老年人心臟老化應該注意些什麼？拜托了各位 谢谢
到医院查一下，BC 肝胆做一下
要注意实时的检测，可以买个家用心电仪，
心臟鈣化就是心脏功能不好了． 提醒一：多食素 最佳治疗法 健康饮食应符合以下要求： 1．每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。 2．脂肪的摄入不超过总热量的30％。 3．少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。 4．多食富含维生素C的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油。 5．少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。 6．饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，饮茶。 7．饮食有规律，不可过饥或过饱。 8．适当摄入纤维素食物（包括谷类淀粉类）以保持大便通畅 提醒二：适宜运动 提醒三：心态平和 提醒四：坚持服药 提醒五：不能立即停药 心脏病患者的食疗禁忌 １、戒刺激性食饮和兴奋性药物：辣椒、生姜、胡椒、烟、酒和大量饮浓茶，服咖啡因、苯丙胺等兴奋药对心脏也会带来负担，在风心病患者心功能不佳时，尤当注意。 ２、适量的限制食盐的摄入：与限制食盐道理相同，风心病患者应少吃含钠丰富的食品如香蕉等，以免引发水肿。 ３、缓进饮料：一次喝大量的水、茶、汤、果子汁、汽水或其他饮料时，会迅速增加血容量，进而增加心脏负担。因此进食饮料不要太多，最好一次不超过500毫升。需要多喝水时，分成几次喝，每次少一点，相隔时间长一些。 [编辑本段]易诱发心脏病的不良习惯 许多人以为多运动、少吃油腻食品、戒烟戒酒就可躲过心脏病的魔爪。其实这种做法并不完全，因为还有些日常忽视的生活细节也会谋杀你的心脏。 1、雾天在户外运动。在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼会阻断血液中氧的供应，从而使血液更容易凝结。 2、陪着别人吸烟。研究发现，如果一个人每周三次，每次暴露在别人吸烟时吐出的烟雾30分钟，那么他患心脏病的风险比很少被动吸烟的要高26%。 3、怒斥会对心脏造成巨大的冲击。 4、事业至上，忽视减压。佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病患者比精神压力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分钟会减少你25%以上的焦虑和抑郁。 5、终日愁眉苦脸。哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达十年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。 6、做运动，一定要时间长。任何经常性的身体活动都可以减少患心血管疾病的风险，即便每次只运动5到10分钟。 7、吃烧烤。高温烧烤的食物会产生一种称为晚期糖化终产物的血液化合物，这种化合物会减少细胞的弹性，并增加患心脏病的风险。 8、油炸食物。在《新英格兰医学杂志》上发表的一项研究中记录了八万名女性长达十四年的锻炼及营养习惯。研究人员发现，与心脏病关系最大的是摄入的食物中含有的转脂肪酸，它是一种降低HDL胆固醇含量并增加对人体有害的LDL胆固醇含量的变异脂肪，而罪魁祸首就是炸薯条。 9、压抑愤怒。压抑愤怒会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏感到更舒适，降低心律不齐、心绞痛的几率。 10、终日懒洋洋。研究发现，终日浑身懒洋洋的人比经常强迫自己做剧烈锻炼的男性患心脏病的可能性要大28%。 11、狂热一时的节食计划。体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。 12、三餐进食过饱。胃壁扩张，会使肺内压力升高，导致心脏代谢增加，容易诱发致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得过饱，一般七八成即可。 13、远离朋友。在工作中结交朋友最少的人，其心率也最高，血压指数也最不健康，即使是在非常时期也是如此。 14、临时的婚外性关系会增加心脏病发作的风险。伦敦圣托马斯医院的医生们发现，75%在性交的过程中突然死亡的病例都与婚外情有关，同许多年轻女性有亲密关系的男性的死亡风险最大。 在调查与配偶保持长期忠贞的男性中，医生们几乎没有发现心脏病发作的风险。 15、尚未起床就盘算着当日的工作计划。血压在早上会激增。不过听音乐可以帮助控制血压，从而使早上心脏病发作的可能性降低。 16、打呼噜不碍事。半数男性有睡眠窒息症(人们在睡眠时一度出现呼吸暂停长达一分钟的情况)，还有高血压症，通常是由体内含量高的荷尔蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息症，也要降低血压。 17、感冒发烧随它去。感冒发热时，对心脏功能的直接影响，如感冒发热，全身动脉血氧饱和度下降，心脏在相对缺氧的情况下进行工作，易诱发心律失常。 18、胸前口袋放手机 追问： 哦，谢谢啦。关于“吸烟的危害及禁烟的必要性进行宣传”的英语作文!
