完美主义的危害
我们追求完美的心理是正常的,但是完美主义却是一种极端的完美心理,是我们应该反对的。
极端的完美主义对于我们的生活有很多不良的影响,也会给自己身边的人带来危害。
(1)影响心理状态
完美往往是可望不可即的,我们的目标越高压力越大,而完美的目标往往不能达到,这时就会有一种挫败感,压力和挫败感导致自我否定等消极思想,这样就削弱了一个人自信乐观的精神。
完美主义者具有强迫型人格,总是强迫自己达到完美的目标,这点有些像洁癖,洁癖就是一种对卫生过分要求完美的自我强迫性行为,我们完美主义者的自我强迫的范围更广。
(2)影响思维方式
完美主义者总是喜欢说:“我要么不做,要么就做最好。”我们看问题往往只有完美或不完美,成功或失败两个点,这是一种容易走极端的思维方式。
我们一味追求完美,将思维局限于自己的完美计划,忽略别人的建议。这就导致我们容易固执,钻牛角尖。
完美主义者总是喜欢说:“这件事情我本应该做得更好。”我们对自己的要求过高,在很多时候不能达到完美标准的客观情况下,总是喜欢强调“应该如何”而不是强调“事实如何”。
(3)影响行为方式
完美主义者喜欢制订繁多周密的计划以做到万无一失,而执行计划却往往半途而废。这是由于我们只知道追求完美,不善于选择取舍,从而导致了计划的实施总是不能达到预想的完美标准。所以说一个完美主义的计划并不是一个完美的计划,过度计划会导致行为瘫痪。
(4)影响人际关系
完美主义者往往对别人的能力不够信任,认为别人无法达到自己所要求的完美标准。
而且完美主义者在对个人严格要求的同时往往也会严格要求别人,以强迫性人格影响自己的同时也以强迫性人格影响别人。对别人的苛求导致了别人的反感,对个人的人际关系产生消极影响。
3.消除极端完美主义的方法
具有极端完美主义性格的人,通常在思考方面上会有许多不合理的想法。
有时,完美主义的倾向是我们从小在家庭中培养出来的,如我们的父母过于严苛地要求自己,我们常常也会不由自主地以同样的高标准来要求自己。
完美主义带来的危害有以下这些:
1.容易出现极端的想法,比如一件事情没有做到极致,就是失败的,但完美本身就是一个不可能的状态,非黑即白的判断会让人在决策时刻意规避风险和错失机会,对成功预期的设限太多还会遏制自己的想象力和创造力。
2.对自己要求极为苛刻,稍有不满意就判断为失败,造成挫败感,打击自信心。一个小小的错误都会被完美主义者放大,滋生很大的怒气和负面情绪。还总是觉得自己不够好,把每次失败都看成是自己的原因。
3.对那些无法量化、没有具体达成标准的任务,得不到满足感,因为没有人给他们一个明确的标准,告诉他:你圆满地完成了
。
4.对周围的人和事都很挑剔,小到物件的摆放、项目实施的具体细节,都要完全掌控,按照他们的标准和要求来,让人受不了。
5。越是对别人挑剔,越是想获得别人的认可,但除了完美主义者自己,极少有人和他使用同一套标准,找不到平衡,会陷入自我怀疑的处境。
6.自己的标准别人不认可,但却继续坚持自己的立场,当其他人提意见或带有批评性质的话语时,会产生非常重的防御心理来维护自己的立场,让人难以理解。长此以往,更加没有可以倾诉的朋友,无法敞开心扉,有高处不胜寒之感。
以上是六点是完美主义带来的一些危害。
到底是什么原因造成了无数悲剧,我在对人性与中国当代文化、社会背景做研究时,发现了其中的原因。其中重要原因是中国文化里对人性的无知,以及唯物质主义造成现代社会到了过度功利性的误区。对人性的无知最终造成了我们文化的不合理,使我们到现在也不知道人与社会必须要分层次和结构,以及再从结构性到整体性的划分;反而从道德、审美上的完美主义造成了个人精神上的虚无主义,再由虚无主义发展到精神虚幻,只需要再来一点无知的鼓动与吹棒作为催化剂,最终必然导致文化受众的心智困惑与自我迷失。如以前我们经常说“不成功便成仁、杀身成仁”等等,而在人本主义社会里,生命权是最高权利,做了最大努力以后,应该要学会放弃。但“杀身取义”则是追求真理的至高境界。
