足球过人技术

足球过人技术要领~

1球比赛中常见的过人方法
比赛中常见的运球过人方法有：强行突破，运球假动作突破，快速拉、扣、拨球突破，穿裆突破和人球分路突破等。 1强行突破 (1)动作要领：强行动球突破是队员以突然的推拨球与快速起跑相结合的动作，越过对手的突破方法。这种突破方法只要时机掌握恰当就容易奏效。 (2)教学方法： ①教师完整进行正面、侧面示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范前讲解。运球跑动--距对方2米--突然起动。 ③强调该技术运用是在对手犹豫不决时使用。 ④强调起动突然，坚决。球推出远些，发挥奔跑速度。 2运球假动作突破 (1)动作要领：运球假动作突破是运球队员利用腿部、上体和头部虚晃，佯作运球动作迷惑对手，使其产生错误判断而做出抢球动作，当其一侧露出空隙时，立即运球突破。 (2)教学方法： ①运球假动作突破，能够最大限度地发挥学生主观想象力，因此在此项技术教学中应调动学生的主观能动性。 ②教师完整做一些假动作过人方法。如左晃右过，右晃左过等，使学生了解假动作过人的要领。 ③强调假动作过人要集中精力观察对手的反应和动作。 ④学生做无人防守的运球假动作过人。规定学生动用的假动作。 ⑤学生二人一组，一人做消极防守，故意露出一侧空档，另一人运用假动作过人突破。 ⑥学生二人一组，做加强对抗的假动作过人练习。 ⑦学生自由做各种假动作过人练习，要求着重熟练掌握适合自己的一、二种方法。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨教师集体、个别指导。 3快速拉、扣、拨突破 (1)动作要领：以单、双脚快速拉、扣、拨的变化，不断变换运球方向，使对手很难判断运球突破的方向和时机。当对手在堵截中露出空隙时，快速运球突破。 (2)教学方法： ①学生做拨球、拉球、扣球、挑球等辅助练习。 ②教师完整的正面、侧面示范拉、扣、拨球过人动作，使学生初步建立动作概念。 ③教师分步做拉、扣、拨球突破并进行讲解，使学生进一步了解动作细节。 ④学生做无人防守的拨、拉、扣运球过人，强调学生全身协调放松，重心降低。 ⑤学生二人一组，一人消极防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人。强调运球过人注意观察对手反应，出现空隙，立即突破。 ⑥学生二人一组，一人防守，另一人运用拉、拨、扣运球过人，强调对拉加强。 ⑦教师及时总结，纠正错误动作。 ⑧学生示范正确、错误动作，教师与学生一起分析，解决问题。 4变速动球突破 (1)动作要领：对手位于侧面，在侧身掩护运球的同时，利用运球速度的变化，达到摆脱对手的目的。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。使学生进一步了解动作细节。 ③强调以远离对手的脚控制球，并做侧身掩护。速度变化要突然，忽快忽慢。 ④学生做无球的模仿练习，强调速度变化突然，控制身体重心。 ⑤学生做无人防守的变速直线运球。 ⑥学生二人一组，一人在侧面消极防守，另一人做变速运球。 ⑦学生二人一组，一人防守，另一人变速运球过人，加强对拉。 ⑧教师及时总结，纠正错误。 ⑨学生做正确、错误动作，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生分析动作的方法。强调关键所在。 5人球分路突破 (1)动作要领：人球分路突破是运球者和球分别从防守者的左右侧越过对手的一种方法。它多是在攻守队员都处于活动中，而防守队员尚未取得正确防守位置运用。 (2)教学方法： ①教师完整示范，使学生初步建立动作概念。 ②教师分步进行示范并讲解。运球逼近对手--将球从对手一侧送出--从对手另一侧快速突破。强调起动要快。 ③强调运球者要注意观察对手位置，且运球路线要稍偏于对手一侧。 ④学生做无防守者的人球分路突破的模仿练习。 ⑤学生做推出弧线球练习。强调动作幅度要小，意图隐蔽。 ⑥学生二人一组，一人消极防守，另一人做人球分路突破练习。 ⑦学生做加强对拉的人球分路突破练习。 ⑧教师及时总结，纠正错误动作。 ⑨学生做正确、错误动作示范，教师和学生一起分析、解决问题，教会学生如何分析这项技术动作。强调关键所在。
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过人没什么要领。我觉得首先要自信，相信自己一定可以过得去。至于基本功，就得靠多练习了。你可以联系过杆，就是面对一排障碍物，成S型绕过去。先是只用左脚或者只用右脚，做一次右一次这么练，之后再用两只脚。还有平时的时候练习倒球，左脚倒到右脚再倒回左脚，连续快速的，这样对你脚内侧触球会有很大帮助。还有就是把球垫起来之后，用下半身出了脚之外的部位停球，比如小腿。因为你过人的时候球可能会磕起来，这就需要你能第一时间控住球。纯属个人愚见，希望对楼主有帮助。

