一个健康的成年人体水分占体重的多少，每天平均要多少
水约占人体组成的70%。男性体内含水分较女性多，年轻的人较年长者多，新生儿体内所含水量约为70%~75%。在人体各组织中，水分的含量也是不同的：分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%；脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%；肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右；而血液中的血浆里面，除了6%~8%的血浆蛋白，0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外，其余的成分全是水，约占血浆总量的91%~92%。
人体每天平均消耗的水分（经过呼吸道、大小便、皮肤等）约为2500毫升，除了体内物质代谢可氧化生水300毫升外，每天至少应从饮食中补充2200毫升，才能达到平衡。
饮水占百分之五十，食物中获取百分之四十，体内营养物质分解和再吸收百分之十
健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。
在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml。 在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。
水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右。
扩展资料：
饮水不足的危害：
缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头痛等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。
饮水过量的危害：
过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。
如何判断缺水：
如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，则表示需要多补充一些水了。
参考资料：
喝水-百度百科
一个人一天要喝多少毫升水?
人体的水份占人体总重里的60%~70%,人可以两个月不用进食但几天不进水人就会脱水而死,社会上很多人都是处于脱水状态。人体一天对水的需求量一般是2000ml~2500ml,食物的摄取量为1000ml~1500ml所以平时还需要再喝8~10杯水这样才能保持平衡。白天和晚上都应该喝水这样才能保持人体的健康。你听说过人是...
人体水分78%是怎么得来的
平均来说水约占人体总量的65%，若一个体重70公斤的成年人，脱水后只有约25公斤，其中脂肪约7公斤，碳水化合物约3公斤，蛋白质约12公斤，矿盐约3公斤。该数据源于多个权威医学机构和研究机构的研究成果，如世界卫生组织（WHO）、美国国家健康研究院（NIH）等。这些机构通过对大量样本的分析和实验研究，...
每天成年人年要喝多少水才是最健康的?你知道吗?
通过观察尿液，我们可以知道我们应该喝多少水。如果尿液暗而有味道，应该多喝水；如果你小便像水一样轻，你可以少喝水。重要的是不是所有人都需要大量的水。当身体很冷的时候，水的新陈代谢会很慢。此时，过多摄入水分是不利的。在人体的生理系统中有一个遗憾，那就是身体里没有储存水的地方。从这个...
成年人每天应喝多少ml的水
相反，一个人水喝得太多，却极容易使体内电解质失去平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B族及C)更容易流失。 正常人每天喝多少水量才算是适当的呢？研究发现，一般而言，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800-2000cc，因此多年来人们一直在说，健康成年人每天需要补充2000cc...
成年人一天要喝多少水?
成人每天要喝1000--1200毫升水。成年人每天的饮水量是根据身体的水液代谢情况，根据体重和体表面积决定的。可根据体重或体表面积计算：每日需水量（ml）=体重（kg）X40（ml）。每日需水量（ml）=体表面积（平方）X1500（ml）。成年人每天水的摄入量2000--2500ml，其中饮水量1000--1200ml，食物含...
人体一天要补充多少水份呢?
健康成年人每天需水2500 ml左右的水。《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。其实对于健康人...
成年人每天至少要喝多少水
健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml，以200 ml的杯子为例，那么就是6杯水。口渴的时候，不少人习惯“咕噜咕噜”豪饮一番，殊不知，这种饮水的方法对健康并无好处。少量、多次、慢饮是3条基本准则。大口喝水可能...
一个人一天最多能喝多少水?喝多了有什么坏处?
1、人体的需水量 水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。人体一天所排出的尿量约有1500毫升，再加上从粪便、呼吸和皮肤等途径丢失的水，总共消耗水分大约是2500毫升左右，所以，健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。在...
如何科学饮水,让身体更健康?
夜间时分 如果有晚起夜朋友，可以再喝一口水，避免夜晚长时间缺水，口干舌燥。最佳饮水量 健康 成年人每天身体需要摄水量为1500-2000毫升。根据个人体质不同需求有所增减。一般肥胖身体或者体重较高人，基础代谢率比较低，相而言比较容易口渴。也会根据气温变化适当调整，如果是炎热夏天或者干燥秋天，人体...
一个成年人身体含水率百分之五十五正常吗?
水中也有氧，只是氧气中的氧是游离态，水中的氧是化合态。在成人体内，60~70%的质量是水。儿童体内水的比重更大，可达近80%。如果一个人不吃饭，仅依靠自己体内贮存的营养物质或消耗自体组织，可以活上一个月。但是如果不喝水，连五天也活不了。体内失水10%就威胁健康，如失水20%,就有生命危险，足...
居民感冒： 人和其它动物一样,在体内含大量的水分,一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右.人在自己一生的生命活动过程中,随着年龄的增长,体内的含水分量也逐渐的减少.在婴儿时期,体内含水量可达72%,到了成年时期,水的含水量降到65%左右.
海口市18042974167： 人体内的水份约占体重的百分比是多少 - ？
居民感冒： 根据生物学家的报告,成年人人体内水分约占人体重的60%-70%.其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨骼中水占5%. 当胎儿在母体内孕育的时候,水占体重的90%,当婴儿出生后,水占体重的80%,成年人体内水的比例降到了70%,而到了老年以后,水在人体内的比例就降到了50%---60%. 如果是选择题只能选B了
海口市18042974167： 人体内的水分,大约占到体重的——A.45% B60% C80% - ？
居民感冒： 体液可分为细胞内液和细胞外液两部分,其量与性别、年龄及胖瘦有关.肌组织含水量较多(75%一80%),而脂肪组织含水量较少(10%-30%).因此成年男性的体液量约为体重的60%,而成年女性的体液量约占体重的50%.两者均有士15%的变化幅度.小儿的脂肪较少,故体液量所占体重的比例较高,新生儿可达体重的80%.随其年龄增大,体内脂肪也逐渐增多,14岁之后已与成年人所占比例相似. 血浆5%,8%血液,细胞外液(脑脊液、关节液、消化液)10-20%,细胞内液男性40%,女性35%,所以总比例约为80%,肌肉多的比例大于肌肉少的,脂肪少的大于脂肪多的.所以一般情况下男性大于女性.
海口市18042974167： 人体体内的水分大约占体重的百分之多少?这是一个选择题:A.45%B.60%C.85% - ？
居民感冒：[答案] 水约占人体组成的70%.男性体内含水分较女性多,年轻的人较年长者多,新生儿体内所含水量约为70%~75%.在人体各组织中,水分的含量也是不同的:分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%;脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%;肌肉中...
海口市18042974167： 人体内的水分大约占到体重的百分之多少 - ？
居民感冒：[答案] 60%-70% 人和其它动物一样,在体内含大量的水分,一个成年人体内的含水量约占人体重的65%左右.人在自己一生的生命活动过程中,随着年龄的增长,体内的含水分量也逐渐的减少.在婴儿时期,体内含水量可达72%,到了成年时期,水的含水量...
海口市18042974167： 人体内的水分,大约占到体重的百分之多少? - ？
居民感冒： 变啦体重管理教练来解答: 水约占人体组成的70%.男性体内含水分较女性多,年轻的人较年长者多,新生儿体内所含水量约为70%~75%.在人体各组织中,水分的含量也是不同的:分布于骨骼和软骨中的水约占骨总量的10%;脂肪当中的水约占脂肪总量的20%~35%;肌肉中水的分布已高达肌肉总量的70%左右;而血液中的血浆里面,除了6%~8%的血浆蛋白,0.1%左右的葡萄糖和0.9%左右的无机盐以外,其余的成分全是水,约占血浆总量的91%~92%.
