有没有什么办法能让头发看起来多一点?
饮食
应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、猕猴桃等;少吃脂肪类食物,烹调油尽量使用葵花子油和芝麻油;深色蔬菜能使头发更浓密。
头发的主要成分是蛋白质,如果蛋白质供应不足,头发就会变得极易脱落。应适当增加富含植物油和高蛋白的食品,如芝麻、黄豆、核桃、花生、葵花子等。
精神状态
精神越压抑,脱发就越快。平时,生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,并每天坚持体育锻炼,保持良好、健康的心态。
勤梳头
空气中的灰尘和细菌,附在头发上,与分泌的皮脂混合在一起,便会形成皮屑和污垢,造成脱发和病发。每天早、中、晚梳头50次,能对头发、头皮造成轻微的刺激,使血液畅通,促进新陈代谢和皮脂的分泌,保持头发的生机,最好用牛角梳或木梳。
勤洗头
洗头不仅能清除污垢,还有利于促进血液循环和头部皮肤的呼吸。每周洗头4 7次为宜。使用温水,洗发用品宜选用性质温和的洗发水,在洗发的同时按摩头皮。洗完后,尽量让头发自然风干。
正确的洗发方法:
1、洗发前应先用木梳梳去头发上的污垢,并将头发梳顺。
2、用温水洗发,洗头的水应在37-38度最适宜,过烫的水容易使头发受损伤而变得松脆易折断,而水温过低,去油腻的效果又不好。
3、将洗发水按摩至起泡后才涂在头发上,不要直接倒在头发上;不要大力用指甲抓头皮,用手指的指腹按摩头皮。
4、要确保彻底冲洗干净洗发水,不然会伤害发质
5、洗发后以自然干发为最理想。也可用毛巾擦干头发至7,8分干后,用电吹风以20—25厘米的距离吹头发,不可集中一点上吹,应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温。
头部简单的按摩方法:
用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。具体方法如下:指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2-3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2-3分钟。
2004年12月22日
饮食
应多吃新鲜水果、蔬菜,如胡萝卜、猕猴桃等;少吃脂肪类食物,烹调油尽量使用葵花子油和芝麻油;深色蔬菜能使头发更浓密。
头发的主要成分是蛋白质,如果蛋白质供应不足,头发就会变得极易脱落。应适当增加富含植物油和高蛋白的食品,如芝麻、黄豆、核桃、花生、葵花子等。
精神状态
精神越压抑,脱发就越快。平时,生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,并每天坚持体育锻炼,保持良好、健康的心态。
勤梳头
空气中的灰尘和细菌,附在头发上,与分泌的皮脂混合在一起,便会形成皮屑和污垢,造成脱发和病发。每天早、中、晚梳头50次,能对头发、头皮造成轻微的刺激,使血液畅通,促进新陈代谢和皮脂的分泌,保持头发的生机,最好用牛角梳或木梳。
勤洗头
洗头不仅能清除污垢,还有利于促进血液循环和头部皮肤的呼吸。每周洗头4 7次为宜。使用温水,洗发用品宜选用性质温和的洗发水,在洗发的同时按摩头皮。洗完后,尽量让头发自然风干。
正确的洗发方法:
1、洗发前应先用木梳梳去头发上的污垢,并将头发梳顺。
2、用温水洗发,洗头的水应在37-38度最适宜,过烫的水容易使头发受损伤而变得松脆易折断,而水温过低,去油腻的效果又不好。
3、将洗发水按摩至起泡后才涂在头发上,不要直接倒在头发上;不要大力用指甲抓头皮,用手指的指腹按摩头皮。
4、要确保彻底冲洗干净洗发水,不然会伤害发质
5、洗发后以自然干发为最理想。也可用毛巾擦干头发至7,8分干后,用电吹风以20—25厘米的距离吹头发,不可集中一点上吹,应特别注意不能让头发承受80摄氏度以上的不流动热温。
头部简单的按摩方法:
