不同年龄儿童的情绪调节方式

什么时候开始儿童体能锻炼最好~

从幼儿到少儿到青少年，每个阶段都不同，体能锻炼每个阶段都要练习，只是量和类不同而已。3-4岁的孩子，尽管身体各方面还比较稚嫩，但要使孩子长得健壮，力所能及的锻炼是不可缺少的。3岁以后的孩子，其神经系统和运动系统的发育都日趋成熟，孩子的体格锻炼应该采取综合的形式来进行。通过室外走、跳、跑、攀登等体育运动，做儿童健身操或运动量较大的游戏活动，既可以利用充足的阳光、新鲜的空气、清洁的水流等自然条件，又能够通过各种活动对孩子的健康成长产生积极的影响。
1、孩子在室外进行步行、跑、跳等运动，应该选择没有汽车、摩托车的空旷而安全的场地，学校的操场或校园最为适合。平常孩子锻炼的时间可以选择在晚饭之后。进行这些运动的时候，孩子不仅要有大人带领，最好还有年龄相仿的孩子一块进行锻炼，这样孩子会觉得更有趣。带孩子到室外锻炼时，记住给孩子穿适合于运动的衣服，不要穿得太厚，不然容易出汗，孩子会感到不舒服，严重的还会感冒。
2、居住在人口稠密，找室外运动场地困难的城市中心，我们除了多带孩子进行郊游之外，还应尽量设法利用现有的室内环境，与孩子做一些运动量较大的游戏，不然孩子不仅得不到身体锻炼，而且还可能因过剩精力得不到发泄，而与我们作对。这种情况下，如果我们再用糖果糕点一哄，孩子就很容易长成肥胖儿。
3、夏天孩子穿得少，活动灵便，是锻炼身体的好时机。孩子放暑假期间，我们最好多带孩子到安全的游泳场地游泳，这既可以消暑纳凉，又可以锻炼孩子的身体。同时，游泳还是孩子最喜欢的活动，它和孩子喜欢玩水的天性能很好地结合在一起。
4、体育锻炼要循序渐进，不能一口吃成个大胖子。有些家长和孩子看到别人家的孩子身体好，素质好，也想马上练出这样的效果。孰不知，一开始就硬干蛮练，不但不能收到良好的锻炼效果，反而还会练出毛病来。比如长途远足、爬山、跑步等体育活动，对于刚参加锻炼的孩子，一定要做到运动量由小到大，运动强度逐渐加强，技术难度也要由易到难。锻炼时间长了，就可逐步地增大运动量、运动强度以及运动项目的难度，达到增强意志力，锻炼好身体的目的。
5、坚持全面发展就是要求孩子锻炼的项目多样化，使孩子全身的各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。因此，儿童体育锻炼的内容应丰富多彩，跑步、跳远、投掷、球类、体操等都可作为体育锻炼的内容。
俗话说：“冬练三九，夏练三伏”。体育锻炼强身健体的效果不是一两次、一两天就能得到的，要经过长时间的坚持不断的锻炼，才能收到实效。而且，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养儿童的意志力和自制力，使之形成良好的意志和个性品质。“三天打鱼、两天晒网”只能助长孩子的懒惰情绪。

学习心态指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。
学习心态调节学习行为，这也反映在学生对学习环境的反应上。当学生的学习心态与教学环境相适应时，会积极努力地学习。但是，如果由于某些原因对学习环境（如教师、学校等）有不良的态度，就会回避学习环境，产生逃课、抗拒等不利于学习的不良行为。
许多实验研究证明了学习心态对学习效果的影响。心理学家麦独孤和史密斯(W.Mac Douqai 和 W.smith)早在1919年就在一项实验中发现，积极的学习心态可以提高学习速度。1952年，进行了总结性的实验研究，指出男女大学生对问题解决的不同态度直接影响问题解决的效果。


