第一份工作就让我觉得苦闷、压抑，我该怎么办？

我现在整天非常烦躁、苦闷和压抑，无论工作还是生活都一团糟，虽然看上去一切都井然有序，我该怎么办~

你只是缺乏被关爱，缺少一个可以倾诉的对象，也需要一个可以发泄内心不满的场所，各种的不满和愤怒填满了你的内心，造成了今天的烦躁、苦闷和压抑。以前我和你一样，请假出去旅游一圈，回来之后就开心很多了，也许我的释放内存方式和你不一样，但是希望你自己可以找到释放自己内存的方式。

这份工作对于任何人来讲都确实是不小的压力，而且一个女孩子在很多突发情况面前难以应付，不是你不够好，而是现实情况搁谁身上都会出现问题。希望你能够好好想想，你自己到底需要什么，再这样下去有什么好处和坏处？

 刚刚毕业找工作是挺困难的，想说可以找到这份自己比较满意的工作还是很困难的，所以说很多人也许就是会随便的找一份就行了。结果到了工作岗位上面之后呢又会觉得自己好像一点都不能适应这份工作，所以也许就会感到压抑和苦闷，我觉得其实像大家这样的刚刚走上社会的大学生都是会有这样的感受的，所以我觉得如果说你真的感觉到不适应的话，辞职也不是不可以，毕竟我觉得没有必要根难受还要苦苦的坚持和隐忍。

但是我想说的是，你首先要知道，社会和学校是不一样的，你要很快的调整自己的心态和状态。作为一个新人，对于很多的社会规则和制度就应该要你去适应而不是要他来将就你，那些不能很快适应的人最后就会被淘汰的。

我当初刚上工作岗位的时候，偶尔也会感到无奈和苦闷，但是我觉得自己的自我调节能力还不错，自己可以很快的适应环境，所以如果你和我一样的话，那么就自我调整，如果不是的话，就辞职换一份工作吧，这样对你可能会好很多。还有就是，我们经常会感受到公司里面的气氛比较闷，同事之间关系不好，或者和领导关系不好，也会导致你工作不顺利，这个时候我觉得就需要你自己去寻找问题的根源了，如果问题在你自己，那么就算换工作也没办法，如果问题是老板或者同事的话，赶紧换工作，因为那个环境不适合你还是趁早离开吧。

如果你真的觉得特别的痛苦，压抑，那你就直接选择放弃就好了。工作那么多，没有必要让自己那么受委屈，完全可以去寻找下一个适合你的工作。因为我感觉只有干的开心，干的舒服才能干的好。而事实证明也确实是这样，一份工作如果做的特别压抑，特别的委屈，那根本就不会有多么好的业绩和产出。

我亲身经历过这样的事情，我第一次参加工作那会是在大学还没有毕业，实习的阶段。那会基本上什么都不懂，也不知道自己该做什么样的工作，就选择了一个相对来说薪资不低的来做。

但是当我实际去做的时候我发现我干的并不快乐，什么都不懂，也不知道该从哪里着手，总觉得自己干的不好，特别的自卑，特别的压抑。

而且每个人都特别的忙，也没人教，没人带，完全是蒙圈，迷茫的状态，就这样的状态我坚持了三个多月。第一份工作，后来我实在是受不了了，实在是不想再过这样的生活了，就果断的毅然决然的选择了放弃，直接跟我的主管说了离职，提交了离职的手续。

当我选择离职的时候我真的感觉心里非常的轻松，非常的畅快，就像一块压在心底的石头终于落地了的感觉。其实后来我自己也在回想，那份工作可能确实是不适合我，再加上我做的也确实是不开心，压抑，那我确实不会因为自己选择离职而感到后悔的。

那你要想知道自己到底要做出什么样的选择，其实还得好好的分析一下自己这种状态的原因，就知道自己究竟应该怎么办了。

如果工作让你觉得苦闷压抑，那就选择离开吧。现在工作机会这么多，总有你能够喜欢的。

我的第一份正式工作也是超级压抑的，最后我还是选择了离开。因为当时刚毕业，那个时候家里条件不好，工作也不怎么好找。所以在同学让我去接替她的时候，我连问都没问就过去了。那时候我原本是在一个辅导班里当辅导老师的，生活相对轻松但是总觉得不算正式的工作吧。

