有震动就说明做到了。

唱歌一下子练不出效果的，要长期坚持，具体方法网上很多，至于气不足的话就按上面说的练吧
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换气的方法简单的说就是
小段短吸，大段深吸
比如说唱，R&B这类歌，中途小段休止就小吸一口气，直到休止长的时候再恢复呼吸，到下一段之前深吸一口气在唱
连接大段的时候吸大气，小段小气，按不同休止吸气控制也不同

　　想唱好歌要怎么练气。。。。其实绝大多数人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通过自我的锻炼逐渐培养出来的.

　　绝大多数人,都是可以唱的非常棒的,就算嗓子很不好,也可以通过自我的锻炼逐渐培养出来的.

　　其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,用手压着嗓子,不让嗓子向上,其实是有原因的.但这并不是正确的唱歌方法,因为嗓子如果压低,不向上去的话,就不会唱到开叉,但是若是用手去压,就对嗓子造成一定的影响,并且也起不到实质的效果,而并非是你真正的会唱歌.但并非所有歌都要一定压住嗓子唱,如:同一首歌,女声细调版,就要将嗓子提起才会唱的那么细.

　　会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却又是从哪来的呢?如何练气呢?其实气是从丹田而发,而提气上冲,嗓子只是过声,并不是用嗓子用力喊,所以嗓子的使用率要比不会唱歌的人少.而从嗓子过气后,冲入脑门,脑门与后脑,以及鼻发生共振,从而达到真正的唱歌.鼻音的大小可自我调整.但脑门的共振却是非常大的,若达到一定阶段,唱久后,脑门就会痛.而吸气却并不需要十分急促,就象闻花香一样,轻轻的切均匀的吸气.

　　而丹田气,实际上有很多的的锻炼方法,如练武功,每天不停的唱也可以,天天象疯子一样大喊也可以.但我这里是一种大家都没听过的练气方法,用枕头(里面放满沙子)然后放在自己的小肚上,躺下练声,唱歌等...大约不久就会渐渐感觉到自己的丹田气.

　　下面也是一个比较重要常识,就是唱歌前一定要开腔.所谓开腔就是,如大喊,或是象学声乐那种吊嗓子,也就是从低音到高音...升降调...只有开腔后,嗓子才能达到比较好的状态,否则有时会有种唱不开的感觉.

　　所谓少用嗓子并非不用嗓子,而是巧用嗓子.嗓子用的巧妙,甚至可以模仿N多人的声音,就想吴克群那种,不过说实话,也许现场版就没那么特象,因为每个人的嗓子斗会有多少限制,并不能达到完全和别人一样的音调.很多地方的那种歌手,都是什么歌都可以唱,并且都很象.但实际上这样并不好,每个人都要有自己的风格.并且模仿别人的同时会伤害自己的风格,所以要坚持自己的风格.

　　把方法给你说说
　　首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净
　　然后，并住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的单田
　　用力使单田鼓起，手要反作用在单田上，要用力
　　在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来
　　从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间
　　然后到最强的时候，持续五秒钟
　　最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间
　　整个过程，注意不要呼吸。
　　这是一个循环，每天这样练功，两个小时，半年的时间
　　你的唱功一定会很实力，但中间不要停止，特别是第一个星期的七天，一定要坚持下来

　　练气也不能纯粹追求气流的大小长短，而是要结合“声”来完成。可以经过一些物理的方法来帮助达到一定的目的，但最终目的是找到一种正确的声气结合的“感觉”，用这种感觉来歌唱最舒服、动听。正因为是一种“感觉”所以有的人找了许久也未能撑握，而有的人一个小时已能抓住。有的老师、讲授也知道如何运用自如，但其也不一定知道要传授给学生的是一种正确的歌唱“感觉”，因没有人提出这个理论。但我们只要看的相关书刊或听相关的讲师讲多了就知道，对练气的方法真是五花八门，有各种各样的练习方法，其目的都一样，都可以达到想要的效果，只是时间慢了点，而我们带着要 意识去找那种正确的"声气结合"的感觉当然就快多了，因为我们不是为练气而练气，而是为了寻找歌唱感觉而练气。
　　第一步，寻找“有气”的感觉。
　　1、 行楼梯法。你家是否住三楼以上，是，好办，你平时可以边唱歌边上楼，回到家里时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，抓住这种“感觉”，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”音，寻找用气发声的“感觉”，再下次，自然吸气后唱一句自己最喜爱的乐句，寻找用气唱歌的“感觉”。
　　2、 长音法。吸一口气，自然地发一个“啊…”，尽可能地延长（可以在不同音调上），你忍无可忍了，你就会停下来，接着你就会口鼻一起吸一口气，抓住这种“吸气”的“感觉”。
　　3、 躺床法。躺在床上，双腿自然放直，双手张开放在腹上，吸一口气，发一长音，忍无可忍时你会停下来并自然鼻口一起深吸气，抓住这种吸气的“感觉”，这时放在腹上的双手也助于你感觉到吸气入腹，然后结合发声练习；这一方法很好，特别是要学民族唱法和美声唱法者，用这一方法更好，要坚持一段时间，直到牢固。
　　4、 其他一些常用方法。其他一些练声方法中当然也不乏有很多优秀的方法，但假如单纯地把练声从声气结合中分开来练，就不在我的理论之中，不接纳，也不借鉴，如狗喘气法等。
　　看到这里，请先别往下看，可以选择看一下电影或听听歌，放松一下，要按以上方法练习一段时间后，再学习第二步。

