腐竹作为大众喜爱的食材,怎么做才入味又好吃?

作者&投稿:籍禄 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
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腐竹又称腐皮或豆腐皮,是很受欢迎的一种汉族传统食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。

腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。食之清香爽口,别有风味。

娃娃菜烧腐竹

食材:腐竹100g 娃娃菜300g 玉米油适量 盐适量 味精适量 姜适量。

做法:

1、腐竹提前一天泡好,切段,娃娃菜切粗条。

2、炒锅油热以后下入姜爆香。

3、加入腐竹段翻炒。

4、翻炒一会儿加入娃娃菜煸炒。

5、待娃娃菜变软以后加入盐翻炒几下。

6、加入味精翻匀出锅。  

小贴士:加入腐竹以后看太干就加点水烧一会儿再加娃娃菜。

凉拌青瓜腐竹

食材:青瓜1根 腐竹1块 油适量 盐适量 芝麻油适量 自制辣椒油适量 苹果醋适量 酱油适量。

做法:

1、备好所有食材。

2、腐竹提前一小时左右泡发。泡发开后焯水再过凉开水。

3、青瓜和腐竹都切好备用。

4、把青瓜,腐竹放进容器里。

5、加进适量盐,酱油,苹果醋(家里没有香醋了,所以用了苹果醋),芝麻油,自制辣椒油拌匀。美味的凉拌菜就完成了。放冰箱冷藏半小时左右会更可口更入味。

6、装碟。

小贴士:做好后放冰箱冷藏半小时左右会更可口更入味。

鲜菇腐竹汤

食材:平菇200g 腐竹150g 素高汤1大碗 油适量 盐适量 姜丝少许 味精适量 水淀粉适量 料酒适量。

做法:

1、腐竹提前4小时用冷水泡发;

2、泡发的腐竹切段;平菇撕小块;姜切丝;

3、锅中加水烧开,下平菇、腐竹烧开后捞出备用;

4、炒锅中加油少许,放姜丝炒香;倒入素高汤,加盐、料酒适量调好味;

5、下腐竹、平菇煮约10分钟至入味;

6、加味精少许,用水淀粉勾薄芡即可。

小贴士:腐竹用冷水泡发煮时不会烂。



如果想要把腐竹做的入味又好吃,那么就需要提前对腐竹进行泡发,进行凉拌和爆炒都可以

腐竹作为大众喜爱的食材,把腐竹用凉水泡上半个小时,注意不要用热水泡,热水会使腐竹失去它本身的味道,然后再和已经准备好的木耳和青椒一起爆炒,这样做既入味又好吃。

腐竹的营养价值很高,可以这样做着吃:1.凉拌腐竹黄瓜。将腐竹用开水泡开,捞起切成段,拍好黄瓜段,放盐、生抽、香醋、辣椒油、蒜末拌匀即可。

腐竹是豆类制品,如果想要入味的做法,可以选择做砂煲焖煮法,比如腐竹焖猪手,腐竹焖鸡翅,腐竹焖鱼腩。


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