长期情绪不稳定会影响免疫力吗？

~ 首先良好的情绪针对免疫的提升或者是免疫恢复是有一定的积极作用的，如果长时间处于焦虑抑郁等负面情绪的情况下，针对自身的身体恢复以及敏力的控制都是有一定的负面作用，建议在平时还是要保持良好的心态，多食用一些新鲜的蔬菜和水果。如果经常持续情绪低落的话，是会影响自己的免疫力的，情绪不好可能会导致身体的机能降低，可能会导致免疫力低下。所以人在心情不好的时候就会出现容易生病的情况，如果人的心情不好，身体里面的一些激素水平是会上升的，就会造成人们的激素水平不平衡的状况。所以如果当人心情不好的时候，免疫力是会有低下的情况的，而且这个情况主要是与心情比较差的激素水平调节有关，所以要端正自己的心态，调节好自己的心情。情绪对免疫力有很大的影响，情绪不像感冒发烧，来了又走，它是人本身的一种生理反应，贯穿整个生命的始终，所以我们每一个人，在人生的各个阶段，都可能患上情绪诱发病。
众多的事实使人们相信情绪障碍，特别是紧张刺激引起的负性情绪体验可以降低机体免疫功能而增加个体对疾病的易感性，医学研究证实，人体在心理超负荷状态下，体内植物神经功能和内分泌系统会出现剧烈变化。
若持续时间过长，人体的某些重要器官的功能会衰竭，甚至崩溃，引起疾病或原患疾病急剧恶化，甚至诱发猝死。

所以，我们要学会锻炼自己的积极情绪，保持良好的免疫机能，这对于我们自身的免疫力来说是具有重要意义的。
在中医领域，七情六欲对我们又有什么样影响呢？
中医学认为，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情是致病的重要原因之一，例如《素问·阴阳应象大论》曰“怒伤肝，悲胜怒；喜伤心，恐胜喜；思伤脾，怒胜思；忧伤肺，喜胜忧；恐胜肾，思胜恐”、“暴怒伤阴，暴喜伤阳”。
中医七情致病的病因与各脏腑之间的病理关系具有内在的统一性和整体性，七情致病任何一脏都可以累及其它脏器，它们之间是相互制约、相互作用的，这也是中医临床辨证施治的重要依据。

中医里七情致病的心理治疗方法有
情志相胜法（“以情胜情”）、
调畅气机（对患者安慰开导）、
消除忧思和疑虑法（心病心药医）、
说理开导式心理治疗法（指出疾病和危害、增强病人战胜疾病的信心、指出治疗的具体措施、即解病人消极的心理状态），
七情六欲是人类与生俱来的，并与我们的五脏相克相生。
而我们慢性肾脏病的患者普遍存在一些心理问题。
1.恐惧心理，心境悲观、失去愉快感；
2.自我评价下降，由此产生自责、无用感；
3.社交退缩，活动减少。

慢性肾脏病患者上述心理状况，都可直接导致肾脏病病情加重，尤其是尿毒症患者情绪低落，思想压抑，不积极配合治疗，对患者的康复很不利，因此心态对尿毒症患者的治愈也有一定的影响，得了尿毒症以后，绝大多数患者会出现抑郁，焦虑，忧郁等，甚至对生活失去信心，有的患者情绪波动很大，这样容易伤肝，引起肝火，伤及肾阴增加治疗的难度，可以加重病情，长期心情低落，会影响全身各种各种激素的分泌，导致内部环境的紊乱，引起免疫力低下，然而免疫力低，容易诱发感染，导致并发症等，自然界的寒暑伤人，是伤人体的皮毛筋骨，而情绪伤人，是直接伤害五脏，有损健康，降低免疫力，其致病的凶险，不容小觑。
俗话说怒则气上，思则气结，惊则气乱，恐则气下，喜则气缓，悲则气消，长期处于不良情绪中，必然使营卫之气受损，使免疫系统的功能失常，只有一种情绪，不伤气，那就是感动与感恩。现在是信息化时代，可以通过视频或电话来和家人和朋友联络，可以谈一谈内心的不适或感受，保持和外界沟通能获得一定的支持和鼓励，给予身边人积极主动关心和帮助，能让负面情绪得到疏导，同时也能提高免疫力。

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香洲区18456303076： 懂男科~:男士睾酮分泌少会导致早泄吗??是早泄,不是阳痿 - 阳痿 - 复...？
詹贝云实： 身体各项免疫系统都会出问题,觉得会很弱.

香洲区18456303076： 月经结束后三天同房会怀孕吗 - 产前诊断科 - 复禾健康？
詹贝云实： 免疫力低,和饮食有直接关系,建议您可以服用达抗元来改善免疫力低下的问题.

香洲区18456303076： 人在心情十分低落的时候,免疫力是不是会减弱很多,甚至变得很快生病? - ？
詹贝云实： 会啊,健康不仅仅是指身体健康,而是生理,心理,社会三个方面,保持心情愉悦是最好的,机体的免疫力相当于一层保护屏障,心情低落就相当于减弱了保护屏障的保护功能.先谢谢你相信我.有个说法可能比较老套,就是自信,告诉自己一定会好的.要知道人的自我强化意识是很强的,潜意识里的东西都有可能成真的.我个人意见(纯属参考)是做一些身体能承受的激烈运动,例如跑步、打羽毛球等,把低落的心情全化作汗水蒸发了,再配合药物的治疗,感冒咳嗽这些小毛病肯定能好.

香洲区18456303076： 心情能影响免疫力吗?？
詹贝云实： 当然影响了身体免疫力了,而且还影响个人的情绪,希望你能天天拥有好的心情,美丽人生!