学会这些,在家就可以做的感统训练,超实用
感统即感觉统合,是指大脑和身体相互协调的学习过程。指机体在环境内有效利用自己的感官,以不同的感觉通路 (视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉、前庭觉和本体觉等)从环境中获得信息输入大脑,大脑再对其信息进行加工处理,(包括:解释、比较、增强、抑制、联系、统一),并作出适应性反应的能力,简称“感统”。
由于都市化生活,使得儿童活动范围变小,以及家长对幼儿过度保护、事事包办,导致儿童接受的信息不全面。父母太忙碌,辅导少而造成幼儿右脑感官刺激不足;出生后,孩子没有经过爬行阶段就直接学习走路,产生了前庭平衡失调;孩子没有机会玩土、玩沙,从而造成幼儿触觉刺激缺乏;过早地使用学步车,使幼儿前庭平衡及头部支撑力不足等。这导致孩子缺失很多能力,而随着孩子的成长发育,更进一步的技能无法习得,因此需要感统训练来使孩子的基础技能得到补足。
在家也能做感统!
活动设计1:好玩的泥土
适用儿童:触觉敏感或不足,自闭症
指导目标:利用玩沙、玩泥土的活动,加强脑干前庭网膜的过滤及选择能力,能抑制不重要信息的影响,对触觉过于敏感或迟钝的孩子能有情绪安定的作用。
指导重点:
1.将泥土或沙土放置在大盆子或大塑胶布上面,泥土或沙土所散置大小的原则是,孩子的身体进入时,全身各部位能接触泥土和沙土。特别是手,让幼儿能用手做成泥球和各种东西,并注意观察孩子对各种材料接触上的排斥和接受情况。
2. 如果孩子能够活动良好,不妨增加泥土及沙土的数量,使接触面更广。
3. 可以改用其他接触物,如:纸巾、树叶、涂料(无毒的)、米、豆子等,强化孩子触觉识别能力,以促进孩子的感觉。
延伸活动: 可以利用户外 游戏 ,让孩子在沙地、泥浆、草地、碎石子地上做 游戏 。触觉感是固有感觉非常重要的一项,对孩子本体感的发展和形象的成熟,有很大的帮助。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20-30分钟,每周约进行二至三次。
活动设计2:
大 画 布
适用儿童: 触觉敏感或不足,自闭症
指导目标: 涂料的颜色和形状会造成心理感觉不同,这种 游戏 不但有助于消除触觉敏感,对本体觉成熟和情绪安定也能发挥调节功能。
指导重点:
1. 先将大花布或塑胶布铺在地上,各色涂料放在旁边,孩子可以用跪坐、趴卧或者躺的方式,把这些涂料抹在手或身体上,再自由图画在画布上。
2. 也可以将画布挂在墙上,让孩子将涂料抹在身体或手上,再涂到画布上。
3. 触觉敏感儿童开始时会有些紧张,可以鼓励他们从手指开始,逐渐用手腕、手臂,脚掌再到屁股和身体,让他慢慢习惯涂料在身体上的感觉。
4. 自闭儿童对某种颜料特别排斥或闭塞,不用紧张,让他们自动自发去进行调节,指导者只要在旁边留意,不必给孩子干扰。
延伸活动: 这种 游戏 不但可以协助触觉学习调整,对手脚的协调也有很大的帮助,因此除了自由涂画外,也可以设定固定的图案或形式,让他们去尝试,有助于促进运动企划能力的成熟。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20-30分钟,每周约进行二至三次。
活动设计3:
热闹的盆子
适用儿童: 触觉敏感或不足
指导目标: 盆子中放进塑料球、木头或纸片,让幼儿用手在其中翻动,抓、握、扔。可以强化手指末梢的触觉刺激,强化触觉的辨识力,对身体形象的成熟也有很大帮助。
指导重点:
1. 要避免盆子里的物体造成孩子手指疼痛,以免产生排斥。
2. 可以让孩子双手伸入其中搅动,或用脚踏、屁股坐均可,指导者详细观察他身体各部位的反应情况。
3. 混合东西越多,在 游戏 时会产生很多声音,也会促进孩子玩 游戏 的兴趣。
4. 引导时可以兼用较活泼的方式,来促进幼儿参与的兴趣。
延伸活动: 也可以用面粉、纸层、豆类等不同物质的东西,强化他的触觉神经,以及对不同触觉是适应能力。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20-30分钟,每周约进行二至三次。
活动设计4:
抓 痒 痒
适用儿童: 触觉敏感或不足,身体协调不佳。
指导目标: 让孩子躺在软垫上,指导者在他的腋下,胸口挠痒,看孩子的反应来控制用力的大小及刺激的强度。
指导重点:
1. 可以了解触觉敏感对孩子心理影响的程度,有的还没有接触到,就已经有强烈的感觉了。
