拉不出大便怎么办
1、早上空腹喝水法
有时候饮水量不足也会引起便秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。
2、早上空腹先吃一颗苹果
苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。
3、喝优酪乳
优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。
4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝
蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。
5、喝蜂蜜水帮助排便
蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
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平日里如何预防便秘
1、不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。
2、养成良好的排便习惯：每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。
参考资料来源：人民网—便秘怎么办？五个方法教你有效缓解便秘
参考资料来源：人民网—便秘怎么办？中医教你按摩腹部巧缓解
应用开塞露，效果不好可以灌肠治疗。
大便排出困难主要是便秘引起来的，便秘是因为进食不容易产生食物残渣的食物以后，导致大便干硬，与胃肠内有火、阴虚、平时喝水少以及个人体质都有一定的关系。
功能性便秘的发生主要是因为富含纤维素的蔬菜水果吃得太少，喝水少和盆底肌肉松弛，器质性便秘的发生，主要由于相关疾病引起，要明确原发病是什么，才可以进行有效的治疗。不同类型的便秘有不同的治疗方法，一般急性便秘，出现大便排出困难，可以应用开塞露，效果不好可以灌肠治疗。
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注意事项：
多喝水：如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让肠胃水分充足以便于更好的排便。
多吃一些瓜果蔬菜：对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
参考资料来源：人民网-解不出大便有12个原因 补救方法都在这里
大便拉不出来，一般是便秘。便秘治疗原则，应根据便秘的轻重、病因和类型，进行综合的治疗，恢复正常的排便习惯和排便生理。第一、加强培训生理教育，建立合理的饮食习惯。如增加膳食纤维含量、增加饮水量、坚持良好的排便习惯，同时应增加运动，有助于大便的排出。第二、药物治疗。选用适当的通便药物。选择药物应以毒副作用小、依赖性小为原则。常用的有膨松剂，如麦麸、欧车前等。渗透性通便剂，如聚乙二醇电解质散、乳果糖口服液等。对功能性便秘还可加用促动力剂，如西沙必利、莫沙必利等。对慢性便秘患者，应避免长期应用或滥用刺激性泻剂。需注意中成药的成分及毒副作用，尤其是长期使用时。对粪便嵌塞的患者，清洁灌肠，联合短期使用刺激性泻剂，以解除嵌塞。解除后，再选用膨松剂或渗透性药物，保持粪便通畅。开塞露和甘油灌肠剂有软化粪便和刺激排便的作用。复方角菜酸酯栓对治疗内痔合并的排便困难有效。第三、心理疗法与生物反馈。中、重度的便秘患者，常常有焦虑甚至抑郁表现，应予以认知治疗，使患者消除紧张情绪。生物反馈治疗适用于功能性排便障碍。第四、外科治疗。如经严格的非手术治疗，不见好转，可考虑手术治疗。
拉不出大便的时候，您可以顺时针按摩自己的腹部，促进肠道的蠕动，其次您也可以吃玉米、韭菜、香蕉、芹菜、燕麦等食物，促进肠道的蠕动。也可以饮用一些蜂蜜水，促进粪便的排出。或者是使用开塞露辅助通便。
首先你要知道自己是经理性拉不出还是偶尔的。如果是偶尔，吃以下水果可有效解决:
1、熟香蕉
2、火龙果
3、西瓜
此外，南瓜、山芋对排便也有一定的帮助。
另:要多喝水。
希望能尽快解决。
如果是暂时的一次拉不出来，可以用开塞露最直接有效的方法，平时可以多吃一些水果，蔬菜杂粮什么的，辛辣的尽量少吃一点。
拉不出屎怎么办
很多人都被困扰着拉不出屎怎么办,拉不出屎的话是可以调理的,那么如何调理呢? 1、调理自己的饮食习惯 如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了,要学着去调理自己的饮食习惯,一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意,经常吃一些容易导致大便干结的食物,所以再次建议用食疗来调理肠胃。
拉不出屎怎么办小窍门
1、拉不下屎来可以使用开塞露灌肠，如果使用普通的开塞露灌肠效果不好，可以使用110ml的大开塞露使用导尿管进行深部灌肠。2、如果使用这些方法，效果仍然不好，可以在麻醉下，松弛肛门取出大便。在平时一定要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，尽量的避免便秘，平时要饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其...
