玉米吃了补什么
玉米粥没什么营养 小狗最好喂狗粮 如果想自己做 也不建议喂玉米 最好大米粥拌蔬菜 如果大点以后可以拌牛肉
吃玉米的好处-促进脑补发育从营养专家那里得知，玉米可是非常健康的食物哦，它含有的营养成分非常均衡，所以能被各个年龄段的人食用。首先玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进我们大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值，所以妈妈们平时给孩子们补充营养的时候，不如做点玉米粥什么的，可以让孩子变得更聪明哦。
吃玉米的好处-开心果
玉米还是一种开心果，因为玉米之中含有丰富的维生素B这种维生素不仅能促进我们身体的发育和提高我们的免疫能力，还能对我们的神经起到一定的调节作用。对于因工作量大而导致的神经过于疲劳或者兴奋而造成的失眠，多梦，抑郁等症状，吃玉米都有很好的改善作用。
吃玉米的好处-降压抗癌
吃玉米还能降压抗癌哦，因为玉米虽然含有的脂肪较高，但是几乎全为亚油酸，所以不论是直接吃玉米还是食用玉米油，都可以起到很好的降压调脂的作用。而且玉米还含有一种名为谷胱甘肽的抗癌物质，它能有效的阻止产生癌细胞的酸化反应，所以吃玉米对预防癌症也有非常重要的意义。
吃玉米的好处-美容通便
吃玉米还可以美容和通便哦。因为玉米含有丰富的维生素E和其他一些抗氧化的营养成分，所以吃玉米可以延缓我们皮肤的衰老，也可以让我们身体的细胞长久的保持活力，不管是对皮肤的老化还是身体的老化，都有很好的延缓功效。而且玉米里面含有丰富的膳食纤维，能使我们的肠胃蠕动起来，缩短我们的排便周期，也使我们的肠道更加干净，对便秘有很好的治疗效果。
吃玉米的好处-降压利尿
玉米不仅营养价值丰富，而且具有很多的药用价值。首先，玉米含有一些利尿成分，食用玉米可以达到利尿的作用。对于小便少，排尿困难的人来说，食用玉米是很好的选择。其次玉米有很好的降压功效。对于高血压的患者，每天服用一点玉米粥，可以明显的降低血压哦。
吃玉米的好处-利胆
玉米还能滋补我们的胆，据研究发现，食用玉米后，我们的胆汁分泌速度明显加快，而胆汁的排泄也增加了不少，这样就促进了胆汁的排泄和更新，使胆汁含有的速度和杂质明显减少，所以食用玉米有很好的利胆作用。
吃玉米的好处-促进脑补发育从营养专家那里得知，“关东优选”糯玉米可是非常健康的食物哦，它含有的营养成分非常均衡，所以能被各个年龄段的人食用。首先“关东优选”糯玉米含有丰富的谷氨酸，这种氨基酸能促进我们大脑的发育，所以对生长时间的儿童具有很高的营养价值，所以妈妈们平时给孩子们补充营养的时候，不如做点玉米粥什么的，可以让孩子变得更聪明哦。玉米还是一种开心果，因为玉米之中含有丰富的维生素B这种维生素不仅能促进我们身体的发育和提高我们的免疫能力，还能对我们的神经起到一定的调节作用。对于因工作量大而导致的神经过于疲劳或者兴奋而造成的失眠，多梦，抑郁等症状，吃玉米都有很好的改善作用。
大米瘦肉粥适合什么样的人吃?它的做法是什么?
引言：很多人早晨都会选择喝一碗粥，不仅美味而且暖胃养胃，营养容易被吸收，对身体也十分有益。粥的种类比较多，口味也比较多。有甜的，咸的等。基本上可以满足所有人的需求。那么大米瘦肉粥适合什么样的人吃？是如何制作的？一、大米瘦肉粥的营养价值 大米瘦肉粥有补虚养血的作用，食用猪瘦肉有利于改善...
吃大米补什么?
补营养
补气血做好这三点 吃什么补气血
吃什么补气血1、猪肝。其含有丰富的铁、磷，具有营养保健功能，是造血不可缺少的原料和最理想的补血佳品之一，适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用。2、红枣。红枣是补血的人首选的食物，它含有大量的环磷酸腺苷，它能调节人体的新陈代谢，使新细胞迅速生成，死细胞很快被消除，并能增强骨髓造血功能...
吃五谷杂粮对身体有什么好处?大家可以说说?
谷田梦（天然谷物食品倡导者）：五谷杂粮是一种混合了多种谷物和豆类，并在制作过程中保留谷物皮层和胚芽的食品。多年来，五谷杂粮作为我国民间最常见的主食之一，一直备受大众青睐。现代研究发现，五谷杂粮不仅味道美，而且还有许多对人体健康有益的作用。下面就详细介绍一下吃五谷杂粮对身体的好处。1. ...
吃米、面获取碳水化合物,与直接吃糖相比有什么不同吗?