我以前在多篇文章里批评过完美主义,包括对传统文化的、宗教的、当代文化的意识形态等等。但是由于接受过和正在接触这类文化教育的人,他们是很难靠自己觉悟出来的,毕竟每个人的悟性都不一样,并且完美主义是整体文化的一部分。错就错在,在将完美标准形成唯一标准,并以点代面的进行文化教育。缺乏知识整体性的教育掩盖了一些人认为不好的因素,最终导致了文化受众因为知识的片面性造成了狭隘的思维与意识。按理说任何人都希望追求快乐与幸福,但由于受了文化与思维的挟制与束缚,他必然对至高的极度完美开始顶礼膜拜,从而满足自己情感兴奋与精神飞跃,因为求美和追求极端也是人之本性。
在《思维与意识》中,我特意谈到了中国人的思维方式,中国人的确容易从一个极端走到另一个极端。这种人严重重缺乏包容意识与心境,更缺乏理性构建。人本不是这样,但实际上呢?在学校里,老师给的都是统一的、唯一的标准,他们眼里只有一个尺子,遇到谁都要拿着尺子丈量一下学生的长短,稍有差错,就给别人插一根标签,某某同学好动,某某同学偏科,某某同学道德不完美,没有做到大公无私……,这么没有包容心,这难道不是将无形的精神压力强压在学生的灵魂里吗?
我在研究文化与教育的同时,我还发现中国文化里真正的哲学近似空白,加上教育方式的落后,最终严重影响了中国人的理性构建。在对哲学欠缺的问题上,我写过一篇《中国哲学史的最缺—自然逻辑哲学》,而教育方式上的问题,学校的那种填压式教育,对人心灵的禁闭与摧残是不言而喻的,学生除了记忆些死板的知识外,教育对他们思维与灵性的束缚简直是无法形容的,最终导致了学生本人经常走不出自我错误意识的误区,从而致使个人生活落败,或者自杀、或者犯错。因为他们除了那种死板单一的思维方式以外,还有就是生硬的个人道德完美主义,实在不知道有其它的合理信息可以说服自己,保持生存的信心。从这点上来看,他们知识的非合理构建,成了伤害他们的唯一原因。
而在家庭教育中,由于出现了很多追求完美观念的父母和社会功利性的激发,最终成就了这么一件实事,即无数子女都成了父母体现自身价值的工具,他们将自我的意识强加给自己的子女,还美其名曰:“为了他们好”。稍不从便施以武力压迫,殊不知在这种价值取向与精神压迫下,已经在孩子心灵中埋下了仇恨的种子。由于父母根本没有科学合理评估子女的实际能力,也不了解子女的个人合理兴趣取向,放弃了一种自然与坦然的态度,造成孩子在成长的过程中没有更多的享受过合理快乐,所以不会感恩,更不懂得爱。所以长大后,稍有行为能力,就开始报复父母。我在做辅导工作的过程中,经常遇到这种学生,也有社会中的成年人,网上也经常报道子女杀害父母的。这是父母们万万没有想到的事情。
在一个社会的整体文化中,存在完美主义是必然的,至少人们要知道这么一个标准,正如儒家文化里的“去欲成仁”以及“仁、义、礼、信”,在西方文化里则是“爱与包容”;这就不难解释,为什么在希腊哲学中,有了苏格拉底外,还必须要有帕拉图以及乌托邦,但是将完美主义做为文化的、道德的唯一标准,那是极其恐怖的,在宗教里出现宗教极端分子就是这么一回事,对完美主义朝圣的结果就是走向自我毁灭和毁灭他人。
完美主义者对他人的伤害也是非常明显的,这里是指除了老师对学生、家长对小孩以外的社会人士,他们经常将自己的意识强加于别人,而别人又无法接受,虽然并不是什么坏主义,但每个人的承载是不一样的,所以最后闹得双方不愉快。如在家庭生活中,妻子希望丈夫向权力靠拢,来让自己享受荣耀,但丈夫又不太喜欢用不合理方式获得所谓的权力,最终闹了个两不悦,说不定还因此离婚等等。而在工作中,以为自己能做好的事情别人也能做好,这种以己推人难道不是给人一种压力吗?