用手指肚按摩梳理头发,可以改善头皮的血液循环,有利于强健发质。具体方法如下:指梳头发:两手五指微曲,以十指指端从前发际起,经头顶向后发际推进。反复操作20-40次。按压头皮:两手手指自然张开,用指端从额前开始,沿头部正中按压头皮至枕后发际,然后按压头顶两侧头皮,直至整个头部。按压时头皮有肿胀感,每次按2-3分钟。提拉头发:两手抓满头发,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉1次,时间2-3分钟。
秃头扛把子来了,让我来分享我的资深秘诀。
(1)吹头发的时候不要顺着吹,要逆着吹。
具体来说的话,就是你每次洗完头之后,把头发反转过来吹。也就是说,正常情况下大家可能会直接拿着吹风从前面吹,但是现在你要尝试着从后脑勺忘前面吹。这样的话,第二天头发就会看上去相当多一点。
与之类似的还有把左边的头发往右边吹,把右边的头发往左边吹。这样逆着方向吹就会让头发看上去相对蓬松一些,表面上会更多一点。
但是这个方法也有一个弊端,就是维持的时间可能不是很长,有时候可能上午看上去还挺蓬松挺多的,但是下午就不太行了。
(2)用比较逼真的假发片。
划重点,一定要看上去比较逼真。很多人可能因为想实惠一些,所以会买一些比较廉价的假发片。
这样的话,一是假发片的颜色可能和自己真实的头发存在一定的差异,所以看上去可能不那么好看,二是这样的假发片做工往往不是很精致,容易暴露在头皮上,看上去反而不美观,有弄巧成拙的感觉。
然后就是假发片一定要适当佩戴,比如自己头发本来就容易脱落的情况下,再佩戴假发片的话,可能会让头发掉的更多。最好的话是在关键时刻佩戴,其余时刻还是让自己的头皮放松一下吧。
(3)剪一点刘海。
这个主要针对前面发际线比较高,看上去头发比较稀薄的朋友。如果有个刘海的话,可以在一定程度上遮住自己的大额头,让脑门看上去不那么光秃秃的。
但是我个人觉得有刘海真的很麻烦,尤其是齐刘海,可能需要定期去进行修剪,事多。但是为了精致,为了美,前面头发比较少的朋友可以试一下。
(4)用发际线粉。
这东西其实就和女生的粉底液性质差不多。如果说你的发缝比较宽,或者额头的发际线比较靠后,建议用一下这个东西。这个有点类似于修补的作用,涂上之后我感觉总觉得脏脏的,会想用手去挠,这可能是它的一个弊端。
个人觉得以上的办法其实都有点治标不治本,可能只能在一时起作用。如果说想要头发真的看上去多很多,最好还是增加自己的头发,少熬夜,多吃瓜果蔬菜,有效的增长头发,才是让头发看上去很多的最佳做法。
蛮多方法可以让头发看起来多一点。
小道具,很多网购平台上各种格式的道具让你眼花缭乱,很便宜,建议一次性可以多买几个。这种小道具类似发夹一样,上面有写海绵或者其他的东西,像架子一样夹在头发上,然后用一些头发挡着,就OK了,不伤头发。
还有假发贴,这种也是发你一下,直接夹在头发上,梳理一下,让人看起来自然。
烫发,烫发比直发更让人看起来头发比较多,日常注意打理,效果更加。
这些是外部手段,日常可以调整心态调节饮食来,做头部按摩来保养头发。
图片来源网络
改变梳头方向
一般情况下大家都是习惯顺这发路梳头的,即从发根往发梢梳,但如果换一种方式,从发尾向发根进行梳理,可以让头发看上去更加蓬松。
2、烫头
如果头发真的少,可以选择烫头发。因为卷发会使头发变得很蓬松,头发整体看起来就变多了。不过也不能经常烫头发,这会损伤发质和毛囊,从而导致头发更加细软、稀疏。
3、选择合适的发型
一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题,男性朋友,最好留短发,女性的话,可以选择将头发扎起来。
4、补充营养
头发的生长只要人体提供足够的营养,所以在日常饮食中要保证充足的蛋白质和微量元素的摄入,同时要少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物。特别是因脱发导致发量稀少的人要少吃这些食物,不然会造成内分泌失调,脱发更加严重。
1、擦生姜片
用生姜片擦头具有不错的效果哦,特别是刚刚采摘的新鲜生姜,效果更好,将生姜切成小片,用来摩擦头发,这样可以加速头部血液循环,有助于使头发变得更乌黑浓密,而对于一些生过疮疖的患者也有不错的长发效果哦!
