谁能告诉我我什么我总是不能很好的控制住自己的情绪
什么是阴影小孩模式呢？阴影小孩模式是我们在幼小的时候。因为家庭生活环境不良，自身和外界的力量悬殊，无力抵抗外部的压力，而形成的负面的自我信念和一套应对外界的行为模式。这种行为模式称为自我保护策略。
负面的自我信念，有，我没有价值，我没有力量，我无法独立生活，我不能主宰我的生活，我很丑，我无能等等。
不同小孩形成的自我保护策略不一样，大致上可以分为几种有逃避型，攻击型，迎合他人行，追求完美型，控制型等。
逃避型是，远离人群，退回到自我的世界之中，不与人接触，从而防止外界对自己伤害的目的。
攻击型是，暴躁易怒，选择攻击别人，使别人远离自己，从而达到，防止外界对自己伤害的目的。
迎合他人型，听话，做个乖小孩，从而避免遭到斥责伤害。
追求完美形式，竭尽全力把自己的事做到完美，使别人无话可说，从而避免斥责和伤害。
追求控制型，控制的需求产生于恐惧，力求控制生活中的一些东西从而达到感觉有安全感的目的。
在儿时形成的这些保护策略，有助于减少儿时成长过程中感到的痛苦，使人们能够撑过未成年阶段。
然而当人成年之后，很多人的心理并未认识到自己已经成年这个事实，没有认识到自己与外界的力量对比已经产生质的变化，自己和外界的关系已经是自由，平等的关系了。自我己没有必要再采取阴影小孩的心理模式和自我保护策略。自我应该正确的认识人生的事实，担负起自己的责任，建立起正面的人生信念，采用价值策略面对人生的种种问题。
正面的人生信念包括我是有价值的，我是有能力的，我是可以犯错的，等等，这些都是符合人生事实的信念。
价值策略是指人要树立起正确的价值观，凭着价值观来决定自己的做人做事态度和行为选择。而不是带着儿时感受到的各种恐惧来行动。
你现在需要做的是，要用你内心的成人自我安慰，自己的内心的阴影，小孩告诉他，你已经长大了，过去面对的那种艰难的情况已经过去了，你没有必要再采取暴怒的情绪失控的方式来面对生活了，你要摒弃心中的所有的负面信念，告诉自己，自己是有价值的，采取正确的价值策略，来面对生活中的人和事。
建议你看看，给内心的小孩找个家这本书，这本书能够帮助你了解自己，控制好自己的情绪。
...只像划过夜空一颗流星,为什么,我在梦想永恒”这首歌叫什么名字...
正确歌词：如果我的存在只像划过夜空的流星，为什么我总梦想永恒，出自小羊诗歌演唱歌曲《如果》。《如果》演唱：小羊诗歌 歌词：如果我的存在只像划过夜空的流星，为什么我总梦想永恒 如果我的出现只是一个意外的巧合，为什么我渴望被爱 谁能听见我听见我，我内心深处的呐喊 谁能告诉我告诉我，到哪里去...
谁能告诉我我要做什么?
但是你们谁都不愿意先道歉，这就比较难办了。如果她真的无心跟你和好，那我也没办法，毕竟不能真的帮助你。如果她有心跟你和解，我想你可以适时的找个台阶给她下。比如在她需要的时候帮助一下，她毕竟是你的表姐，不需要顾虑太多，而且你给她台阶下，她又不可能故意给你难堪，毕竟亲戚之间冷战两个...
给一个女孩发消息说,我总是给你发消息你会不会觉得我很烦呢?女孩回复我...
给女生造成错觉，你是在通知我，对于这件事既然你都想好女生是一个什么样的态度，女生也许没有觉得你很烦，你说出来就觉得你是在告诉她。所以说这句话其实没有多大作用，如果女生要是觉得烦那么你找她肯定是不理睬，不回复，怎么可能还跟你说。可以不用说出来，自己内心有这个想法，聊天的过程观察女...
累的时候告诉自己:我不能倒下,因为我没有依靠
1、你走的时候没有说告诉我,我什么也不知道,只是依然爱着你。 2、这次,我们真的散了,就在这一年的冬季,没有花开成海的日子,就在这一天的阴霾,没有岁月静好的心情。 3、今非昔比,你以远离,唯有将你藏在心底。 4、握着没有方向的光,就算温暖与芬芳,寻觅的幽香,飘落岁月过往。 5、急切的远离,梦境一无所...
谁能告诉我,张韶涵那首<<亲爱的,那不是爱情>>中的歌词'有你在的地方...
难受、受委屈的意思；而另外一些地区窝心是暖心、贴心、心里很舒服的意思。 相关：委屈 痛苦 难言之隐 例句与用法： 1. 这事儿让人觉得挺窝心的。 2. “有你在的地方我总感觉很窝心。”（《亲爱的那不是爱情》） 英文： feel irritated；feel vexed ...
我是个藏不住话的女孩子,有什么事情我总会和别人说,我总会把每个人当...
可以在想说话的时候拿出一本日记记下来你想说的话，把想说话的欲望转移一下。别什么话都对外人说，你以为是好心，别人可不那么想，俗话不是说说者无心听者有意吗，不是每个人都是朋友，不是对什么人都可以啥都说的。
...遇到一点事情还是总会希望父母或者有人能告诉我我应该怎么做才好呢...
