每天坚持喝八杯水、走一万步路，真的能健康长寿吗？
一天走一万步挺好的，可以起到锻炼身体的作用，有利于加强体质，多出出汗，排毒。每天坚持走路1万步以上,当然是好处多于坏处,据世界卫生组织报告称,目前为止最健康的生活方式之一就是每天一定要保持1万步以上的走路,这样的话可以帮助我们明显降低慢性疾病的发病几率,在所有慢性疾病患者当中.
常人一天走得路程可能不止1万步，而且走路是最好锻炼方式。想要长寿健康，饮食应该根据“荤素搭配、五谷搭配、粗细搭配”的原则，尽可能保证营养的充足补给和膳食的平衡。
一万多步不算多，对年轻人来说，应该不是大问题。当然也要根据个人体质，如果身体不太健康，还是科学锻炼身体的好如果是年轻人，一天走一万多步，是没有什么问题的，通常只要注意运动的方式，不要让膝盖受到太大的压力，不会对身体造成健康的影响其实大家只要记住四个字“心平气静”百病不侵。如果整天生气上火，再怎么花钱花时间去养生，也会百病缠身的。
这个是非常有利于健康的方式来的，喝水可以促进血液的循环，减少血管栓塞疾病的出现，还能够促进血液的流通，而走路可以更好的让身体的协调能力更好，可以锻炼关节，预防骨质疏松。
是真的。每天喝八杯水可以帮助身体排毒，走一万步能很好锻炼到我们的身体，使得我们体能得到很好的锻炼，很少生病，自然可以健康长寿。
我个人认为，这样的说法是夸张了，坚持喝水，走路，是会有一定的健康作用。但能否说长寿，还有待商榷。不过无论如何，这样的行为是要提倡的，对身体是好的。
这是无稽之谈，只能说一天喝八杯水，走一万步对有锻炼身体的效果的，但想要健康且长寿并不只这些操作，而且，长寿这件事谁都不准的。
一天喝多少水最好 一天要喝很多水吗
1、大家都知道一天当中需要喝八杯水，这八杯水说的是每一杯都是在300毫升左右的，也就是2400毫升，2400毫升是我们24小时需要的一个身体代谢的一个液体量，同时还应该要保证小便正常，另外还能够供应身体的一个代谢。2、另外，如果患者有一些感冒，或者是有一些消耗性的疾病的话，可能他水的需求量也会...
人的一生大约要喝多少吨水?(
人的一生大约要喝5000吨水。一、每天坚持喝八杯水。相信我们都知道，每天喝八杯水是最正确的饮用水推荐量。假如说一杯水友500毫升，那么一天喝八杯水就有4000毫升，折合起来也就是4L。人的一生寿命大概是一万多天，所以说人的一生大约要喝5000吨水。二、水是生命之源。七天不吃饭，你可能不会被...
一天喝八九杯水多吗?正常吗?
对于夏天我们出汗比较多，对于运动以后，我们适当的还要多补充一些水分，以维持我们水，还有电解质的一个平衡。早起后喝一杯温水，能起到稀释血液、清洁肠胃、帮助代谢产物排泄等作用。除了温水，早上喝豆浆、低脂或脱脂牛奶，冲燕麦也都有补水作用。需要注意的是，不要在吃饭中或吃饭前后大量喝水、喝汤，...
一天八杯水必须是白开水吗,菊花、狗杞、山楂等水可以算吗?
当然算了，一天喝八杯水只要是水就可以，不是说非得是白开水，其他的茶水也是可以的。
湖南女子一天喝了8杯水引发了致盲眼病,女子当时身体有哪些症状表现...
该名女子当时的症状为眼睛胀痛、呕吐等。近日，据媒体报道，湖南长沙的刘女士听说每天喝八杯水可以促进身体健康，于是坚持每天喝八杯水。结果到了第三天，刘女士发现眼睛又肿又痛，还伴有呕吐、头晕等现象，于是去看医生，查出了急性闭角型青光眼。经询问，原来是刘女士当天短时间内喝了大量的水，导致了...
一天喝八杯水才能保持健康吗?
此外，每天大约有150毫升粪便排出。所以我们每天需要的水量在2000到2500毫升之间。水的消耗是进出之间的平衡，保持支出在收入范围内的原则，而不是盲目强调一天必须喝八杯水。对于一些特殊群体来说，喝太多的水会导致问题。例如，患有心脏病、心功能不全或肾功能不全的患者如果在短时间内大量饮水，则容易...
一天喝八杯水有什么依据吗?
“一天喝8杯水”是许多日本女性用来美容、减肥的好方法。虽然美容专家对于喝下去的水能否对表层皮肤起到滋润作用表示怀疑，但毋庸置疑的是，长期坚持多喝水的确能够有效清理肠胃，从内部对肌肤进行调理，达到美容的效果。据专家介绍，真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水（约200—250毫升）喝完，而随便...
