7种7色水果伴你走过一周健康
周一，木瓜 红色
带着一份红色的 *** ，开始一天的工作，我一定会精力充沛！今晚，不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 减肥原理： 木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。
周二：蓝莓 蓝色
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素，被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分，具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等作用。 减肥原理：热量低，含丰富果酸，据说对减下半身很有帮助哦。
周三：青苹果 青色水果
苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果，医生不会来找我”的民谚。有一定的防治的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量，可避免形成胆结石，对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠而有通便和止泻的双重作用。 减肥原理：苹果富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。
周四：猕猴桃 绿色水果
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素，并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克，是营养丰富，含水量大，产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。 减肥原理：热量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纤维的含量丰富，中医认为，它是辅治的果类，它利水，化痰，润肺，健脾胃。到了的中间，应该给自己小小地加把油，补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富，是个不错的选择。浓浓的绿色，既养眼又养心。
周五：番茄 红色水果
番茄含有丰富的维他命 C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。 减肥原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
周六：葡萄 紫色水果
葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和、B2、C等多种维生素和矿物质。 所含物质能补充人体能量，具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对及过度疲劳者，颇有好处。葡萄因为其形美味佳，而且营养丰富，历来被视为“果中之珍”，名列世界四大水果之首。
减肥原理：墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。
周日：香蕉 黄色水果
香蕉非常甜，所以常会被人误认为热量很高，其实不然， 一根香蕉（净重约100g左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量相比，只有一半一下的低卡路里量。
汲薛氢溴： 1、有限的空间,有限的文字,把我们无限的祝福传递!在您的生日来临之际,我们用心为您祈福:天天快乐,时时开心! 2、祝你在每个成长的日子里都开开心心!生日快乐! 3、我从不怀疑你生存的价值,我的生命因你而变得美好,无论,这...
卧龙区13539852369： 描写水果的古诗词 - ？
汲薛氢溴： 1、鹧鸪天·懒向青门学种瓜 宋代:陆游 懒向青门学种瓜,只将渔钓送年华.双双新燕飞春岸,片片轻鸥落晚沙. 歌缥缈,舻呕哑,酒如清露鲊如花.逢人问道归何处,笑指船儿此是家. 释义:不愿意靠近京城,像汉代初年的邵平那样在长安...
卧龙区13539852369： 小学生日记100字 - ？
汲薛氢溴： 焦虑的一天 一天,我和爸爸像往常一样走在上学的路上,突然爸爸说:“哎呀,我是不是煤气灶忘记关了,锅子里面还有粥呢,会不会焦了. ”我有些好奇又有些紧张地问,是吗?可是爸爸说他也不能确定. 这件事让我担心了一天,我的心忐...
卧龙区13539852369： 闺蜜逛街说说心情短语 - ？
汲薛氢溴： 1.最开心的事莫过于和闺蜜疯狂的逛街.2.开心快乐的一天,和闺蜜逛街购物,享受美食,欣赏音乐美景,多么惬意闲适,活色生香,优雅精致的生活!3.最开心的事是和闺蜜逛街!今天突发奇想去母校门口拍了张照片!从上学到现在还是第一...
卧龙区13539852369： 关于七色彩虹的诗句? - ？
汲薛氢溴： 仰望苍穹,一片纯洁的天空和七色彩虹,让我心旷神怡.
卧龙区13539852369： 歌名叫彩虹的,并且歌词里有彩虹的七种颜色 - ？
汲薛氢溴： .五月天的歌曲<彩虹>最早被收录在五月天的专辑<人生海海>中 后来在精选集<知足><离开地球表面Jump>也有出现,也可以看出五月天对这首歌的喜爱程度 曾经被梁静茹翻唱过 有不一样的感觉 五月天的彩虹虽然没有后来周杰伦演唱的那...
卧龙区13539852369： 如何去黄山旅游? - ？
汲薛氢溴： 看你到黄山是什么时间,如是早上的话就不用住市区了,当天就可以跟团上山的.建议你走黄山西递宏村三日游 线路类型: 散客线路 游玩: 三天 行程按排: 第一天 早上黄山市举牌接站,8点左右集合乘空调旅游车赴黄山风景区,从云谷步行上...
卧龙区13539852369： 色彩静物苹果的画法步骤 - ？
汲薛氢溴： 第一步、首先用狼毫笔画出苹果的基本形状,苹果是上宽下窄,投影也一起归纳出来. 第二步、苹果亮暗面要明确、要拉开,苹果窝这块也有一个暗面,用扇形笔的侧峰,把它画出来. 第三步、投影是一块冷灰色,但是由于受苹果暗面的影响,里面有少量的红,越靠近处越重. 第四步、苹果灰面的颜色,会稍微纯一点,因为属于固有色区域. 第五步、灰面往后走的地方,稍微的要冷一点,灰一点.越往后走,纯度越灰,近处纯度高. 第六步、灰面的用笔一定要肯定,点出苹果的高光,因为水果的表面比较光滑,所以它的高光还是比较实比较亮的. 第七步、再把苹果的反光也稍微的带一下,调一点白颜料,去压一下轮廓的形状即可.
卧龙区13539852369： 老大老大的风老大老大的雨是哪种电视电视剧的歌词 - ？
汲薛氢溴： 过客别墅 播放 歌手:张敬轩 语言:粤语 所属专辑:过客别墅 过客别墅 - 张敬轩 词:林夕 曲:Vincent Chow 墙脚有数段陷落 是上任住户撞破 门柄有淡绿铁锈 旋转着旧梦像老歌 似在招呼我 帘外落日像望过 旧木地旧日踏过 味道渐渐熟习我现在...
