为什么有时候会突然心慌，很恐惧很害怕
绝大部分的可能是因为最近可能是压力相对比较大，或者说是生活的习惯不规律所导致的心率不稳定或者是因为神经性的兴奋，但是也有可能是因为心里的问题，比如说有可能是有社交恐惧症。
压力大的人，心里很难受，有很多说不出的苦。当自己压制不住时，就会无意识中转移给别人。忍不住发火，发脾气，导致人际关系紧张。
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解决方法
1、进行正念冥想
冥想是一种能够帮助我们有效纾解压力、平和情绪的方法。让我们的大脑里控制着积极情绪的脑区更活跃，同时抑制消极情绪脑区的活动。
推荐大家在早上醒来后，或者中午午休起来后，进行10min左右的冥想。刚开始练习的话，推荐大家运用“数息法”。
当你脑子很乱、想法很多的时候，就可以吸气、呼气、吸气、呼气??在每次呼气的时候数1、2、3??发现注意力转移后，将注意力重新放到呼吸上即可。
2、注意转移法。
即通过转移注意力消除紧张心理的方法。比如考试进场时你如果发生心慌，可在心里哼哼歌曲，进场后做考试仪式也是个好办法，比如摆正桌子、摘下手表放好、擦擦眼镜、试试笔等。倘若答卷时发生怯场，首先要停止答卷，往窗外看看蓝天、白云、绿树??待调整心情再答题。
这位朋友，你好！
你今年多大年龄了？你是孩子的妈妈还是孩子的奶奶？
一些年龄比较大的人可能身体健康状况不是很好，例如一些人有心脾两虚的情况，稍稍遇到比较吵闹的环境就可能心慌心悸，严重的情况可能发生晕倒。
你所说的这种情况，可能有你身体健康状况方面的原因，可能也有心理因素。我是心理咨询师，建议你找个中医调理一下身体。如果你身体状况好一些这种情况可能会减轻。如果你有什么心理困惑，可以跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你，祝你健康快乐！
如果没有具体对象，莫名地恐惧、紧张，那可能是“焦虑症”的惊恐发作。
关于焦虑症状，我有如下建议：
一，首先，要承认轻度的焦虑，适度的小心、忧患，有助于人类的自我保护与提高进步。不要一味地、过度地排斥焦虑，而要一分为二地看待它。
二，擅于找到并消除引起焦虑的原因。如果有明确原因的话，就直面它，解决它，或者和其他亲友们一起解决它。比如考试焦虑的话，与其焦虑不安，那还不如实实在在地好好学习，包括向老师、同学、家长请教、求助。而有的事情（包括一些外因）也许一时解决不了，那就先接纳它、适应它，慢慢儿想办法。
三，学会底线思维，即：做好最坏打算，争取最好结果。有的时候，太担心出错了，过分夸大后果的严重性了，才会越发地焦虑、不安。而你如果勇敢、豁达一点，直面并接受最坏结果的话（也许它不像你想象的那么可怕），那你将会更加淡定、坦然。然后更加从容、理性地避免不良后果的发生。
四，不断开阔心胸、视野，争取乐观、豁达一些。要有全局眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），长远眼光（知道“一切都会过去”这个道理），而不要斤斤计较某一件事情（特别是不重要、非原则的事情）。另外，读一些励志类、文学类、传记类书籍，应该对人格完善，会有帮助的。
五，凡事都要有一个“度”，过犹不及。即使是小心、谨慎，也需要掌握好这个“度”。另外，关于一些名、利欲望（特别是某些不合理的、过分的欲求），也要适当有所收敛，不然总是斤斤计较、患得患失的话，难免心理出现问题。
六，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。
七，有机会看看心理医生。症状严重的话，可以开点儿药。