比如说一碗米饭和一把糖转化的血糖是相同的，但是一碗米饭会在1到2个小时左右转化成血糖，而糖十几分钟就会成血糖，可乐则只需要1,2分钟甚至更短。这样米饭带来的血糖被分担在2个小时中，这样就不会有明显特别高的高点。而糖和可乐就不同，会立即带来血糖的一个很高的高点。而糖尿病患者提倡吃杂粮，...
黑米红豆粥的功效与作用
5、黑米红豆粥明目活血滑涩补精之效。6、黑米红豆粥对头晕目眩、贫血、白发、腰酸背疼、夜盲、耳鸣疗效颇佳。7、黑米红豆粥可制作各种营养食品营养价值极高。8、长期食用黑米红豆粥可以延年益寿人们，这也就是为什么黑米被俗称“药米”“长寿米”。黑米红豆粥的做法：材料：黑米、红豆、白砂糖做法先将...
糙米的功效与作用你知道吗
就算肠胃功能好的人，也不建议天天吃糙米减肥，应该将糙米和白米饭交替着来吃。2、糙米保质期短，注意使用期 糙米营养丰富，能给我们提供大米中缺乏的膳食纤维、B族维生素等，但它有一个致命缺点：保质期短。在同种储存条件下，糙米比精制米更加易变质，米虫也更喜欢这种营养丰富的米。
吃什么能补肾气有哪些食物
肾气对人来说是十分重要的,无论男女肾气不足都应该多补一补,那么补肾气不足的食物都有哪些呢?以下是由我整理关于吃什么能补肾气的内容,希望大家喜欢! 吃什么能补肾气 山药 《本草纲目》说山药:“益肾气,健脾胃。”山药既是古老的中药,也是日常食物,它的作用是“平补脾肾”。山药多吃不会上火,适宜在夏天...
紫米和黑米哪个功效更好
挑选紫米黑米时，可看横切面或拨开米粒表层，如果是白的就代表是真的。也可以从外观判断，黑米比紫米短胖一些。还可利用花青素特性来判断。黑米和紫米所含的花青素都会溶于水，因此洗米后水是紫红色的。另外花青素遇酸性物质后会呈红色，因此可滴入醋和柠檬汁看看，如果不会变色，就一定是染色的假货。
吃什么养胃又补胃
1、山药 山药中含有大量的淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质有很好的健脾胃作用。并且,山药能增强人体的消化、吸收功能,增进食欲,增强体质,对食欲不振、消化不良等症状有很好的疗效。2、菠菜 菠菜中含有大量的纤维素,纤维素是肠道蠕动的必需品。所以,多吃菠菜可以促进肠道蠕动,防止便秘。而且,菠菜中还含有...
濮侦草乌： 玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等.现代营养还分析出,玉米含有的大量黄体素、玉米黄质,可抗眼睛衰老.另外,研究指出,煮玉米时间越长,抗衰老作用越好.适用于高血压、高血脂、动脉硬化、老年人习惯性便秘、慢性胆囊炎、小便不利等疾患的食疗保健.专家提醒,如果女人想要漂亮的话,不妨可以多吃,而且想抗衰老的话,可以将玉米煮久一些.
崆峒区17247164063： 玉米能补充什麽营养成分? - ？
濮侦草乌： 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的. 可预防心脏病和癌症 在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比.结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦...
崆峒区17247164063： 常吃玉米对身体有什么好处? - ？
濮侦草乌： 你好,如果说是多吃玉米的话,那么主要的好处就是给身体补充B族维生素以及给你补充大量的粗纤维的,这样对于预防脚气病以及防止便秘的发生是有好处的,而且他对于糖尿病病人的降血糖,降血脂是有好处的.因此建议的话就是说如果有条件,那么多吃玉米肯定是有好处的,其他就没有什么了
崆峒区17247164063： 吃玉米有什么好处?？
濮侦草乌： 有助于长寿,补充粗纤维 1、鲜玉米中含有大量天然维生素E,有促进细胞分裂,延缓细胞衰老,降低血清胆固醇,防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状.鲜玉米中的维生素A,对防治中老年常见的干眼症、气管炎、...
崆峒区17247164063： 多吃玉米有什么好处!？
濮侦草乌：玉米的营养含量相当之高,包括钙类、碳水化合物、维生素类、黄体素、卵磷脂等,而所含的热量又极低,在蔬菜中可谓出类拔萃. 由于玉米的这么多营养成分,玉米能够达到的健康功效也就更加显著,包括能够补钙、能够促进肠胃蠕动,补充丰富的维生素以及卵磷脂对于大脑可以供给丰富的营养有助于促进记忆力.另外由于玉米的膳食纤维,很容易有饱腹感,而其所含热量又极低,因此是减肥功效显著的营养品..
崆峒区17247164063： 吃玉米的好处是哪些,晚上吃会发胖吗 - 全科 - 复禾健康？
濮侦草乌： 吃玉米可以补充人体所需要的蛋白质,油脂,维生素.微量元素,纤维素等等营养成分.
