怎样才能让一个人从悲伤中恢复快乐？？
培养愉快心情的十种方法 当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解？心理学家向您推荐如下措施，您不妨一试。 一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。 二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情。 三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安静、快活。 四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出来。 五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。 六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。 七、赏花草。花草的颜色和气 味，有调解人情绪的作用。 八、观山水。青山绿水， 莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。 九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。 十、洗淋浴。在浴池中 淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，过后定会一身轻松 真正的爱不是用言语可以表达的，是发自内心的，爱上一个人你的整颗心都会被你爱的人所吸引，为他(她)着迷，为他(她)牵挂， 但愿每一分钟都可以见到他(她)，见不到的时候时时刻刻都会想着他(她)，见到的时候你会兴奋，心跳加快 ，在一起的时候你会感觉很温暖很安全，真!正的爱 一个人会心甘情愿 的照顾他(她)关怀他(她)，给与他(她)想要的一切，看着你爱的人开心你也会跟着开心，看到他(她)烦恼你也会跟着烦恼，但你会想尽一切办法使你爱的人开心快乐，真正的爱一 `个人会 想和他(她)共同到老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福，而你也在这种过程中得到了另一种幸福！时常想到他(她)就开心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐.. 用心去感觉吧
主耶稣基督
快乐其实很简单， 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情， 和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。 愿望实现了，应该是快乐的。 一个人在田里劳动，满头大汗， 可是他觉得很快乐，他就是快乐的； 另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐， 他就是不快乐的。 其实，你觉得你快乐你就是快乐的， 快乐与不快乐都在你自己的心中。 慰藉就是快乐。 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝您能快乐地过好每一天 !!!!怎么样才能让一个女人摆脱失恋的痛苦?
就像我在写的时候，一再告诉自己要坚强，可是还是忍不住哭了。于是过了这么久才把这篇文章发出来。但是，相信时间可以让一切褪色，祝福所有真心付出过，爱过的朋友们：永远幸福！有时候我们喜欢一个人,都不知道是不是因为自己太寂寞...因为寂寞，爱情也就变得很容易，而且容易得像玻璃一样破碎不堪 ...
如何让一个人不再悲观?
其实人生就是这样，有很多事情是不可以改变的，你越是想要改变就会发现改变的越是困难，不要去想那么多，只要自己每天开心的就好了。我觉得悲观的人一定要有一个积极的心理，不能总是悲观，这样的话，生活就会变得很没有意思了，所以我们应该让自己的生活变得充实起来，这样的话，就没有那么多时间想其他...
一个人怎样从悲伤中走出
这首耳熟能详的西洋老歌“世界末日”,淋漓地刻划出失恋的人眼中悲伤灰色的世界。 失恋,就像沙漏,而泪水和心痛,是那涓流的沙,每一次思念的翻转,就会引起一次决堤--你会不由自主走到约会的老地方,寻觅熟悉的身影;街上某个相似的背影会令你栗然心惊;他(她)的名字一被提及,你的心就会忍不住绞痛了起来。面对镜中...
为什么没办法自己调节情绪,比如容易激动和纠结?
的生活方式。我的一个女性朋友在抚育幼儿时，就会每天让妈妈帮忙带一个小时宝宝，她则会完全地放松，有时候会看看书，有时候会练练瑜伽，冥想一下，而且还会点上喜欢的香熏，听着她喜欢的瑜伽音乐。所以，她带孩子的状态，总让人觉得跟别人不一样，别的妈妈一脸疲惫，她则是活力满满。
你知道一个人难过的时候会用几种方式来让自己更加难过吗?
2.听悲伤低调的歌，让自己释放情绪。谁知道都听哭了。3.荒废时间，必需做的事没做，时间却溜走了。等到一天快结束的时候，后悔不已。4.不说话，不与人交流，一个人闷着。结果呢，自己一个劲钻死胡同。5.熬夜刷剧看电影，反正就是干自己喜欢的事到凌晨才睡。第二天上班却起不来。其实，难不...
怎们样可以让一个人觉得痛苦?
这是属于典型的痛苦。但要知道的是：力于力的作用要的不仅是质量。还需要空间，这里我们我简化为距离来看。比如。你用拳头打人。就必须经过。先把拳头缩回来。再伸出去的过程。这样才能让被打的人感到“痛”和真正发挥拳头的威力。 同样的原理。在精神上的打击也是如此。比如：一个人在几年里从一个...
用什么方法才能让一个人收心养性?
情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解...
