湿气太重，人生百病！专家献出2大宝典：坚持做，轻松散寒祛湿
南风天除了空气湿润润的，人也很容易在这时候染上湿邪，而湿邪不注意清理，还会在人体内兴风作浪，不但会使人在生活中逐渐出现不适的地方，还会久而久之引起其他脏器的病变，影响人体 健康 。那么，当人出现湿气时身体有什么症状可以让人预知呢？
1、大便不成形
中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。当人体沾染湿气，过重时便会影响脾胃运化功能，这时会明显在大便上见分晓。可见大便不成形，甚至还会有一段时间的便溏。大便拉完后还会有一些黏在马桶上很难冲下去，这些都是湿滞的表现。
2、皮肤异常
当天气炎热的时候，容易使人起皮疹。当人体被湿邪侵染时，也容易出现湿疹，这时可见在身体下半身或脚部、阴部出现瘙痒的现象。除此之外，湿气在人体内长期没有得到缓解时还会阻塞毛孔，可见于在背部长痘痘。湿气还会影响皮肤的湿度，体内湿气过重，头发爱出油、面部油亮，脸部也爱长痘痘、长斑点。
3、身材浮肿
肥胖的原因有很多，肾不好时，也容易水肿出现身体的浮肿。但还有一种身体浮肿是由于痰湿引起的。痰湿体质的人多半体型偏胖，外表浮肿。另外湿气入皮下，影响皮肤细胞的新陈代谢，降低脂肪的燃烧效率，周而复始，浮肿加剧，身体越来越浮肿。这类人还会不自觉出现手脚冰凉的现象。
俗话说“十人九湿”，由于生活、天气的缘故每个人或多或少的会沾染一些湿气，及时通过以上症状发现湿气治理，可以防止湿气过重引起的许多疾病。那么有哪些方法可以帮助清除湿气呢？
1、泡脚
泡脚可以帮助刺激足部的穴位，通过在泡脚的水里添加药材，可以针对性的起到药效，帮助增强人体免疫力，加速体内湿气的排除。其中艾叶就具有温经止血、散寒止痛的功效，与生姜配伍，可以帮助祛湿散寒，大大增强除湿的功效。
2、食疗
饮食是万病之源，同时也是控制和改善疾病最重要的环节。有湿气的人要注意辛辣物的忌口，以清淡的饮食为主，可以选择化湿的食物，如薏苡仁、茯苓、冬瓜、苦瓜、赤小豆等，通过饮食控制，帮助祛湿。
百病皆生于气,而止于音百病皆生于气,而止于音是什么意思
所有的病都因身体里郁结的气而起，当通过音乐疏散后，这病也快痊愈了。中医经典古籍《素问·举痛论》中说“百病皆生于气也”，《灵枢·五音五味》又详细论述了宫、商、角、徵、羽等5种音阶调治疾病的理论，最后被归纳为“百病生于气而止于音”的音乐治病理论。中医阴阳学说认为，热烈活泼明快的音乐...
生闷气跟发火哪个对身体危害大
“百病生于气”,一点都没有,纯粹是在伤害身体。 总的来讲,生闷气的过程实则在创造邪恶之气,这股气破坏了身体和平的运作环境,带来以上种种并发症。当然,也不是说生一次闷气,身体就出问题了,这需要一个过程,当超出一定的频率,量变引起质变,就容易产生生理性病变了。 【为何会生闷气?】 不可否认,相当一部分...
为什么说百病从寒生、从气生?
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帮我翻译一下“”百病生于气也,怒则气上,喜则气缓,悲则气消,恐则气下...
释义：许多疾病都是由于气的影响而发生的。如暴怒则气上逆，大喜则气缓散，悲哀则气消散，恐惧则气下陷，遇寒则气收聚，受热则气外泄，过惊则气混乱。出处：出自《黄帝内经·素问》。原文节选：帝曰：善。余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，...
有句俗话说得好,‘’百病寒中起‘’,如果寒气很重的话,会引起哪些不良...
老话说“十病九寒”，多数疾病是由冷邪引起的，这表明冷邪对健康有较深的影响。“百病从寒开始”，寒邪很容易损害阳气，让人疲倦无力、新陈代谢缓慢、汗水无法排出、身体发冷、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃痛、患肠道疾病等。因此，我们必须找到摆脱体内湿寒的方法， 如不能及时清除它，它将影响我们的...
人的正常生存需要阳气支持,阳气越充足,人体越强壮!阳气太重要
健康必须有合适的体温，人有体温，即是阳气所化；而寒邪袭人，最伤阳气。张仲景著《伤寒杂病论》，把伤寒作为百病之源，其因概原于此。寒邪入体，与阳气交争，或正胜而邪去，病体康复；或正弱而邪进，由表及里，而有六经传变。生命是运动着的，我们的身体处于不断地变化之中，每天都需要饮食，...
我想知道生气对身体有哪些害处,如果已经生气了应该如何自我调解呢...
平时多到外面去走走，去爬爬山，多运动，去做一些自己喜欢做的事，找出不快乐的根源，究竟是什么让你生气呢，有时别把自己和一些事看得太重，不要太多地去在意生活中的一些琐事，希望你是快乐的，同时也要让你身边的人快乐，这样你的心情就会真正地好起来，你看，我说的对吗？祝你笑口常开！
如果一个人湿气过重,不爱运动会导致哪些疾病?
5、口味重 肠胃功能好坏关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。油腻、过咸、太甜等肥甘厚味食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重炎症反应。6、运动少 运动少的人常会出现身体沉重、四肢无力等湿气大的表现。越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多...
阳气太重是啥意思?会死人吗?
但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便搐稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苫食欲差，或身目发黄，或发热伯冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛：色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、...
女人湿气重会导致什么
女人湿气重会导致以下危害：1、月经异常 湿气太重的女性，在月经前后会出现痛经、身体疲惫、头脑不清醒、疼痛、低热难退等症状，还易导致经行不畅、月经量少、痛经、闭经等月经异常的症状，甚至导致不孕。2、带下病 湿气重会影响任、带二脉，导致带脉失约、任脉不因而出现带下病。带下病常见症状包括...
贠询壮筋： 对于湿气重的人来说,运动是排除湿气的一个办法.此外,饮食还应以清淡为主.对于祛除体内湿气,专家建议,薏米是祛除湿气不错的选择.熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效.此外,茯苓也有祛湿的效果.取1至3克的白术泡茶喝...
裕安区17227537542： 身体内湿气重怎样调理 - ？
贠询壮筋： 湿气一般是由外湿气入侵身体内部产生内湿气,如经常淋雨、穿湿衣服、洗头发不吹干就睡觉等等;同时饮食不当也可能产生内湿气.常用湿气调理法;红豆薏米煮成粥,治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃.注意:祛湿气这粥忌加大米,因为大米长在水里,含有湿气,这样就破坏了红豆薏米粥的功效了.另外,平常可以多做仰卧起坐增强五脏六腑提供免疫力,增强排除体内多余水分及祛湿气的能力;切勿淋雨,淋雨了要及时换洗干净衣服,洗头了要及时吹干,特别是晚上不要湿发就寝,以防湿气入体;天冷要保暖以防寒气入体.还有少吃伤脾脏的食物.
