初学网球的基本动作是什么？
初学网球的基本动作包括但不限于：
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
扩展资料：
网球比赛的通则：
发生下列任何一种情况，均判失分。
1、在球第二次着地前，未能还击过网。
2、还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
3、还击空中球失败。
4、故意用球拍触球超过一次。
5、运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
6、过网击球。
7、抛拍击球。
参考资料来源：百度百科－网球运动
参考资料来源：百度百科－网球
1、准备姿势。面对球网，双脚开立，上身稍向前倾，重心放在脚尖上。右手轻握球拍，左手扶住球拍，球拍置于肚脐与胸的高度之间。要根据来球迅速地作出反应，判断是正手击球还是反手击球，要能随时进行跳跃动作。
2、后摆。后摆是指进入挥拍击球之前向后挥摆球拍的动作。一般来说，在正手击球时使用从上往下的向后挥拍，而在反手击球时多采用直线横后挥或从下往上的向后挥拍。
3、前挥。确定了击球点．能正确地后摆之后要盯住球，保持拍面的稳定，尽可能地水平挥拍。要做到身体放松，注意力集中在击球动作上。
从后摆开始到击球时为止，臂部要尽量地伸展挥出，这时还要注意不要仰头。
4、击球。在向前挥拍时，手腕要固定以保持拍面稳定，但是握拍要放松，在击球的一瞬间再猛力握紧。
5、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥动作幅度要大，如果中途有停顿，就会减少威力，还会打乱自己的节奏。
6、回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。
扩展资料：
初学网球注意事项：
对于网球新手来说，一把入门级的新手拍并不贵，但是千万不要为了便宜而去选择价格低廉的球拍，真正合适的自己的球拍才是最重要的。例如，新手拍尽量选择拍面较大的，以增加击球面积和提高容错率，进阶拍就要考虑控点和旋转等因素，专业拍的话就要综合考虑了。
一定确保在网球运动中及时补充水、电解质，尤其是在炎热的季节。为了保持充足的能量，你可以和职业网球运动员一样，在休息过程中吃点补充能量的零食或者香蕉。
用非持拍手扶好拍子，持拍手放在球拍的中间，掌心垂直下滑至握柄处，就像你握一个锤子那样握住球拍，食指的关节放在球拍上，由拇指和食指顶构成V字型。这种常用的握拍手法也叫半西式握拍方式。
双脚与肩膀同宽，膝盖微曲。当球击打过来的时候，调整自己的位置来击球，你的站位在打低球和截球方面是非常重要的，同时你的步伐和专注力也是很重要的，要看着球的方向而动，当你在球场上没准备好的时候，球飞过来是不会及时的击打到球的。
扩展资料：
注意事项：
边确定球从哪儿飞来，边站好位置，站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身，击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动，最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
其实很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
参考资料来源：百度百科-网球
网球初学者基本练习方法，正确的握拍姿势
初学网球的基本动作
初学网球的基本动作：1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，...
网球初学者的动作要领分析
网球初学者的动作要领 1握拍 作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。2准备动作\/站位 双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着...
网球的基本打法
在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着...
网球的基本姿势
在所有的球类活动中,步伐是占重要因素之一,尤其是手握球拍的运动,如果步伐运行正确熟练,处理来球必能得心应手,唯有稳健的步伐才有正确的打击,网球运动乃具挑战性,每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球,正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果,脚步快速与正确,可保持身体的平衡并使重心转移之动作圆滑,如何在...
网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项
网球的三种基本击球方式、动作要领以及注意事项如下：一、正手击球 1、正手击球时的握拍法 如果是右手握拍，则用左手支撑球拍，拍柄底部朝向肚脐，球拍面与地面垂直。球拍置于身前大约有30-40厘米，右手像握手那样（东方式握拍法时），从小手指开始握拍，避免球拍头在拖把腕的商并以下。2、后摆 打平击球...
网球发球的基本动作是什么?
1. 正面上手发球是一种能够让你观察对手并控制球落点的发球方式，准确性较高。这种发球方法可以充分利用收腹力量，带动手臂迅速挥动，发出力量大、速度快、弧线平的球。由于手腕和手掌的明显向前推压，发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。2. 正面上手发球的技术动作要领如下：- 准备...
