经常梦到很真实的梦，有时分不清现实和梦。为什么？

为什么会分不清梦境和现实？~

这是一种非常正常的现象，毕竟说日有所思夜有所梦，平常我们见到了很多场景，会印在我们的脑海里，然后在睡梦中重现。
而且人的大脑思维非常活跃又聪明，在梦中也会模拟出现实中的环境，把我们平时想做的事情，还没有做的事情，提前演习一遍，也很有可能。
只要不是超出常理，超出逻辑的事情，在梦中出现都会和现实的真实情况很像，人具有潜意识思维，梦会影响人白天的行为，而白天的行为也会影响梦。

俗话说，日有所思，夜有所梦，觉得梦是真实的，说明你对现实有些不满，在梦境中能够做到你现实中做不到的，或者是有些东西忘不掉，在梦中又时常想起。这种情况我劝你去散散心，也许等到你的心情平静了就好了，还有心放宽些，不要总把事情放在心里。适当的发泄也是好的，但是我不是叫你去犯罪哦。毕竟过去的永远是过去的，它不会再回来，而人还是活在现在，未来更美好不是吗！也许我想多了，你并不是那样的伤心人，但是我还要说一句，：“走出过去就是新的开始。”

梦中一切，不论合不合逻辑、是不是真伪、遵不遵道德，梦者都视为真实的，只不过理性人的梦元素大多是现实的改装，而感性的更喜欢想象和幻想。这取决于梦者潜意识的阈值。你说的分不清现实和梦，可能更多地指梦元素与现实相似，产生混淆。
根据激活—合成理论认为：人在做梦时，大脑皮层由于其不同部位被来自脑桥的神经信号输入以及周围环境中出现在的外部刺激所激活，这些兴奋部位所产生的心理表征于是被合成为有意义的故事情节，就使人们体验到了梦。可见梦本身就是潜意识，是对刺激的反应，而潜意识在现实中更先于意识而形成感觉，所以脑子无法分辨潜意识与意识，只不过是参与的身体神经元器件不同而已。
梦的主要目的，是调用一种“感受性”，即以“感受”引动相似的“生物电信号”，解除“思想困扰生物电信号”，它在达到梦者接受的范围度的同时，要极尽所能地让梦者感受真实，这是形成“真实感受”的基础，因此它是“故意”“真实”，启动相似感受的。
刚看到你的补充，再完善一下。现实中的事，也是潜意识先行，当潜意识“过分”应对现实刺激时，意识也便“意识到”它的存在，或与梦中的潜意识痕迹进行对比，象是“在梦中也见过”，产生了“不知发生在梦里还是正在发生在现实中”的感受。

通常人们都喜欢说日有所思夜有所梦。其实，梦是人们对现实世界在精神层面上的一种反射，有时候会觉得真是的就好像亲身经历。人做梦是好的，有时候太累就会做梦，做梦也是释放压力的一种方式。而不是人们常说的做梦会越累。

梦本来就是真的，既能反映你的想法，也能预测事情走向

梦境与现实很难分清 在梦里想方法知道自己在梦里 当你意识到在梦里时 由于是你的梦境 你可以随意操控 梦境发现率不高 靠你吾性 你会很简单察觉在梦里还是现实

睡眠环境不好

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阳谷县18233225714： 为什么每次做梦都感觉特别真实,都分不清现实与梦境了,真的很真实的那种? - ？
仉纪头孢： 如果你做的梦都特别真实的话,说明你是一个工作积极认真负责的人,你在详细的工作都给你带到梦中去了.

阳谷县18233225714： 最近老是做梦,很清晰的梦境,弄得我分不清是梦还是现实,好纠结,如何是好? - ？
仉纪头孢： 其实这算是一种神经细胞的分区域活跃现象.其实不代表什么,所以不要觉得很烦很急躁.可以尝试给自己近几天的生活做一个详细且紧凑的计划,每天严格按照计划进行.保证规律的精力释放(如工作,运动)精力摄取(有营养的规律饮食)和休息.这样的休养应该可以帮助你改善睡眠的质量减少过多的额梦.如果这样一周没有效果还是去看看医生寻求医疗手段吧.不要太在意梦中的人和事,那都不是真的,心态平和一些

阳谷县18233225714： 为什么? 每次做梦都很真?感觉会分不清是梦里,还是现实,同样的梦至少做3次,郁闷, - ？
仉纪头孢： 这是神经衰弱的一种表现,可能是肠胃不好以及气血过虚引起的

阳谷县18233225714： 为什么我每次把梦中的事情和现实分不清 - ？
仉纪头孢： 当一个人睡眠质量不高,达不到一定深度时,在做梦的时候会知道自己在做梦.有时候为了分辨这到底是梦境还是现实的时候,会刻意去区分,反而使拿来区分的东西更加的真实、清晰(比方说梦里的车、人的相貌).于是醒过来后就留下了很深的心理痕迹,就导致了你那种情况. 没什么的,建议你通过视觉、听觉、触觉、饮食来改善你的睡眠质量,来达到一定的睡眠深度.应该有所助益.

阳谷县18233225714： 为什么感觉梦境有时候会出现在现实中,之后却一直搞不清那个到底是梦还是现实？
仉纪头孢： 梦有时候是你大脑里记忆的片段和是你的幻想混合在一起的东西.就像是对未来的想象.未来有可能发生也有可能不发生.假如发生了你肯定是印象深刻.这没什么别在意

阳谷县18233225714： 分不清梦境和现实怎么办? - ？
仉纪头孢： 据美国《生活科学》报道,人身体上的很多难解之谜,集中在我们的大脑中.大脑是一个让人迷惑的器官,像生和死、意识、睡眠和其他更多的东西,都是人类至今也没有解开的谜团. 1.梦境 如果问10个人同一个问题:是什么引发做梦?你可...

阳谷县18233225714： 经常做梦 现实中有点分不清楚 该怎么办？
仉纪头孢： 这就证明你压力过于大了,你需要适当的休息了.这只是一个短暂的情况,当一个人压力过于大的时候回时长认为除自己之外还有一个自己等,的情况发生.这就是幻想.从神经学方面解释就是大脑压力过大,大脑自我保护海马体接受的信息不正常.从而出现的情况.一般来说是有精神方面的疾病也会引起,但是从你的情况来说可以排除要精神疾病.多休息就好了.(因为无法清楚了解只能大致的概括,具体请参考自身情况,在做判断.)

阳谷县18233225714： 有时分不清梦和现实,是什么情况 - ？
仉纪头孢： 经常这样的话,就需要引起重视了,可能是精神方面的问题,尽早去检查一下看是否发生了器质性病变.

阳谷县18233225714： 老多梦,有时还分不清是梦还是现实 - ？
仉纪头孢： 你的生物钟是不是颠倒了,分不清梦境和现实也就是颠倒了日夜. 多梦常与失眠相伴,导致经常不能正常睡眠,有头晕健忘等症状. 建议睡前喝一杯温牛奶,或者睡前用热水泡个脚,饮食方面多吃点滋补的. 养成早睡早起的好习惯,多锻炼身体,增强抵抗力. 你还记得做梦的内容吗

阳谷县18233225714： 我为什么会分不清现实和梦境? - ？
仉纪头孢： 那是自己的心理压力所累积起来的意念,所以梦也就既是虚实咯 有时,有没感觉到梦醒过来时,心理总是很压抑