如何正确地刷牙？
刷牙的正确方法
刷牙的正确方法一：温水刷牙
温水刷牙，是刷牙基本的常识。温水的温度以接近体温为宜，太热的水容易烫伤口腔，用冷水刷牙常会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。
刷牙的正确方法二：早晚刷牙
人们大多知道要早晚刷牙，可在刷牙的具体时间上就有所分歧了，如有的人习惯一早起来就先刷牙；有的人则是在吃过早饭后再刷牙，认为这样可以更好地清除食物残渣，减少对牙齿的危害。 专家解释，早晚刷牙是指在早起后和入睡前刷牙。早起刷牙最好在用早餐前进行而不是饭后刷牙，因为早晚刷牙不只是要清除口腔内进食后的食物残渣，最关键的是要去除牙齿表面的牙菌斑。在经过一夜的睡眠后，早起刷牙可以有效去除夜间逐渐形成的牙菌斑，减少口腔疾病的发生。
刷牙的正确方法三：合理的牙膏用量
牙膏的用量不宜太多，小孩的牙膏用量在一颗豌豆大小为宜，成人最多两颗豌豆大小就好。如果使用手动牙刷，牙膏挤在牙刷上即可，若使用电动牙刷，最好将牙膏涂置于刷头里，将刷头伸入口腔后再开启开关，避免牙膏飞溅。
刷牙的正确方法四：按顺序分区依次清洁
牙齿可分上颚牙和下颚牙两大部分，上下两部分又可再各自分为左右两侧，每一侧又可细分为前、中、后三个小区，每个小区仅包括2~3个牙齿。作为一个刷牙动作的洗刷单位，要求在刷净一个小区之后，依次再去洗刷另一个小区。如下上后下、先外后里、先左后右等。欧乐B独有的圆型刷头可以轻松覆盖牙齿，让你方便地逐颗牙齿清洁。
刷牙的正确方法五：角度和手法
一般刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面（唇颊面），面对舌面及咬合面都不给予洗刷。因此，只有正确的刷牙姿势才可以将不同区域牙齿的多面都能洗刷到。 把牙刷向牙根方向倾斜45度，放在牙龈边缘的位置，轻压，让刷毛进入龈沟。对牙齿的每个分区，来回移动牙刷，至少颤动10次，再移至下个分区。在刷前牙的舌面、腭侧面，牙刷竖放，用适中的力度从牙龈刷向牙冠。刷牙齿咀嚼面时，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
刷牙的正确方法六：每次2~3分钟
成人一般是二十八到三十二颗牙齿，若要彻底达到清洁牙齿的目的，刷净全口牙，每次刷牙至少要持续2~3分钟。电动牙刷一般设有提醒功能，让你可以更准确地把握刷牙的节奏，让你的刷牙时间掌握得刚刚好。 其实要想掌握正确的刷牙方法不难只要我们在刷牙的时候注意上述几点，每日认真刷牙，不仅可以拥有一口洁白靓丽的牙齿，而且能避免各种口腔疾病的侵袭。
1.关于牙刷牙膏的选择：刷头较小的牙刷(在口内可以灵活转动)，刷毛最好是软而细的优质尼龙丝(回弹力好、吸水性差易干燥、耐磨性强)，刷毛的顶端应选择磨毛、呈椭圆形的，刷柄要便于把握，过细过短都不适宜。若是符合上述四个条件的，就可称之为保健牙刷了。 牙膏选择含适量氟化物的含氟牙膏。
2.刷牙时间一般需要3分钟左右，尽量使用温水刷牙，不要用凉水刷牙。早晚各刷一次，早晨起床后，晚上睡觉前，晚上刷牙后尽量不要吃东西了，根据自己需要决定中午是否在增加一次。
3.刷牙前，牙刷不要沾水，也不要用水漱口，水会使牙刷牙膏牙齿的摩擦性减小。
4.切忌来回横刷，这样对于不但不易清理脏东西，而且对于牙齿损伤较大，容易造成楔状缺损。
5.饭后不要立即刷牙，尤其吃了一些酸性食物，应先用温水漱口后，再刷。
6.牙刷尽量一个月换一次，最长不要超过3个月;牙膏也要经常换用不同的品牌和类型。
7.刷牙要掌握几个原则：面面俱到、动作力度适宜、方法正确、按摩牙龈勿损伤牙龈。
正确的刷牙应该是买一个电动牙刷，因为电动牙刷有高频超声波振动的，杨志牙张志和牙结石出去的比较好，然后用电动牙刷在牙齿上下上下运动而不要左右运动啊，上下来回的进行刷，可以把牙齿缝里面的牙渍牙结石给刷掉，这样就可以了。