扩展资料：
学习心态具有变化不居的特性，也可叫动力性。任何一种精神状态都不是固定的，但由于各种无法避免的内外原因，随时都可能发生质和量的变化。总的来说，虽然学习心态不像心理过程那样流动，具有一定的时间连续性，但在时间和情境上并不像人格心理特征那样一致。
由于内外现实的影响构成了心理过程的不断变化，复杂学习心态各部分之间的关系也在不断变化。一种学习心态在任何时候都会被另一种学习心态所取代，一种特定的学习心态也会不断变化。
参考资料来源：百度百科-学习态度
参考资料来源：百度百科-心态

一、3～4岁幼儿心理发展的年龄特征
　　幼儿3岁以后,在生活和活动上发生了很大的变化,他进入了幼儿园这个新的环境,这对于多数幼儿来讲是个重大的变化,3岁是他们生活上的一个转折年龄.正是从3岁起,幼儿才开始离开父母进入幼儿园,过起了集体生活.对幼儿来讲,需要有一个适应过程.如何使幼儿更快地适应集体生活?其中最关键因素是师生之间建立感情.因为这一时期幼儿突出的特点是情绪性强.
　　1、 行为受情绪支配
　　在幼儿期,情绪对幼儿的作用比较大.对3～4岁的幼儿作用更大.他们的行动常常受情绪的支配,而不像成人那样受理智支配.
　　3岁幼儿情绪性强的特点表现在多方面.例如,高兴时听话,不高兴时说什么也不听；常常为了一件小事哭个不停.不喜欢大灰狼等动物,就把图书上有关狼给破坏掉；喜欢那位老师,那位老师组织的活动就特别爱参加等.
　　3岁幼儿的情绪很不稳定,很容易受到外界环境的影响,也很容易受到周围人的感染,看见别的孩子哭了,自己也莫名其妙地哭起来,这时,如果用新的或他喜欢的玩具来哄他,他会马上又破天涕而笑了.
　　家长在了解这段孩子的年龄特点后,对孩子的教育有很大的帮助的.如每年开学初,小班的孩子都面临一个上幼儿园哭闹的问题.尤其是大多数初次离开妈妈的幼儿,刚入园的几天甚至更长的时会发生哭闹现象.所以,送幼儿上幼儿园的时候,家长要在开学的前几天要做好孩子的思想工作,一定要交代接孩子的时间,千万不要骗孩子.把孩子送到幼儿园后一定要马上离开幼儿园,千万不要一会儿不放心,偷看孩子活动,只要这样才能使幼儿能顺利地度过这一时期.接孩子要按时按点来接孩子千万不要提前来接孩子,如果你提前来接孩子,别的孩子就会受影响而哭闹.
　　2、 爱模仿
　　3岁幼儿的独立性差,模仿性很强.看见别人玩什么,自己就玩什么,看见别人有什么,自己就要什么.家长不要因孩子想要什么就满足他的要求.要因势利导,还可以教育孩子和别的孩子交换玩具玩,既能使孩子玩到他喜欢的玩具,也能培养孩子的交往能力.
　　3、 思维带有直觉行动性
　　依靠动作和视觉进行思维,是3岁前孩子的典型特点.3岁幼儿仍保留着这个特点.例如让他们说穿手中小汽车的个数,他们只会用手指点着小汽车才能数,而不能心理默数.
　　由于3岁幼儿思维还要依靠动作和视觉,因此他们不会计划自己的行动,只能先做后想,或者边做边想.例如,在画画之前往往说不出自己要画什么,而常常是在画出某种形象后,才突然有所发现说：“我画的是太阳”等.
　　由于3岁幼儿思维很具体,很直接,他们只能从表面去理解事物.因此对3岁幼儿更要注意正面教育,而不能讲反话.此外,对3岁幼儿提出要求也要具体,因为他们不容易接受一般性的抽象性的要求.
　　二、4～5岁幼儿发展的特点
　　4、5岁幼儿已经适应了幼儿园的生活,加上身心各方面的发展,显得非常活跃好动.
　　1、 爱玩、会玩
　　幼儿都喜欢游戏.但3岁幼儿虽然爱玩却不大会玩,5、6岁幼儿虽然爱玩,但由于学习兴趣日益浓厚,游戏的时间相对少了一些.4、5岁孩子属于典型的游戏年龄阶段,是角色游戏的高峰期,已经能计划游戏内容和情节,会自己安排角色.怎么玩,有什么规律,不遵守规则应怎么处理,基本都能商量,但游戏过程中产生的矛盾还需要家长帮助和解决.