简单实用的足球过人技巧如下：
1、反来势过人：是足球比赛中出现频率最高的过人方式。球员观察到对手的来势，往与其来势相反的方向推过或扣过对手，这时，对手往往由于惯性而一时转不过身被过掉。
2、速度型突破：球员利用自身速度优势单纯地高速带球摆脱对手的防守；速度不突出的球员有时也可通过观察或预测对手重心加速过人。此外这种过人有时还需要与对手压身位，所以身材高大壮实而速度快的球员有很大优势，多见于黑人球员。
3、假动作过人：球员做出具有高欺骗性的假动作迷惑对手，过人。
4、聪明型过人：球员面对防守时，把球踢向对手意料之外的方向，在对手反应过来之前过人。比如在边线附近带球时，突然加速往沿着边线带去。还有把球吊过对手头顶、把球穿过对手胯下、分球突破之类的。
5、盘球型护球过人：一般只有具备高度细腻的脚下功夫，高度的自信的球员，才能做出，常在多人共同防守的情况下突破。

扩展资料
由中国足球协会主办的“人民足球”项目在京启动。首次加入“人民足球”项目的六家社会赛事机构负责人签署了“人民足球公约”。未来，中国足球协会共同深入宣传中国足球、社会足球，打造优质文化产品，共同弘扬中国足球正能量。共同策划、建立统一开放、规范有序、可持续健康发展的全民足球资源共享平台。
共同打造年度足球交流大会，引领社会足球发展，培育积极向上的社会足球文化。为人民群众提供更多、更为丰富的业余足球赛事和活动，进一步扩大足球人口，增强人民体质，促进经济社会进步和人的全面发展。
参考链接：百度百科-足球技术 人民网-人民足球启动

足球过人技巧主要有人球分过、马赛回旋、牛尾巴过人、彩虹过人等。
足球场上的过人技巧，其实就分为两种。一种是靠速度硬怼，比如人球分过。
还有一种则是依靠技巧完成过人，比如牛尾巴过人、马赛回旋等。熟练掌握过人技巧，可以让你称霸足球场。
马赛回旋是指正向带球过程中以一个180度旋转顺势转身摆脱防守者，继续带球推进。这个动作需要操作者脚法华丽，十分考验球员的技术和球性。在世界足坛中，齐达内、博格坎普都十分擅长使用马赛回旋。

过人的技巧靠天赋和身体，同时要多多练习。

简单的说，就一个字：晃！

把对手晃晕了，就趁乱过了。

我是边后卫，在边路有一定的心得，但我在中路只会防守，进攻很差，这里只介绍边路。

首先最要紧的是，当你技术有限的时候，尽量避免过人。
细心研究中外球员边路进攻你就会发现，国内球员常常先过人，再起球。而国外球员闪开角度后立刻起脚。

第二，边路过人与中路最大的区别就是可以利用速度，这也是各位边后卫常用的伎俩之一。注意使用急停和忽然加速，以及合理卡位。

第三，如果你的身体条件很差的话，脚法的熟练就相当重要的。举个例子：胯下人球分过，如果你没有非常好的脚法，你又怎能恰将球从对手双腿间捅过，又怎能控制好球的力度，以免不被补防的球员抢到呢？练好基本功也是过人能力的重要提高手段。

你想学技巧的话，你必须要有很好的灵活性。

平时多看比赛，注意看别人是怎样过人的，下来要自己多练习过人的技巧，多想想，还要学会随机应变，平时要多动筋，要练习自己的速度！
并且还要提高自己的心里素质，当别人防守你时，心里面不要紧张，不要晃，想办法试图突破．

你必须要有很好的灵活性。
平时多看比赛，注意看别人是怎样过人的，下来要自己多练习过人的技巧，多想想，还要学会随机应变，平时要多动筋，要练习自己的速度！

多多学习，好好练习，就可以熟练掌握！

我是踢前锋的。。。过人就是三点

跑动中变向、变速跑、假动作

前两项适合速度不错、身体灵活的球员，尤其是变速跑，对身体条件要求较高，假动作适合脚下控球较稳，技术娴熟的球员，正面突破采取此方式效果很好

还有一种靠意识和预判，和上面的后卫说的一样，当球在传向你和对方后卫之间时，根据对手跑动线路和球飞行路线，直接选择对自己突破有利而对手上抢出现的空挡处突破，对手转身慢。。直接过人

上面的朋友已经说了很多，其实过人只要抓住2点，一个变向，一个变速。
注意重心，防守主要靠预判能力，球离进攻队员肯定比离防守队员近，所以主动权在进攻方，利用上身摆动，骗过后卫
我和第一位一样也是后卫，进攻略比防守差一点，喜欢后插上，体力较好

有没有谁是足球队的，来常比赛吧，加我QQ419424516

作一下宣传

呵呵

还是要自己多多练习啦!

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彩珠丁二： 1、扣球变向扣球变向是最快最省力最简单的过人方法,实用性高.在遇到对方防守的时候,要先注意对方的步点和自己的重心,把自己身体的协调性调整好,在动作做出的时候要快,快速变向无需假动作.变完方向之后加速摆脱. 2、人球...

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彩珠丁二： 脚后跟跳球过人,02世界杯上土耳其的边路队员曽用这招过了罗伯托卡洛斯; 踩单车,这个动作越来越被大家熟知; 牛尾巴过人; 左右互扣; 其实和街头联系最大的是跳球过人,还有法尔考那种拉球过人,不但动作使用而且极具观赏性.但是由于这种招数易于激怒对手,容易是自己受伤,所以不推荐,还是学些基本的扣球就可使了,在就是变向和变速.

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