应该是买一个电动牙刷，因为电动牙刷有高频超声波振动的，杨志牙张志和牙结石出去的比较好，然后用电动牙刷在牙齿上下上下运动而不要左右运动啊，上下来回的进行刷，可以把牙齿缝里面的牙渍牙结石给刷掉，这样就可以了。应该是买一个电动牙刷，因为电动牙刷有高频超声波振动的，杨志牙张志和牙结石出去的比较好，然后用电动牙刷在牙齿上下上下运动而不要左右运动啊，上下来回的进行刷，可以把牙齿缝里面的牙渍牙结石给刷掉，这样就可以了，嗯，所以说正确的刷牙的话还是比较重要的
早上起来先刷牙再吃饭，晚上吃完饭后再刷牙洗脸睡觉，这是刷牙的时间和顺序。
刷牙的方法就是牙齿的里外和牙床都要刷，不要过于发力，呈四十五度角力度适中，来回刷三分钟左右就可以了。
儿童刷牙正确方法
2、乳牙的数目：20枚;3、何时开始换牙：6-7岁乳牙开始脱落换恒牙，17-30岁恒牙出齐，共28-32个。6岁大概是24个。当宝宝开始长第一颗牙开始，家长们就要开始学习教育宝宝如何正确地刷牙了 因为刷牙不仅可以清洁牙齿、去除牙菌斑，还可以起到按摩牙龈，促进牙龈血液回圈的作用，能够改善局部营养和氧的...
清洁牙齿有何方法?清洁牙齿有何好处?
牙齿健康对于我们的口腔是非常重要的，所以在日常生活中我们应该要注意清洁牙齿，保持牙齿健康。想要保持牙齿健康就要清洁牙齿，清洁牙齿有很多的方法，按时刷牙只是其中之一。那么清洁牙齿有什么方法呢？清洁牙齿有什么好处呢？1、清洁牙齿有何方法●刷牙：刷牙是自我清除牙面菌斑的主要手段，良好的刷牙方法仅...
刷牙的正确知识,你都知道吗?
刷牙至少持续三分钟:上下并旋转刷外部牙齿，内部牙齿也不要遗忘。平齐的后槽牙表面也要刷干净，漱口后可采用牙线。
牙膏挤太多对身体有什么危害?正确刷牙的方法有哪些?
正确刷牙的方法有哪些？一、牙膏挤太多危害1、牙膏挤太多或可诱发口腔癌。牙膏中有几种活性成分令人担忧。牙膏中广泛使用的化学物质"月桂醇硫酸钠”被认为可能会导致肠胃病和肝中毒，会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。牙膏中的研磨剂也被认为会伤害牙龈，令牙龈更易受到侵害，所以使用牙膏时不要挤太多。2...
宝宝的牙齿清洁与护理应该从何时开始?如何正确操作?
第一颗牙齿萌出时：通常在6个月左右，宝宝会长出第一颗牙齿。这时，家长应该开始使用软毛婴儿牙刷和少量（约米粒大小）的无氟儿童牙膏，每天两次轻柔地刷牙。1岁时：宝宝的第一颗牙齿出现后不久，家长应安排第一次牙科检查。牙医会指导如何正确刷牙，并提供个性化的口腔护理建议。3岁前：随着宝宝牙齿的...
分享刷牙的正确姿势
坏习惯伤牙、伤身。至于哪些坏习惯会造成牙齿的伤害？刷牙不正确、没有在正确的时间刷牙，熬夜、吃宵夜没刷牙，让牙齿酸化之余，还容易罹患胃液逆流的毛病。另外，抽菸、吃槟榔也是伤害牙齿的重要原因，因为槟榔纤维很粗，容易磨坏牙齿。参考文献:1。 郑伟立 2005 牙科新知~谈人工植牙2。 林俐妏 人工...
如$#何保%T$护牙T$%齿呀? 大家都是如何保护牙齿的??说说。。。
如何保护牙齿,要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。如何保护牙齿,刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。如何保护牙齿,刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。如何保护牙齿,平时要注意牙齿卫生，...
两岁左右的小孩应该怎样清洁牙齿?
宝宝刷牙的正确方法刷牙时间以早晚各一次为宜。将刷毛放在牙齿近牙龈部位，刷毛和牙面呈45度角倾斜。刷上牙时，牙刷从上往下刷，刷下牙时，牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8-10次。刷牙不但要刷牙齿外侧面，也要刷牙齿内侧面和咬合面。按一定顺序刷，从左到右，再从右到左。刷全口牙齿约2-3分...
