怎样才能过上简单的生活?
极简生活,我个人体会即是,大道至简与返璞归真。
说的通俗点,就如同《黄帝内经》所言:“美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,故其民曰为朴”。
它告诉我们,生活中最重要的是事情就是这四种,吃好饭,穿好衣服,入乡随俗,随遇而安,还有就是过好自己的日子,不要盲目攀比,害了自己内心,从而产生苦恼。
我详细介绍一下美其食的重要性,人体生命维持,离不开能量,能量就来源于饮食,美其食,不仅仅是吃 美食 ,而是要吃的身心愉悦,营养丰富,遵循三大原则,即少精杂。少是控制总饮食量,别超标,把握度,如每顿七分饱;精,就是食材新鲜,如有机蔬菜与深海小鱼虾了;更重要的就是要杂,日本曾对百岁老人饮食调查发现,他们每天吃的很杂,最好能达到30~50种食材。
总之,合理又科学的极简生活,是活出精彩与高质量,才是其内涵。
我认为的极简生活就是,生活朴素,不铺张浪费。
但是我们这一代人,要做到这一点,好像有点难。以前的人东西坏了就修,我们现在是东西坏了就买。我发现除了我们父母那辈的人还保持着修东西的习惯,现在几乎很少有年轻人会去修东西了。
东西能用就用吧,虽然你有钱买,但是工业和商业生产中,会产生大量的化学物质,会污染我们的环境。有些奢侈品牌,一边打着环保的旗号,一边宁愿烧掉那些滞销的产品,也不愿意打折卖给有用的人。燃烧废品给大气带来的污染也不管不顾,也许他们考虑自己最多也才活一百岁吧,后面的事情就不管了。
人们越来越喜欢简单的事物,更向往简单的生活,想要远离那些看起来是由自己造成的混乱。我们每天生活在水深火热的社会中,在职场中也体验着各种人情冷暖世态炎凉,感觉自己一直神经紧绷,无法休息,该如何过简单的生活方式?拥抱新生活方式的第一步是理解简单生活的定义,带给你3个建议,希望可以帮助到你。
如何过简单的生活方式?八个建议分享给你
1、限制信息摄入量
如今的世界充斥着各种信息。传统媒体形式一直在不断增长,它们每天24小时充斥着内容;互联网是另一个巨大的信息源;你的朋友圈也会在特定时间分享给你大量信息。你很容易被信息淹没。对许多人来说,很难承受所有这些信息。简单生活不需要信息过载。换句话说,每天只拿出一些时间用于消费这些信息。
2、享受每一刻
应考虑让生活节奏慢下来。慢慢的喝茶或吃东西才能品味食物在口中的味道。如果正在完成一件事情(如驾车或阅读),不要急于结束任务并马上开始下一个。应停留一段时间让它变得令人难忘。不要因为匆忙而毁掉这一经历。好消息是,接受简单建议品味生活的人,即使生活没有改变,也能变得放松和快乐。享受每一刻能带给你满足感。
3、制定计划,但每次只完成一件事
没有导向简单的计划,也不能让你过上简朴的生活。将需要做的事情列一个表,每次仅做一件。不要强行制定时间限制或目标。做完一件事情后才开始另一项任务。
断舍离
颠覆百万人生活方式的断舍离创始人山下英子说:
“断,断绝不需要的东西,舍,舍去多余的废物,离,脱离对物品的执着”。
断舍离其实就是一种选择力,一个不断选择、选择、再选择的过程,把不合适的、不必要的东西通通舍去。
断舍离最本质的意义是发现生命的本真。
舍去那些无能为力的事,舍去那些生命中与自己无缘的人,舍去心中的烦欲与执念。
真正智慧的人,一生都在断舍离。
让复杂的生活简单、洁净、精致,让内在和外在都变得干净纯洁。
女人简单生活的句子
1、努力生活享受生活看淡生活认识生活认清生活,简单简约,依然快乐。生活中持有一种平常心平衡心知足心,生活就会幸福绵长。 2、喜欢吊兰,更喜欢的是它的简约与自然。追寻简单平实,崇尚简约之美,试着将吊兰的品质植种心田,拥有了兰心蕙质,心境一定会是盈满幸福。 3、这个世界上没有不带伤的人,真正能治愈自己的,只有...
怎么样才能过上自己想要的生活
要想让自己过上自己想过的生活,最关键的还是要结合自己的实际,给自己制定一个合理而靠谱的奋斗目标,不要给自己创造一些不太现实的,难以实现的目标,这样只会让自己更加的痛苦,同时也需要让自己在生活中尽可能的保持一个积极乐观的心态,这样当我们在生活中遇到挫折和困难的时候,我们就会找到解决问题...
怎么样才能过上有趣的生活?
遇到难事,想开点,人生没有过不去的坎,也没有解不开的结。人生一世,与其守着烦恼度日,不如保持一颗乐观积极的心。2 坚持运动,早睡早起不论处在哪个年龄段,都不要忘了保持健康的生活习惯。生活再忙碌,都要留下时间做做运动,有一个好的身体,才有更多的精力去成长变好。夜幕降临时,早点...
10个生活小窍门,简单又实用
吃辣到流眼泪的食物,喝水并不能解辣,反而会更辣。最好的解辣方法就是喝牛奶,喝了就可以缓和辣感。 4切辣椒辣手 经常在家做菜,免不了要切辣椒,可每次切完后,手都像被火烧了一样,辣得生疼,戴着一次性塑料手套也不起作用。不管怎么洗,都只能暂时缓解,过一会又火辣辣的。这个时候,可以试试用牙膏洗手,效果很...
怎么样才能过上好生活呢?