同学推荐我去个假发厂当翻译，那时候刚毕业，也是心情激动的不行，毕竟能找个专业对口的工作非常开心。结果我发现完全不是这样的，我在那个工厂一共待了两个月，连办公室都没有进去过呢，现在想想好悲催的说。因为是个小工厂，所以人很少，去之前说的是翻译一些邮件就可以了，但结果我一封邮件也没见到过。这个不提，我却直接被带到了车间跟着他们打下手。有时候跟着档发，就是把凌乱的头发打成一束一束的，有时候是帮忙把发连整理了，有时候是染发或是包装，有时候还被安排到仓库去当仓库管理员。说白了就是一个跟单啊，但是当时我不知道这样的情况，因为至少跟单还有订单能看到，我什么都看不到。

那两个月我过的非常压抑，我甚至偷偷的后悔过离开原来的轻松生活，但是自尊心让我选择了放弃，在辅导班的校长几次打电话让我回去的时候我都拒绝了。有时候我就拿着卷好的假发，坐在工厂的空地上，看着方块大的蓝天叹气，我想要的不是这样的生活啊。

那时候男朋友总是说让我离开，我却总是有所期盼。不过唯一值得怀念的就是做饭的伯伯了，他总是会帮我盛最多和最好吃的饭，因为我总是夸他的手艺好。

我最后还是选择了离开，离开工厂的那天，做饭的伯伯都哭了，他说以后再也见不到我了，还有那个总是坐在轮椅上的门卫爷爷，一直摇着头说可惜可惜了。

很多年了，我都不愿意回味那段黑历史，不承认自己曾经那么灰暗的生活过，但是也是那两个月，让我懂得了后来无论在什么条件下工作都是跟天堂一般。

如果可以，就享受现在的苦闷和压抑吧，这是成长的代价。

第一份工作对一个人来说是十分重要的，甚至可以说决定人以后的发展方向，如果你在选择第一份工作的时候很草率，没有经过深思熟虑，那现在正是你现在思考的时机。

现在你工作觉得压抑，不知你现在的工作岗位是什么，可以说现在的工作没有不让人不感到压抑的，感到压抑是你觉得工作有压力，不过这也是锻炼自己的很好的机会，关键是不要感觉工作压抑就轻易换工作，这种想法是不明智的。

这要看你在这个公司是否能学到东西，是否有发展潜力，这是非常重要的，如果你目前所在的公司有很大发展潜力，就算你现在感觉自己很压抑，那就是你自己的问题了，你要想办法解决除掉自己的压抑，除去自己压抑的方式有很多，先考虑到自己为什么压抑，是因为同事之间的关系不融洽，那你就需要想办法改善同事之间的关系，同事之间如果关系融洽对自己的工作本身有很大的好处，可以请同事吃饭，周末一起约出去玩等，这都是增进同事之间感情的方法。

如果是因为自身原因，觉得工作不好，那就需要找下自身原因，通过什么方式可让自己改变对工作的负面情绪，有时候在工作中因为不了解工作流程，对工作内容不清楚导致频频出错，领导总是批评你，这就需要把工作流程，工作内容掌握，做到熟练，以致自己可在工作中少出错，这样领导肯定也会看到你的成长，不仅批评会减少，有时做的好领导也会表扬你，当你感受到领导的肯定时，我想你工作的动力也会很足。

直接换工作啊！现在对于年轻人来说，一份工作做得不开心就直接换掉是再正常不过的事情了，对于我们刚刚步入社会的人来说除了累积经验外，做得开心同样很重要，你要是在一个环境中做得不开心，你继续在这个环境待下去只会是煎熬，心里不舒服的，所以换工作是你唯一的选择。

我也有过这种时候，初来乍到在社会上打拼的时候，面试成功进入公司拥有属于自己的第一份工作，刚开始是不习惯的，可等到后来我渐渐发现这份工作很不适合我，我做的很不开心，非常苦闷，因为没人和我说话导致我在这个工作环境感受到了压抑，我果断的选择了辞职，大不了再接受一次应聘也比在这种环境下工作来得强。

别以为第一份工作做的不开心而辞职是出师不利的表现，其实并不是这样的，你这是在不断的寻找属于自己合适的工作罢了，就如同感情，总会面临不合适的而分手，所以现在的你最好果断的辞去你现在的工作，去选择一样你做的开心的工作。

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九原区15089045772： 心里很烦闷,第一份工作在别人看来是很轻松的,但是我却觉的瞒累的,心里压抑也很郁闷,我想是还不习惯吧,习惯就好了吧?? - ？
宇修复方： 呵呵!我看是你把事情想的太难了,其实事情原本很简单,是你太想把它做好了,所以心理会有压力的,相信你自己就好,胆子大点,心细点,工作环境习惯了就好了,不要想太多,况且是第一次工作,还有和大家把关系搞好,嘴巴甜点,勤快点.