完美的反义词是残缺,而在我们传统文化里,面对残缺简直是一种耻辱,所以中国文化里是极度缺乏包容性的,在社会形态中从《桃花源记》到近代的理想主义社会,无不是这种社会形态的写照。当今提倡和谐社会,这应该是合理的、科学的,但很多人不懂得什么是和谐,所以总认为和谐也是一种完美。从自然哲学上讲,和谐应该是包容差异性、矛盾性的统一,这种统一的表现是平衡与稳定。正如任何人都喜欢风和日丽,但自然中一定包括暴风骤雨,人与社会又何尝不是如此呢?人生不如意十之八九。当然,这里不是全面否定完美主义,有理想是不会错的,但是将理想作为现实生活的唯一尺度,那真是大错特错。我在《在自我与无我中寻求平衡》中早就论证过,即完美道德与真实人生是一定有差距的,因为人性一定是要自私的、发展的。
面对我们传统的完美文化,和已经显得有完美追求的人该如何突破文化与突破自我,把握理想与现实间的尺度,这真是值得深深思考的问题。在思维的突破到知识体系的合理构成是先决条件,如此才能产生合理的意识,但是合理意识与心理认同之间还是有一段过程的,并且在这个过程中还要形成一种思维与行为习惯,其过程就更复杂了。在人的一生中,如果你的目标客观而且现实,你会常常感到轻松愉快,自然而然的感觉到自己富有创造精神,工作效益很高而充满自信。
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利张硫酸: 完美主义带来的麻烦有以下这些:1.容易出现极端的想法,比如一件事情没有做到极致,就是失败的,但完美本身就是一个不可能的状态,非黑即白的判断会让人在决策时刻意规避风险和错失机会,对成功预期的设限太多还会遏制自己的想象...
师宗县13510553903: 完美主义的利弊是什么? ?
利张硫酸: 完美主义是一把双刃剑,有利也有弊.一方面它使人不断向上,向更高的目标冲刺; 另一方面也是一个沉重的包袱,压得你喘不过气来,行动上自然受到阻力.在现代社会里, 完美主义者一方面要承受来自客观的多方面压力,另一方面还要承受自我给予的主观压力. 这种局面势必造成自己对现实的无能为力,从而变得急躁、自卑,甚至急功近利.它不仅使 本人觉得痛苦,更影响周围的人,让周围的人都感觉尴尬.
师宗县13510553903: 太追求完美主义有什么弊端? - ?
利张硫酸: 最简单的说,就是做事情效率不高. 任何事情总想吧它做的最完美,但是在同时你又失去了时间,在那些没必要的小细节上浪费了时间. 太过于追求完美,会让自己心里因达不到完美,而不舒服. 所以说,适度的追求完美是好的,但最好不要过度.
师宗县13510553903: 父母的完美主义对孩子心理的最大危害是什么呢? ?
利张硫酸: ”专家评析:父母的完美主义对孩子心理的最大危害是:渐渐剥夺了他们的自信
师宗县13510553903: 完美主义的利弊? - ?
利张硫酸: 好处是可以使人有上进心,把事情做的更好,使人更细心,做事不留死角. 坏处是容易钻牛角尖,小事有时候可以做的很完美,有些大事情,比如一个国家,就很难追求完美主义.这就是完美主义的缺点
师宗县13510553903: 追求完美主义者的人,有什么弊端??
利张硫酸: 物极必反,太完美了就是缺陷了,这样的人只能是面临失败的结果
师宗县13510553903: 完美主义者的弊端? - ?
利张硫酸: 自己要求自己那么完美有两个结果,一个是累,另一个是别人累. 当你什么都要求完美的时候,别人会远离你,因为人是虚荣又自恋的,你的突出淹没了别人的长处,让你孤单 当一切都很完美的时候,另一半也是累的,你不会只要求自己完美,当你强求你的另一半的时候,你深深的伤了他,因为他不再是自己,,,
师宗县13510553903: 为什么要摒弃完美心理? ?
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师宗县13510553903: 完美主义的人表现在哪些方面? ?
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