如何陪伴父母安享晚年，自己又能优雅快乐的变老

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曾经像太阳一样温暖我们、指引我们人生方向的父母，不知道从什么时候开始黯淡了光芒。而中年的我们在不知不觉中接过接力棒，把孩子和父母都笼罩在这束光中。但是，有光就会有阴影。在和年老父母相处时，总会有力不从心的时候。

朋友的母亲，活了多半辈子没有和人说过重话，也不要求别人给她做什么。一直都和许多他们那一代的妇女一样，任劳任怨。可是这两年岁数大了，特别难相处。因为老太太糖尿病，外孙女买回来的饼，特地给她买的咸的，其他人吃的甜的。没有提前给她说一声，她就认为对她区别对待了，一直闹别扭。

类似的事情越来越多，朋友被折腾得筋疲力尽。有时候和我们聊天说起来，她觉得自己都快撑不住了。不知道要怎么办。不管吧，又不忍心。管吧，自己也快熬出毛病来了。由于我们也没有这方面的经验，也不知道怎么安慰她。

最近读到一本《如果父母老了难相处》的书。看到书中的案例和解决办法，让我想起了朋友，觉得这本书对她一定有用。

这是一本由专业人士撰写的与年长父母相处指南。两位作者格蕾丝·勒博和芭芭拉·凯恩有30多年的老人看护经验，面对许多难相处的父母，他们都会提供行之有效的帮助。

作者1982年在美国马里兰州贝塞斯达创立“暮光服务网”，一个全国性的看护网站，旨在协助个别家属关怀和照顾家中老人，并解决亲人散居各地所带来的各种问题。

这本书一共是九章，其中作者总结了六个不同类型的父母，并通过案例对他们的行为进行分析，给出了不同的解决方法。又验证了方法的有效性。

这六个不同类型的父母分别是：依赖型父母、泼冷水型父母、自恋型父母、控制型父母、自毁型父母、恐惧型父母。

在阅读过程中，我就按书中讲的内容，回想自己父母的行为。

在对照中，发现母亲身上还真的出现了和书中相对应的情况。比如她喜欢让我们陪着她，她虽然没有明说，但是总会做吃的喊我们过去吃，或者买些东西让我们过去取。

我从来没有想过父母老了，已经不能替我们遮风挡雨，而这个任务传递到了子女手中。就如同我们小时候依赖父母一样换成了父母依赖子女。

那时候，我总觉得父母的爱给的压力很大，总是找借口不去。一个是想有自己独立的生活，还有一个原因是心疼他们。这么大岁数了还给我们做吃的、买东西，怕他们累着。读了这本书才知道自己错得很离谱。

由于不重视父母的需要，因此从来没有仔细想过这个问题，只是粗暴地回避。直到遇到《如果父母老后难相处》这本书，才让我明白了母亲，明白了老年后的母亲为什么变了，知道了母亲的需要。 他们害怕自己没用了，害怕自己成为子女的负担。

可是明白又有什么用呢，母亲已经驾鹤西去，我从来没有说一句：妈妈，有你在身边真好。给我留下的只有遗憾了。因此，给父母健在的人们一个忠告， 父母老后别嫌弃他们难相处 ，可以看看这本书。即使父母和这本书中总结的类型不同，当你读到这本书时也会去思考和正视与父母的关系，也能发现父母的需求。 给自己一个不留遗憾的一生、给父母一个美好的晚年。

这本书的后两章是我比较关注的问题。可以弥补或者缩小我的遗憾。一个是陪父母面对老年课题；一个是陪自己优雅快乐地变老。

这正是老年人普遍存在的问题。

随着年岁越大，失去的越多。比如容颜、视力、听力、亲人等等。以前各方面都 健康 的父母，精神饱满。当随着他们身边的一些东西流失以后，有些人无法面对这种失去。因此就会从身边人身上去找补，尤其是子女身上。

子女不能理解一直如大树一般给自己依靠、给自己遮风挡雨的父母为什么不再让自己有安全感。因此，就如年轻时一样和父母对着干。一边反抗着父母的变化，一边又心疼年老的父母，把自己折磨的心力交瘁。父母与子女之间充满了负面情绪。

总结前面几章有针对性的解决老年父母与子女之间相处模式时，多次提到有效的沟通方式很重要、以理解的态度相处。

1、有效的沟通方式。

就是不要和父母对着干，因为对着干没有赢家，双方都会受伤。而是选择合适的时间、看父母的心情和状态，再与父母进行沟通。如果和父母面对面，双方都不能心平气和地交流。我认为书中提到的写信的方式特别好。

可以在信中和父母回忆以前的美好时光，通过几件事，感谢父母对自己的付出，自己从父母那儿获得的力量等等正能量的事。也可以像小时候一样依赖父母，提出你还需要父母的帮助才能做好某些事。让父母认为自己还被需要，还没有老的只是负担。