九原区15089045772： 毕业生刚工作感到很压抑,有紧张感,怎么办 - ？
宇修复方： 多和周围的人沟通,问他们怎么操作的,多和师傅沟通,你把师傅骂你的你都记住,这样下次就不会犯错,慢慢就好了,你不会比你周围的人笨,自信点,相信自己能学好的.退一万步说,真要做不下去了可以换工作的

九原区15089045772： 刚找到一份新工作我很压抑怎么办 - ？
宇修复方： 我个人因为:其实找工作,就像找女朋友一样,要找自己喜欢的职业或行业,因...

九原区15089045772： 不知道是怎么了,我一去公司就各种郁闷 不想说话 感觉很压抑 是我不适合这份工作,还是不适合 - ？
宇修复方： 我觉得人首先把错误的地方从自己的身上找,你想过没有你是不是对新环境的适应能力好不好?如果是这个问题你到什么地方都是一样,人都一样刚到新环境肯定会觉得不适应,但是适应能力强的人用比较短的时间适应新环境,适应能力差的人需要较长的时间,更是不适应换工作.如果不是自己的问题,实在没办法适应和融入该工作环境可以换工作.谢谢!

九原区15089045772： 第一天上班回来,非常郁闷!又不想去了 - ？
宇修复方： 你应该很内向吧?任何一个到了一陌生的环境里都会有这样的感觉,如果你是一个外向的人,你就会主动地去认识你身边的每一位同事,因为只有这样你才能尽快的融入到这个陌生的环境里.自己要多学、多看、多问,要时刻面带微笑,给人一...

九原区15089045772： 第一份正式的工作让我觉得很烦恼,没有挑战性,学不到什么,我该不该辞职,还是盲目的混日子? - ？
宇修复方： 每一份工作都有东西可以学 关键是你站在什么角度去思考这个问题 你对这个工作是不是真的投入了 用心了 努力了 然后还是没有理想的结果 跳槽的原因只有一个 那就是下一份工作肯定会比上一份好 你在上一份工作所成长的已经到顶了

九原区15089045772： 第一份工作我干了3年了 天天上班 真的很压抑 不想在作了 - ？
宇修复方： 1. 如果你觉得这份工作不能让你进步,而且你也有更好的选择你当然可以选择辞职. 2. 如果压力实在很大,而且你也小有存款,可以旅游放松一段时间,调整一下心态,然后再战江湖.

九原区15089045772： 当你走出校门,你很幸运的得到了你进社会的第一份工作,却没过多久你就觉得很压抑,很不适应,你该如何办?？
宇修复方： 人际关系让你压抑,你要主动调整自我,与群众打成一片 工作能力让你压抑,觉得屈才了,想一想是不是你还没让主管领导发现你的才华;觉得枯燥了,观察一下其它部门有适合你的工种可以申请调动;觉得单位有没钱又没施展空间又没发展前途,那么走人!

九原区15089045772： 第一份工作,得失心很重,经验不多,能力也不是好强,但是压力很大,心也很大,我要怎么办? - ？
宇修复方： 我们都说重要的是过程,其实不论什么事情,你只要尽心尽力的去做,不管结果成功与否你都已经在做的过程中学了很多东西,有压力才有进取的动力,人往往是给逼到一定程度忽然就会爆发出不可思议的力量,当然自己也需要调节自己的生活.

九原区15089045772： 刚找到个工作,觉得很郁闷不想干了,压抑. - ？
宇修复方： 你为什么不试着跟她们聊天呢,就算是欧巴桑,你可以把她们当成是妈妈辈的撒撒娇啊,装装傻啊,她们自然会接受你的,你一天到晚板着脸坐着,人家想让你做点事也不敢来叫