腰酸痛是怎么回事？
,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛
,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.
临床上多推荐按倒走疗法，倒走一直被认为是最有效的方式，倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗。
倒走不方便，可以做无实物模拟实验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果疼痛能够减轻，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近，替代了常规的药物治疗和按摩理疗。
平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
在日常生活中,不良的姿势,例如：不正确的坐,立,行及睡眠姿势,长时间伏案阅读,书写和看电视,上网,在办公室长时间坐着的工作方式,不正确的搬运物品,长时间驾车,家居生活中工作台面的高度过低,琐碎的家务事等等都是会加重腰酸背痛的，要注意这些。不要过度劳累、睡过软的床铺。游泳也能够锻炼腰背部肌肉，有利于长期不合理姿势腰痛的康复，有时间可以锻炼一下。
全身疼痛是怎么回事
3.血液循环不好如果人体中血液循环不良的话，就会导致血液缺氧，如果人体组织得不到充足的氧气势必会出现全身酸痛的情况，如果严重的话还会导致组织细胞坏死。4.过度劳累对于全身酸痛是怎么回事这个问题，专家指出还有一部分原因是过度劳累所引起。比如过度运动、过度劳累等，这些都会导致的血液中乳酸增多，从而...
肩膀酸痛一般是怎么回事?
1、颈椎问题颈椎病之所以容易引起颈背酸痛，颈部活动受限，主要是由于神经根受到压迫刺激造成。颈椎病造成肩膀酸痛时，会出触电一样的感觉，同时伴随手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤有异常感觉，但是不会出现肩关节活动障碍。2、肩部肌肉痉挛当肌肉一直处于紧张状态或者我们长时间保持不良的坐姿时，长期...
肌肉酸痛怎么回事
长时间的劳累，或者受凉，长时间的重体力劳动，也会引起肌肉的疲劳，引起体内的乳酸增多，也会引起酸痛。另外一些肌肉的病变，比如局部有一些占位性的肿瘤，或者血管瘤，其他的炎症性疾病也会导致局部的酸痛。有一些腿部的或者胳膊的肌肉酸痛是由于颈椎病或者椎间盘突出，神经受到压迫，产生的肌肉的酸痛。
肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛分为2种，一种是运动时或运动完即刻出现的肌肉酸痛，这是由于乳酸推积所致，因为这时乳酸含量达到高峰；另一种是运动第二天或第三天肌肉酸痛，这种酸痛大多因肌肉损伤所致；偶尔的肌肉纤维损伤导致的肌肉酸痛不足为奇，因为肌肉的生长的过程就是肌纤维的破坏到恢复的超量恢复过程，但长时间或剧烈...
女人全身酸痛是怎么回事
1、出现全身酸痛，考虑有可能是感冒导致的。也有可能是由于过度劳累而引起的不适。2、如果是感冒了，建议服用板蓝根冲剂，注意休息，多喝水，饮食宜清淡易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻油炸食物。3、如果是由于过度劳累导致的，建议你多休息，放松心情，合理安排好工作和休息时间，养成良好的生活习惯，规律...
右腿右胳膊酸痛是怎么回事
1、局部受凉、劳损、外伤：均是常见的病因，患者病史通常比较明确，容易自我判断；2、颈椎相关疾病：如颈椎间盘突出、颈椎管狭窄、颈椎不稳等，刺激会压迫神经，可以引起右腿、右胳膊出现酸痛的临床症状，通过核磁共振能进一步判断；3、脑部的疾病：如果患者有脑部的疾病，如脑血栓、脑出血、脑部肿瘤、脑部...
