看电脑时间长了会眼睛干涩，该怎么去缓解这个症状？
现在几乎家家户户都有电脑，而且大家在上班的时候也都会用到电脑，有的人甚至是需要一天都在电脑跟前的。而电脑是属于电子产品，当我们长期看电脑的时候你会发现自己的身体有很多不舒服的情况，比如说眼睛干涩，或者是头晕眼花之类的 ，这对于我们的身体健康是有影响的。虽然说我们离不开电脑和手机，但是却能够通过日常的一些小秘诀来缓解我们眼睛干涩的症状。
一：保持良好的坐姿。不管我们是在工作的时候还是在学习的时候，保持良好的坐姿都是非常的有必要的，因为不利的坐姿对我们的身体有很大的影响，为什么有的人看电脑会近视很厉害，但是有的人也是同样的看电脑，人家视力还是很好呢。就是因为坐姿的不一样，人坐直背挺直这就是最好的坐姿，距离电脑的距离要稍微的远一点，不要钻进去。
二：经常起来动一动。虽然说我们日常的工作都是比较忙的，很多的人一坐下就忘记了时间，但是为了我们的身体健康着想，还是需要隔一段时间就起来走动走动的，因为长时间的盯着电脑屏幕，不仅会让我们的眼睛干涩，而且也很容易导致脊椎病的出现，所以说坐一段时间就起来活动活动，对我们的身体也有好处。
三：多吃点有益的水果和蔬菜。而且你的工作如果说是经常需要看电脑的话，你日常在饮食中可以多吃点补充营养的食物和水果，比如说胡萝卜，鸡肉，海苔，芝麻等等这都是非常好的，平常也可以多买点蓝莓吃，蓝莓的功效就是能够缓解眼部的干涩情况。
在工作的途中，我们要让眼睛得到充分的休息，不然整天精神状态都不好，工作也就没有兴致了。
1、对于长期依赖电脑工作的朋友，可以在晚上睡和早晨起床的是，用清水冲洗眼睛。记住，一定是干净的清水。方法是，把手和脸提前洗干净，尤其是化过妆的女孩子，一定要将眼睛周围的化妆品清洗干净，然后手捧着干净的亮水，将眼睛埋在清水里，眨眼几下。开始会觉得眼睛不舒服。但是记下就觉得眼睛清凉多了。眼睛是喜凉不喜热的，每天坚持两次。一周后，眼睛拜托干涩的困扰。2、平时眼睛周围痒的是，一定切忌不要用手直接揉，避免手上的细菌进入眼睛，导致眼睛睫毛根部感染，导致眼部不适。
电脑中的蓝光辐射会伤害眼睛，因此长时间盯着电脑会引起视觉疲劳，可以滴一些清凉的眼药水或者闭目养神，休息一会。
可以用一些防止眼睛干涩的眼药水，但同时也要注意了，不要长时间的看电脑屏幕，要每隔45分钟就要向远处眺望。
可以在电脑旁边放一盆绿植，也可以在看电脑一段时间以后去看一看远方或者是眺望远方都是可以缓解这个症状的。
经常使用电脑,眼睛会瞎吗?
避免长时间连续操作电脑，要经常眨眼来湿润眼睛，每隔数十分钟闭目养神、或看看远方景物，最好做做眼保健操，并活动一下身体各部位，尤其是肩周，以放松紧张的视力和肌肉组织。5.注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，...
长期接触电脑对眼睛有什么害处?
电脑显示器是利用电子枪发射电子束来产生图像，并伴有辐射与电磁波，长期使用会伤害人们的眼睛，诱发一些眼病，如青光眼等；电脑的紫外线能造成眼睛提早老化，比如生成白内障、眼癌、角膜炎等。长期盯着电脑荧屏，容易造成头痛、双眼发红等病状。为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减低到最小程度，...
哪些行为其实对视力伤害很大?
1、长时间近距离用眼 在现在一个信息化的时代,不管是大人还是孩子,日常工作和学习都离不开电子产品,在方便生活的同时也为我们的眼睛带来不可小觑的伤害。长时间注视电子屏幕,近距离使用眼睛,容易出现眼部干涩、疲劳、异物感等症状,会造成干眼症及暂时性视力下降,极其容易近视,并且容易引发多种眼疾。手机、电脑虽好,...
长时间面对电脑,眼睛最后会瞎吗?
虽然不会到瞎那么可怕。但是，长时间面对电子产品，会导致有蓝光侵害。蓝光中波长为415~455nm波段的蓝光对人眼存在损害，配戴能够阻挡或减少这一波段蓝光的镜片对眼睛更好的保护作用。短波可见光（波长380到500纳米）包括紫色、靛蓝色、蓝色和部分蓝绿色光，对人类的健康和视觉有着复杂的影响。蓝光会影响...
长期对着电脑会伤眼睛吗
这个肯定有影响的，你不能一直坐着看，要不时的休息下，望下远处，这样有助于环节视力疲劳：1，过度用眼会导致近视；2，长期保持一个姿势会导致腰肌劳损，腰椎盘不适；3，还可能导致散光，眼睛发酸发胀，特别是女孩子小心熊猫眼和眼袋的问题；希望以上能帮到你；好好珍惜您的视力，不要久坐久看。
长期在电脑前工作如何保护视力
长时间看着电脑的人很容易引起眼睛疲劳，进而导致眼昏眼花，甚至可能产生严重的疾病。我们很有必要采取措施缓解眼睛的压力，绝不能还没等到白了头，眼睛就老了。方法\/步骤 电脑工作时戴上防辐射眼镜。市面上有很多卖防辐射镜，质量参差不齐，建议大家买好的。不过，防辐射镜多多少少确实有挡紫外线的...