把自己糟糕的身体状况可以告知父母，不用怕他们担心，而不让他们知道详情。当你示弱时，父母就又会振作起来，主动解决问题。毕竟父母对子女的爱是无私的，而且被子女需要的感觉会让他们觉得自己还有用。

2、理解的态度相处

不要站在父母的对立面，要有同理心。要理解父母在失去很多东西以后的无助和颓废。和父母相处要学会倾听，认可他们的情绪，包括负面情绪。 鼓励父母谈谈以前的旧事情。有助于疏解哀痛，平衡负面情绪。

我自己就是现成的例子。母亲突然去世以后， 健康 的父亲受不了打击得了脑梗。本来就沉默的父亲更加沉默了。有时候他也想倾诉一下母亲去世的事情，我们担心会影响他的身体，总是岔开话题。后来他再不提起，可是晚上总是做噩梦。因为他不爱说话，我们的相处几乎都是沉默的，说得最多的只是日常吃饭、睡觉相关的话题。

偶尔有一次陪他一起看电视，他又聊起了母亲。我这时想到他也许说出来会好些。我耐心地听着他不太利索的声音，一边考虑着怎么回答他。然后我顺着他的话，也叙述着我们的难过情绪。接着和他回忆母亲的点点滴滴。这样的次数多了，难过的情绪被回忆代替。

在陪伴父亲的过程中，我还发现老年人在经历过哀痛以后，容易沉默，时间长了有些词汇说起来费力。我立即意识到问题，这时候会经常找话题和他聊天。比如他正看的电视节目，还有他年轻时候的一些事，让他动脑子锻炼思考能力。

总之，我们尽力协助父母在晚年平和地接受一切失落。如果达不到预期效果，也不要失望和退却。大家一起努力总会向着好的方向发展。

从阅读这本书中不仅学会陪伴父母，还可以对照着进行自省。 毕竟面对老年父母的子女基本也都人到中年，很快就会有自己的老年生活。

父母就如一面镜子，我们的性格有很多地方和父母接近。如果不自省，那么父母的现在就是我们的将来。

自省自己身上存在的问题，或者将要会出现的问题，及时调整心态或者生活方式等，纠正自己的一些习惯，提前解决问题。

要培养自己的爱好，直到终老都有自己喜欢的事可做。人不能停止成长，要不断地通过学习和阅历去开阔自己的眼界、扩大自己的认知范围，而不是总把生活乐趣全部寄托在孩子身上。

要时刻对自己进行自省，避免自己成为难相处的人。让自己在失去的同时，也不停地得到，比如知识、见识、朋友、 健康 等等，陪自己优雅而快乐的变老。

《如果父母老后难相处》这本书教会我们也许你不能改变父母，但至少可以从愤怒、懊悔、内疚、自责的恶性循环中解脱出来。 学会接受这一切，尽可能照顾好他们的晚年生活，并不再步他们的后尘。

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临漳县14726442168： 怎样去陪伴老人? - ？
笪磊雷诺： 一个老人最需要的应该是很多关心,关怀,关照,关爱!因为老人就像是一个小孩,他们是很需要儿女的爱,包括身边的人.还有我想老人也一定希望有人多陪陪自己,因为老人是最怕寂寞的.我建议没事的时候,多陪陪老人吧!其实他们最在乎的不是金钱,也不是物质上的东西,而是希望有人多陪陪自己.聊聊天啊,说说知心话啊……尤其是自己的儿女.

临漳县14726442168： 我怎样给父母一个安逸的晚年 - ？
笪磊雷诺： 赚到钱后的陪伴,不管那个老人都希望子女在身边,那怕是吵架也是一种幸福,当然有些钱可以解决生活中的很多问题,包括心安,安逸就是让老人不用去担心,老人担心的是自己孩子结婚生子,是不是快乐,幸福,这些烦恼只有孩子有独立能力了才能让老人放心.晚年的安逸当然还有晚年的追求,不同的人不同的爱好,这个得满足,人生就美满了.

临漳县14726442168： 怎样陪老人比较好 - ？
笪磊雷诺： 其实老人看中的不是你给他多少物质上的东西,重要的还是精神上的,老了会比较孤独一点,常陪在他身边陪他们说话是最好的爱

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笪磊雷诺： 保证他们的经济生活,然后和他们一起生活,或者经常陪伴他们,让他们做自己想做的事,比如旅行,有很多细节的可以自己让他们开心

临漳县14726442168： 陪伴我们可以做的更好,为父母增添福寿你知道怎么做吗 - ？
笪磊雷诺： 如果能够做到陪伴,就是对父母的一种孝顺.所以我们要学会陪伴,把它做得更好.才会为父母增添福寿.也是为了自己尽孝心.

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