一天真的必须要喝足八杯水吗
根据科学实验，成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量），儿童为500毫升-1000毫升。如果一次次饮水量过多，超过1天的量，就会伤身体。因此，口渴时，千万不可一次“喝个够”，要少喝、多喝几次才好。八杯水的时间：早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候，你...
为什么科普经常说喝水8杯以上,我见身边的人没有一个人一天能够每天都喝...
科普经常说每天喝八杯水以上，其实这是正确的。虽然你平时没有看到一个人能够每天喝八杯水。但是在隐形之中，每个人基本上都差不多能喝八杯水左右。我们统计一下每天你喝的水是否达到八杯水:每天每个人正常的饮水量在4杯水左右，喝的最少的也有三杯的量。我们早上、中午和晚上早上有可能喝的豆浆...
一天要喝八杯水,有什么科学依据吗?
多饮水能够降低肾结石的复发机率。但是，他们并不清楚水是否可以预防肾结石。宾西法尼亚大学医疗体系(University of Pennsylvania Health System)的肾脏专家、同时也是上述社论的作者之一的斯坦利?戈德法布(Stanley Goldfarb)表示，目前人口中有4%至5%患有肾结石，因此建议每人每天都喝八杯水是不现实的。
蒲荣诺易： 昨天一起出去逛街的时候,小A一脸兴奋的告诉我,她的微信步数又上万了,终于可以安心的喝杯奶茶了.曾几何时,朋友圈经常会出现一些刷微信步数的人,有的人一天下来累积步数一万、两万的,瞬间感觉自己棒棒哒,吃起蛋糕甜点起来也...
于田县17052203935： 每天喝八杯水有什么好处? - ？
蒲荣诺易： 每日坚持不懈喝八杯水,长期性出来会发觉你的皮肤变好了,发烧感冒越来越少了,便秘的频次越来越少了,肾也越来越非常好了,最重要的是,多饮水还对减肥瘦身有挺大协助哦.1、皮肤变好了 坚持不懈早晨喝一杯水的人,色斑会渐渐地...
于田县17052203935： 每天喝八杯水到底是谣言,还是真的有效?？
蒲荣诺易： 应该是有效的吧, 我一天喝的水也不少呢...0 0` 反正干燥的季节多喝水有好处..嘿.还可以保养皮肤哦
于田县17052203935： 每天喝8杯水有什么好处?？
蒲荣诺易： 8*8喝水原则,并没有依据, 象我们的大多数人一样,宾夕法尼亚大学的两个医生也常常听到,.一个被称为8*8规则的理论,我们每天需要喝8杯8盎司的水,对健康最合适. Stanly Goldfarb博士和Dan Negoianu博士, 均为属于在费城 宾夕法尼亚...
于田县17052203935： 一天喝8杯水真的有益于健康吗?对身体真的又好处吗?那为什么很多人都不知道,也都没做到额?如果是真的, - ？
蒲荣诺易： 如果是真的,也很少有人来坚持. 每天人通过各种途径丢失水分约2000ml左右吧.那么八杯水的概念也就是要把丢失的水分补充好.不一定要有八杯水来衡量. 想坚持也有办法,直接找个1000ml杯子,上午一杯,下午一杯就OK啦~~
于田县17052203935： 一天八杯水的好处 - ？
蒲荣诺易： 健康美容界都会经常提到“每天八杯水”的重要性.那究竟这八杯水是多少?怎么计算饮量?...等等问题,我们来看看有哪些知识需要补充:1、为什么要每天八杯水?人体组织中50%-60%是水份.人体需要足够的水份补充,以维持整...
于田县17052203935： 听说一天喝八杯水对身体好,是真的吗?？
蒲荣诺易： 是真的,但要见人见智.因为不是每个人喝那么多水都是好的.有的人吸收不了,也挥发不去,所以很容易水肿的,也很容易对身体一些机能造成某种虚不受补的现象.但有的人,是很干性,很需要水分的,平时少吃水果少喝水的人,偶尔是需要喝多一点的,但也未必是八杯,也许更多也许不用.所以每个人都不一样的.有好有不好.
于田县17052203935： 喝八杯水真的有好处吗?？
蒲荣诺易： 水喝太多,有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等问题. 我们每天只要再喝1000~1200CC开水,平均上午2杯、下午2杯
于田县17052203935： 专家说,每天要喝8杯水,真的是这样的么?？
蒲荣诺易： 一个体重65—75千克的成年人,每天约需水2500—3000毫升,包括食物中的水分1000毫升左右,食物在体内氧化生成的水(代谢水)300毫升左右以及饮用水1500—2000毫升.体力劳动或天气炎热时,人体会大量出汗,这时所需的水分更多.