电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此有什么影响?_百度...
泪液能保持眼睛湿润。每眨一次眼睛，会在眼球表面形成一层泪膜，并湿润一下眼表面，清洗眼表面的微生物和灰尘。当泪膜干燥破裂，眼睛会有异物感，严重的可能会有烧灼感和眼睛发痒的症状。长期注视着电脑显示屏时，自发眨眼次数会明显减少，意味着泪液的清除和更新也相应地减少。对着电脑时间长了，眼睛原本...
经常看电脑屏幕,会对眼睛不好吗?
经常长时间盯着电脑屏幕、手机或其他数字屏幕可能会对眼睛产生一定程度的不利影响，这被称为"数字眼疲劳"或"电子屏幕综合症"。主要的问题包括：眼疲劳： 长时间注视屏幕会使眼睛的调焦肌肉持续紧张，导致眼部疲劳感、干涩、刺痛等症状。眼干涩和不适： 在屏幕前，我们通常会减少眨眼的频率，这可能会导致...
久看电子屏幕,眼睛疲劳了,什么方法最快解决?
很多上班族不得已，每天都需要，面对着电脑，如果看电脑时间比较长，那么眼睛就会出现眼干，眼涩，眼疲劳的情况。要想缓解这一症状，可以让眼部与电脑屏幕，保持一定的安全距离。没事的时候，多眨眼，多看远方，欣赏绿植，做一些眼保健操，适当的让眼部多休息。首先面对电脑的时候，不能让眼部，与电脑的...
长期对着电脑会不会对眼睛有害呀
六是注意保持皮肤清洁 电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。 电脑族的保健 电脑族可多喝 绿茶、菊花茶 电脑族除了多接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的闪动对眼睛也有较强的刺激作用。 长期使用电脑者,易患眼病。
闫柄畅维： 1 如果玩时间过久 先不要闭目养神 马上站起来看远方 看得越远越好 因为看电脑是看近处的东西 眼睛的肌肉处于长时间的礓硬,如果只是闭目养神还不是最好的方法,所以,看远处让眼睛的肌肉运动一下是最好的 2 多喝水,如果长期的话没事吃点鱼干油(超便宜的,很经济)\ 3 注意室内空气的湿度 在电脑旁边养个花,喂个鱼啥的
玉林市18271872707： 看电脑时间久了眼睛干涩怎么办?？
闫柄畅维： 妹妹哈. 我都问过这个问题/ 主要就 是 去做一下眼保健操 极目远眺、 就OK了、 我就这样的0、 赫赫· ·
玉林市18271872707： 看电脑时间长了,眼干怎么办?？
闫柄畅维： 记住啊~你这种情况最好是不要再滴眼药水了,因为它会减少你的泪液分泌,会使你的眼睛变的更干,而且还有依赖性.你可以睡觉前用菊花水敷眼(要热的),还可以在上网的时候配一副抗电脑辐射的框架眼镜可以保护眼镜,还有在电脑旁放一盆仙人掌也可以减少电脑辐射.还有适量的吃点维生素A,少用眼会好多的.
玉林市18271872707： 电脑看久了,眼睛很干涩,怎么办???？
闫柄畅维： 可以适当用点眼药水.不过还是要保护为好,不要用得太长时间,隔段时间起来走走,看看远方,看看绿叶.
玉林市18271872707： 长时间对着电脑,到了下午眼睛疲劳,干涩,看字模糊,怎么缓解不适 - 久久问医？
闫柄畅维： 您好,这个多考虑是干眼症导致的.干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称.常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等. 干眼症一般多是由于不良的用眼习惯导致的,经常熬夜看手机看电脑也会导致干眼症. 虽然药物可以缓解,但是最根本的还是要改善用眼习惯,药物方面,使用玻璃酸钠滴眼液配合小牛血去蛋白眼用凝胶,效果不错.不要长时间对着电脑,隔一会儿要休息一下.
玉林市18271872707： 长时间对着电脑,到了下午眼睛疲劳,干涩,看字模糊,怎么缓解不适 - 久久问医？
闫柄畅维： 您好,这个多考虑是干眼症导致的.干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常,导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称.常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等.干眼症一般多是由于不良的用眼习惯导致的,经常熬夜看手机看电脑也会导致干眼症. 虽然药物可以缓解,但是最根本的还是要改善用眼习惯,药物方面在医生的指导下使用相关的药物.不要长时间对着电脑,隔一会儿要休息一下.
玉林市18271872707： 眼睛一直对着电脑,很干涩,很难受,想流泪,应该怎么缓解呢? - 久久问医？
闫柄畅维： 您好,根据您的提问,建议尽量减少自己上网的时间,同时上网的时候,可以喝一点绿茶,缓解自己的不适.长时间对着电脑会导致自己视力疲劳,甚至是患上干眼症.如果症状一直都没有缓解,也可以去医院的眼科就诊. 熬夜对眼睛的伤害也很大,所以建议眼睛干涩的患者,平时要注意安排自己的休息时间,保证充足的睡眠,多吃新鲜蔬菜水果,多吃动物肝脏,胡萝卜,不要长时间上网,可以用珍视明眼药水滴眼.
