快速阅读方法,快速记忆方法讲座,怎样提高记忆力34
你好,关于快速阅读方法、快速记忆方法,跟你分享我训练提高快速阅读和快速记忆的一些思路和方法,希望对你有帮助。
我通过练习“精英特速读记忆训练软件”来提高速读能力和记忆力。“速读记忆”是一种简单、高效的右脑开发的方法。它激活我们的“眼、脑”潜能,培养学生直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发声现象,形成眼脑直映,用以提高记忆、理解、思维等多方面的能力。
用软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右,学习每天练习1-2个小时,两个星期就能取得很好的效果,在快速记忆、快速阅读、快速理解、思维等方面可以得到快速的提升。
我们学校有个速读记忆训练班,用来帮助学生提高记忆力、注意力、阅读能力、活跃思维等,用的就是精英特速读记忆训练系统。更多关于速读的内容可以到贴吧《速读》吧交流学习。
可以学习掌握速读记忆的能力,提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的提高,最终提高阅读、学习、记忆效率
学习思维导图,思维导图是一种将放射性思考具体化的方法,在学习、记忆方面帮助都很大。不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化,还可以帮助你思维分析问题,统筹规划。不过,要学好思维导图,做到灵活运用可不是一件简单的事,需要花费很多时间的。我用过的《精英特全脑速读记忆训练软件》中也有关于思维导图的练习和方法讲解,可以看看。
如果是学生的话,还可以这样做:①先学会整合知识点。把需要记忆的信息、掌握的知识分类,做成思维导图或知识点卡片,会让你的大脑、思维条理清醒,方便记忆、温习、掌握。同时,要学会把新知识和已学知识联系起来,不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解,加深记忆。②实际做题训练,在做题的过程中,你会发现自己哪些知识点掌握的还不够,从而挑出来巩固记忆。而且在实际做题运用中学习、记忆,效率会提高不少。
确实有很多方法能快速记忆并能保存更长久,比如目前很流行的右脑记忆,其中主要是图像记忆
关于记忆方法,日本学者提出“记忆法100种”,我国有学者提出过向十种记忆法。这里我们提体会一些供考生参考。但何种方法有效,则必须靠自己在学习实践过程中摸索。要记忆,一是要有信心,即暗示自己“我能记住”;二是苦练,下大功夫;三是要摸索适合自己的方法。 (1)记忆体操 许多有超常记忆力的人,都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起,坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌,日久天长,他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力,别人问他原因是什么,他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说:“背诵是记忆力的体操”。 (2)朗读背诵记忆法 学习时一遍接一遍地念,直到熟读,这种方法,叫朗读法,也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读,记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合,效果会更好。 例如,心理学家做过这样的实验:写出16个无意义音节,让被试者识记忆9分钟,然后马上回忆。被试午中全部时间用于朗读的,当时只能回忆35%;而1/5时间用于背诵,能回忆50%;2/5时间用于背诵的,能回忆57%;4/5时间用于背诵的,能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟,4小时后再回忆,全部时间朗诵的只能回忆15%;1/5时间用于背诵的,能回忆26%;2/5时间用于背诵的,能回忆37%;3/5时间用于背诵的,能回忆37%;4/5时间用于背诵的。能回忆48%。 (3)覆盖关键部分记忆法 先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容,那些被覆盖的部分自然 无法看见,而再读这些材料时,可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住,则挪开笔或纸,反复几次,便记住了。 (4)最初、最后记忆法 心理学中有这样的实验:编出毫无意义的字词15个,定出顺序来按此顺序复述几次,每次都把记下来的打“√”,没能记住的打“×”。实验结果显示,差不多都在中间第七或第八个字词,“×”号较多。