　　第二步，寻找“够气”的感觉。
　　经过第一步的学习后，有的性急的朋友就后问，怎么搞的，我不觉得唱歌有怎么不同呀，还没唱两句我就没气了，高音时更没有气，只是吸气多了点。请先别急，等学完本课后你就有一大长进了。
　　目的“感觉”：尽可能让最少的气（气流）唱出最长最动听的乐句。
　　1、 拉橡皮条法。找一条50厘米的橡皮条，尽量要有好的弹性。自然站直，双脚分开一脚掌长，左脚稍向前，重心在左脚（座姿要座直），双手拉住橡皮条两端在面前慢慢拉开，至橡皮条将拉尽时放，再重复慢慢拉开。好了，现在来做发声练习。吸一口气，在慢慢拉开橡皮的同时，轻轻发出一个“U”（呜）音，在橡皮将要拉尽时要有气有声保持，在放回橡皮时同时吸气，重复以上练习。注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。反复练习到有“感觉”时，抓住这种感觉来进行唱歌练习。
　　2、 双手插腰法。自然站直，双脚分开一脚掌长，左脚稍向前，重心在左脚（座姿要座直），双手轻插腰，张口用口鼻一起吸气，然后有控制地把气向前呼出。吸气时感觉到腹部向两边胀起，呼气时尽量还是保持腹部向两边膨胀的“感觉”（只是一种控制的想象），重复练习。现在用“U”（呜）代替呼气。注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。
　　好了，以上方法看起来简单，但要真的撑握却不容易，要坚持练习，找到正确“感觉”还要巩固，娴熟运用。
　　注意在整个练习过程中，要用真声，声音无论大小不能“虚”，在高音区可以，真假声结合，但始终要饱满，有力，有根（气）。先气后声，声收而气犹存，第一个音都要有气包裹着送出来。
　　到目前，只要你真正撑握了以上学过的“二讲”，并且你有一定的感情表现力，只要你生理发声没有问题，你就完全可以成为一名了不起的“通属”歌手了。只要你有一定的机遇还完全可以大红大紫 我说的是师付的真功夫，你真的有毅力的话，试试吧

1.练习美声的呼吸方法。睡前试试用腹部呼吸，瞬间吸入，再尽量慢的呼出，尽量慢！如此反复训练。胸部在训练的过程中是不起伏的，只有腹部在吐纳。这是唱歌最基本的呼吸方法，用胸膈膜推动呼吸，更有力量。其实人说话也是腹部呼吸，不信你自己可以试试，手摸着自己的腹部发发声音看。说明，所谓科学的发声方法是建立在自然的呼吸方法基础上的，通俗的说就是像说话一样唱歌，但绝大数的人一唱歌就拼命用肺部呼吸，结果呼吸道被肺部挤压反而气息不顺畅了，自然也没有了中气。因此，要练习，练到十分熟练与自然，一唱歌腹部就吃上力道。
2.唱歌是否好听也不光是声音力量的问题，还有乐感、情绪的投入等。

我在电视上看星光大道上的老头说自己为了练嗓子，每天在好象是在肚子那块放块石头就练成了。有李咏为证的啊！

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重庆市18632961736： 唱歌的时候中气不足怎么办低音也唱不下去,稍微低一点喉咙也好象有东 ？
景匡藏青： 中气不足是因为你没有掌握好气息 我建议你最好这样 深吸一口气 肩膀不要动 感觉气息在你的丹田 丹田就在肚脐的上面 然后慢慢均匀的吐气 第一次可能就只能坚持20多秒就没有气了 只要随时都练着 在一个星期内我保证你就可以坚持50秒左右 这样以后你唱歌就不会中气不足了