　　2、 活泼好动
　　正常的幼儿都是活泼好动的,他们总是手脚不停地变化姿势和活动方式.如果要求他们安静地坐一会,很快就会有倦意的表现,如果此时让他们自由活动,一个个立即又生龙活虎一般.
　　活泼好动的特点在4、5岁幼儿身上表现的特别突出,甚至表现为顽皮、淘气.不少家长都抱怨孩子很不听话,很淘气.3岁幼儿还不大熟悉和习惯幼儿园的集体生活,有些还“怯生生的”,加上动作、语言的速度相对慢些,头脑里的注意也不多,所以比较“乖”；而5-6岁幼儿懂得道理比较多,兴趣比较稳定,自我控制能力也有所增强,对自己喜欢的事能比较长时间地集中注意,因此显得比较懂事.4、5岁的儿童介于两者之间,既不像3岁孩子那样乖巧听话,又不像5、6岁那样懂事,但他们的可爱之处恰恰在于他们的“活泼好动”.因为活波好动锻炼了他们的身体,增强了他们的活动能力,扩展了他们的视野.不少研究发现,4、5岁是幼儿许多心理品质发展最快的时期.
　　3、 思维具体形象
　　4、5岁儿童的思维可以说是典型的幼儿思维.他们在解决简单问题时,可以不再依赖实际的尝试性动作,但却必须借助于事物的形象.事物的形象常常影响他们的思考和对问题的理解.比如,在他们的头脑中,“儿子”的形象是小孩或年轻人,而长胡子并满脸皱纹的人是“爷爷”的特点,因此,当听人说某个符合爷爷特点的人是某某的儿子时,常常感到不解.他们理解,“能吃苦”的意思就是“能吃掉很多带苦味的东西”；而孔融“让梨”,是因为“他人小,大的吃不了”.
　　三、 5～6岁幼儿心理发展的特点
　　1、 好学、好问、好探究
　　好奇是幼儿共同的特点,幼儿的好奇心较多表现在对事物表面的兴趣上,看见什么都想去摸摸,去摆摆弄弄.他们经常向成人提问题,但问题多半停留在“这是什么”、“那是什么”上.5、6岁儿童就不同了,他们不光问“是什么”,还要问“为什么”.问题的范围也很广、上至天文地理,下至花鸟鱼虫,无所不有.他们不仅希望得到成人帮助解答,同时通过自己实际地尝试、实验、发现问题,寻求答案的主动性、积极性更加提高.
　　好学、好问是求知欲的表现.甚至一些淘气行为也反映儿童的求知欲,这个年龄的孩子特别喜欢拆拆卸卸,他们把玩具汽车拆开,是为了看看它里面有些什么,它为什么会动,为什么会发音；想拆收音机是要找里面说话的阿姨.所以家长应该保护幼儿的求知欲.不要因嫌麻烦而拒绝孩子的提问.对类似拆坏玩具的行为也不要简单训斥了事,而应该加以正面引导：为幼儿提供一些可以自由摆弄的材料,支持他们的探究行为,对探究过程中的失误应采取宽容的态度,并适时地交给他们一些科学的探究方法.
　　2、 抽象概括能力开始发展
　　5、6岁幼儿的思维仍然是具体形象的,但已有了抽象概括的萌芽.例如,他们已经开始掌握一些比较抽象的概念（如左、右概念）；能对熟悉的物体进行简单的分类（白菜、西红柿、茄子都是蔬菜；苹果、梨、葡萄都是水果）；也能初步理解事物的因果关系（针是铁做的,所以沉到水低下去了,火柴是木头做的,所以能浮上水面上来）.由于大班幼儿的抽象概括能力开始萌芽,所以可以、也应该进行简单的科学教育,引导他们去发现事物间的各种内在联系,促进智力发展.
　　3、 个性初步开始形成
　　5、6岁儿童初步形成了比较稳定的心理特征.他们开始能够控制自己,做事也不再“随波逐流”.显得比较有“主见”.对人、对己、对事物开始有了相对稳定的态度和行为方式：有的热情大方,有的胆小害羞,有的活泼,有的文静,有的自尊心很强,有的有强烈的责任感,有的爱好唱歌跳舞,有的表现出绘画才能……
　　对于幼儿最初的个性特征,成人应当给予充分的注意.家长应及时配合老师对孩子在幼儿园的教育,使幼儿全面地得到健康的发展.