醫生也警告我們，香煙含有尼古丁、焦油以及許多其他有毒的物質。我們甚至得知抽煙不僅危害抽煙者，也同樣危害非抽蠌者。統計數字顯示，抽煙每年在全世界奪去了數百萬人的生命。這一切都令我們相信抽煙會使人喪命。每一位個人應該透過自我我教育及強化自己的意志力，來抗拒香煙的誘惑。社會整體應該加強健康意識...
贫血会怎样?
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手机对青少年的危害1000字以内?
虽说影响学习和生活，但家长们却决不同意学校禁止使用手机。近几年来，由于社会秩安混乱，家长们只得通过手机随时和孩子保持联系。大多数小学生用的手机，都是有GPS卫星定位功能的，家长能够掌握小孩的大概位置。而对于孩子而言，由于手机已经成为现代人重要的联络工具，如果自己没有手机，就意味着可能被拦在...
健身前如何熱身
1、上肢部分：劲部绕环、手臂绕环、压臂伸展、小手臂伸展。2、身体部分:腰部环绕及左右摆、 跨步压肩及上下伸展和交叉伸展、并腿前弯。3 、下肢部分:膝部绕环、踝部绕环、高压腿、弓箭步、4、垫上操：坐于垫子上，脚掌合并前压、分腿前压、分腿侧压。站起，分腿转体，腹、背伸展。
为什么有些人晚上睡觉喜欢打呼噜呢?大神们帮帮忙
睡觉打呼噜是日常生活中一种常见的现象。大多数人知道打呼噜会影响别人休息，但福建省立医院护理中心的专家提醒，打呼噜还可能是睡眠呼吸暂停综合征的危险信号，会对人体健康产生许多危害。 据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、...
每天喝一杯咖啡是不是对身体不好谢谢了,大神帮忙啊
你头痛、胃痛、眩晕、失眠或心脏出问题时大概首先会想到要停止喝咖啡吧。医生也告诉你咖啡因是引起这些症状的祸根。德国化学家弗里德里奇·费迪南·龙格是第一个分离出咖啡因并说明其不良影响的人，从那时起，咖啡因就引起了咖啡饮用者、医生和科学家们的担心。然而，最初研究的重点是关于饮用过量咖啡因对...
20岁了,身高才150,吃什么药能长高?
▓疾病 先天性心臟、腎臟、肺及肝等疾病、骨骼疾病、內分泌及代謝疾病、染色體異常如透納氏症候群(Turnur syndrome)等均會影響正常的生長發育。 除了少數人因為家族遺傳因素而長得比較矮小,如果是營養不良而長不高,可以靠補充營養來迎頭趕上,但如果是疾病造成的生長異常,就要即早就醫診\\療 不少父母對如何判斷孩子...
用什么样的油炒菜?
六、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。对降三高与心脏血管都有一定的辅助治疗作用，适合现代爱美的都市人。七、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。八、茶油，还有更多的美容、保健、医用价值。注：一定要购买...
玛尔胰锭哪裡有卖
3.切記不可一次服用雙倍的藥量 Q3：我在使用Amaryl 瑪爾胰錠時應該注意什麼事？ 1.若您計畫（已）懷孕、哺乳，或者是有肝、腎、心臟疾病，應告知您的醫生及藥師。 2.瑪爾胰錠可能增加您對光線的敏感性，請特別注意防曬。 3.避免飲酒！ 4.配合醫生指示控制飲食和適量運動才能有效...
长期睡眠不足的话,人是会胖还是瘦呢?
不管变胖还是瘦，总之，熬夜或睡眠不足會有很可怕的後果！ 1.容易變笨： 研究人員指出，每晚比正常睡眠時間少睡一小時可能令一個人的智商暫時性降低一個商數，一周累計下來可令智商降至一百，瀕臨弱智。 睡眠時間因人而異，但一般而言，每個人平均一天須八小時睡眠。 最新的研究顯示，當人睡眠不足...
苏肺普米： 血管随着年龄会逐渐发生硬化导致血管腔变狭窄,这种情况属于自然老化.要预防或改善心脑血管病,血管健康是基础.最近,日本庆应义塾大学特任教授暨东京栗原医院院长栗原毅,在日本《一周新闻》杂志上,向公众介绍了以下让血管恢复“青春”的3条生活习惯:1、注意进食顺序;2、饮食上控糖;3、练练上肢肌肉.希望能帮到楼主!
蒙阴县18045283961： 心脏供血不足应该注意什么? - ？
苏肺普米： 要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.平常低盐低脂饮食,少吃动物内脏和蛋黄等高胆固醇食物,主要以清淡饮食为主. 防治心肌缺血可选用: 1、消...
蒙阴县18045283961： 心脏不好该注意什么?？
苏肺普米： 注意不要做剧烈的运动,不要吃脂肪过多的食品,不要生气,要学会条理自己的情绪和控制情绪.
