晚上睡觉总放屁是什么原因

晚上睡觉总是放屁怎么回事~

是否吃了胀气的食物或者是一些不好的习惯
容易导致胃胀气的8种习惯
1、 边吃饭，边说话。空气进入肚子里，产生胀气。
2、 一味咀嚼口香糖，持续咀嚼口香糖导致胃酸过多，酸水过多、胀气随之而来。
3、 没经过医生配药，随便服药，一些药物所含的抗生素，会产生较轻的胀气症状。
4、 排气憋（包括打嗝或放屁），忍久了就易胀气。
5、 压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、产生胀气。
6、 食易胀气的食物：“奶制品”及糯米，乳糖不适症的人或有肠躁症的人吃到乳制品，都容易胃胀气。山楂有助于消化，减少胀气。提倡少吃多餐。
7、 避开太酸的水果。食多纤蔬果，雪梨、西瓜都是不错的选择。
8、 吃饱立即趴下，胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气。午餐选清淡的食物有助缓解胃胀气。
舒缓胃胀气的小方法：画圆按摩胃的周围：用清凉的薄荷油（万金油、白花油），沿着胃部画圆按摩。
做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱弯曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化，解除胃部闷胀感。
打嗝排气：胀气时多走动，打嗝或排气，让肠胃保持弹性，一定要不催吐，这样会导致胃食道逆流，走一走最好。
喝有助消化的茶类:薄荷、柑橘类的茶有助消化，消除胀气。

这是因为人在吃食物时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。排出时，由于肛门括约肌的作用，有时还产生响声。所以，放屁是肠道正常运行的一种表现。相反，如果不放屁，或放屁过多过臭，则为一种异常现象。

晚上放屁多的原因有很多，比如：一，可能是肠菌群失调造成的，在饮食上建议少食多餐，吃饭时要细爵慢咽，不要暴饮暴食，以免吃下太多空气，平时产气的食物也要少吃，例如地瓜，洋葱，豆类，豆制品等，每天喝酸奶有助于改变肠道细菌。二，也有可能是因为白天饮食不当所导致的消化不良，从而造成晚上放屁多，多吃一些新鲜的水果和水果，适当的进行一些运动，能够改善。晚上睡觉爱放屁，多考虑是慢性胃炎引起的。或者存在寒凉刺激导致的胃肠道的痉挛。晚上睡觉以后胃肠道也是有蠕动功能的。如果是一些消化不好的人群，也是很有可能会出现放屁的现象的。常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品。也会导致放屁增多。建议在饮食上不要多吃豆类食物，吃一些容易消化的食物，注意休息。睡觉放屁多，很可能还是由于晚上睡觉前吃了很多的食物，在睡觉的时候，这些食物没有消化完导致的。另外，可能是由于白天的时候，吃了比较多的容易产气的食物，比如豆制品或者红薯、地瓜、萝卜等食物。还有可能是由于肠胃消化不良导致的，睡觉的时候腹部着凉也会导致睡觉时放屁多。出现晚上睡觉放屁多这种情况，是不需要太过担心的，建议患者少吃产气的食物就可以避免，也可以选择喝酸奶，增加肠胃蠕动。另外，建议患者晚上的时候少吃食物，尽量在睡觉之前让食物消化完毕。这样既不会给肠胃造成压力，也不会出现睡觉时放屁多的情况。

放臭屁是人体正常的生理需要，老是放屁对人体是没有弊端的，有一句老话“屁多没病”说的就是这个。但是，如果是在公共场所老是放屁得话，还会令人十分难堪的，非常是一些人夜里爱放屁，十分关注原因。那麼，夜里爱放屁是什么原因?下边详尽了解一下吧。

1、吃多了木薯淀粉成分高的食材。例如地瓜，马铃薯等木薯淀粉成分高的食材会爱放屁。这关键是由于木薯淀粉中的汽化酶，在胃酸的作用可以造成很多的二氧化碳汽体，因而会造成涨气，爱放屁。
2、爱放屁还和人的消化道高低和不食的饮食结构有一定的关联。吃东西不消化和欠佳的饮食结构都是使人体内的汽体增加，进而需要放臭屁来代谢。这种全是一切正常的生理学原因，不需要非常的医治，只需要改进饮食结构便会获得减轻。

3、消化道病症，例如胃病、胃溃疡等都是有可能爱放屁。
放臭屁的身心健康反映
屁的造成，是由于吃的东西，一些未被溶解。未被溶解的一部分，包括化学纤维和糖原，就变成沙门氏菌的食材。沙门氏菌过饱后便会排气管，这种汽体在身体积累，导致一股标准气压。当压力大时，便会被挤兑出身体之外，产生了屁。

屁的是多少与大家的饮食搭配相关。有的人爱吃洋葱、姜片、生蒜、甘薯、甜品、豆类食品和面点，因为所述这种食材带有可造成很多氢和二氧化碳、氯化氢等汽体的栽培基质，因此吃完通常会有机废气暴增，持续放臭屁。

睡觉老放屁的现象考虑是胃肠功能紊乱以及消化不良导致的现象，建议你应该保持心情舒畅，有一个良好的饮食习惯，可以口服一些促进胃动力的药物来缓解症状的。日常生活中建议你最好是加强体育锻炼。而且饭后最好散散步。

放屁是一种生理现象，不过有时候频繁的放屁可能是健康问题。一般来说，人若是频繁的放屁，原因多半是这3点，你了解吗？

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东海县13170181666： 晚上睡觉老是放屁怎么回事？
范姚伊立： 建议吃几天妈咪爱试试,调节肠道菌群,减轻腹胀.

东海县13170181666： 晚上睡觉老放屁是怎么回事？
范姚伊立： 肚子吃了不干净的东西了,放屁是排毒的

东海县13170181666： 晚上睡觉老放臭屁是怎么回事?？
范姚伊立： 可能是肠炎 ,与肠道湿热,细菌感染,消化不良等有关.建议到医院检查确诊.也可以选服盐酸黄连素片,庆大霉素片,肠炎宁,复方地芬诺酯片等治疗.也可以找中医辨证用中药治疗.

东海县13170181666： 睡觉老放屁怎么回事？
范姚伊立： 这种 情况 与饮食的成分以及消化功能有关的建议你可以保持心情舒畅注意饮食清淡少吃豆类食物或淀粉重的食物才行的,可以适当口服思联康片为好的,逍遥丸作用不大的

东海县13170181666： 为什么晚上老放屁 - 久久问医？
范姚伊立： 放屁是肛门排气,是一种正常的生理现象.可能的原因有:便秘,便秘时食物残渣会积聚在肠胃里,不能顺利排出,然后肠道腐败菌会分解食物残渣,发酵时会产生气体和气味,所以便秘时容易放屁,而且放臭屁.第二,吃太多容易产生气体的食物,如土豆、大豆、红薯、洋葱,也容易产生气体或产生老屁.如果没有其他不适,一般不需要进行治疗.

东海县13170181666： 晚上睡觉的时候老放屁,是什么原因 - 久久问医？
范姚伊立： 你好,一般情况下,放屁是排气的表现,你晚上睡觉的时候排气多,这个一般多考虑是胃肠道功能紊乱,肠道蠕动亢进引起的,只要注意调理一下,是可以改善这个症状的,不要担心. 你平时一定要注意合理的饮食,不能吃辛辣刺激性食物,也不能吃太油腻的食物,以清淡为主.要注意腹部保暖,避免受凉,加强体育锻炼.这段时间不要吃容易产气的食物,比如红薯、土豆等.