---

乌什县15524588291： 幼儿调节情绪的方法 - ？
澄陶金汕： 1、积极引导法 引导幼儿从消极情绪向积极情绪转化,教给幼儿用乐观的心态看问题.例如:笼子里的小鸟飞走了,幼儿非常难过,妈妈告诉他小鸟也想自己的妈妈了,它飞出去跟妈妈在一起,会很幸福,这样幼儿也为小鸟感到高兴,不再难过...

乌什县15524588291： 3 - 6岁宝宝情绪特点是什么呢? ？
澄陶金汕： 3-6岁宝宝社会情感的发展还没有完善,因此他们对情绪的控制能力不强,生活中常常会出现一会儿哭一会儿笑的场面.随着年龄的增长,宝宝对情绪的控制能力才会有所...

乌什县15524588291： 学前儿童控制自己情绪的三种策略是哪些 - ？
澄陶金汕： 我并不清楚您说的3种是什么意思.但是我觉得策略还是有的. 首先,学前,小孩子的心智不是太成熟,你可以做出适当的引导.比如小孩普遍讨厌打针,吃药等问题.你就要在此给他灌输意识.吃药,打针是对你好.你不需要用成人化的语言...

乌什县15524588291： 幼儿情绪的自我调节化表现在哪些方面 - ？
澄陶金汕： (1)在不愉快的时候也不哭;(2)孩子在父母和他人面前,行为有所不同,在父母之前较少克 制,而在他人面前时就有所克制;(3)委婉的表达.

乌什县15524588291： 学期儿童情绪调空的手段有哪些? - ？
澄陶金汕： 一、为幼儿创造和谐的情感环境 二、培养幼儿认识自身情绪的能力 三、引导正确的表达自己的情绪1、以适当的方式宣泄消极情绪2、有效的移情,可调整对自身情绪的认识,提高情绪调控能力 四、培养幼儿积极的心态,鼓励其将消极情绪转化为积极情绪

乌什县15524588291： 家长怎样有效调控孩子的情绪 - ？
澄陶金汕： 0-12岁儿童在家长帮助下调控情绪的方法: 一、营造和谐的家庭氛围,建立协调的亲子关系.家庭中和谐的气氛,家庭成员协调的关系,使孩子内心安宁,情绪稳定,感到安全.父母对孩子的理解和接纳,使儿童感受到愉快和满足.心境良好的...

乌什县15524588291： 宝贝的情绪调节法是什么? ？
澄陶金汕： 以下为宝贝的情绪调节法: 所谓自我调节,其实就是指宝贝能够表述自己的感受,想办法控制自己的情感,并从他人那里获得对于他恰当行为的口头认可.要做到这一点,...

乌什县15524588291： 儿童情绪发展趋势 - ？
澄陶金汕： 儿童情绪发展的趋势主要有三个方面:社会化,丰富和深刻化,自我调节化一、情绪的社会化(一)情绪中社会性交往的成分不断增加非社会性微笑减少,社会性微笑增加(二)引起情绪反应的社会性动因不断增加学前儿童的情绪反应,...

乌什县15524588291： 如何让孩子学会情绪管理,有哪些方法 - ？
澄陶金汕： 无论成年人或儿童,不可能总是快乐无忧,我们都希望能够帮助孩子学会调节自己的情绪,使之向快乐的方向转化.专家介绍,情绪是人与生俱来的心理反应,它由4种基本情绪构成:愤怒、恐惧、悲伤、快乐.这如同绘画中红、黄、蓝三元色...