重庆市18632961736： 唱歌时气总不足、如何提高肺活量? - ？
景匡藏青： 从两个方面着手 1、锻炼身体,增加肺活量,不做体育锻炼也好,练习胸腹式呼吸方式,锻炼腹肌力量 2、练习控制漏气、跑气现象. 漏气一般分两种:A,鼻子在唱歌时也大量出气,导致气不够用(正确的方法是,唱歌时主要气流经过口腔,而鼻腔保持气流通畅却不走气,用从喉咙里出来的气流折射到硬腭,从而震动鼻腔)B,口腔漏气,也就是声乐里说的把字唱虚了,原因是口腔里的气流折射偏直,也就是物理上所说的折射角度过大,这样过份偏直的大钝角会失去气流折射时的最佳震动位置,从嘴里出来的太过直接,导致气流量流失过大,而引起的震动和共鸣却过少,副作用就是引起气息不足) 希望这些对您有所帮助

重庆市18632961736： 唱歌中气不足是怎样的? - ？
景匡藏青： 不能把声音送出来,这样别人听着音色不统一.对策:唱歌无非音准,节奏和发声吐字.前面两个因素个人诧异很大,要是天声5音不全或者节奏感很差的话,就要着重先把这两个解决了吧,没什么好的办法,看天分了. 发音和吐字是个很大的...

重庆市18632961736： 唱歌气不足,高音唱不了怎么办? - ？
景匡藏青： 1.首先你要练自己的肺活量,歌手演唱需要较大的肺活量,比如一些很长、不换气的某句旋律,可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气.肺活量要经常锻炼身体才能保持.还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象.首先就要练气息...

重庆市18632961736： 唱歌中气不足怎么办 - ？
景匡藏青： 一边跑步一边唱歌,要保持歌曲的稳定度.还有一种方法:1、先快速跑了十米左右,然后脚步慢下来唱歌(这时候很喘),注意要尽力保持稳定度.然后再继续快跑十米,再脚步慢下来唱歌,继续保持稳定.这样可以锻炼.2、先慢慢跑,然后快跑的时候开始唱,保持稳定度,再慢跑下来,快跑的时候再唱...这就是传说中的“快跑慢跑唱,慢跑快跑唱.”我看电视上的专业老师是这么训练那些选秀歌手的.

重庆市18632961736： 唱歌中气不足怎么办 - ？
景匡藏青： 这样是因为肺活量不太够,练练肺活量,例如:游泳,跑步都可以,要是想快点,那就在唱高潮的时候提前准备一下,在高潮到来时,深吸一口气,尽量把高潮唱完整,尽量换气充足,实在不行就降个调吧

重庆市18632961736： 唱歌是感觉中气不足怎么办? - ？
景匡藏青： 您好,如果没有感冒或是上火的问题,一般还是气不足造成的.唱歌对的气的要求是很高的,您可以试一试振源胶囊,补元气的,很适合气不足的人服用,没有副作用.

重庆市18632961736： 唱歌气不够怎么办? - ？
景匡藏青： 给你介绍几种唱歌练习方法:高音问题---首先,教你一个简单易学的,飙高音的技巧:嘴角夹个牙签唱歌,不要掉,很容易唱高音. (也就是常说的开内口) 颤音---主要是通过气息的控制,让气流像波浪一样经过嗓子,就产生了颤音,有些人...

重庆市18632961736： 唱歌中气不足？
景匡藏青： 唱歌的中气不足有分两种情况: 一、及是所谓的肺活量,这个是生理差异问题,如果你的肺活量比较小,可以尝试有氧锻炼来提高肺活量和心肺功能.比如慢跑、游泳、球类运动等.也可以通过深呼吸刺激肺部功能,增强肺活量; 二、其实就是心理作用了,很多人比较害羞,一个人唱歌的时候发挥很好,可是当在有观众的场合演唱时就不由自主的感觉气短,胸闷,不但音高上不去,而且容易喉部疲劳,哑音. 这就需要经常联系了,经常参加各种活动,历练的多了,自然不会有这种困扰 这是我的一些经验,希望能帮到你

重庆市18632961736： 唱歌时总是中气不足,请问要怎么改善? - ？
景匡藏青： 建议:练习肺阔量 教你一招超有用的:跑步或者上楼时唱歌.快跑唱慢歌,慢跑唱快歌.很多明星也用的 这个气息问题也是要长期练习的 你坚持吧 会好的 高音你注意,不要用嗓子中部发声.用气息带动,在把声音的共鸣提高到头顶的感觉 发声的气息原理就如你打呵欠的时候是一样的 也就是:声音出来,但是肚子却是向里收的.漫漫的收到极限,漫漫的吐音 还有记得多练.