做完人流后怎样去调理身体？

做无痛人流手术后，如何休养调养，身体才能恢复的更快呢?~

你好，无痛人流手术后要恢复更快，注意以下几点：
1、要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。注意补铁（牛肉、瘦肉、肝、肾、蛋黄、血类、青菜，水果，含铁多），蛋白质摄入量要足够。
2、禁忌用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病；应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤每日清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。
3、人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
4、观察出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
5、人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

1、在医院观察。手术后在院观察2小时，注意阴道流血和腹 痛的情况，没有意外方可回家。 2、安心静养。手术后需要安心休息2周，多吃些富有营养的 食物，使身体尽快恢复正常，预防着凉和感冒。 3、放松心情。减轻心理压力，1个月内禁止性生活，每天生 活要有规律，工作不能过度劳累，多注意休息。 4、补充营养。1个月内忌食刺激性食物，如辣椒、生姜、生 蒜、浓茶和咖啡等，也包括各种羊肉、牛肉、狗肉及海鲜等。 5、防止感染。在手术后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚 未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的黏液栓已被去掉，新的粘液 栓尚未形成，此时如不注意卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感 染。 6、注意出血。手术后胎蛊被剥离后，子宫壁上所留下的创面 会有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面的修复而好转，一般 在3-5天阴道流血会渐渐停止，最多不超过10-15天，如果阴道出血 超过正常月经量，持续时间长，需要及时检查就诊。 7、恢复排卵。多数患者在手术后一个月后可恢复正常排卵， 随后月经来潮。但性生活必须做好安全措施，如果准备采用节育环 避孕者，可在无痛人流手术同时放置节育环，这样成功率高，副作 用少。 人流手术后我们还要注意调养，以确保身体的真正康复。

做完人流后怎么调理身体，我们都知道，人流对于女性朋友造成的危害是巨大的，不过人流后的调理也是至关重要的。很多妹子们都比较关心人流后的调理。那么，人流后怎么调理身体呢？人流后吃什么好呢?在人流的头几个星期比较虚弱，总感觉疲惫不堪，肠胃功能又较差，可选择清淡、细软、易消化的食物，如面皮、粥、蒸煮熟的鸡蛋和蔬菜，鱼、禽、肉、蛋、奶及大豆类食物是优 质蛋白的良好来源，帮助调理身体。

2016年2月英国皇 家妇产科医师学院（RCOG）和英国妇科内镜学会（BSGE）联合发布了《术后营养管理指南》。2017年国内发布了专家共识《中国子 宫内膜营养修 复共识》。在欧美国家，术后使用法国"PWRH"，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。

女生流产后怎么调理身体，要注意以下这几点：

　　年轻的小夫妻不想太快有孩子，又不做好避孕工作，这就苦了咱们女性同胞，很多女性只能选择做人工流产。人工流产后女性身体要经过一段时间才能恢复，那么人工流产后要怎么调 理呢？

　　1、注意休息，加强营养，在做完人工流产术后应该合理地休息，也可以适当做一些活动，但是不能做剧烈的运动！

　　2、人工流产后要避免接触冷水，喝凉水、吃生冷食物、冲凉水澡这些都是不可以的！

　　3、保持良好的卫生习惯，注意保持外阴的清洁，内 衣物都要勤更换，不要坐浴。

　　4、人工流产后避免夫妻生活，容易造成急性子 宫内膜炎，盆腔炎等。

　　5、做好避孕工作，人工流产后要距离1年后才能再次怀孕。

6、术后要及时的补充PWRH修 复产后子 宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要三个月的恢复期。

人流后子 宫内膜薄怎么调 理：

随着现代人性观念的开 放，意外怀孕的事情难免会发生，而很多人还没有考虑清楚，因此会选择流产。目前流产的可分为手 术流产和药 物流产两种，其中 药 物流产相对来说对于身体的损伤较小。手 术流产可分为钳刮人工流产术和负压吸引人工流产术两种。无论是药 物流产还是手 术流产均会对子 宫内膜造成一定的损伤，尤其是手 术流产。对于流产后出现子 宫内膜薄这一现象，应怎么调 理？相信是很多女性朋友及其家属关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

