学习成绩提不上去,怎么办?有什么可以快速提升成绩的方法?
可以根据自己的学习水平报一些适当的课外班,每天不要想过多别的事情,放松心态自然就提上去了。学习水平也不是分数可以论定的,只要你自己认为能掌握的都掌握了就好。
第2计:坚定意志。中考其实是看谁坚持到最后,谁就笑到最后。考生应全力以赴知难而进,战胜惰性提升意志.
第3计:调好心态。心态决定成败,中考不仅是知识和智力的竞争,更是心理的竞争。考生应努力改变最近的不良心态。
第4计:把握自我。复习时紧跟老师踏踏实实地复习没有错,但也要有自我意识:“我”如何适应老师的要求,如何根据自己的特点搞好最后阶段的复习,如何在“合奏”的前提下灵活处理“独奏”。
第5计:战胜自我。面对迎考复习的艰辛,面对解题的繁难,面对竞争的压力,面对多变的情绪,只有“战胜自我”,才能海阔天空。
第6计:每日做题。每日做些题目,让自己保持对问题的敏感,形成模式识别能力。当然,做题的数量不能多,难度不宜大。
第7计:一次成功。面对一道题(最好选择陌生的中档题)用心去做,看看能否一下子就理出思绪,一做就成功。一份试卷,若不能一次成功地解决几道题,就往往会因考试时间不够而造成“隐性失分”。
第8计:讲求规范。建议考生找几道有评分标准的考题,认真做完,再对照评分标准,看看答题是否严密、规范、恰到好处。
第9计:回到基础。一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没必要。要回到基础,把基础打扎实,在考试时才能做到“基础分一分不丢”。
第10计:限时训练。可以找一组题(比如10道选择题),争取限定一个时间完成;也可以找1道大题,限时完成。这主要是创设一种考试情境,检验自己在紧张状态下的思维水平。
第11计:激活思维。可以找一些题,只想思路:第一步做什么,第二步做什么……(不必具体详解)再对照解答,检验自己的思路。这样做,有利于在短时间里获得更多的解题方向。
第12计:勤于总结。应当把每一次练习当成巩固知识、训练技能的一次机会。题是做不完的,关键在于打好基础,勤于总结,寻找规律,一通百通。◆预防考试焦虑
第13计:适度平静。平时个性张扬的学生,在张扬的前提下,可稍微平静一些;平时内向的学生,在平静中可略张扬一些。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。
第14计:适度自信。大考临近,我常对考生说:“这里必须拒绝一切犹豫,这里任何怯弱都无济于事。”自信,是成功的起点;失去信心,必然导致失败。
第15计:适度动机。动机过强和动机过弱,都不利于考试;适度动机,效率最高。期望值过高,容易导致考生紧张、忧郁、恐惧等情绪,进而造成考试的失败。
第16计:适度运动。希望同学们能根据自己的情况,适度运动运动,可以缓解紧张的神经,提高学习效率,保证考试时有一个健康的身体和清醒的头脑。
第17计:适度交流。同龄人一起迎考,大家的情况都差不多,适度交流、沟通感情十分重要。同学之情对增强信心、减缓压力有很大的帮助。当然,考前时间宝贵,切不可“长谈”。除了和同学交流外,还可与家长、亲友交流。
第18计:充分准备。认真做好考前的复习和准备工作,注重知识的掌握和技能的训练,做到胸有成竹,心中不慌。
第19计:处变不惊。训练自己在面对变化的问题或困难时,能冷静地分析、判断,采取科学的应对措施。试题的难易,要有“人难我难,我不怕难;人易我易,我不大意”的心态。
第20计:防止过劳。考试临近,切忌搞疲劳战术,过度疲劳容易引起心理上的不适,不利于考试时发挥出应有的水平。
第21计:矫正担忧。考生把担忧逐一列出,会发现这些担忧往往具有夸大、缩小和不现实等错误,如认为自己不行、过分夸大缺点、看不到优点等。要学会正确辨析,对担忧做出合理、积极的分析,以良好的心态参加考试。
第22计:自我暗示。利用暗示语句的强化作用,进行心理调节。暗示语要具体、简短和肯定。比如“我早就准备好了,就等这一天了!”这样可以让大脑形成一个兴奋中心,抑制紧张情绪。
第23计:转移焦点。考前焦点都集中在高考上,可以适当转移到与中考无关的事情上。如,欣赏音乐、散步、与人交谈,也可以做深呼吸或大声唱歌、朗诵等。
第24计:系统脱敏。运用这种心理训练,直到在最令自己紧张的情景中也能镇定自若。
第25计:做操练习。做广播操或其他简易运动,让肌肉放松,可以缓解身心疲劳,抑制紧张焦虑程度。
第26计:科学补氧。通过口服补氧类保健品或到氧吧补氧,使脑细胞和机体得到充足的氧供应。当然,这要在医生的指导下进行。
第27计:填写信息,稳定情绪。试卷一发下来,立即忙于答题是不科学的,应先填写信息,如在答题卡上涂清“试卷类型”,写清姓名和准考证号码等,这样做是考试的要求,更是一剂稳定情绪的“良药”。
第28计:总览全卷,区别难易。打开试卷,看看哪些是基础题,哪些是中档题,哪些是难题或压轴题,按先易后难的原则,确定解题顺序,逐题解答。力争做到“巧做低档题,全部做对;稳做中档题,一分不浪费;尽力冲击高档题,做错也无悔。”
