得了产后抑郁症怎么办，流产后容易得抑郁症吗

得了产后抑郁症怎么办，流产后容易得抑郁症吗~

　　很多的女性在怀孕的时候会很关心自己的宝宝的性别的，这样的话就会给自己带来一个很大的压力，毕竟胎儿的性别并不是我们能自己控制的，而且在分娩过后宝妈的身体虚弱，还要照顾自己的宝宝，就会有很大的压力，就有很大的可能患上抑郁症，得了产后抑郁症怎么办?
得了产后抑郁症怎么办 　　女性在产后得了抑郁症可以用以下的一些方法进行缓解：1. 如果感觉自己很压抑难受的话，可以适当的去发泄，只有发泄出来才是最好的释放压抑的过程，可以去和朋友逛街，或者来一场旅行来放松自己，或者在健身房释放自我。2. 保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。3.让自己忙碌起来，分配好自己，做喜欢做的事情，下班了可以去健身室锻炼身体，也可以找人打打牌或者麻将，记住，不要封闭了自己，要懂得和外界人沟通。人家笑我傻，我笑他看不穿。4. 产后不要过多人打扰，产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。
流产后容易得抑郁症吗 　　意外流产让很多女性出现流产后抑郁症的表现，初为人母的喜悦足以触动每个女性的内心，所以失去宝宝的巨大打击也足以让原本快乐的她们出现流产后抑郁症的表现。流产后抑郁症是指很多女性在流产后出现情绪不稳定、情绪低落的表现，需要在饮食、生活等方面多关注。人流后心情不好、心绪不稳定都是会造成人流后抑郁症的产生的，一般表现为喜欢一个人呆在那里，不喜欢和别人说话，或者莫名其妙的发脾气，不喜欢出现在人群中等，多半是由于家庭环境、工作环境、非自然人流等引起的。
　　，家属要进行心理疏导，女性在流产之后，老公要加倍呵护，并进行心理疏导;其次，加强营养，流产之后要多吃些补充气血的东西，防止出现气血虚亏的问题;还有就是要注意保暖，尤其是要做好腹部和脚部的保暖，流产后受凉不仅会引起抑郁症，而且还会诱发很多后遗症。

很多女性在流产后会伤心难过很长一段时间，这种情绪会引发抑郁吗？
1.堕胎通常会导致抑郁，而不是焦虑。通常流产正常分娩后，身体内分泌会有变化，会影响心情。另外，堕胎会给女性带来心理上的负罪感。如果长期处于内疚自责的状态，很容易导致抑郁，导致持续抑郁、情绪低落、兴趣下降、不愿意出去和别人说话。因此，流产后的妇女必须给予足够的心理护理，以帮助预防产后抑郁症。如果患者在流产后持续不开心，不愿意说话，容易流泪，总是对孩子说一些丢人的话，不愿意动，情绪低落，这种情况一般应考虑为产后抑郁症。你可以考虑让病人做一个抑郁量表来帮助测试。你可以通过检测结果，观察抑郁症对患者生活的影响来判断严重程度。如果已经严重影响了患者的生活，应该尽快带患者去心理科确诊治疗。

2.正常情况下，堕胎时你不会得抑郁症，但如果一个女人是出于自己的意愿，是被别人逼的，甚至是被胁迫的，那么堕胎后，她就很容易得抑郁症，因为她心碎了。其实患抑郁症和流产本身没有关系，只是女性接受不了失去胎儿的痛苦。如果这个堕胎对女性的打击太大，那么女性很可能因为这个堕胎手术而患上抑郁症。也就是说，当一个人经历了重大打击后，他可能会患上抑郁症。对于已经怀孕很久或者渴望生孩子的女性来说，堕胎的影响无非就是要了她的命。这个沉重的打击可以让一个原本开朗的人变成沉默寡言的人。很多抑郁症患者是后天获得的。当然，也不排除有些人的抑郁症是先天性的。