1. 饮食方面：a.多食用植物雌激 素，如豆制品，植物雌激 素其结构与人体内的雌激 素类似，具有一定的补充人体内雌激 素的作用。b.多信用蛋白质和奶制品，因为子 宫内膜的修 复需要蛋白质，同时奶制品中富含钙质具有调 理子 宫内膜的作用。c. 多食用蔬菜水果，补充维生素。

2.修 复营养治 疗：PWRH密集修 复，可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再 生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得到恢复。

3. 生活习惯：应适当的运动，有助于盆腔内的血液循环，从而有利于子 宫内膜的修 复。

人流后吃什么恢 复快：

"小产之伤十倍于大产"。从医学角度来说，做一次人工流产对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流产后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子 宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效慢。

在欧美国家，术后使用法国"PWRH"产美盾，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。

流产导致子宫内膜基底损伤：

人为的流后手 术不当或刮宫操作使子 宫内膜基底层受到损伤，子 宫内膜就失去了修 复能力。另外，子 宫内膜基底层损伤后导致子 宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增生和粘连形成。PWRH可曾加授损皮肤组织新 生能力，具有帮助伤口恢复， 增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子 宫壁间质的密度以及子 宫的弹性。促 进粘膜内胶原纤维收缩、重组再

生，紧 致收缩，增强细胞功能活 性，新嫩细 胞再 生，内 分 泌正常，从而导致流浐及产后子 宫更好得 到恢复。

PWRH预防分娩、更年期而导致的子 宫脱落

1、分娩损伤造成子 宫支持组织损伤，使其无法有力支持子 宫正常态位，从而导致子 宫脱垂；

2、产后过早劳动，尤其是令腹部压力增 大的肩挑抬担等劳动，可令子 宫支持组织损伤，从而导致子 宫脱垂。

3、更年期、绝经期，卵巢功能衰退，生殖道支撑子 宫的功能衰退，从而容易导致子 宫脱垂。

PWRH修 复标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松 弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子 宫粘连修 复15-18%

10、子 宫瘢痕修 复13-17%

临床上，约90%以上的内膜损伤与过去的怀孕经历有关，常见于人工流产术或胚停以后的清宫术后。目前，我国的不孕患者数超过5000万人，其中20%以上由于内膜损伤导致的宫腔粘连引起，内膜损伤已经成为我国妇女生殖健康的严重威胁。PWRH组织损伤部位，修 复及补充损伤的神经细胞，还可以分泌许多营养因子，促 进损伤细胞的修 复。终，神经干 细 胞还可以增强神经突触之间的联系，建立新的神经环路。

PWRH修 复人工流产后子 宫内膜的临床研究

[摘要]目的探讨口服PWRH对人工流产后子 宫内膜修 复的可行性及安 全性。方法选择拟实施人工流产患者98例，随机分为观察组和对照组，每组49例。

两组均给予抗感 染及其他对症治 疗，在此基础上，观察组在术后立即给予PWRH常规用量口服，对照组给予安慰剂（淀粉片）1片口服1次/d。观察2组阴 道情况及月经情况；B超检查2组子 宫内膜厚度、术后并发症；免 疫组化法测定2组血管内皮生 长因 子（VEGF）、碱性成纤维细胞生 长因 子（bFGF）及子 宫内膜微血管密度（MVD）。

结果观察组在术后月经出现持续时间、出血量首 次月经出现时间及量、子 宫内膜厚度、术后并发症方面均优于对照组，2组比较均有显著性差异（P均< 0．05）；治 疗后观察组v EGF, bFGF在子 宫内膜的表达及子 宫内膜MVD较对照组均显著增强（p均< 0、05）。

结论PWRH能有 效恢复月经周期，增加子 宫内膜厚度及防止并发症，并可以增强VEGF、bFGF在子 宫内膜的表达及提高子 宫内膜MVD，使子 宫内膜得 到有 效修 复。

关于PWRH非药 物抗 菌，抗 炎的研究：

目的 探讨屈PWRH天 然抗 生 素用于人工流产术后的随访观察。方法 将门诊就诊的300例孕10周内要求人工流产的患者, 分组150例及对照组150例。

2.1 两组子 宫内膜炎症状评分

所有患者行人工流产术前均排除有生殖道感 染,发热、下腹疼痛、白带增多等症状均无差异(P>0.05),分别经过不同的药 物干预21天后,观察组患者在发热、下腹疼痛及白带增多的的评分均低于对照组(P<0.01)。