网球基本动作结构包含有:()。
网球基本动作结构如下：一、握拍方法：初学网球，首先要学握拍的方法。一般来讲，握拍的方法大体分为这样三种：第一种叫作东方式握拍法。握拍时拍面与地面垂直，大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部。第二种也称英国式握拍法，除了球拍面与地面垂直、大拇指与食指呈V字形握在拍柄的中部等与东方式握拍法...
打网球需要怎样练习基础动作?
在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始 盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着...
网球的基本击球方式都有什么?姿势怎么做?有什么注意事项?
网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。反手击球的姿势：面对球网，两脚自然开立与肩同宽，两膝微屈，重心落在前脚掌上，...
新手打网球都要练哪些基本功?
阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。目标：连续颠球50次。练习二：拍球 向拍...
曾郑心可： 先训练耐力,体力在网球运动中是极大地挑战,你要在长时间活动中保持左右前后的运动所以对于腿部肌肉的负担是很大的,所以要先锻炼耐力,还有就是手臂的力量及运用,不是挥动整个手臂回击,而是利用整个腰部的力量带动手臂回击,...
阳曲县13092384353： 网球的基础技术动作有哪些 - ？
曾郑心可： 基础技术包括发球,接发球,正手击球,反手击球,削球,高压球,放小球,网前截击,挑高球等.给你一个链接***** 论坛有专题,很有用,建议你看看.广大剩女智慧多---->
阳曲县13092384353： 网球的基本功什么? - ？
曾郑心可： 只要你喜欢网球就可以,你需要一个教练或者一个伙伴就可以开始了 初学者最主要是避免受伤,网球技巧会在练习中不断提高1、握拍必须正确,主要握拍方法有东方式,大陆式,西方式.其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法.此外...
阳曲县13092384353： 打网球最初练什么 - ？
曾郑心可： 复杂的……但是个人最重要的几点如下: 第一,网球是一种通常不靠手腕发力的运动,我们经常可以看到初学者一打球,球就飞天了,那就是因为在触球的时候手腕内扣了一下.所以初学一定要养成的习惯就是保持手腕的角度. 第二,挥拍方...
阳曲县13092384353： 谁能教我打网球的基本动作? - ？
曾郑心可： (1)准备姿势(以右手持拍为例,下同) 面对球网,双脚开立,略比肩宽,膝部放松,上身稍向前倾,重心稍放在脚尖上.右手轻握拍柄,左手扶住球拍,球拍置于肚脐与胸的高度之间.两肘轻触腰侧部,目光注视着球.重要的是身体要放松,...
阳曲县13092384353： 打网球的基本动作要领是什么? - ？
曾郑心可： 网球反拍击球指的是与握拍手相反的落地球打发,它和正拍击球一样,也是网球的基本技术中最常用的击球方法.初学者一般先学习正拍后再学反拍,这是因为,用右手的人,习惯于在身体的右侧做事,正拍的拉拍动作既方便又容易,身体向右...
阳曲县13092384353： 新手打网球都要练哪些基本功? - ？
曾郑心可： 阶段一:球感培养在开始接触网球的最早几个小时,我们应该以熟悉球感为主.比起一开始就学习动作,这样做的效率会高很多.练习一:颠球 将球向上托起,并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动.注意,感觉球落在球拍不...
阳曲县13092384353： 新手如何打好网球的基本功 - ？
曾郑心可： 新手打好网球基本功的方法 1.手眼协调能力 手眼协调能力能力在我看来是学习网球一开始最需要培养的能力简而言之就是看准球、打准球能够判断来球的球速、落点、力量、旋转,以及自己该在什么时候、用什么方式来击球只有打准了球,才...
阳曲县13092384353： 网球的基本打法是什么 - ？
曾郑心可： 单打战术一般可以分为发球战术、接发球战术、上网战术和底线战术四种.(一)发球战术1.发球站位 在右区发球多是站在靠近中线的附近.这一方面为了便于调整还击来球,另一方面是为了把球击向对方的反拍,即中线附近;在左区发球的站...
阳曲县13092384353： 网球入门先练什么? - ？
曾郑心可： 对网球初学者的教学,应掌握:“六字十二点”.即: 一、 轻: 1、球要轻.根据不同的年龄段要选择不同的网球,就是成年人在初学网球时,最好选择气压低的球练习球,有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等.如果没有...
