我秃鬓角比较严重,有秃顶的趋势,我现在还年轻,不想秃顶啊,大家给我出出主意啊

作者&投稿:畅庄 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我现在还年轻 怎么开始防止掉头发 不想以后掉成秃顶…~

中医认为肝肾受损、精血双亏、脏腑失调等导致毛囊休眠是脱发的根本原因,即由于皮脂腺分泌过多、毛囊毒素淤积、毛囊营养供应不足等导致毛囊休眠。因此,只有激活毛囊,就能停止掉发,长出新发,建议您用中医调理,同时在日常生活中要注意协调好自己的饮食,可多吃些谷物,如黑豆、黑芝麻、米糠及麸皮等。蔬菜有菠菜、芹菜、菜花、辣椒、圆白菜、胡萝卜等。干果有核桃仁、松子、榛子等。肉类有兔肉、羊肉、鱼类、鸡蛋、动物的腔骨、肾脏、肝脏等。这些食物对补充维生素B族、E有益,有利新发再生。

可以改善好,不要着急。

  秃顶如果是基因遗传那么只遗传男性

  根据楼主头皮状况分析可以断定楼主是脂溢性脱发。

  而油脂分泌过多则容易导致毛囊萎缩,最后致使头发脱落。

  男性脱发的另一个因素是是体内过多的男性激素在5-a还原酶的作用之下转化成DHT,DHT可是毛囊萎缩,从而导致头发脱落。

  所以,从两方面入手

  1 常使用弱碱性洗发水清洗头发

  2 使用一些药物控制体内过多雄性激素

  还有要注意个人饮食生活习惯

  1 不熬夜,尽量在10点之后睡觉,因为晚睡时,导致大脑供血不足,毛囊营养不良,使毛囊萎缩头发脱落

  2 多食一些可促进毛囊健康生长的食物

  调查发现,脱发常见于喜吃肥肉、奶油、油炸食物、蜜糖以及经常饮用碳酸饮料和酗酒者中。这些食品含头发生长所需的营养成分较少,影响毛囊的营养。此外,酗酒过度常会导致胃肠疾病,影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收,从而影响头发生长。

  头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,因此每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,促进头发的生长起十分重要的作用,含维生素A丰富的食物有胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜,其次动物肝脏、鱼虾类以及蛋类也富含维生素A。
  维生素B可以促进头皮的新陈代谢,维生素B类存在于新鲜蔬果、全谷类食物中,如小麦、红米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等,此外沙丁鱼、奶酪中也含有丰富的维生素B类。
  维生素E可以促进血液循环,它主要存在于核桃仁、橄榄油、玉米、麦芽、豌豆、芝麻、葵花子等食品中。
  矿物质摄入不足同样会影响头发生长。这是因为铁、锌、铜、钙等微量元素是人体组织细胞和皮肤毛发中黑色素代谢的基本物质,缺乏这些物质会引起头发过早变白。黑色食品则含有较多的这类微量元素,常见的包括黑豆、黑米、黑木耳、黑枣、黑芝麻、乌骨鸡等。
  保护头发还要注意忌食辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等,也要忌食高糖和高脂肪类食物。

造成脱发的原因是多方面的,假使你不想成为其中的一员,最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。

1、梳头

每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

2、洗发

洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

3、合理饮食

脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。

4、除压抑感

精神压抑越深,脱发、白发就越快。平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。


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秃鬓角适合什么发型,不想要太张扬的发行,最好ishi短发或稍长,感谢!
看不到图片,是秃的很严重还是稍微有点?不清楚,不过还是帮你推荐下吧 下面这款是秃的很严重的,如果不是很秃,我还有其他发型

盘锦市13170446886: 我秃鬓角比较严重,有秃顶的趋势,我现在还年轻,不想秃顶啊,大家给我出出主意啊 -
蓟阎比适: 秃顶如果是基因遗传那么只遗传男性根据楼主头皮状况分析可以断定楼主是脂溢性脱发.而油脂分泌过多则容易导致毛囊萎缩,最后致使头发脱落.男性脱发的另一个因素是是体内过多的男性激素在5-a还原酶的作用之下转化成DHT,DHT...

盘锦市13170446886: 1.有脱发现象、2.手掌心发热、3.皮 - 阴茎短小 - 复禾健康
蓟阎比适: 你好,染发或多或少对自己都有一定的伤害,女性经期不建议染发、烫发,因为这时候机体的抵抗力很差,很容易引起疾病,但是既然你已经做了,只能注意观察,多护理了.建议染发不要过频,一年染发次数不要超过两次,患有高血压、心脏病、哮喘病等疾病的患者不宜染发.另外月经期间要注意,不要吃冰冷辛辣的食物,注意点卫生,勤洗阴道,勤换洗内裤,内裤注意消毒.

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