2.2 两组宫颈分泌物炎症比较干预前,两组患者宫颈分泌物炎症因子均在正常水平,差异不显著(P>0.05),术后1周,两组炎症因子水平均有所升高,但对照组的变化更为明显,干预3周后,观察组的炎症因子水平基本恢复到正常水平,与对照组相比,差异有统计学意义(P<0.05)

结果：抑 制NF-kB炎症途径的激 活，抑 制促炎因子TNF-a，COX-2和PROSTAGKANDIN E2(pGE2)的水平，从而起到很强的抗 炎效果。Sage 减少促炎因子TNF -a 的生成；PWRH天 然抗 生 素可以抑 制COX-2的活 性，减少 56%促炎因子前列腺素E2的生成。

PWRH天 然抗 炎，局部施用PWRH的抗 炎效果是抗 炎药吲哚美辛的效果的两倍： PWRH的半数 抑 制量ID50是0.14mol/cm2，  吲哚美辛半数 抑 制量ID50是0.26mol/cm2。

手 术过程中宫颈受到损伤可引起感 染 ；术前有生殖道炎症未经治 疗或手 术者未按严格无菌操作、器械与敷料消 毒不严格等情 况下 ，在手 术过 程 中病原 体 可上行 性 感 染 ；吸宫 不全时，术后流血时间长，宫口与外界相通，加之宫内有残 留物容易发生感 染，轻者引起子 宫内膜炎、附件炎等盆腔炎性疾 病，导致继发不孕；严重盆腔感 染可引发盆腹膜炎甚至败血症。

药 物抗 生 素消 炎会导致病原菌耐药率增加 。通常消 炎药不能服用超过7天，那么身体的炎症7天是不可能完全好。会杀 死身体的白细胞和红细胞且对肝肾都有一定的损伤，长期的药 物消 炎会产生依赖， 甚至是药 物引起的副 作用，增加细 菌的抗体。所以呢，就是通过药 物是不可取的。

通过食 物天 然植物抗 生 素PWRH，修 复子 宫破损的内皮细胞，抗 菌因素和多种黏膜修 复物质，在阴 道褶皱等处，先修 复破损的内皮细胞，清 除病菌毒 素着床的各处死角可以为女人的子 宫建立起一道细 菌的"隔离屏障。还是通过植物的这种天 然的杀 菌素对身体更加好。

以上便是小编为大家介绍的关于人流后怎么调理身体的一些内容，希望对大家有所帮助哦。小编建议做完人流的妹子可以适当吃一些山药，红枣等等，这些都可以给我们补充各种各样的营养，能 量，有利于身体的调 理恢复。zxf

您的问题：做完人流后怎样去调理身体？我来回答，希望对您有帮助~~~~

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做完人流后怎样去调理身体，流产对女性的身体有很大的影响。女性做完人流后要好好的调理身体，尽量多吃些补气血的食物，并且要增加蛋白质和维生素的摄入量，期间要多吃些调理气血的食物，不要吃寒性油腻的食物，人流后要注意多休息摄取充分的营养，下面我们具体来了解一下做完人流后怎样去调理身体？

做完人流后怎样去调理身体，女性人流后需要注意的问题比较多，尤其要做好身体方面的调养工作，尽量选择对人体有益的食物，增加钙元素和蛋白质的摄入量，要多吃些补气血的食物，平时也可以多吃些乳制品和豆制品。PWRH产美盾含人体所需38项必须营养元素。补充术后伤口愈合期所需特殊营养素和微量元素，以满足营养需求并为伤口愈合和组织修复提供必要的构建块。为新组织的生成和沉积提供能量。

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人流对女人有哪些影响，女人流产后，该如何调理身体？

一位网友给我私信留言，想知道人流对女人有哪些影响，女人流产后有哪些后遗症？该如何调理身体？

从这位网友接二连三的问题来看，证明她对于人流的一些事宜了解不多，所以心里透着隐隐的不安。其实，流产的后遗症还是有很多的，女人人流和正常分娩生孩子比起来，人流不但对女性身体造成伤害，还容易给女人心理上造成负担和留下阴影。