第29计:认真审题,灵活答题。审题要做到:一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论。
第30计:过程清晰,稳中求快。一要书写清晰,速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确,防止欲速不达。
第31计:心理状态,注意调节。考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃“在此一举”的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理。
第32计:尽量多做,每分必争。高考评分,理科是按步骤、按知识点给分;文科是按要点给分。考生在答题时,要会多少答多少,哪怕是一条辅助线,一个符号,一小段文字,都可写上,没有把握的也要敢于写,千万不要将不能完全做出或答案算不出的题放弃不做。
第33计:抓住“题眼”,构建“桥梁”。一般难题都有个关键点(称之为“题眼”),抓住了“题眼”,问题就易于解决。此外,还要利用相关的知识、规律、信息进行多方联系,构建“桥梁”,找出问题的内在联系,从而构思解题方案,准确、快捷地解决问题。
第34计:遇到易题,格外小心。易题,容易使人轻视,不注意题目的细微变化,不费思索顺手写来,可能铸成大错。所以有“容易题,容易错”的说法。要知道,题目对你容易,对别人也容易。
第35计:思路暂塞,学会变通。考试时,熟知的知识、方法突然想不起来,这时要学会变通。一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想;二是利用本卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稳定、再回过头来做,可能有意外的收获。
第36计:注意检查,减少失误。争取有一定的时间检查答卷,主要是检查题目是否遗漏,是否弄错了题意,是否抄错了什么,尽量减少失误。对一些“疑似”答案,尤其要注意检查——检查思路,检查步骤,检查结果,检查试题要求.. ..
成绩提不上去怎么办
成绩差,基础肯定有问题。基础,需要的就是最简单的知识的铺垫。因此要放下架子,重新认识基础对自己成绩的重要性。只要自己认识汉字,最基本的内容就可以读下来,然后找到重点,进行初步的理解,该记忆的一定要记好,不能理解的要借助同学或老师这样的外力。3、课要听,挤出时间去复习 有的成绩差的学生...
学生学习成绩提不上去怎么办?
学生学习成绩提不上去是一个常见的问题,但是有很多方法可以帮助学生提高他们的学习成绩。以下是一些可能有用的建议:1.制定学习计划:制定一个详细的学习计划,包括每天要完成的任务和目标。这将有助于学生更好地组织自己的时间,并确保他们有足够的时间来完成所有的作业和复习。2.寻求帮助:如果学生在某...
为什么很努力了成绩总是提不上去
1、上课效率低 没听懂,做作业就很慢,所以看上去就很用功,但是因为没听明白,作业效果就比较差,成绩就不会好。2、假装努力 看上去是一直在学习,但其实在心猿意马,不知想啥。书打开着可能目光散漫,没聚焦到内容上,半天不翻一页。表现在做作业上,就是拖拉。3、接受能力差 接受能力差,也就...
成绩怎样上升
如果课堂上忙于记笔记,听课的效率一定不高,况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收,适当做一些简要的笔记即可。 经验二: 学习效率这东西,我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况:某同学学习极其用功,在学校学,回家也学,不时还熬熬夜,题做得数不胜数,但成...
孩子分数上不去,该怎么办?
孩子的学习成绩一直提不上去,家长应该要去分析其中的原因,比如是否是因为孩子上课的时候没有认真听课,或者是因为孩子在课后没有及时复习,巩固所学习过的知识点,只有找到原因之后,家长也才能够帮助孩子去提升成绩,比如在课后让孩子加强复习,也可以给孩子报补习班。孩子分数上不去的原因分析1、存在偏科...
学习成绩提不上去怎么办
一、保证良好的睡眠,不要熬夜,定时就寝。坚持午睡。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市,而无...
努力学习后成绩还提不上去怎么办?
如果你努力学习后成绩仍然没有提高,那么可能是你的学习方法有问题。以下是一些可能的原因和解决方法:1.缺乏有效的学习策略。有些人在学习时只是机械地记忆知识点,而没有真正理解和掌握它们。因此,你需要找到适合自己的学习方法,例如通过思维导图、讲解给别人听等方式来加深对知识点的理解。2.缺乏足够...
自己已经很努力了,成绩还是提不上去该怎么办?
第1种情况成绩在450分以下。怎么努力感觉都上不去了,这种情况下是一种错觉,不是你怎么努力都上不去了,而是你还不够努力,你选择了回避一些问题,因为按照正常的这个高考总分数750分来说,450分以下就证明你的学习态度多多少少是有问题,有一些科目你是非常差的,但是越是差你越是不想学,因为...