2、用发酵淘米水洗头
这个方法也是很简单,美粒儿也觉得不难操作。就是每天煮饭的时候都将淘米水装在一个大容器里,放上两天,等它进行自然发酵之后再拿出来洗头,只需要三天洗一次,在短短的几个月里,你的头发就会变得更黑更浓密了,虽然发酵后的淘米水会有一点异味,但是要坚持洗哦,洗完之后只需用清水进行冲洗就可以了,注意,用淘米水洗头之后不要使用洗发水了。
3、蛋黄+浓茶水洗头
先用洗发露将头发清洗干净,然后再将新鲜的鸡蛋蛋黄放入晾温的浓茶水中,搅拌均匀后再将它缓慢的淋在头上,也可以将它倒进洗脸盘里,再次进行洗头的揉搓均匀过程,大概5到8分钟就可以了,将头发擦干,用毛巾包好,用吹风机用热风吹3分钟左右,最后将毛巾解开并且用温水洗干净,只要坚持几个月就可以使你的头发更乌黑浓密。
4、药用何首乌
说完了洗头方面的,下面就来说说食疗吧,像何首乌就具有不错的乌发效果,何首乌富含卵磷脂,不仅可以促进毛发生长,使头发更乌黑浓密还具延年益寿的作用,所以平时不妨将何首乌拿来药用。
5、对症食疗
对于头发脆弱者,可以进行针对性治疗,像一些头发容易分叉的人,可以适量的吃一些蛋黄、瘦肉等,如果是头发有变黄现象和变红的人,那就可以适量的吃一些紫菜、花生和海带鲜奶等这些含有丰富碘蛋白质和钙的食物,如果是头发干燥无光泽的人,那就可以适量的吃一些核桃、黑芝麻和动物肝脏等,如果是头发大量脱落,那可以适量的吃一些新鲜蔬菜水果、玉米、豆制品和高梁米。
6
护头发小窍门:
慎选洗发精,何首乌、姜制作的洗发精,都是不错的选择。
洗发前先护发。选用负离子吹风机,尽量降低对头发的伤害。
头皮屑多的人,洗发后请用柠檬汁擦拭头皮,可减轻头皮屑的产生。
秃头的人可以用乳精油调基底油(10ml基底油2滴精油),在没有毛囊的地方涂抹按摩,直到该处发热即可,其目的是使气血畅通,头发再生。
有益头发乌黑的食物有:何首乌、黑芝麻、黑枣、黑豆、乌鸡、当归、坚果类食物、花生米、红枣、核仁、瓜子、葵花腰果、龙眼干。平时,可用何首乌加当归炖乌鸡肉,或将何首乌磨粉当茶水喝。一周吃2~3次。也可每天交替吃黑芝麻糊或黑豆浆。
让头发看起来多一点的方法如下:建议可以使用淘米水来洗发,即可一定程度上促进头发的生长,平时也可拿生姜在头发上擦一擦,也有使头发增多的功效。
若是出油过多的话就可以在洗头发的水里加一点茶叶水,能够一定程度上的控油,而且洗头发不宜太过频繁,每周2-3次即可,平时还要注意作息规律和饮食习惯,不要长时间熬夜,即可慢慢改善。
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