怎么样能瘦脸

如何健身才能瘦脸?~

怎么减肥才能瘦脸？

一招教你轻松瘦脸！

一：多吃能排水的食物
例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢的咖啡饮品，或是具有良好消除水肿现象、增强细胞代谢脂肪功能的冬瓜、玉米等，皆为不错的选择。
二：做一些肌肉锻炼早上起床和晚上临睡前念字母aeiou三十遍，读的时候要使劲的张大嘴,但注意别挂钩。
三：洗脸法先用温水洗脸（跟体温差不多）清洁肌肤，然后用冷水轻拍，不但可以收缩毛孔，还可以紧致脸庞。
四：运动法运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　瘦脸：
　　穴位按摩法
　　与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：
　　1.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。
　　2.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。
　　3.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。
　　4.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。
　　5.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。
　　6.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。
　　7.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。
　　8.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。
　　9.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

　　瘦脸食品
　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。
　　如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。
希望能解决您的问题。

我觉得给人的第一印象，脸蛋的胖瘦还挺有欺骗性的。就像我，明明肉乎乎，但是脸瘦，老是被人夸苗条。但以前我也是脸上也肉呼呼的，后来采用了些瘦脸的方法才瘦下来的：
方法一: 多按摩脸部。从鼻子到下巴的位置，护肤的时候养成往上推拉的方式，一来有利于皮肤吸收水乳精华，二来也是帮助脸部做操。多按摩，轻轻拍打、按压、揉捏都有助于放松皮肤的紧绷感。按摩的时候，zui好结he（芳、辶、颐、、滋、辶、露、瘦脸、、精油）来按摩，我脸瘦也多亏了他
方法二: 多叩齿。在上下叩齿的时候，嘴巴的张合带动面部一起运动，这个动作的练习有助于咬肌的运动，简直是婴儿肥的福音。另外，多抬头，前后左右的转动脖子，可以避免双下巴现象。
方法三: 睡前少喝水。下午六点之后最好不要再摄入食物了（特别是油腻事物、膨化食品），尤其是睡前饮水，很容易导致第二天脸肿、眼肿。平时饮水可以多喝蜂蜜水或者柠檬水，帮助肠道消化，去油腻。以上的几种可以结合起来，坚持下去，小瘦脸也是可以拥有的。
还有生活种注意：
1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。
2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，希望对你有帮助，

一招教你轻松瘦脸！

皮肤松弛，要多喝水，多吃高蛋白的食有机发达是由于经常咀嚼造成的脸部肌肉型肥大。建议多吃一些比较软的食物

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翁物瑞乐： 指导意见:您好脸上的肉肉的话,主要是两腮的肉可以减掉,其他的就比较困难,首先节食是一定要的,早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化,晚上7点到睡前尽量不要吃东西了.其次是运动,主要针对全身的脂肪,以舒缓,有氧运动为宜,最后也是最重要的,是要针对脸部的肉肉进行按摩,从前往后,从下往上,推挤,按压,每天坚持,可以帮助淋巴回流起瘦脸效果.