为什么我的成绩提不上去
4.1基础不牢 成绩下降可能是由于自身的基础知识不够牢固。通过专业的补习机构或者请教老师还有同学来巩固基础,及时解决问题可以使促进成绩提升。4.2考点不熟悉 在复习前需要对学科考点进行分析,结合学科知识点深入剖析,并进行特别注意复习,保证自己的所学知识与考试内容相符合。五、总结 成绩提升没有捷径...
为什么成绩总是提不上去
成绩总是提不上去有学习方法不当、学习动力不足、考试焦虑过重。1、学习方法不当 学习方法的错误可能导致学习效率低下,成绩难以提高。例如,缺乏有效的复习策略,无法合理安排学习时间,或者过于依赖死记硬背,而忽视理解和应用等。2、学习动力不足 缺乏对学习的兴趣和热情,缺乏内在的动力,可能使得学习...
都荆盐酸:[答案] 首先,要主动学习,而不是被动的完成老师布置的学习任务.老师布置的,仅仅是你学习内容的一个部分,甚至可以说是老师检查你、巩固你学习的一个手段,而不是最终的目标. 你要明确各科学习最终应该掌握哪些知识点、哪些能力.明确了学习目标...
杨凌区19222754851: 为什么我的学习成绩总上不去?有什么好方法! - ?
都荆盐酸: 学习成绩上不去,有可能是因为学习的方法不对. 想要把学习成绩提上去,最重要的是要找到好的学习方法,并且这个好的学习方法一定要适合自己. 英语要多读、多听、多记;数学需要练习,提高自己的思维能力;语文要多读书,课内课外的都行.
杨凌区19222754851: 学习成绩上不去怎么办??
都荆盐酸: 学习要讲究效率,途径大致有以下几点: 一、每天保证8小时睡眠. 晚上不要熬夜,定时就寝.中午坚持午睡.充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求. 二、学习时要全神贯注. 玩的时候痛快玩,学的时候认真学.一天到晚伏案苦读...
杨凌区19222754851: 学习成绩上不去,无论怎么努力,该怎么办呢成绩提高 - ?
都荆盐酸: 提高学习成绩,首先要梳理自身学习情况,找出问题所在(最需要提高或最薄弱的地方等);然后整理出可利用的时间,做出时间安排表,以每一天为单位;合理分配学习、复习时间,有针对性地制定学习计划,逐一攻克.1、能力方面:在你...
杨凌区19222754851: 成绩提不上去,怎么办? - ?
都荆盐酸: 凡事预则立,不预则废! 一个简单可行的学习计划非常有必要;同时,要养成适合自己的学习方法. 吃得苦中苦,方为人上人! 学习的过程是一个艰苦的过程,一定要有克服困难的勇气和决心. 熟能生巧:要善于总结,在勤加思考的同时,...
杨凌区19222754851: 学习成绩老是上不去怎么办??
都荆盐酸:语文:坚持早背(文言文、古诗词等);注意积累.你可以买一个小本子放在身上,遇到什么生字词可以随时记下来查字典,在做基础知识练习的时候把一些有用的抄下来.平时必须这么做,考试的时候复习容易,可以应付基础知识选择题....
杨凌区19222754851: 可是物理和数学总是上不去.以前成绩还可以,自从高三以来,都很差,怎么办?能补上去吗? - ?
都荆盐酸:[答案] 以我自己的经验来说,首先要熟悉课本,就是书上的一些定理呀,概念之类一定要弄懂,不一定要求你要背下来.然后,就是... 这样盲目的是没有效率的.加油!希望你不要放弃,只要愿意花时间,一定可以把成绩提上去的.
杨凌区19222754851: 学习成绩提不上去怎么办??
都荆盐酸: 其实每个人都能学习好,最重要的前提是,改变原有的观念,树立新的学习观:我能学好!! 一~抛弃一切杂念(其实都是不必要的)二~学会动脑子,问什么人类可以不同于其他的动物?就是因为人类会思考!课堂上积极跟着老师的思路走,...
杨凌区19222754851: 怎么提高学习成绩? - ?
都荆盐酸: 怎么提高学习成绩? 针对成绩不理想的问题,让我们先看看一般的家长和学生盲目采取的办法: 方法一:课外辅导班 有许多家长热衷于让孩子上各类课外辅导班、补习班和强化班.这种补习班依然采用灌鸭和题海战术,这种缺乏针对性的教学...
杨凌区19222754851: 怎样提高学习成绩 - ?
都荆盐酸: 很多学生看上去很用功,可成绩总是不理想.原因之一是,学习效率太低.同样的时间内,只能掌握别人学到知识的一半,这样怎么能学好?就失去了学习兴趣,做到以下几点可以解决这个问题. 一、每天保证8小时睡眠. 晚上不要熬夜,定时...