2. 了解孩子敏感的情形和部位,如果连一些常需接触的部位,也有强烈的敏感度,则需要加强改善。
3. 可以和幼儿边笑边快乐的 游戏 ,缓和他的情绪,以调整触觉对他身体的真正影响。
延伸活动: 抓痒时,也可以同时告诉孩子身体部位的名称,增加他对词汇的兴趣。
附注: 此 游戏 每次持续进行约15-20分钟,每周约进行二至三次。
活动设计5:
麻布刷刷
适用儿童: 触觉敏感或不足
指导目标: 直接刷皮肤,可以活化触觉接受器,手部、眉部、背部的刷动,对本体感的强化有直接的帮助。
指导重点:
1. 用干麻刷,以中度力气刷孩子手臂、足部、胸肌肉、背部等。
2. 反应敏感的孩子不要太用力,帮助他慢慢适应,反应迟钝的孩子可以稍微用力些,以活化他的接受神经。
3. 可以边做边讲故事或唱歌,让孩子不要太紧张,并一直维持轻松快乐的气氛。
延伸活动: 可以用其他东西,例如扇子、羽毛、电动按摩器等工具进行。
附注: 此 游戏 每次持续进行约15-20分钟,每周约进行二至三次。
活动设计6:
冰袋 游戏
适用儿童: 触觉敏感或不足,自闭症,身体协调不良
指导目标: 强化孩子对温度的触觉反应,这种 游戏 刺激很强,可促使孩子的脑干触觉系统苏醒,提升孩子的肌肤对不同感觉的适应性。
指导重点:
1. 孩子有时因为冰袋刺激太强,不愿别人用冰袋碰他,宁可自己触摸,不妨让他自己先尝试看。
2. 可以换成热水或者冷水,看孩子的反应。
延伸活动: 也可以用小石头或细石袋,或各种软硬东西作接触 游戏 道具,让孩子练习在承受碰触时的正常适应能力。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20-30分钟,每周约进行二至三次。
活动设计7:
小 梳 子
适用儿童: 触觉敏感过度,自闭症儿童
指导目标: 对触觉防御过当的孩子,此 游戏 具有调节功能,可以协助抑制触觉上过多的讯息。另一方面,这种动作可以增进亲子互动,对人际关系的强化也有帮助。
指导重点:
1. 用梳子的尖端刺激头皮,并且顺其势梳头,可以指导孩子顺应身体的动作,对常规的养成有所帮助。
2. 也可以在示范一次后,让孩子自己来,对手的精细部位动作和身体形象的发达都有帮助。
3. 可以观察出孩子特别敏感的部位。
延伸活动: 也可以尝试用木梳子,羽毛,毛巾等代替,或进行洗头、刷手掌及脚底的 游戏 ,以强化孩子的触觉学习。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20-30分钟,每周约进行二至三次。
活动设计8:
风儿吹吹
适用儿童: 触觉敏感或不足,自闭症,身体协调不良
指导目标: 吹风机可以控制热风和冷风,给孩子完全不同的刺激,不但有觉醒前庭和处理触觉讯息的作用,还对身体形象和本体感的塑造有特别的帮助。
指导重点:
1. 先告诉孩子身体各部位的名称,再用凉风吹这些部位,问问他的感受。
2. 换成热风,但不可以集中某个部位吹,以免灼痛孩子,让孩子讲讲各部位的感受。
3. 敏感的孩子通常在脸部和头颈肌肉上会有强烈的反应。此时不要勉强吹在脸上。
4.可以边 游戏 边吹,来化解他紧张的感觉。
延伸活动: 热风、凉风可以随时切换,并观察孩子的感受,也可以在皮肤上加上一层白纸,减轻风力的强度。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20分钟,每周约进行二至三次。
活动设计9:
我爱洗澡
适用儿童: 触觉敏感或不足,自闭症,身体协调不良
指导目标: 用水的刺激力和水温,来强化孩子的肌肤神经,促进他触觉讯息的调适及本体感的成熟。水的 游戏 适用范围广,方式多,在感觉统合运动中最大。
指导重点:
1. 触觉敏感过强的孩子,一般有怕水的倾向,但水的温度、强弱力量变化最大,如使用恰当,最容易突破孩子的障碍。
2. 水是日常生活中最常接触的东西,这方面的刺激,对孩子触觉能力的强化有非常大的帮助。
3. 可以用莲蓬头喷头喷射孩子身体各个部位,也可以让孩子浸泡在浴池里。
4. 水的温度可以用冷、温、热三种,让孩子分别尝试,一般称为三温暖 游戏 。
延伸活动: 可以让孩子边戏水边刷身体,触觉苏醒的效果最佳。戏水 游戏 可以作为学习游泳的准备工作,对孩子的感觉运动成长有很好的帮助。
附注: 此 游戏 每次持续进行约30分钟,每周约进行三至五次。
活动设计10:
宝宝三明治
适用儿童: 触觉敏感或不足,多动症,身体协调不良
指导目标: 用软垫的压力和全身触感,来强化孩子的触感处理和身体形象塑造能力。