3.人工流产后，可能会得抑郁症。怀孕期间，你体内的激素水平会增加。终止妊娠后，也就是人工流产后，你体内的激素水平会迅速下降。因为你体内的激素水平波动很大，女性可能会出现抑郁症的症状。另外，流产后，心理上会有焦虑，会担心以后还能不能再怀孕，流产后身体会差，所以过度思考也可能导致抑郁。要求女性在人工流产后调整心态，家人给予良好的陪伴、安慰、关心和体贴，减少流产后抑郁的发生。一旦出现抑郁症状，尽快去医院找心理医生进行良好的沟通和心理疏导。

很多的女性在怀孕的时候会很关心自己的宝宝的性别的，这样的话就会给自己带来一个很大的压力，毕竟胎儿的性别并不是我们能自己控制的，而且在分娩过后宝妈的身体虚弱，还要照顾自己的宝宝，就会有很大的压力，就有很大的可能患上抑郁症，得了产后抑郁症怎么办?

得了产后抑郁症怎么办

女性在产后得了抑郁症可以用以下的一些方法进行缓解：1.如果感觉自己很压抑难受的话，可以适当的去发泄，只有发泄出来才是最好的释放压抑的过程，可以去和朋友逛街，或者来一场旅行来放松自己，或者在健身房释放自我。2.保持心态的开朗，可以看一些喜剧的书籍、电影，或者是励志方面的，甚至还可以看相关忧郁症的题材书籍，了解自我的深度，学会控制好自己的想法。哲学上不是说得好么，思想决定行动，你的一个微妙的想法，决定你以后的行动。3.让自己忙碌起来，分配好自己，做喜欢做的事情，下班了可以去健身室锻炼身体，也可以找人打打牌或者麻将，记住，不要封闭了自己，要懂得和外界人沟通。人家笑我傻，我笑他看不穿。4.产后不要过多人打扰，产后要充分睡眠和休息，过度困乏直接影响新妈妈的情绪。尽量减少不必要的打扰，特别是亲朋好友的探视。同时，新妈妈的精神状态很不稳定，要避免各种精神刺激，尤其是敏感问题，如婴儿性别、体形恢复及经济负担加重等。

流产后容易得抑郁症吗

意外流产让很多女性出现流产后抑郁症的表现，初为人母的喜悦足以触动每个女性的内心，所以失去宝宝的巨大打击也足以让原本快乐的她们出现流产后抑郁症的表现。流产后抑郁症是指很多女性在流产后出现情绪不稳定、情绪低落的表现，需要在饮食、生活等方面多关注。人流后心情不好、心绪不稳定都是会造成人流后抑郁症的产生的，一般表现为喜欢一个人呆在那里，不喜欢和别人说话，或者莫名其妙的发脾气，不喜欢出现在人群中等，多半是由于家庭环境、工作环境、非自然人流等引起的。

，家属要进行心理疏导，女性在流产之后，老公要加倍呵护，并进行心理疏导;其次，加强营养，流产之后要多吃些补充气血的东西，防止出现气血虚亏的问题;还有就是要注意保暖，尤其是要做好腹部和脚部的保暖，流产后受凉不仅会引起抑郁症，而且还会诱发很多后遗症。

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太谷县13714854606： 得了产后抑郁症怎么办？
重依苦参： 是你得了?还是你家里有人得了? 产后抑郁不仅仅是产妇自己的问题,还和家庭成员及环境有很大关系,如何调整?可以从产妇及家庭同步时进行. 产妇的抑郁,会影响到孩子的心理健康

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太谷县13714854606： 得了产后抑郁症怎么办 - ？
重依苦参：1、营养疗法 .食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响.如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以可以多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等.2、体育锻炼.适当的锻炼可以改善人的情绪,同时可以多出去晒晒太阳,有利于体内特殊的抗忧郁物质的分解和吸收.3、心理治疗.认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后忧郁症的首选4、药物.哺乳期妇女服用此类药物有损于婴儿的健康,慎用.