两只胳膊酸痛是怎么回事
双侧手臂酸痛症状有可能会明显加重，在头颈部得到休息放松之后，症状会相应缓解，而且双侧手臂酸痛的症状大多数都是由于颈椎的疾病导致的。有一些长时间过度劳累，或者是长时间进行过量的运动，导致手臂的软组织肌肉出现了轻微的损伤，或者产生了轻微的炎症，也会导致双侧手臂同时出现酸痛的症状。
男人小腿酸痛是怎么回事
男性小腿酸痛的常见原因有以下可能:1、腰椎间盘突出:腰椎间盘压迫神经根,可出现下肢麻木、酸胀、疼痛,一般表现为大腿的前外侧和小腿的前内侧及脚背部酸麻疼痛。2、小腿肌肉劳损:过于激烈的运动、长时间的劳作、长时间使小腿肌肉处于缺血、缺氧状态,产生大量酸性物质引起堆积,造成小腿肌肉酸胀疼痛。3、下肢静脉曲张:长...
胳膊酸痛是怎么回事
第一方面：风湿病引起手臂酸痛，风湿病主要是指侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织，如肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位的疾病。常见的有自身免疫性结缔组织病、系统性血管炎、骨与关节的病变等。第二方面：颈椎病导致手臂酸痛，颈椎病是一种常见于中老年人的综合征，其症状多样而复杂，但主要症状是头...
浑身肌肉酸痛是怎么回事
肌肉酸痛最常见于运动以后出现肌肉的劳损，从而导致全身的肌肉酸痛。对于这种情况可以通过休息，然后通过推拿、按摩或者物理疗法，就很快能够缓解肌肉酸痛的症状。但是也有一种软组织损伤比较严重的情况，比如出现一个急性的肌肉拉伤，会出现肌剧烈疼痛的症状。对于这种情况，可能会应用一些消炎镇痛的药物，还有...
侯媚多它： 大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症,及肌肉肌膜疼痛症候群等.造成上述腰酸背痛的常见原因有:弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等.除了上述原因之外,其它可能引起腰酸背痛的疾病包括:僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等.
越秀区19256491372： 腰酸痛是怎么回事？
侯媚多它：是不是腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰间盘膨出、腰肌纤维织炎、挫伤扭伤等原因造成的? 具体情况我也不清楚,反正我以前腰痛,就在网上淘的腰痛*复正贴,用了三个来月就全好了,还不错.面挺大的.我喜欢.
越秀区19256491372： 腰酸痛是怎么回事？
侯媚多它： 同志啊咱们能详细点吗!腰酸痛原因很多的,比如:最长见的腰肌劳损'腰椎骨质增生'椎间盘突出'椎管狭窄等四十岁以前你最有可能得的是腰肌劳损!或椎间盘突出证或彭出!最好去医院找个骨科大夫看一下吧'你的情况太简单!
越秀区19256491372： 腰酸痛是怎么回事？
侯媚多它： 腰酸痛一般都是肌肉长时间的紧张,产生肌肉疲劳和慢性劳损,第二是骨质增生,建议使用排除疗法,用一些活血化瘀的中药,如膏药或气雾剂,因你的面积较大,不方便使用膏药,建议使用气雾剂,如”南洋理通 ” 麝香祛痛气雾剂 能够缓解和治疗软组织损伤,效果还是不错的,我上次到药店去买,那药店的药师推荐的说“南洋理通能够快速止痛,又能深层疗伤,在中药治疗软组织损伤中是相当不错的
越秀区19256491372： 腰酸痛是怎么回事 - 久久问医？
侯媚多它： 久坐的人一般都有腰痛的毛病,这是由于不合理的姿势造成的,所以治疗的根本是矫正不合理姿势.腰椎间盘突出的治疗是以促进髓核的回纳和恢复腰椎的曲度和椎间隙为主.中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致,建议中医治疗.可以采用活血化瘀舒筋活络,补肝肾强筋骨的中医理论.这个症状可能是腰肌劳损等所致,如果伴有下肢放射疼痛,应做相应的检查明确是否腰间盘突出等,积极治疗,建议日常合理饮食,注意休息,局部保暖,避免寒湿,补充维生素C,B族等,酸痛应用芬必得,消炎痛,配合局部热敷,按摩,理疗,具体应遵循临床医师的指导.
