请问,吃什么菜降血压要好吃点的?
1、番茄
含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。
2、菠菜
菠菜是一种含铁量极高的蔬菜,经常被女性用来当做补血的食物,平时如果发现自己贫血的话可以用菠菜炒猪肝来食用,这样的补血效果是很不错的。并且菠菜也是一种可以降低血压的食物,如果是属于那种高血压的患者不妨在日常的时候多吃点菠菜来降低血压。
3、芹菜叶
平时的时候吃芹菜的时候不要再把芹菜叶给折掉后扔掉了,因为芹菜叶的营养也是很多的。平时的时候如果吃点芹菜叶的话可以帮助起到降血压的效果的,是一种降血压必不可少的蔬菜之一。
5、海带
内含有大量的不饱和脂肪酸和粘液质,能清除附着在人体血管壁上过多的胆固醇;海带中的食物纤维褐藻酸,能促进胆固醇的排泄,抑制吸收,降低血压;海带中含有丰富的钙,不但可降低人体对胆固醇的吸收,且钙本身也有降压作用。
参考资料来源:人民网-强力降血压的8种蔬菜
参考资料来源:人民网-降血压多吃6大食物 这些蔬菜利于降血压
最好是芹菜,降压效果不错。
芹菜打汁喝水吃可以降血压,也可以做菜吃,特别是叶子不要扔掉,另外煮水喝,效果也不错。
吃什么降血压最快最好
康复指导:食疗的话经常食用香菇,芹菜,草莽,黑木耳,菠菜,绿豆,西红柿等食物,可降低血压,中药治疗的话可以选择汉防己,钩藤,葛根,罗布麻,黄连,西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服。 感谢您关注问病网,祝您健康!相似病历 吃什么降血压最快最好 可能是高血压引起的,需要降压药物、扩管、降血脂、抗凝、利...
吃什么蔬菜能降血压
1、番茄 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。2、萝卜 含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。3、西瓜 西瓜除了不含脂肪外,几乎包括了人体所需要的各种营养成分。西瓜不仅是治疗高热伤津,暑热烦渴的...
吃什么菜能降血压呢?能告诉我吗
回答:指导意见: 有益于降压的食物:叶菜类:芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子。
吃什么蔬菜和水果有助于降血压血脂
1。芹菜富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质。营养价值高、药用价值大,具有降压降脂的功效。治疗方法是取芹菜250克,捣烂取汁,每回口服20-30毫升,每天2次,也可用芹菜250克,大枣l0个,煎水加白糖调食,每天2次。2。葫芦含有丰富的糖、维生素B、C、脂肪、蛋白质等,具有...
吃什么蔬菜能够降血压?
食物是可以降压的。那么,吃哪些食物可以降血压呢?下述食品可供你选用。芹菜:富含蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质,营养价值高,药用价值大,具有降血压降脂的功效。治疗方法:取芹菜250克,捣烂取汁,每次口服20~30毫升,每天2次:也可用芹菜250克、大枣10个,煎水加白糖调...
吃什么蔬菜降血压
所以韭菜可以作为降血压的蔬菜,帮助减轻高血压症状。洋葱降压 洋葱除了含有其他植物所没有的前列腺素之外,还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分,这些物质均为较强的血管舒张剂,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降。
吃什么蔬菜能够降血压
经常吃西红柿汁有缓慢降血压、利尿、消肿的作用。西红柿既可当果点吃,又可炒菜食用。食前宜用开水烫洗,以免误食细菌和寄生虫。西红柿不宜空腹吃,否则容易使胃酸增高,产生烧心、腹痛等不适应症状。西红柿可生吃,糖醋凉拌,也可炒熟吃。苦瓜:苦瓜中含有尼克酸、粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素人体...
吃什么蔬菜能降血压
您好,洋葱、青菜、芹菜、韭菜、菠菜、黄花菜、海带、萝卜、香菇、木耳、豆制品、紫薯、南瓜等蔬菜都是可以帮助降血压的,还有柑橘、苹果、西瓜等水果也对降血压有帮助。其实,健康饮食,合理搭配,少油少盐,加上适当的运动,对降血压很重要
吃什么菜降血压
芹菜炒吃拌吃都行,香蕉皮熬水喝,醋泡花生米,醋泡黑豆黄豆都能降血压
吃什么蔬菜可以降血压
吃些绿叶蔬菜,新鲜的时令蔬菜为佳,还有吃些含钾比较丰富的食品,如马铃署、山药、海带、紫菜等,常喝绞股蓝,能有效软化血管,稀释血液,从内部达到降压效果,
真蓝金康: 一、芹菜——降血压首选芹菜含酸性的降压成分,对免、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌流,可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压.临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效....
兰山区13653844386: 吃什么常见的菜降血压 - ?
真蓝金康: 您好:吃下面几个菜可以降血压 一、苦瓜:苦瓜因为具有降糖、降脂、降压的功效, 二、 冬瓜:冬瓜消肿而不伤正气 三、 黄瓜:黄瓜具有保护心血管,降低血压的功效. 四、竹笋:降压、降脂、通便. 五、 大蒜:防止血栓形成,减少心脑血管栓塞, 六、 洋葱:减少血管压力,降低血压, 七、荸荠:预防流感,降血压,利尿 八、胡萝卜:糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品 九、香菇:降低血中胆固醇,防止血管硬化 满意望采纳
兰山区13653844386: 吃什么菜能降高血压 - ?
真蓝金康: 转的资料,仅供参考:如下的菜和食物对降高压有好处1、叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等; 2、根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; 3、瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子; 4、 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心; 5、 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; 6动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇.