情商是什么?怎样提高情商

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情商是近年来心理学家们提出的与智商相对应的概念。从简单的层次上下定义，提高情商的基础是培养自我意识，从而增强理解个人及表达个人的能力。

学会夸赞别人。赞扬别人是最廉价的投资但又会产生丰硕成果的事情。学会夸奖、表扬、称赞别人，这对他人是一种肯定和赞美，对方会觉得幸福和满足。

学会倾听。世界上的人，最反感的是交流中对方的得意之色和无知又滔滔不绝。所以倾听别人，让别人表现和刷存在感，是赢得友谊的前提。倾听是一种尊重，而非盲从，尊重别人，是别人最需要的。

扩展资料：

注意事项：

想要提高情商，就得必须学会管理情绪。不要整天神经兮兮的，一会哭一会笑，或者一言不合就高度敏感紧张不安等等，如果这些情绪你做不到很好的掌控，那么有人说你情商低的时候不要生气，因为人家说的是事实。

清楚那些精神垃圾：就像应该定期清理身边的那些人一个道理，那些带给你负面情绪的人，一定要记得及时清理掉，不然你就会备受其乱。精神上的垃圾也是这般，如果不及时清理，精神世界就会一片狼藉，这样会大大拖累你的思维能力与情绪管理能力的。

参考资料来源：百度百科-情商

情商又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念，简称EQ，它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。提升情商的办法1、提升自己的控制情绪能力

要了解与调整自己的情绪，对自己的情绪进行控制，比如可以好好想想自己生气的原因，并且缓解自身的情绪。

2、倾听

无论对方讲的话，你多么的不愿意听，多么的不想听，也要静下心来去好好的倾听一下别人的心事，只有我们懂得去倾听，懂得去考虑别人的感受才会让你的情商有所提高。

3、读书

想要提升一下自己的情商，想要改变一下自己的直男性格，那么书就是我们最好的老师，俗话说的好，书中自有黄金屋，书的海洋是需要我们用心去体会的，只有我们不断的提升自我修养，才有可能让自己的情商不断的提高之下，还会顺利的改变一些自己的性格。

4、识别他人的情绪

能够通过别人所表达出来的语言表情肢体语言聊天氛围，感受到他人的需求与想表达的意思。

5、换位思考

凡事学会换位思考，在不委屈自己的前提下，替别人想，也是为自己想。

首先就是：认清自我

自我指的是个体对自己存在状态认知，这是提高情商的第一步，很多人的情商一直上不去，就是没有认清自我，试想一下，你连自己都看不明白，又怎么能看明白别人，什么都看不明白，就不会有同理心。

想要看明白自己，就要学会给自己贴标签，下定义，确定自己是个什么样的人。

建议：拿出一张纸，在纸上面写出自己的优缺点，写完以后别着急下结论，因为，人有时候会受限于自身视角，对自我判断有误，这个时候，你可以去从身边的亲戚朋友那里，得到他们对你身上优缺点的真实评价，这个过程中，他们对你的评价可以会让你恼火，说你自私，抠门，没有上进心等等，但你一定不要被激怒，要勇敢接受，最后结合他们的真实评价，再添上自我评价，就是真正的你。

一种处理自己消极情绪的能力
　　恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。

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锡山区13485834632： 什么是情商?怎样提高? - ？
纪柳羚羊： 情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念.它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质.总的来讲,人与人之间的情商并无明显的先天差别,更多与后天的培养息息相关. ①训练情绪 ②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会

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锡山区13485834632： 什么是情商、、、谁能具体点说明..最好带例子.情商怎么提高 - ？
纪柳羚羊： 情商并不只是爱情上的,而是指理解问题和处理问题的能力.拿洞察力来说,比如老板今天在会上不轻不重的说了句什么话,这句话听起来平常的很,但情商高的人就会立马洞察到老板的用意.拿处理问题来说,比如一个旅行社的导游,在旅游途中游客出了一些问题,现场的应急能力,如何使事态尽量挽回,如何在突发的状况下有较好的应对,这也是高情商的表现.总之情商是一种为人处事的魅力.高情商的人一般比较精明,而且通常很会协调处理朋友家人之间的关系.提高情商还是要理论结合实际,一方面可以看看卡耐基的书,很多关于为人处事的哲学,另一方面要多接触社会,在社会上会有形形色色的事来考验你,见得多了,情商会有提高的.祝你好运!

锡山区13485834632： 怎样提高自己的情商 - ？
纪柳羚羊： 1、快速知道、提升情商技能,交3-10万元钱,参加培训.如领导力课程,情绪管理课程,口才说服课程,礼仪课程,6项思考帽课程,积极心理学课程等等. 2、找几个好老师,比如一些优秀的成功人士,跟随他,向他长期学习3-5年.(要别人愿意教哦) 3、自学,边工作边买书回来看,边在生活、职场、社会中去体验实践,修练,强化.(要自己有悟性,还要有打很强的意志力才行哦,不然很容易放弃,坚持不下去).反正这个方法是最要花时间,也是最难的.搞不好,就变成了“橡皮人”了.

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纪柳羚羊：情商包括以下几个方面的内容:一是认识自身的情绪.因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰.二是能妥善管理自己的情绪.即能调控自己;三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发.四是认知他人的情绪.这是与他人正...

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纪柳羚羊： 情商是情绪智商的简称,是指情绪智慧的高低.过去大家对智商比较熟悉,那是指一个人的智力高低,可以通过智商测验来作出评定.通常认为智商高低与一个人的发展成就是密切相关的.然而现今这种观点被认为是片面的.国外最新的研究发...

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