说话语无伦次怎么办？

总感觉自己语无伦次？怎么办？说话不着调~

首先是你没有考虑自己想要说什么，只是接着别人的话说，失去了自己的原有感觉；然后就是可能大概心情不太好时说话会语无伦次；再者我认为你思想不集中，心里很记挂后想一件事，那么你的大脑就不会考虑说的话了，就也语无伦次了。
30天口才训练计划


目标：锻炼最大胆的发言，锻炼最大声的说话，锻炼最流畅的演讲。

自我激励誓言：我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。

目标实现时间：30天

一、积极心态训练
1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，至少10遍。）
2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。
3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。
二、口才锻炼
（一）每天至少10分钟深呼吸训练。
（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。
1、每天至少与5个人有意识地交流思想。
2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。
3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。
4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。
5、注意讲话时的一些技巧。
A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。
B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。
C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。
E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。
三、辅助锻炼
1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。
2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。
3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。
4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。
5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

精彩讨论：

演讲口才不仅仅是成功学培训才需要的能力：销售员需要，成功学书店的老板需要，促销员需要，日常说服别人需要……
口才可以说是无处不在的，但现实是很多人缺乏这个能力。都需要口才的锻炼才好。
在电影《曼哈顿女佣》中，男主角克服演讲紧张和恐惧有一个办法：演讲的时候，手心里放一个大头针。
此方法未经证实，但我想一个好来坞非常正规的电影，对这样的小细节，没有必要使用凭空杜撰的方式，也许可以一用。
至于作用，我真的不知道，谁真的总紧张不妨一试，可能是从心理学的依赖角度可以分析。

编者短评：
口才不是口若悬河，不是空洞无味的废话堆积，这些方面都要靠一天天的努力来达到的。
口才好了有什么用呢？就象写文章一样，这样的人，更容易成为一个成功者，就象英语一样，成 为每个优秀者必需的工具。

说明你心里有鬼.
【拼音】：yǔ wú lún cì
【释义】：伦次：条理。话讲得乱七八糟，毫无次序。
【出处】：宋·胡仔《苕溪渔隐丛话前集》卷七引《诗眼》：“古人律诗，亦是一片文章，语或似无伦次，而意若贯珠。”
【例句】：他～地向周围的人诉说自己的遭遇。

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临夏回族自治州17833761088： 如何克服说话紧张,语无伦次 - ？
镇剑吗替： 要克服社交紧张心理,首先就要注意调整好自己的心态,树立一些良好的观念:(一)悦纳自己树立自信很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的.所以,要改变首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心.(二)...

临夏回族自治州17833761088： 我说话一激动就语无伦次,吐词不清,而且声音很尖,有什么办法改观一下啊~ - ？
镇剑吗替：[答案] 先调节气息,有2 8 4法!先2秒吸气,8秒憋气,最后4秒吐气.这是练气的方法.你是用的普通话?如果用的是普通话,那就最好先想好了再说,语气放慢. 你说的是一激动,那时是没有冷静的情况下,那就要自身要控制,增加阅历,那是心态的问题.

临夏回族自治州17833761088： 和别人说话就紧张语无伦次怎么办 - ？
镇剑吗替： 和别人说话就紧张语无伦次,出现这种情况主要是你自己心里有障碍所致呀! 一方面是你的语言功能差,另一方面是你自己胆怯. 解决这个问题最关键的是,要从自己的心理上克服惧怕心理.换句话说就是要敢于见人,敢于在人面前说话. 除此之外,还得加强自己的文化修养的培养,提高自己的语言表达能力,锻炼自己的口才.只有这样才有可能提供自己的交流水平和能力呀! 这个锻炼的过程是一个漫长的过程,不要期望某一个早晨,你就会滔滔不绝地侃侃而谈哟! 我相信,只要你努力了就一定会有收获的呀!

临夏回族自治州17833761088： 跟不太熟悉的人说话时容易语无伦次甚至没话说,显得反应迟钝,很拘谨,怎么办 - ？
镇剑吗替： 推荐你看看卡耐基的,人性优点,人性弱点,一定能帮到你

临夏回族自治州17833761088： 觉得自己说话语无伦次怎么办? - ？
镇剑吗替： 说之前先心里准备一下,酝酿一下,养成习惯.平时可以和朋友读一些顺口溜,绕口令的小游戏来互动增强语感,扩展语言兴趣,也可以增进不少乐趣哦.

临夏回族自治州17833761088： 遇到说话语无伦次的人怎么办,我快听蒙了? - ？
镇剑吗替： 亲爱的朋友,你好!枫之凋零团队很高兴提供建议: 你可以给她准备一份礼物, 是很浪漫的表白方式哦! 材料:1.精致可爱的手帕.在古代,手帕的寓意是定情信物,可以表达;我爱你! 2.精致可爱的小镜子一面,记得镜面不能有灰质,污痕...

临夏回族自治州17833761088： 说话总是会语无伦次,不经大脑…怎么办噢?不管你是新手、老手还是高手!请给鄙人指点一二!! - ？
镇剑吗替： 三思而后话.不管事情多渺小或你多么漫不经心,都始终要做到认真对待一点一滴.当你感到语无伦次时,可以放慢你的心态,千万不要着急,要把想要诉说的话语在心中仔细默念,在脑海里进行短暂的、在不耽误事情的前提下组织语句和思想.

临夏回族自治州17833761088： 怎么改变语无伦次的这个毛病?？
镇剑吗替： 先深呼吸,让头脑冷静一会,组织好语言再开口说话,有逻辑.主要是慢慢说,不要急.

临夏回族自治州17833761088： 语无伦次怎么办? - ？
镇剑吗替： 心理见习生初学的办法: 1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解. 2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以...

临夏回族自治州17833761088： 如何改掉语无伦次的毛病 - ？
镇剑吗替： 放松自己的心情 去慢慢体会倾听的感受 每次试着 只做1-2句评论 后面就算有多少话要说 也要控制住