上夜班如果白天睡得好对身体有应该没影响吧？
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现在很多人都是倒班睡在单位上夜班玩好你白天在家睡但是不管你白天睡也好还是晚上睡也好你必须要。经要睡好。尤其是上夜班的你白天睡觉把窗帘拉上把屋里弄的按一下然后呢。不要有别人说话呀什么的自己在一个屋里睡还是可以的只要睡的时间够多就可以的。没有什么对身体好，坏的，因为你这个睡觉什么时候睡？只要你睡够八小时，那就是没问题。我们过去工作都是两班倒或者是三班倒的都是需要白天睡觉但是有的时候白天你有事就捞不着睡了这样就觉得迷的糊的如果你要是睡好了的话根本没有什么影响。
上夜班，如果白天睡得好，对身体没有太大的影响。因为一个人一天都要保证充足的睡眠。才能对身体有好处。只有睡得好，才能保证身体各项机能运行正常。才能让身体得到充足的休息。身体才能够健康。少一你好：上夜班白天睡的好对身体有好处，因为如果上了一夜的班白天还不能好好休息，人的身体一直熬着会受不了，所以上一班之后白天可以好好休息当然对身体好，但是为了自己的身体健康尽量还是少上夜班，上的时间太长时差容易颠倒。谢谢
也有影响，如果睡得好还好点，毕竟晚上是睡眠的最佳时间，晚上身体排毒素，如果可以尽量晚上睡觉
熬夜肯定对身体有影响的呀，如果能不上夜班还是尽量不上夜班吧，白天睡觉，总的来说是没有晚上睡觉好的。
上夜班多多少少是会对身体健康有所影响的，即使你白天补觉了，但还是会有影响的。只能说把影响给降低一些罢了。
白天睡好了,上夜班一样打瞌睡?
上夜班经常打瞌睡是很常见的现象。夜间本来就是人应该休息的时间，在这段时间里，人的新陈代谢比较慢的，所以人感觉不如白天精神，容易打瞌睡。如果你总是上夜班的话，每天白天都要休息好，时间长一些了，形成习惯了，上夜班里就不歇脚打瞌睡了。晚上一般可以喝一些提神的饮料如茶水咖啡。一般的上夜班...
晚上工作白天睡觉对身体有影响吗
晚上工作白天睡觉对身体是有影响的。如果是晚上上班白天睡觉的话，这对身体是不好的，每天晚上12:00之后属于大脑的深度睡眠状态，大脑在这个时候睡觉是最好的，有利于保护大脑，增强免疫力。如果长期都是晚上上班，白天睡觉，大脑会得不到正常的休息，从而导致体质虚弱，更有甚者可能会加速衰老，免疫力降低...
如果白天睡足够晚上上12小时的夜班会记忆力下降吗
会的，还是最好不要熬夜，白天不要睡太久
每天晚上都上通宵夜班,白天睡觉可以吗?
病情分析：你好，上夜班的人白天睡觉当然可以了，需要补充睡眠，如果补足睡眠的话，长期下去也不会得病的，如果长期缺觉就容易身体抵抗力下降，就容易得病了。意见建议：建议长期上夜班的通知，白天能睡觉的一定睡好。
都是晚上上夜班熬夜,但是白天都在睡觉,也对身体有危害吗?
对身体有危害。白天补觉很难改变熬夜带来的伤害，人的身体是会有规律的，本该是在夜晚排出的毒素，到了白天就是完全打乱的。而且，补觉只是补充了缺失的睡眠时间，但你却影响到了晚上各器官的休息，扰乱了人体的生物钟，补觉醒来之后，非但不能恢复精神，反而可能会头昏脑胀，精神萎靡。之前熬夜对身体...
天天上夜班白天睡觉有什么危害
如果长期都是晚上上班，白天睡觉，大脑会得不到正常的休息，从而导致体质虚弱，更有甚者可能会加速衰老，免疫力降低，也会导致其他疾病的发生。建议患者改变一下工作状态。随着竞争压力越来越大，再加上有的工作还需要晚上做，或者是全天都要24小时运转的工作，人们上夜班的概率也逐渐频繁，有的人还是上够...
上夜班,白天怎么才能睡得好?
1上夜班白天睡多久最好 夜班熬夜之后，睡上7个小时左右就应该起床，吃完饭之后再做一些放松身心的事情，晚上再按正常时间进入睡眠。 长期连续熬夜的人，在休息期间，应该恢复自己平时的生物钟，按时睡觉，按时起床，白天进行一些让自己身心愉快的活动，这样才能消除积累起来的疲劳。2 不好。 熬夜熬掉的是...
