2019无锡宛山湖马拉松时间+比赛线路+交通管制
无锡宛山湖马拉松比赛马上就要开始了，这次比赛会有交通管制哟，相关的交通路线小编也为大家介绍了一番，下面就随着小编一起去看看相关信息，大家周日出行的时候注意了。
地铁运营时间调整
11月10日当天运营时间提前16分钟
为缓解比赛当天的路面交通压力，确保参加比赛的运动员能及时到达起跑点，无锡地铁1、2号线在原首班车前加开列车，运营时间提前16分钟，行车间隔8分钟。其它时间段列车间隔与目前保持一致：周末高峰最小行车间隔为7分钟(周末及节假日高峰为10:00～18:00)。
比赛信息
11月10日上午7:30正式开跑
时间：2019年11月10日上午7：30
起终点：无锡·锡山迎宾广场(无锡东站对面映月湖中央公园)
直播入口
比赛线路
“宛马”赛道继续沿用“大象”赛道，沿途不仅经过锡山核心区域与知名景点，还在赛道上设置了宛马前进线(橙色)让选手们顺着OrangeLine橙色前进线畅快的奔跑。今年沿途各处风景还进行了大面积优化，尤其是深受首届参赛选手赞叹的宛山湖花海，花海面积在去年基础上进行了范围扩增。让来自国内外的选手不虚此行，在“宛马”宽阔平坦、环境优美的赛道上欣赏锡山最美风貌，取得佳绩，刷新个人最好成绩。
交通管制
为确保2019锡山国际马拉松安全顺利进行，维护道路交通安全，根据《中华人民共和国道路交通安全法》等法律、法规的规定，决定于11月9日至11月10日对和祥路、润锡中路、万泉路、新韵北路、山河路、金泽路、文景路、东安路、春风南路、先锋中路、吼山南路、吼山北路、胶阳路、联福路、宛山湖西路、长吉路、宛山湖东路、大成路、锡山大道、走马塘西路、文瑞路等道路实施临时交通限制措施。现就有关事宜通告如下：
根据比赛进程和起终点设置需要，对相关道路采取分段、错时等方式实施临时封闭、单向通行等交通限制措施，具体措施如下：
11月9日0时至11月10日16时，东祥路(不含)、翠山路、丹山路、山河路(不含)组成的环线及以内区域实行双向封闭，禁止赛事以外车辆、行人通行。
11月10日6时50至14时25分，和祥路(丹山路至润锡中路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日6时50分至14时20分，润锡中路(和祥路至文瑞路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日6时55分至8时45分，万泉路(润锡中路至新韵北路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日6时55分至8时50分，新韵北路(万泉路至山河路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日7时至9时05分，山河路(新韵北路至润锡中路)、润锡中路(山河路至和祥路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日7时至9时30分，金泽路(山河路至文景路)、文景路(金泽路至东安路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日7时05分至9时55分，东安路(文景路至杜正路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日7时15分至10时，春风南路(东安路至锡沪路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日7时15分至10时10分，先锋中路(吼山南路至杜正路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日7时20分至10时25分，吼山南路(先锋中路至锡沪路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日7时25分至10时35分，吼山北路(锡沪路至胶阳路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日7时30分至11时，胶阳路(吼山北路至锡东大道)实行由西向东单向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日7时45分至11时15分，胶阳路(锡东大道至联福路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日7时55分至11时30分，联福路(胶阳路至宛山湖西路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时40分至13时40分，联福路(锡山大道至大成路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时至11时35分，宛山湖西路(联福路至长吉路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时20分至13时，宛山湖西路(长吉路至锡山大道)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时至12时40分，长吉路(宛山湖西路至宛山湖东路)、宛山湖东路(长吉路至大成路)、大成路(宛山湖东路至新羊大道)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时10分至12时15分，新羊大道(大成路至育才路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时30分至13时20分，锡山大道(宛山湖西路至联福路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时45分至13时50分，大成路(联福路至走马塘西路)实行由西向东单向封闭，禁止一切车辆通行。
11月10日8时50分至14时，走马塘西路(大成路至文瑞路)实行双向封闭，禁止一切车辆、行人通行。
11月10日8时50分至14时15分，文瑞路(走马塘西路至润锡中路)实行双向封闭，禁止一切车辆通行。
三、赛事当天，
进出高铁无锡东站将受较大影响，请广大市民群众利用新华路高架通行，或地铁出行。同时，锡山安镇地区、宛山荡湿地公园等，除赛道管制外，锡沪路(吼山南路至联福路)、锡东大道(胶阳路至文瑞路)等路段也将交通受阻，加之润锡中路、大成路等赛道实施分段交通管制，影响出行的范围较大，预计交通将出现拥挤，请广大市民群众提前规划出行安排和路线。
四、由于赛事需要，
部分道路封闭时间较长，公安机关现场管理人员将根据赛事行进情况，在有条件的道路设置临时穿越点，供行人和非机动车临时穿越赛道。除在临时穿越点按照现场管理人员的指挥进行穿越外，禁止一切无关人员和车辆以任何形式进入、穿越赛道。
五、赛事期间，
公安机关交通管理部门将根据赛事需要和实际交通流量情况，对比赛道路及周边相关道路临时采取指挥疏导、限制通行、临时停车、禁止通行等措施，被限制车辆、行人应当按照现场交通标志指示或管理人员的指挥疏导，提前选择道路绕行。赛事期间，公安机关交通管理部门将通过“无锡交警”微信公众平台，发布赛事道路及周边路况实时信息，供广大市民登录查询。
六、
请赛道沿线的单位和广大群众根据交通限制措施通告提前选择出行线路，以免影响和耽误正常的工作和生活。公交部门将对交通限制时间和区域内公交车辆的营运时间、线路作出临时调整，并发布公告，请注意阅览相关信息。
请社会各界和广大群众对本次赛事期间所采取的交通限制措施给予理解和支持，并自觉配合。
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龙川县17654206866： 无锡马拉松是在无锡体育中心南门开跑吗? - ？
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龙川县17654206866： 半程马拉松如何补给能量胶和盐丸 - ？
岑进澳达： 在半程马拉松中,能量胶和盐丸的补给计划可以参考以下方式:1. 在比赛前4或5天,在最后一次训练中适量服用能量胶和盐丸,观察效果和不良反应.2. 一般来说,每10公里可以补充一次能量胶,每次一个小包装,同时配以小口的水.3. 在20公里和30公里处,可以分别吃一个能量胶.4. 盐丸的补给可以参考每1小时左右服用1粒,赛前适量喝水.请注意,每个人的需求可能会有所不同,因此,具体的补充量应根据你的具体情况来调整.同时,建议在赛前咨询医生或专业营养师的建议.