正确刷牙姿势你肯定不知道
刷牙时有不少人都有恶心想吐的感觉，存留了一嘴的牙膏沫，都快要喷出来，你知道是什么原因吗？应该怎么正确的刷牙？每天早上起来的第一件是就是刷牙洗脸，不知道你有没有听到过有人刷牙的时候那种呕吐的声音，不仅自己不舒服，别人听到也难受啊。【恶心干呕原因何在】1、咽反射 咽反射是人类先天具有的...
刷牙时,需要不要刷舌头?刷舌头和不刷舌头有何区别?
我认为刷牙的时候，需要刷舌头，因为舌头上面也有很多的细菌，需要及时的清理；刷舌头和不刷舌头的区别还是很大的，经常刷舌头，可以减少口腔异味，保持口腔卫生清洁，不经常刷舌头，舌头舌苔会比较好，细菌繁衍，会影响消化系统，影响消化功能。
雍杰培欣： 刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间.因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害. 正确的刷牙方法 竖刷法:就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方...
雅江县19168784140： 刷牙的最正确方式是怎么刷的? - ？
雍杰培欣： 刷牙的姿势 虽然刷牙是人们每天都要做的事,但真正会正确刷牙的却不多见.多数人都是采用类似＂拉 锯＂式的横向刷牙法,这种刷牙方法虽然也能清除牙面上的部分污垢,但是却容易擦伤牙龄 和牙齿表面,长期下去还会导致牙龈萎缩,牙根...
雅江县19168784140： 如何正确刷牙?？
雍杰培欣： 现在不叫正确刷牙,叫有效刷牙,也就是能够达到刷牙的目的,这样的刷牙才是所提倡的方式.其实绝大多数的情况下,刷牙很大程度没把牙刷干净,刷牙的目的是尽可能把牙齿表面的牙菌斑、食物残渣给清除干净,想达到有效的刷牙要做到:1、口腔内的每颗牙齿的每个面都要刷到,要面面俱到;2、要学会正确的刷牙方法,比如推荐成年人用水平颤动拂刷法,最主要是把牙齿跟牙龈交界地方清洁干净;3、牙齿与牙齿之间相连接的面靠刷牙刷不干净,所以这个地方需要用牙线帮助牙齿清洁.所以要想做到有效的刷牙,要面面俱到,要用有效的正确的方法刷重点的部位,其次还得配合用牙线,这样才能达到刷牙的效果和目的.
雅江县19168784140： 正确的刷牙方式是怎么样的? - ？
雍杰培欣： 刷牙的正确方法 正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢,可起到预防龋齿和牙周病的作用.因此,提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法.刷上颌后牙时,将牙刷置于上颌后牙上,使刷毛与牙齿呈45度,然后转动刷头,由上向...
雅江县19168784140： 刷牙的正确方法是什么 - ？
雍杰培欣： 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法. 1、刷牙时,首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方,刷毛与牙齿呈45度角,并轻压向牙齿,使一部分刷毛可以进入龈沟. 2、注意刷上排牙时刷毛朝上,刷下排牙时刷毛朝下...
雅江县19168784140： 怎么样刷牙才算正确呢? - ？
雍杰培欣： 1.正确的刷牙,以45度角,将牙刷置于牙齿与 牙龈的交界处,轻轻的以圆形的方式移动牙 刷,一次刷一至二颗牙,才是正确刷牙法 2.不要忽略臼齿部位 3.刷牙两分钟,不是三十秒匆匆的结束 4.选用适当的牙刷,小型的牙刷比较好,软的尼龙材质较不会刮 损珐琅质 5.以握笔方式握牙刷较正确 6.使用牙线,可刮除齿垢 7.使用含有氟化物的牙膏 8.将碳酸氢钠与盐混合,当作牙膏使用 9.用清水刷牙也可去除牙垢 10.饭后刷牙或漱口,帮助去除牙垢 11.以1:1的比例将双氧水与水混合,便是漱口水 12.使用冲牙器 13.饭后咀嚼口香糖,无糖的口香糖较好 14.试试电动牙刷,可帮助行动不便者清洁牙齿
雅江县19168784140： 正确的刷牙方法？
雍杰培欣： 正确的刷牙是预防牙齿疾病的第一步.口腔护理专家建议每天饭后刷牙,每次刷牙2-3分钟. 1、正确的刷牙角度和动作 将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷. 2、刷牙齿的内外侧 用正确的刷牙角度和动作清洁上下颌牙齿的内侧和外侧.刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿. 3、刷牙齿的咬合面 用适中的力度前后方向刷牙齿的咬合面,利用动力刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位.