也就是说,最初最后的部分较容易记住,中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。 (5)单侧体操记忆法 单侧体操记忆法,就是经常做左半身体操,充分发挥右半脑作用,以增强记忆的方法。 心理学实验表明,左右脑的功能是不同的,大脑右半球相当于一个表象存储系统,主要记忆各种形象材料,如图形、闪光、音乐、震动等信息;大脑左半球相当于一个字词存储系统,主要记忆语言、文字、抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的,而是互相联系、互相配合、互相补偿的。 右半脑支配左半身,左半脑支配右半身。大部分人爱用右手,因此造成发展不平衡。下面介绍的单侧体操,目的在于加强大脑右半球的作用,以担负部分左半脑的功能。进行单侧体操,强化右半脑的功能,减轻左半脑的负担,把两半球都利用起来,会收到惊人的记忆效果。 第一节,全神贯注地站立。左手紧握,左腕用力,屈臂,慢慢上举,然后逐渐还原。反复练习8次。 第二节,仰卧,左腿伸直上抬,将上抬的腿倒向左侧,但不碰床。再以相反的顺序还原。反复练习8次。 第三节,直立。左臂侧平举,再上举,再上举,头不动,然后还原,反复练习8次。 第四节,直立,身体向左侧卧,用左手和脚尖支撑,左臂伸直,使身体倾斜,呈笔直侧卧伏。屈左膝起身,慢慢还原。反复练8次。 第五,俯卧,跷起脚尖,用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑,8次。 上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。 (6)交谈记忆法 和同学一起讨论交谈最近记忆的知识,是最有效的记忆方法。谈话时,交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆,经过交谈变成确实的记忆,会更加牢固地印在脑海。 不论是稍微模糊的记忆,或是很自信正确无误的记忆,都可以讨论。即使阅读相同的材料,由于各人的理解能力不尽相同,也许你的同学知道得很清楚;相反的,你很清楚的地方,你的同学也许模糊不清。因此,这种交谈能够补充彼此在记忆上的弱点。而且当我们要把知道的事情说出来时,会感觉到当初记忆时缺乏完整的整理。这些不足都可以从交谈中得到弥补。如果没有交谈对象,可以把墙面或其他作为喜欢听你交谈的对象。 (7)大脑两半球记忆法 我们平时读书常常会有这样的体验:那些附有插图、图表之类图文并茂的书报,学习起来记忆就特别深刻。反之,阅读那些没有插图或图表的书报的时候,同于只使用词语进行逻辑思维,即只命名用大脑左半球,而右半球闲着,因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。 这个道理告诉我们,在记忆时要改变只用词 语进行逻辑思维的习惯,而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画,这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快,又增强记忆。 (8)说汉语夹杂外语记忆法 讲汉语适当插入外语单词或短语,是记忆外语单词的有效方法。 有人问:“这是哪国的Production?”回答说:“这里写着Made in China”。 由发音来记外语单词或短语的拼法,就会加深记忆。习惯这种方法以后,就在日常生活中经常应用这种插入外语的记忆方法。但是,不要在一句话中插入太多的外语单词,否则,反而会使记忆的印象变得淡薄。另外,并不一定要从口中说出来,当我们走路或闲坐时,可以将头脑中想到的外语单词放在某一句话里,默想中使用这种方,也具有相同的效果。 (9)紧迫记忆法 当人全神贯注去记忆时,由于自身的惰性干扰、自我压抑、情绪波动干扰都能降到最低点,而潜潜在的记忆能力,在冲破这些干扰、压抑之后,当然容易开发出来,于是记忆效率常常是平常的两倍,甚至是三倍、四倍。这主要强调珍惜时间,意识到一分钟的宝贵,增强全身心进入记忆状态的能力。 (10)列表记忆法 列表是把材料分别集中起来,放在表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了,条理也清楚了,脑子也记住了。 列表记忆,运用范围广,类型多种多样,常用的有: 一览表:即站在统观全局的角度,对识记材料进行鸟瞰,掌握其相互关系以命名于全面记忆。 系统表:命名识记材料系统化,便于通盘掌握和整体记忆。 比较表:即对识记忆材料进行比较和分类,从特征上掌握知识材料。 统计表:即把带有数据的识记材料制成表格。 关系表:即用简单的图式把知识间的关系表示出来,以便于形象记忆。 网络图:即用图示来突出知识各方面的关系。 示意图:即把要记忆的材料图画化,画图时线条要简洁,立意新颖,用彩笔效果更好。 (11)谐音形象记忆法 所谓谐音记忆法,就是把有些知识按照其他同音汉字去理解,使原来无意义的音节变成有意义的词句。使之生动、有趣、收到意想不到的效果。 用谐音法常常可以很有趣地记住某些历史年代。 马克思生于1818年,逝世于1883年,可以记成“一爬一爬,一爬爬上山”。 还可用形象法记忆下列英语单词: sunflower(太阳·花)向日葵 stepmother(上前一步·妈)后妈 stepfather(上前一步·爹)后爹 brotheuinlaw(兄弟·在……内·法律)姐(妹)夫 sisterinlaw(姊妹·在……内·法律)嫂嫂,弟媳 tableclth(桌子·布)桌布、台布 英语中有不少这种组合单词,如果我们留意,那么记忆单词量可大大提高。在高考时遇到陌生单词,可以用这种方法去猜。 用谐音法记忆一次绝对值不等式的解集: │x│>a x>a或x <-a │x│a -a<x<a 可记作:“大鱼取两边,小鱼取中间”。同时联想到吃大鱼只吃两边的肉,而吃小鱼掐头去尾吃中间。 物理书的三个宇宙速度记忆法: 第一宇宙速度:7.9km/s(吃点酒) 第二宇宙速度11.2km/s(要一点儿) 第三宇宙速度16.7km/s(要留点吃) (12)归纳组合记忆法 凡是记忆任何一种拼音结构外语的单记号,都可以采用这种记忆方法。就是将某些“有共同的读音和相同的字母组合”的单词,按其词首或词尾加以归纳,以5~7个为一组进行排列。然后,由易到难进行筛选式的记忆 试举英语单词为例。 A.以—ch结尾发〔t∫〕音的单词:Each(各自的);lunch(午饭);reach(到达);switch(打开)。 B.以—ter〔tэ〕音的单词: Letter(信);winter(冬天);writer(作家);quarter(四分之一)。 C.以—tion结尾发〔∫э〕音的单词: Station(车站);education(教育);revolution(革命);production(生产)。 可以把一些单词当作难词多背诵几遍就记住了。 如有人不按词尾或词首排列,也可以按单词中间相同的“字母组合”来排组,以字母“ee”为例:keep(保持);meet(遇见);week(星期);jeep(吉普车)……依此类推。 有人在排组时,结合同义词或反义词来记忆,效果也很好。 例如:bright(光明的),dark(黑暗的),clean(清洁的),dirty(肮脏的);little(小的),dig(大的);small(小的),large(大的),等等。 (13)重复记忆法 “重复是学习之母”,记忆是在反复中进行的,重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。遗忘是记忆“痕迹”的淡漠或消失,重复强大脑皮层的“痕迹”。重复学习不仅有修补、巩固记忆的作用,还深理解。欲话说,书读百遍,其义自见,讲的就是这个道理。 采用这种方法,要科学安排重复的次数、间隔,以求得最好的效果。(14)口诀记忆法 周恩来总理曾编了记忆全国省份四句口诀,文化水平不高的警卫战士,很快也记住了: 两湖两广两河山,三江云贵吉福安,双宁四台天北上,新西黑蒙陕青甘(注:当时还未划分出海南省和重庆市)。 第一句说的是湖南、湖北、广东、广西、河南、河北、山东、山西。第二句指的是江苏、浙江、江西、云南、贵洲、吉林、福建、安徽。第三句讲的是辽宁、宁夏、四川、台湾、天津、北京、上海。第四句讲的是新疆、西藏、黑龙江、内蒙古、陕西、青海、甘肃。 学习化学必须记住常见元素的化合价,但是零零碎碎很不好记,如果编成口诀,就好记多了:“一价氢钠钾银,二价氧镁钙钡锌,铜汞一二,铁二三,碳锡铝在二四寻,硫为负二和四六,负三至五氮磷,卤素负一三五七,三价记住硼铅金。 (15)听本人录音记忆法 一在斩自己的录音,一面将相同的知识在心中默念或发出声音,就和共鸣的效果一样,会强化记忆。尤其是记外语单词,只是单调的发出声音,不如加上听觉的刺激。这样,能迅速地记住。 (16)奇特联想记忆法 酸性氧化物只有SiO2是难溶的,其余都是可溶的。可联想记作:只有砂子(SiO2)不溶。 学习英语单词 good(好的),联想到坏的(bad)容易记住。 学了物理中的左手定则,联想到右手定则是什么内容,容易记住。学了作用力,联想到还原反应的内容,容易记住。 (17)分段学习记忆法 即的把学习的材料分为一段落,记熟了一段后,再去记另一段。分段学习记忆法又可分为三种:纯粹分段学习记忆法、渐进分段,学习学习记忆法和反复分段学习记忆法。 分段背,不急于一下子面对整篇课文,而是先看第一段有几句话,再把几句话分成几个层次,一层层地背,很快便攻下了第一段,接下来的段落也是这样:先看全段几句,再按意义分三或四层,一导导地背,又很快背了下来,这样分段推进、步步为营,心情越来越好,背得也越来越快。 把学习的材料分为向个段落,记熟了一段以后,再去记另一段的方法,适用于记忆较长的材料,有时也用于学习那些内容杂而多、意义联系少、机械而零散的材料。