过上好生活是每个人都渴望的事情。在我看来,过上好生活并不一定需要有多么奢华的物质生活,而是需要我们在生活中做到以下几点。首先,保持积极的心态。生活中不可避免会遇到挫折和困难,但是我们需要用积极的态度去面对它们。这样能够帮助我们在困难中保持信心和勇气,从而更好地应对生活的变化。其次,保持...
怎么让自己过上想过的生活?
6、真正幸福很简单 强健身体、珍惜善待金钱、不断地学习成长自己的内心,只有这样做可以让我们过上幸福的生活,而这也是可以让我们感觉到幸福的必经之路。自己梦想中的生活是需要实践的努力加上信心,才能去实现的,要对自己有信心不要总是坐以待毙,面对生活我们都要选择,因为被动的选择,我想永远都是...
努力工作赚钱过上好生活的句子摘录五十条
感触良多。嗯,我要努力赚钱,让我孩子能富足地生活。? 46.穷人缺的是钱而不是时间,富人缺的是时间而不是钱。 47.赚钱像月亮,守在漫长的夜,吹着寒冷的风,苦着寂寞的等,带着一样辛苦的星。 48.任何的限制,都是从自己的内心开始的。 49.一分耕耘,一分收获,未必;九分耕耘,会有收获,一定! 努力赚钱过上...
什么是简单的生活
你知不知道在你喝一杯咖啡或者做些无意义事情的时候,这些使命又蒙上了一层灰尘?我们生来就随身带着 一件东西,这件东西指示着我们的渴望、兴趣、热情以及好奇心,这就是使命。你不需要任何权威来评断你的使命,没有任何老板、老师、父母、牧师以及任何权威 可以帮你来决定。你需要靠你自己来寻找这个...
要怎么做才能使自己过上好生活?
唯有努力,才能让自己过上自己想要过的好生活。小时候爸爸妈妈就经常跟我说,你要努力读书,将来才可以走出这座大山,才能够不跟我们一样每天脸朝黄土背朝天。虽然爸爸妈妈从来不让我干一些重活,但是作为农民的孩子,很多农活还是做过的,比如插秧、拔花生、拔草,挑水等等,有时候打雷下雨也得在外面忙活...
做人怎么才会更简单点
151.能左右自己命运的不是环境,而是我们自己152.尽快从痛苦中脱身153.置之死地而后生154.有一种痛叫成长155.跨越诱惑之门156.先下手为强157.多跟孩子讨论钱的问题158.“保全面子”最易使人丧失理智159.花钱容易赚钱难160.过简单的生活,品尝真正的人生161.愤怒只会遮蔽人的视线,让人产生偏见162.少说多听常...
友帖奥得: 恩,如果你觉得自己是个聪明人,那么相信你也该认识到,这个世上,聪明的人真的活得很辛苦,因为他们了解的太多,知道的太多,人生百态,他们都看在眼里,但是却又无人述说,毕竟世界上的愚人一定多余聪明人.有时候就睁一只眼闭一只眼吧,这样,就干脆当作无事自然轻松.每天看看蓝天,深思一下,或者在放假时出去旅游,去看看海,看着广阔的东西,能够让人更看开一些,不再拘泥于这尘世中.满意请采纳
永德县13999106860: 如何让自己的生活简单一点 - ?
友帖奥得: 人类特别擅长把简单的事情复杂化, 特别是女人(偷笑) 所以[万耶定律]中有: 把事情变得复杂是一项简单的工作, 但是将事情变得简单是一项复杂的工作!我们这个时代的人都特别忙碌, 此处省约各种忙碌场景10000个... ... 但其实, 我...
永德县13999106860: 怎么样才能过简单的生活呀??
友帖奥得: 把复杂的事情简单化 把简单的事情小事话 人啊 是不太舒服的 太舒服了 那你的人生也就没什么意义了 就像疯子 傻子 等人一样 他们的生活简单
永德县13999106860: 怎样才可以简单的生活 - ?
友帖奥得: 人活着必须要有追求,如果没有追求,没有理想,没有目标,将会迷失自己,会活的很空虚,很迷茫,不知道自己为了什么而活着.我们必须清楚的知道自己要什么东西.其实我们要的很简单,我们要的只是幸福.幸福是什么,他没有具体的概...
永德县13999106860: 怎样才能过上一个简简单单的生活!??????
友帖奥得: 很多时候,确实是我们自己把一切的事情想的太复杂了,其实只要我们肯放下心态,去简单的看看自己的生活,就会发觉其实生活很轻松.是我们自己给心里带上了负担而已.记得微笑,能让你学会简单化
永德县13999106860: 怎么样过、生活才能简单??
友帖奥得: 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,愿望实现了,应该是快乐的.一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不快乐的.其实,你觉得你快乐你就是快...
永德县13999106860: 生活如何才能过得简单些??
友帖奥得: 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情, 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的. 愿望实现了,应该是快乐的. 一个人在田里劳动,满头大汗, 可是他觉得很快乐,他就是快乐的; 另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐, 他就...
永德县13999106860: 怎么才能过得简单点??
友帖奥得: 人生就是这么回事! 人只要无欲无求、无牵无挂就可以轻松了,可谁能做到呢? 不过我记得有句佛语是:人之所以痛苦,在于追求错误的东西!我想做自己喜欢做的事应该是不会觉得累和烦恼的.而逃避只会让自己更加孤单,更加寂寞. 人活...
永德县13999106860: 怎样能让生活简单一点? - ?
友帖奥得: 其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会...
永德县13999106860: 怎么才能简单的生活??
友帖奥得: 目标高一点、梦想远一点就会累,定位低一点就不会累,现在的生活人们都能衣食无忧,只是看质量.假如是年轻人就不要期望过的简单,有点追求,假如是老人要充分享受生活,别南争北战的!