我觉得这很正常啊，毕竟父母经历过的事情比较多，看待事情或者思想上有不同的见解，这一点在我哥身上最可以表现出来，平常我哥工作上遇到点难题就回家跟我父亲推心置腹地沟通。在我的记忆比较深刻的事情中，父亲是一为人处世能力较强的人，在家族中有大事件都会要求父亲出面解决，所以在孩童时的我们就...
“有没有人能告诉我”,这句歌词的歌名叫什么?
歌曲《奢香夫人》作词：张超 作曲：张超 演唱：杨魏玲花，曾毅 歌词 男：落脚河上面崖对崖，威宁草海荞花盛开 谁把月亮挂天上，照得想说的话 流成海流成海，流成海流成海 女：越过绵绵的高山，越过无尽的沧海 如果期待依然在，总是春暖到花开 请你轻轻留下来，让梦卷走这尘埃 香飘在书厢之外，...
我总告诉父母我过得很好,但是我对生活却很迷茫怎么办?
首先，因为已经向父母说了自己很好，那就要有朝着好方向的心思，即使现在过的没有描述的那么好，那么就要在心里默默为自己加油，心里暗示很重要。在心里暗示以后，还是会迷茫，这是正常的事情。其次，就应该为自己制定计划了，最好是5年规划，三年的行动计划，再依次做成可以实际可以完成的月计划，周计划...
谁能告诉我 我到底需要什么
我有些想哭,我十分沮丧,当我坐在这样的夜里细思从前,我得到的和我失去的,我付出的和我感受到的,发现过去一切都模糊了,难以辨析了,一切都离我那么远:仿佛我的爱人正在离我远去,而我在触手可及的距离里却难以阻遏。 失去的,总是美丽的,正如得不到的,爱情也是这个样子的么? 而我现在拥有的,又是什么呢?我...
车刻常乐： 休息一下,不要把自己搞得太累. 然后把自己关在一个封闭的地方,断绝和你现在做的事情无关的一切联系,集中注意力. 可以试着换一换学习环境,比如高考前的那几个月,我总是感觉在自己的房间里不能很好地进入学习状态,总是想吃东...
博罗县15126961480： 谁能告诉我如何提高自己的自制力呢,我总是控制不住自己. - ？
车刻常乐： 人生时间是有限的,在一定的时间力你做了这件事情得到什么,那么同时你也将因为没有做别的而失去什么,这就是大家平常所说的“有得必有失”的意思.要提高自己的自制力,你可以从以下几方面入手:1、首先你要认清自己,自己的目标...
博罗县15126961480： 我总是不能很好的控制自己怎么办?？
车刻常乐： 朋友,你的问题也曾经困扰过我许久.小时经常听父母说自己脾气倔.控制不了自己的情绪我也知道,但当事情发生时却往往控制不住,甚至都不会想到要去控制.也因此惹了很多很多麻烦.等结束了,后悔了,也晚了. 但现在的我在别人的眼中是个好好先生.很多朋友都爱和我在一起,很多朋友都说见到我就想笑,还有时会问我脾气为什么会这么好. 我把自己的经验与你一起分享,希望对你有帮助. 当时在上高中,我终于痛定思痛,下定决心要把这个毛病给改掉.其实那时之做了一件事.我换了个座位.换到最能另自己控制不住情绪,最能让自己生气的一位同学的旁边.并要求自己无论如何都不要发脾气.没用多久就能控制自己的情绪
博罗县15126961480： 为什么我总是不能很好的控制我自己的行为我心里不想做着些的啊？
车刻常乐： 自控能力的问题! 那样也很麻烦,我也经常有犯不想犯的错误 如果有人可以控制你,让你养成习惯就不会再那样了.
博罗县15126961480： 为什么我就是不能控制自己的情绪?谁能告诉我该怎么做?我不想这样下来! - ？
车刻常乐： 如果你觉得控制不了自己的情绪,那当你生气的时候拿块木板,用钉子钉在上面!然后当木板用完的时候,还控制不了,那你就把钉上面的钉子拔下来!而上面的洞就是你不能控制情绪给他人留下的伤害!
博罗县15126961480： 我不能自控谁有什么好办法告诉我 - ？
车刻常乐： 控制自己往往是在自己理性的时候,而不想控制自己往往是在感性的时候.所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题. 我想每个人都有这样感觉,没有人能够完全避免,所以只能改善. 首先不要有压迫自己的感觉,试着在生活中找一些自己...
博罗县15126961480： 为什么我总是不能很好的控制自己的情绪? - ？
车刻常乐： 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心...
博罗县15126961480： 为什么我总是不能很好的控制自己的情绪?？
车刻常乐： 可能是你有时侯太激动了 不要把什么事都看的很重要 当你控制不好自己情绪时 先放松以下
博罗县15126961480： 我的自控能力很差,谁能告诉我怎么办啊? - ？
车刻常乐： 自控能力差,在很大程度上是你的动力不足. 通常情况下,人有四种动力:一是爱情的作用力,二是事业的推动力,三是歧视的反作用力,四是神秘事物的呼唤力. 而你一直是在被动的生活,没有主动的应用上述四种牵引力. 没有危机就没有...