激励人走出悲伤的句子精选108句
去想那些自己所能得到的,自己已经拥有的,可以利用起来的。正如一个人失业了,他却并没有因此而不高兴,因为他失去了一条道路,却拥有了一百条可供他选择的道路,因为他失去了工作,并没有失去供自己生存的知识。5、人生除非你的父母给你打下金山银山,就算这样,你也不一定会永远衣食无忧!如果没有这样的运气,那我们...
安慰女生最全的4个方法
实际上,这样的话语不但没让对方感到心情好转,反而会让人觉得敷衍,不够诚恳。 那怎样才能真正地安慰到别人,让他人感受到温暖呢? 从心理学的角度,可以分为以下四步: 1、共情: 当一个人处于悲伤或痛苦时:TA最需要的是被人察觉、被人理解。 所以,我们最先要做的是设身处地理解对方,说出对方的感受并表示感同身...
怎么样才能让一个人忘记过去的失败的恋情,从痛苦中走出来了,开始重新爱 ...
让那个人去做实际的事情，不要沉溺在痛苦里，慢慢就会想明白了，真的 说忘记旧恋情是不实际的，除非突然失忆，去借助新恋情来逃避也不是办法，最终只有面对才能重新振作，想明白了之后，才可以微笑着面对自己这段爱，收藏起这份感情。这时候就可以全心去爱一个人了，怀着一颗已经平静下来的心……...
代鸣迪之： 你好!很高兴为你解答,不知道这些你看过后能不能找到开心的方法! 1. 罗列使自己感激不尽的事,与人为善,不要怀恨,用童心拥抱生活,用成熟理解生活,懂得感恩,善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好,保持强烈的好奇心和求知欲...
黄浦区19417384784： 一个人怎么样才能从悲伤的心情变成快乐呢? - ？
代鸣迪之： 1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一...
黄浦区19417384784： 怎样让一个悲伤的人快乐?？
代鸣迪之： 那就学会忘记.放轻松,丢下让你伤心的包袱.睡觉前,喝杯温牛奶,泡个澡,听听音乐,安心的睡个好觉.这是快乐的第一步嗯
黄浦区19417384784： 怎么做才能让一个伤感的人变得开心? - ？
代鸣迪之： 也许人们常常会这样,虽然没什么事情,可是就是开心不起来,偶尔能开心点但之后又会感到伤感,经常会怀念过去老想能回到童年多好,无忧无虑的,可是时光是无法回到从前的,现在我们懂得多了,烦恼也跟着来了,也许这就是生活吧.不开心时不妨先让自己静下心来,不要老是回忆一些曾经失去的东西,可以出去走走、散散心,也可以找朋友聊聊,把不开心的事向朋友倾诉出来,那样也许会好得多,平时听听歌,出去散散心是最好的解决办法,不要想太多,因为生活是美好的,希望你开心起来.
黄浦区19417384784： 怎么样才能使一个悲伤的人变得快乐那? - ？
代鸣迪之： 予人快乐予己快乐.个人认为,由悲伤变快乐的最佳途径是:学会善待他人,善待自己... 放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了... 大道理我不懂,我只知道心病还需心药医,目前至少要为了关心我的人好好活,不能让他们担心我.... 太容易的人生就没多大意思了. 珍惜自己的每一天哦.... .... .... ....
黄浦区19417384784： 怎样能让一个伤感的人变的快乐起来呢?？
代鸣迪之： 所有不要在为他苦恼了.. 自己开开心心的就行了.. 有些人是没办法改变的..
黄浦区19417384784： 怎样才能从悲伤中快乐起来?？
代鸣迪之： 感同身受,没有好的方法和能救济的解药!只能人那个自己在繁忙中忘掉一切,让自己累得神魂颠倒!只有这样才不会让自己去想太多!其实真的不必,只是需要时间!时间长了一切都会淡!朋友一定能走出困境的,加油!
黄浦区19417384784： 怎么让一个人从悲伤中,快乐起来恢复到以前的样子?？
代鸣迪之： 最好能开导还是比较好的,要带到新的环境中去,把她的思想转移到别的地方去还可以缓解一下她的情绪,但这也不是长久之计.最重要的是她自己,只有自己才能跨过心中的那道卡~
黄浦区19417384784： 很悲伤时怎么才能让自己快乐? - ？
代鸣迪之： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...
黄浦区19417384784： 心伤了怎么样才可以在让人从新快乐起来?？
代鸣迪之： 顺其自然.适当的放松一下自己、听听音乐、吃好吃的临时、看搞笑的电影、再散散心,回去睡觉到大天亮,自我暗示该奋斗啦!这社会很现实