那么，人流会对身体有哪些影响？流产又有哪些后遗症呢？

1.流产容易让女性子宫壁变薄，容易对整个生殖系统造成伤害，多次人流容易让女性形成不孕症。

2.流产的女性因为子宫受伤容易感染炎症，还容易让输卵管阻塞形成宫外孕或者不孕症。

3.容易形成心理阴影，十月怀胎，一朝分娩虽然艰辛，但看到宝宝可爱的模样，就会给宝妈带来喜悦。

但是人流不一样，人流不但对孕妇身体损伤很大，对失去宝宝的伤和痛也许很长时间不能消失，容易持续给自己压力造成对身体的损伤。

4.身体得不到很好的恢复，不管是顺产还是剖腹产的产妇，她们在月子里会得到家人很好的照顾，他们会带着喜悦的心情去好好休养，以便自己很好的恢复身体、喂养宝宝。

而流产的很多女性，自己就不把自己当一回事情，更别说得到家人的细心照料了，所以她们被损伤的身体很难恢复到孕前。

温馨提醒女性朋友：如果不打算要孩子，就请做好避孕措施，不要轻易怀孕，否则流产不但对自己身体损伤大，还对不起宝宝的生命。如果不得已流产了的话，请流后的女性也要卧床休息至少三天，半个月到二十天不能下冷水，要加强营养，要好身体。

做完人流后怎样去调理身体，法国PWRH营养，活性肽提取物（雪莲活性肽、阿胶活性肽、燕窝提取物、枸杞提取物）修复术后子宫创伤；调理气血不足；清除术后造成的炎症复发。

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做完人流后怎样去调理身体，流产后恢复子宫是关键

人流如今变得很是常见，不少年轻女人甚至将人流当作是一种避孕方法。这实在是大错特错，人流对身体会有极大的伤害，尤其是子宫。为了让子宫更好地恢复，女人们请在人流后及时调理身体。

流后如何调理子宫器官，建议多喝鸡汤，因为鸡汤是滋补汤饮，喝它有助缓解人流后的症状，同时还能促进子宫内膜的修复、增强人体免疫力等功能，非常时常身体虚弱的人饮用。而女人们做完人流之后，身体往往都是比较虚的，因此，只喝鸡汤滋补身体是远远不够的。

子宫内膜损伤主要为内膜基底层的损伤，其主要原因与妊娠期刮宫有关系，与正常子宫内膜相比，妊娠期子宫内膜基底层疏松，更容易受到损伤。

基于我国国情和人工流产率的不断上升。子宫内膜基底层的损伤可能导致子宫内膜干细胞的损伤或丢失；损伤子宫内膜的局部感染和无菌性炎症会破坏干细胞的生态位微环境，导致上皮细胞和基质细胞的再生修复受阻，血管形成受阻，致密。纤维组织要形成，最终宫腔只会覆盖少量子宫内膜，甚至没有子宫内膜，腺体萎缩，子宫正常分娩损伤的丧失导致子宫支撑组织的损伤，使其无法支撑子宫的正常位置，导致子宫脱垂；产后早产可损伤子宫支撑组织，导致子宫脱垂。更年期、绝经期、卵巢功能减退、生殖道支持子宫功能减退，容易导致子宫脱垂。

PWRH营养，有助于活血和促进子宫收缩，人工流产、恶露、崩漏和产后出血。子宫内膜上的免疫功能细胞（如巨噬细胞、淋巴细胞等）会产生大量的生长因子、细胞因子等，以协调营养免疫和排斥免疫，改变子宫内膜和胚泡表面糖类抗原的表达。粘附分子的重新分布、细胞迁移、细胞归巢、伤口修复和再生等。

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刚流产后怎么补气血，做完人流后怎样去调理身体？

随着社会的不断进步,人们的传统观念而发生改变,未婚青年男女,可行婚前同居,这样人流现象也逐渐普遍,许多人怀孕后又不准生育,只好急于人流。

非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来，强制终止生殖系统的正常代谢，比正常的分娩损伤大得多，流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。

怀孕不仅是子宫的问题，也是卵巢、肾脏、脾脏等器官协调时间表的巨大变化，它会使我们身体的许多器官处于失调状态，正常的分娩会使相关的身体系统实现自然有序的回归。因此，气血调节实际上是器官综合恢复和归巢的调节。

卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH营养，更快更稳的补充血液原料，保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成，防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长，促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。

