我男生,16岁,最近刚量身高,发现自己才166,应该是167吧,我妈老是说我最近一年没怎么长高,请

作者&投稿:姓科 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我刚16周岁(男),我身高以经有一年没长了,我还能长吗?我才166!~

这个问题很难说,男孩一般长到18岁,女孩一般长到15岁,但是个别男孩在15岁时骨骼就成熟,身材不再长高。
受旧观念的影响,一些家长觉得孩子到20岁以后还会长个,或者觉得是遗传因素,因此只要孩子体内生长激素水平正常,就等其自然长高。雷培芸教授说,其实如果在适当时期采取科学的干预治疗,将对孩子身高产生很大影响。因遗传或体质差而身材矮小的孩子,即使生长激素水平正常,如果在骨骺闭合前的最后阶段合理使用生长激素,也可以促进孩子长高。因此,如果发现孩子比同龄人矮4厘米以上,或青春期一年长个不到8厘米,应及时到医院进行诊治。
建议:应该多吃点虾·螃蟹·贝类·鸡蛋·豆类,每天应做2小时运动,一定要睡10小时,

1.有一个好的心情,保持良好的心态。我觉得这是最重要的!!!

2.多吃一些含钙和维生素的食品

3.可以穿隐形的内增高鞋

4.你现在还小,要到19岁后才会停止发育,还有机会

5保持良好的睡眠,多锻炼




祝你增高成功

朋友,除了吃好外,要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。

助你挺拔的长高体操

热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。
走:大幅度摆臂,有力地向前走。

跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。

抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。

单杠练习:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。

跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。

跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。

每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。

每周不少于三次练习,每次35—45分钟。坚持下去必有收获。

日常锻炼身体增高法

如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试。
悬垂法:

双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松。

在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。

跳跃法:

双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。

牵引法:

站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次。

这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。ok

这个看你吃的东西均衡吗,还有要注意锻炼

可能性不大 最多170

不可以了。因为现在已经开始停止了


男生16岁,最近膝盖里总有啪啪的声音,有时候走路有会有,这是怎么回事
当关节活动的时候,肌腱的位置会因为肌肉的伸缩而发生轻微的变化。当这条肌腱回到它原来的位置上的时候,你可以听到一些噼啪声。韧带也有类似情况,有时候,你的韧带会在你活动的时候被拉紧,并发生一些“咯咯”的脆响。一般来讲,这主要是在膝部或踝关节 缺少运动哦 ...

我16岁男生,最近头发掉的很厉害。
掉发、脱发防治、根治有效办法 造成掉发、脱发、斑秃的根本原因就在于酸性食物食用过多,而含铁质、碘质、植物蛋白、碱性食物食用过少。其实,完全可以通过饮食来调节、防治 1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯...

我是一个16岁男生,但最近我脸上经常生油,这是怎么回事。
因为你现在处于身体发育阶段,而且十分迅猛,体内快速的新陈代谢,就会以各种形式将废物从体内排出,一部分就是以油脂的形态从脸部溢出。要做到脸上减少出油,除了定期洗脸之外,还有每次洗脸时,将脸部在水中浸泡数秒,做到每次洗脸必定清洗干净彻底。同时平常不要随意在脸上抹,那样只会增加脸部油脂的溢出,...

我是男生,我16岁了最近老掉头发厉害用手轻轻一拉就会2.到4根头发掉下...
是不是青春期了平时私生活那个比较多。从医学角度说。可以平时节制阴虚不是好征兆一点。

16岁男生,也不知道怎么了可能是学习压力有点重,脾气最近就不太好。
青春期都这样,跟中年人的更年期一样,这时的你开始思考世界,充满迷茫和未知,刚刚树立人生观,总是用自己在书里学到的知识去对比这个世界,所以对大人们的很多处事风格和态度感觉不理解,感觉大人太虚伪,这个世界太假,因为你现在太正直,这是人生的必经阶段,也是最干净的年龄,最容易被影响和最有性格...

我是个16岁的男生,最近突然感觉到肚脐眼下方那一块酸痛。请问是怎么回...
有没有憋尿习惯呢?按理说这种可能性不大。按你的年龄来看,属于发育还没有完全充分时期。下腹酸痛首先排除一下是不是腹内其它脏器的问题。如果小便正常的话,问题是不大。不用太担心,就是青春期的一种生理现象。

我是男生,16岁,可能因为最近快餐吃多了,双颊开始长痘痘了,我该怎么办...
晚上用热水洗,泡在里面,然后用沐浴露啥的洗一下,然后清洗再泡冷水。原因是热水能扩张毛孔,清洗过后用冷水收缩毛孔避免进去灰尘之类的,还有就是晚上刘海翻到头上,尽量不留刘海

16岁男生,最近腰经常疼,在腰的后半部肾脏一圈,请问什么原因?急...
轻轻拍打肾部或轻揉,如感到肾部有疼痛感,建议去医院做个肾部检查。 如果是腰部时而疼痛,可能是腰部有轻微受伤,建议一段时间内不要进行大量运动和剧烈运动。

我是一名16岁男生,有时控制不住悲伤怎么办呢?
16岁的芳龄少年,正处于青春期的懵懂与性特征发育的阶段,势必会伴随身体荷尔蒙的变化出现一些情绪不稳定的状态!其特性: 活力充沛、朝气十足、性格开朗,情绪激动;也敢于冒险、探索好奇、敢做敢为;同时也是头脑非常敏感,常会情绪激动或无法控制易怒的情绪;原本小事一桩的却因暴躁的脾气,搞得...

我是男生,今年16岁,最近脸上长了几个痘痘,红色的,跟粉刺是的,可以挤么...
你这个年纪长痘痘好正常的,平时注意洗脸洗干净些,痘痘破了就涂点芦荟胶消炎,不要大量的用护肤品,得不偿失的,芦荟胶不要整脸使用,擦在痘痘上就行了。另外不要急,过了年龄就自然消除了

白朗县17834391179: 根据某校9~18岁学生平均握力情况图,回答下列问题: (1)12岁男生的平均握力大约是多少? (2)平均握力是250N的男、女生大约是多少岁? (3)哪... -
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大叔壮恬尔:[答案] 9999*1234减3333*3702怎样算简便就怎样算5/24除[(4/5-2/3)乘5/6]=15/8能简便就简便计算 16分之15+(16分之7-4分之1)/2分之1=21/162004x20022003=4012094012(115+217)x15x17=846603.21*5.301+5.79*5.301+5.301=53....

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大叔壮恬尔:[答案] 按照中考标准

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