大便排不出来怎么办
大便排不出来如果目前特别痛苦，可以用开塞露或者灌肠的办法来缓解症状，进一步完善肠镜检查来明确排除器质性的病变。如果没有器质性的病变，建议通过药物来进行调理，可以用促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气排便的药物进行缓解。平时饮食方面也需要注意，多食用粗纤维素类的食物，适当的饮水，多运动才...
拉不出屎怎么办
拉不出屎怎么办：1、饮食。调整自己的饮食结构。2、喝水。多喝水能让体内的水分得到保证，自然也有利于通便。3、瓜果蔬菜。刚才已经说了调整饮食结构，那就少不了多吃瓜果蔬菜，有利于通便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。无论是小孩还是大人，都会有拉不出屎的情况。如果长时间拉...
上厕所上不出来怎么办 上厕所上不出来如何解决
2、保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。3、建议每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善口服鲜竹沥有作用。4、可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便，但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。5、当你蹲号的时候上厕所上不出来，轻轻拍几下额头会有好处的。6、最后就是注意...
想排大便但排不出怎么办
想排大便但排不出可以进行饮食调理，适当的运动，必要时使用乳果糖、开塞露等药物治疗。常见于便秘，与不当的饮食有直接关系，因此，应当注意饮食调理。饮食上应注意多喝水，增加肠道的润滑度，多吃膳食纤维丰富的食物，以促进肠道蠕动，增加粪便体积。平时还应适当的进行运动，提高身体免疫力，促进肠道蠕动...
大便干拉不出来怎么办
大便干结拉不出通常是由动力障碍引起，如老年人随着年龄增长，胃肠动力减慢，可能会出现排便费力的症状。大便干结拉不出，最简单、直接的办法是用开塞露进行治疗，但开塞露不能长期应用，可以进行生活上的干预，如增加适当运动量，提高肠蠕动。也可进食粗纤维类食物或水果，如火龙果、奇异果等。对于大便...
大便拉不出来怎么办
大便拉不出来是便秘的一种表现，解决办法主要包括调整饮食、增加运动、保持良好的排便习惯和就医治疗等方面。一、调整饮食 1. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含膳食纤维，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。2. 保持充足水分摄入：每天至少喝8杯水，有助于软化粪便，使其更容易排出。
大便拉不出来怎么办快速解决
大便拉不出来怎么办快速解决：1、多喝水，起到清除肠道垃圾的作用；2、揉肚子，促进肠道的蠕动情况，揉肚子时要注意按照顺时针的方向揉；3、喝酸奶，含有大量的乳酸菌物质成分，有助于肠胃的消化；4、开塞露，应用开塞露肛门内注入，持续约3-5分钟。大便排不出来，考虑是便秘导致的。便秘是指大便秘结...
大便不出来怎么办
大便排不出来，分几种情况：第一种，大便已经到肛门口而排不出来，这种情况下可以用开塞露。第二种，大便还没有到肛门口，而在肠道里不往下蠕动，这样的情况可以用芪蓉润肠口服液，既可以润滑肠道、湿化大便，又可以促进肠道的蠕动，帮助排出大便。第三种，如果便秘是因为有器质性问题，而出现肠梗阻...
刀盾依诺： 你好,我是护士,我建议你用开塞露,药店有卖,很便宜,而且有效. 每次一支,很快就会有想解大便的感觉,但是要忍住,忍20分钟再去解,这样才能解出大便,否则解出来只是开塞露,祝你开心
环县15185786391： 拉不出大便怎么办？
刀盾依诺： 粪便拍不出来的时候 不要硬挤,以免使肛门裂伤,饮食习惯不良或过分偏食者,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等.油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料.多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油.忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物. 如果您想知道更多的资讯,可以登入“99健康”.祝您健康.
环县15185786391： 拉不出大便怎么办？
刀盾依诺： 拉不出大便那是便秘比较严重了,可以先用开塞露做一下应急处理,然后服用九株益生菌进行调理就可以了,益生菌可以将糖分解后生成乳酸和醋酸,使肠道呈酸性,控制由有害菌引起的异常发酵,并且刺激肠蠕动,起到润肠通便、解除便秘的作用.
环县15185786391： 拉不出大便怎么办？
刀盾依诺： 一、合理饮食是治疗便秘的良方. 1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果.如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等.粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快. 2.多饮水及果汁软化粪便.晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳. 3.炒菜时,适量加入烹...
环县15185786391： 拉不出大便怎么办,?？
刀盾依诺： 上火导致肠子干燥,建议早晨起来第一件事是喝一些淡盐水或者白开水.