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人流后的护理要点

人流的伤害性非常大，而且人流后还是要注意很多事项，如果在平时不注意就会对身体造成更大伤害。流后注意事项有哪些呢？

1、需要卧床休息一周，如果在条件不允许的情况下，最少需要卧床休息两到三天。以后可以下床进行活动，然后再逐渐增加活动量以及活动的时间，在流后的半个月之内，不能够从事体力劳动。

2、术后补充PWRH营养，修 复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期；正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

3、流后，需要观察出血的情况。如果在术后，出现产道流血而且超过一周以上或者是出现下腹疼痛，白带异常，发热等症状，就需要及时的去医 院进行复诊。

4、在术后，还需要坚持避孕一段时间。卵巢以及子宫的功能都会渐渐的恢复。卵巢也会按期的进行排卵，如果这个时候不做好避孕工作，就很容易就会怀孕，对身体造成的影响更大。

以上就是做完人流后怎样去调理身体，希望大家谨记，流产对女性造成的心理和生理的创伤都是很大的，世卫组织生殖卫生和研究司司长马伦•泰莫尔曼（Marleen Temmerman）表示，事实证明，能够获得有关避孕的知识和用具不仅对于确保女性健康至关重要，而且对于她们的家庭、子女乃至社会经济都有着重要意义。家人一定要给予女性足够的关爱和理解。ctw

流产后一日要比平时多出两顿饭来，不过不要吃得太饱，也不要吃一些不易消化的东西，再就是不要吃带刺激性的东西。 人流后的女性不亚于生了一次孩子。不可过早参加体力劳动，否则，易落下“子宫脱垂”的病根。那人流后要吃什么？ 人流后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，此外人流后要吃什么更重要的就是要保证补充足够的铁质，以预防流产后贫血的发生。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。人工流产会对女性产生很多不良影响。因为，手术会使妊娠突然终止，容易使卵巢不能适时对垂体前叶促性腺激素发生正常反应；与此同时，手术刺激可引起内分泌功能紊乱；在人流时，精神的高度紧张以及吸管吸引宫腔造成的剧痛，使得交感神经兴奋性增强，肾上腺素分泌增多，机体的代谢率增高，能量消耗增大。同时，人流时，母体子宫内膜不可避免地受到损伤，术后若不注意加强自我保健，则可导致阴道流血时间延长、腰酸腹痛、月经紊乱、闭经等。因此，切实做好人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官顺利地恢复健康至关重要。鹿胎是纯天然动物药，是鹿的胎盘，有针对性的恢复卵巢功能，加速子宫创伤自愈。是人流术后必不可少的补益良品。你可以搜索 鹿胎网 详细了解鹿胎知识。除了用药外，还要从精神方面调理，心态要平衡，适当运动，乐观面对生活……身心健康才是女人完美的状态。

人流会给女性的身体造成创伤，人流后不来月经是流产后的后遗症，所以在做完人流后就一定要注意调理， 女性朋友要想人流后很好的恢复自己的月经饮食方面要特别注意： (1)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。人流后一星期内脂肪控制在每日80克左右。人流后忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 (2)流产后，身体虚弱，常出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。 (3)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。可视无痛人流后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

要多注意休息，注意卫生，吃点消炎的药，不要受凉以及吃太凉的食物，一个月内两人不要在一起，这很关键

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翼城县15050591239： 人流后要怎么样调理身体?？
辛健金葡： 人流后一定要注意饮食调养,注意休息,不要过度劳累 不要着凉 也不要吃辛辣食物.冷饮之类的食品 凉水洗手也是不可以的 一个月内禁止性生活 不要洗澡 因为洗澡很容易被细菌侵入感染的哦 不要运动和熬夜~ 保持充足的睡眠 多吃些补血的东...

翼城县15050591239： 人流后怎么调养身体?？
辛健金葡： 我人1流后确实是月1经1不1调了,朋友介绍吃的 盛1德1轩1正1品1膏1调1理的月1经,效果还不错,一个疗程 后就见效果了,我建议你最好是在人1流血干净后就开始吃盛1德1轩1正1品1膏调理,

翼城县15050591239： 人流后如何调养身体？
辛健金葡： 首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生.食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收.可供给鲜 鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜.不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、 活血、寒凉性食物.应多吃易于消化99食物.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.http://www.lnnzyy120.com/shby/2217.html