上夜班白天睡几个小时
正常人夜晚的睡眠的时间大概是6-8小时，上夜班白天睡6-8个小时是最好的，患者这样才能补充夜晚睡眠的不足，调整患者的身体，改善这种大脑疲劳还有身体疲劳的症状。1、一般的在上完夜班以后，患者一定要补充睡眠，营造一个舒适的睡眠环境，可以拉下窗帘减少透光度，一般在上午的时候睡眠是比较好的，可以在...
上夜班,白天怎么睡能休息好
那么，如何做好保健工作，使损害减低到最小呢？首先，要按科学规律安排工作时间。目前，部分单位采取了早、中、夜班各1～2天，休息1～2天的方法，相对地顺应了机体适应的情况，有利于消除机体的疲劳，效果较好。其次，要对上夜班者进行选择。对患有慢性疾病或心理状态不佳者，或平时就有睡眠障碍的人，...
上夜班的白天怎样睡得好,请您各位给点建议,谢谢!!!
可以吃一些有助于睡眠的食品，例如：红枣、牛奶、蜂蜜、米醋等。同时要避免光线的刺激，把物理弄得暗一点，睡前听一点恨舒缓的轻音乐等。配合按摩头、颈、肩部。都有助于睡眠。若是还改不过来，建议你就换个工作，别把身体弄垮了。
洪洋山梨： 有.因为晚上11点以后各个器官开始排毒排泄废话,错过了这段时间,长期如此起色会变得暗沉,干燥.白天补觉是补不回晚上睡眠的作用的.望采纳,谢谢
肃宁县13244332510： 晚上上班,白天睡眠很足,这样对身体有危害吗 - ？
洪洋山梨： 正常睡眠每个人一天睡足八小时,你白天睡足了,精神又好,对身体没什么危害的.
肃宁县13244332510： 本人上夜班(早夜休休)现在习惯了白天睡觉 睡的特别好,休息天晚上也怎么睡觉了,这样会出问题吗? - ？
洪洋山梨： 如果你已经长期如此生活,生物钟已经适应了这种节奏,那也没什么太大的危害,通常所说的白夜颠倒的危害是指本身的生物钟没有调整的情况下,你就当自己生活在南半球就好了.
肃宁县13244332510： 每天晚上上夜班,白天睡觉,这样时间长了对身体好吗? - ？
洪洋山梨： 肯定是会的啦,因为你的生物钟被打乱,久了就会带来一些影响,诸如失眠、头昏脑涨、乏力、食欲不振、腹痛、腹胀、便秘等.这些症状如果长期得不到缓解,就会严重影响身体健康. 当然,如果你的身体够强壮而且加强自身保健,还是没什么大碍的.
肃宁县13244332510： 是不是长期晚上工作 白天睡觉 对身体就没危害了 - ？
洪洋山梨： 危害很大.人体生物钟是按每日24小时轮回作息,即白昼劳作夜间休息.如果人们长期夜间工作,对身体健康危害很大,如果减少或增加倒班工作,这样会对身体健康有很大的帮助.
肃宁县13244332510： 你好.我长期上夜班,但是白天睡得好,对...？
洪洋山梨： 你好朋友,根据你的提问,对身体有一定影响的,一般的身体代谢都在夜间,建议注意避免长时间熬夜比较好,祝您健康
肃宁县13244332510： 如果上夜班,都是白天睡觉,身体能排毒吗? - ？
洪洋山梨： 人类的身体和大自然的规律是相通的,如果长期上夜班,睡不到子午觉,就会有一系列反应,比如脱发,白发现象,我国劳动法明确规定上一宿夜班要休息2个工作日,所以为了健康,不要长期上夜班.
肃宁县13244332510： 晚上上班上到十二点,白天睡好,对身体有没有伤害. - ？
洪洋山梨： 不太好吧,最好在11点--2点之间就睡着,长期熬夜会衰老的很快,新陈代谢会慢好多,
肃宁县13244332510： 如果长期上夜班,白天一直睡,对身体有什么影响 - ？
洪洋山梨： 首先容易造成内分泌失调.习惯以后,如果改成正常生活的话,也容易造成神经衰弱.
肃宁县13244332510： 晚上熬夜白天睡觉对身体有什么不好? - ？
洪洋山梨： 啊啊,有没有影响是因人而异的.如果你习惯晚上工作,那么白天睡觉就很好,对身体没有什么影响.晚上人的思维一般比白天清晰,所以许多伟人都习惯晚上工作,许多大著作家都习惯晚上写作,这样白天睡觉就成了很自然的事.当然,如果你平常习惯晚上睡觉白天工作,忽然熬夜或者反复交替对身体就有影响,生物钟在不规律的作息时间中紊乱了,头脑思维就受到影响,免疫力也会下降,其直接后果是衰老加剧,身体变差,皮肤老化,精神萎靡.因此要避免的不是晚上工不工作白天睡不睡觉的事,而是要避免作息时间没有规律,工作休息时间变幻无常的不良习惯.