突然出现心慌、恐惧和害怕的感觉可能是由多种原因引起的，包括身体和心理方面的因素。以下是一些可能的原因：
焦虑障碍：焦虑障碍是一种心理疾病，会导致频繁或过度的焦虑和恐惧感。焦虑发作可能伴随着心慌、呼吸困难、胸闷、出汗等症状。
情绪压力：过度的情绪压力和紧张可能导致心理和生理反应，包括心慌、恐惧和害怕。这可能是由于工作压力、人际关系问题、学业压力等引起的。
惊恐障碍：惊恐障碍是一种焦虑障碍，其特征是突发的、无明显原因的恐慌发作。这些发作可能伴随着心慌、恐惧、出汗、颤抖等症状，给人一种即将死亡或失去控制的感觉。
心脏或呼吸系统问题：某些心脏或呼吸系统的问题，如心律不齐、心绞痛、呼吸困难等，可能导致突然的心慌和恐惧感。
药物或物质滥用：某些药物或物质的滥用，如咖啡因、毒品、酒精等，可能引起心慌和恐惧感。
如果你经常出现突然的心慌、恐惧和害怕的感觉，建议咨询医生或心理健康专业人士进行评估和诊断。他们可以帮助确定问题的原因，并提供适当的治疗和支持。同时，学习和运用一些应对技巧，如深呼吸、放松练习、心理疏导等，也可能有助于缓解这些症状。
是的,想你这样的感觉很多人都有过,常常有人在夜间突然醒来的时候这样的感觉更加的强烈,其实这都是正常的,每个人都有害怕的意识,要想去解决这个问题唯一人方法就是尽可能的让自己充实起来,人一但充实了,心理就会有希望,就会有理想,这些都是排除内心空虚的方法.内心空虚也正是常常引起人们有危机感,心慌,恐惧的罪魁祸首. 当一个人有你希望有了理想并在不断地努力中的话,朋友,到那时不管是时间还是精力都不会允许再去心慌,再去恐惧再去害怕一些不可逃避也不应害怕的事情了!祝你的人生能够充实无比,幸福美满.永远追逐你那不断升级的梦!
把分给我吧。
满意答案热心问友2011-01-22是的,想你这样的感觉很多人都有过,常常有人在夜间突然醒来的时候这样的感觉更加的强烈,其实这都是正常的,每个人都有害怕的意识,要想去解决这个问题唯一人方法就是尽可能的让自己充实起来,人一但充实了,心理就会有希望,就会有理想,这些都是排除内心空虚的方法.内心空虚也正是常常引起人们有危机感,心慌,恐惧的罪魁祸首.
当一个人有你希望有了理想并在不断地努力中的话,朋友,到那时不管是时间还是精力都不会允许再去心慌,再去恐惧再去害怕一些不可逃避也不应害怕的事情了!祝你的人生能够充实无比,幸福美满.永远追逐你那不断升级的梦!
是的,想你这样的感觉很多人都有过,常常有人在夜间突然醒来的时候这样的感觉更加的强烈,其实这都是正常的,每个人都有害怕的意识,要想去解决这个问题唯一人方法就是尽可能的让自己充实起来,人一但充实了,心理就会有希望,就会有理想,这些都是排除内心空虚的方法.内心空虚也正是常常引起人们有危机感,心慌,恐惧的罪魁祸首.
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祝你的人生能够充实无比,幸福美满.永远追逐你那不断升级的梦!
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突然间心慌是什么原因引起的
第二，阵发性房颤，一般心慌时心跳不整齐，心电图可以明确诊断。第三，甲状腺疾病，多半由消瘦、多汗等症状，抽血行甲功检查可以清楚。第四，更年期症状多发生于女性40－50岁左右，部分男性亦可发生。突然感觉心慌怎么处理呢？首先，应排除可能存在诱发因素，保持安静，有条件可以吸氧。另外，含冷水刺激有...
人为什么有时候会突然感到心痛
我相信你说的,那不是迷信,是人的情感达到一定程度就有了这样的预感.是第六感.有时会心里就是有说不出的感觉,有些紧张和发慌,有时会有心疼的感情.身边的亲人有时是会出一些大事小事之类的.我也曾有过这样的体会.真的.我相信你.