指导重点:
1. 让孩子趴卧在软垫中间夹成三明治状,头部伸出来不要夹在垫子内。
2. 指导者在包住幼儿的软垫上滚过来滚过去,从幼儿的足部开始,逐渐往屁股、腰部、背部,在反过来从上到下。也可以让孩子仰躺着,由大腿、腹部、胸部逐渐压滚。
3. 压的时候,力道要注意不可过猛,并仔细观察孩子的反应情形,孩子有不舒服要立刻停止。
延伸活动: 可以进行象征性的故事 游戏 ,假设孩子是压在五指山下的孙悟空,再问问他的感觉如何,压的时候可以沿着被压到有感觉的部位,让孩子练习各部位的词汇。
附注: 此 游戏 每次持续进行约20分钟,每周约进行二次。
活动设计11:
大 蛋 卷
适用儿童: 触觉敏感或不足,身体协调不良
指导目标: 用大毛巾将孩子整个卷起来,触压的功能同时产生,不但有助触觉感的强化,身体的束缚感也能增加身体各部位协调能力和孩子对重力感的调适,对多动症孩子尤其有效。
指导重点:
1. 找一条略微粗的大毛巾,将孩子卷起来,为增加趣味,指导者可以用“一、二、三”或者“卷蛋卷”等话语来分散孩子紧张力。
2. 幼儿被卷起来后,再放到垫子上,轻轻滚动或往下压。
3. 指导者也可以用双手,轻轻抱紧孩子身体的各部位,强化各部位的触觉感受。
延伸活动: 可以换上塑胶布或其他质料的毛巾。卷好后,可以放置在倾斜的地方,让孩子在毛巾中滚下去,但注意颈部的安全。这对孩子的前庭平衡有很大的帮助。
附注: 此 游戏 每次进行约30分钟,每周约进行二至三次。
活动设计12:
身体跷跷板
适用儿童: 触觉敏感或不足,身体协调不良
指导目标: 利用指导者和孩子双手拉紧,互相牵引身体前后运动,可以带动孩子的颈、腕、腹部肌肉,强化孩子关节的固有感觉刺激,对姿势掌握及固有神经的统合,颈、腕、腹部,身体的收缩练习帮助很大。
指导重点:
1. 指导者和孩子面对面坐下,用双手紧握孩子双手,两人脚掌互相抵住,作为平衡轴。
2. 指导者慢慢躺下,拉动孩子坐起来。接下来,指导者慢慢起来,让孩子慢慢躺下,让幼儿主动牵引指导者坐起来。
3.一左一右,一上一下,轮流上下左右拉动,为增加趣味性,指导者可以指导孩子一起念口令或唱歌。
4. 注意孩子左右平衡用力,以免受伤。
延伸活动: 可以用一根木棒当平衡点,两人同时握住木棍作此 游戏 ,另有一番趣味。
附注: 此 游戏 每次进行约30分钟,每周约进行二至三次。
1 活动设计:飞机飞飞
适用儿童: 触觉敏感或不足,多动症,身体协调不良
指导目标: 可以强化孩子的触觉感及压觉刺激,前后甩动时的前庭体系刺激,抑制紧张性的迷路反射,而且可以促使脑干苏醒,消除大脑中不必要的触、压感觉。
指导重点:
1. 可以将孩子包在大毛巾里,用俯卧姿势,由两位指导者各拉毛巾一边,前后甩动。
2. 孩子也可以仰躺方式作变化,增加趣味性和不同的感觉。
3. 前后摆动可以使小脑及脑干的前庭网膜,在过滤和选择刺激讯息时有更佳的调适性。
4. 孩子觉得不舒服和害怕时,应立刻终止。
延伸活动: 可以在前后摆动之际,指示孩子向固定目标投球或将东西投入指定箱子内。
附注: 此 游戏 每次进行来回甩动约20-30分钟,每周约进行二至三次。
2 活动设计:空中升降机
适用儿童: 多动症,身体协调不良
指导目标: 由指导者分别握住孩子的手脚甩动,可以同时强化孩子的前庭觉,对平衡能力及本体感觉帮助很大。
指导重点:
1. 由指导者两者,一人抓住孩子的脚,一人抓住孩子手,抬高后进行左右和上下摇动。
2. 孩子可以分别用仰卧或俯卧的姿势练习。
3. 注意孩子肌肉紧张的情形,不宜太勉强进行。
延伸活动: 也可以改成指导者一人握孩子的一边手、脚,便于进行前后上下的摇动。摇动时可以配合音乐或一、二、三的口令,来增加趣味性。
附注: 此 游戏 每次进行约20-30分钟,每周约进行三至四次。
活动设计:线上走走
适用儿童: 身体协调不良
指导目标: 循着直线的移动,协助身体平衡能力的发达。
指导重点:
1. 地上用胶布贴成一条直线,孩子双脚前后相接,左脚跟接右脚尖,右脚跟接左脚尖前进。双手可向两侧平伸,以协助保持平衡。
2. 也可以脚尖先着地前进。前进路线可以直角转弯,斜角前进,或作圆线弧形前进。
延伸活动: 作直线 游戏 时,孩子手上可拿任何东西,或双手捧住八分满的水杯,联系保持平衡。
附注: 此 游戏 每次可来回走约十次,每周约进行二至三次。
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