有时什么也不做或者睡觉时感到心脏突然跳的很重,能感到那种通通的感觉...
回答：问题分析: 你好,你说的情况在医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的,不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多, 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激, 精神紧张,都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响,心悸持续了好多...
自己突然出现心慌,感觉心跳停顿,该如何自救?
每个人都要关心自己，关爱身体健康，突然出现心脏不适的症状，不要过分紧张，要保持心态平衡。不要轻易走动，不要选择徒步去医院，要及时通知家人。保持和家人的通话状态，可以得到家人的安慰和鼓励，然后在家里安静地等待医护工作者的救援。结语如果有心脑血管疾病，要准备一些急救药品，日常生活中不要过分...
有时候心脏会突然疼一下,这是怎么回事
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为什么有时候自己会突然觉得心情不好,很烦
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人为什么有时候突然会感觉到心里空空的呢?
可能是因为自己喜欢的人去了其他城市或者是你们之间没有结果，心里会空空的。又或者你是一个妈妈。孩子突然上学，家里静悄悄的。习惯了孩子在家里的吵闹声。突然离开家也会觉得心里空落落的。总之，心里空空的时候。生活当中突然少了一些以前我们比较关注的事情。
晚上睡觉的时候有时候会突然心跳的特别快,然后就会醒,觉得胸闷,呼吸困难...
回答：指导意见: 你好,阵发性心动过速可发生于先天性心脏病、预激综合征、心肌炎、心内膜弹力纤维增生症等疾病基础.多数无器质性心脏疾病。感染 为常见诱因,但有可因疲劳、精神紧张、过度换气、心脏手术时手术后,心导管检查等诱发。治疗方式有药物的治疗和射频消融术治疗,要根据患者的具体情况进行选择
怎么会突然某一刻,心动了
人的心里活动，有着不可确定的因素在里面~每个人，看到的 事物，都有自己的一些观点与看法。之所以会有这样的看法的原因是，每个人的生活经历都是不一样的。有时候，会被一些在别人看起来窸窣平常的事情，自己却感动的稀里哗啦的。而可能别人已经被一件事情感动的，掉下了眼泪，自己却只是有一点点的...
巫家小儿： 是的,想你这样的感觉很多人都有过,常常有人在夜间突然醒来的时候这样的感觉更加的强烈,其实这都是正常的,每个人都有害怕的意识,要想去解决这个问题唯一人方法就是尽可能的让自己充实起来,人一但充实了,心理就会有希望,就会有理想,这些都是排除内心空虚的方法.内心空虚也正是常常引起人们有危机感,心慌,恐惧的罪魁祸首. 当一个人有你希望有了理想并在不断地努力中的话,朋友,到那时不管是时间还是精力都不会允许再去心慌,再去恐惧再去害怕一些不可逃避也不应害怕的事情了! 祝你的人生能够充实无比,幸福美满.永远追逐你那不断升级的梦! giftlee@sohu.com
樟树市17742077230： 为什么我有时候会突然会变得好害怕心慌的感觉 - ？
巫家小儿： 做心电图看看是否是心肌缺血可能.还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能.另外建议检查是否是甲亢啊
樟树市17742077230： 莫名其妙的心慌、恐惧？
巫家小儿： 你害怕孤独了. 或者说你心里有阴影,让你多疑起来.
樟树市17742077230： 为什么会突然心慌？
巫家小儿： 心慌可由于心率增快、心衰等病症引起,可到医院查明病因,对症治疗!
樟树市17742077230： 你好,我最近老是心慌害怕是怎么回事 -- ？
巫家小儿： 暂不考虑心脏器质性疾病,是否为精神过度紧张?.建议多休息、缓解紧张情绪,调整生活、工作方式,可行心电图、24小时动态心电图及心脏彩超等检查.