如:人名、地名、历史、年代、旬语单词等。它包括纯粹分段学习记忆法、渐进分段记忆法,反复分段学习记忆法。 采用分段记忆法的好处是:化整为零,增强记忆的信心;化难为易,在记住一段后会获得成功的喜悦,启动记忆的积极性。 (24)限定时间记忆法 大脑也有惰性,但是当一个人需要有时间限制的记忆时,大脑就会自动地摆出“背水一战”的阵势——头脑的各种机能集中精力,对准备要记忆的目标进行通力合作,这时记忆效果极好。到节骨眼上,人会加劲鞭挞自己进行记忆。所以,当你发觉自己读书效率不高的时候,就可故意瞪着眼睛望着时针,限定时间进行记忆,必然收到良好效果。 (25)结构记忆法 不少同学感到三角函数值难记,如果从结构上把握某些特殊角的三角函数值,则记多了。如0°~90°特殊角正弦、余弦值: 0° 30° 45° 60° 90° sina= cosa= 正弦值分母都写作2分子从小到大: 余弦值分母都写作2分子从小到大: 请同学们用结构记忆数理化化式,并举例。 (26)“五到”记忆法 在记忆时,要做到心、眼、耳、口、手配合使用,比单一使用某一人体器官效率要高。
如何快速阅读并记忆
(2)图像法(又叫联结记忆术):图像法也是运用右脑的图像记忆功能,发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系,从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆,关于联结记忆术,这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。(3)导图法(又叫思维导图):思维导图是一个伟大的发明,不仅在记忆上可以...
怎么做到快速阅读 速读有哪些方法技巧
全脑速读记忆采取“眼脑直映”,眼睛摄入的文字信息,直接由大脑识别,眼脑协调同步充分工作,避免了无关信息的打扰中断。因此可让注意力长时间高度集中,使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态,避免我们在工作以及学习时溜号,这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。四...
快速阅读的有效方法怎样快速阅读
提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声,有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象,但是仔细观察会发现他的唇或舌在动,说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象,这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中,要有意识地克服唇动、舌动的现象。通过速读记忆训练的朋友都知道,速度越快记忆越好...
快速阅读的技巧有哪些
有些人在阅读一些书籍的时候,会阅读的很慢,有些如果阅读的快的话,又担心自己没有掌握重点,现在我来分享一些快速阅读的方法吧。 1、预览和扫视法: 在阅读一篇文章或一本书之前,先快速预览一下标题、副标题、段落开头和结尾,扫视一遍重点内容和关键词。这样可以帮助你获取整体概念和结构,更有针对性地进行后续阅读...
如何快速的阅读?又能快速理解,记忆?
五、必须理解阅读的内容 1、做简洁、准确的笔记(可以利用提示性问题和小标题)2、善于利用总结来帮助自己回忆并记住那些重要的事实.3、写出一份简单的大纲.让各种大、小标题帮助你找出各章开头的那些提示性问题的答案.然后,你阅读时记下那些你认为重要的事实.如果在一章的结尾部分有小结的话,那么你...
快速阅读一本书的方法
快速阅读的信息变换方式为:书面信息->眼睛扫描信息->大脑记忆中枢的信息.因此我们应用特殊的方法和手段消除读音和心音,特殊手段就是用自身单声调鼻音,单声调心声或外界背景音乐抵消并消除读音和心音的手段,对特殊顽固的不发音不能阅读的人,还可用一套自创歌曲,边唱边读,最后达到无音阅读.3.阅读方法的科学...
快速阅读记忆
快速阅读的方法很简单,但要把它化为己用需要不断练习,那么,快速阅读有哪些方法呢?下面是我给你精心整理快速阅读的10个记忆方法,仅供参考。快速阅读的10个记忆方法快速阅读的方法一、要采用“筛选”式阅读法。有意识地为涉猎专业所需的各种信息而有针对性地读。快速阅读的方法二、要聚精会神地阅读。即在快速阅读...
怎样提高阅读速度和记忆力
在快速阅读中,我们采用逐句逐行读书的方法,就有利于调动视觉感受的潜能。逐句逐行读,是一种概念阅读法,即抓住句子的主干。这有利于我们抓住句子的主要信息,提高我们对句子的理解能力。对句子理解得快,段落也就理解得快,阅读的速度自然会加快的。3. 要注意力集中,看得快、想得快。阅读,既是一...
怎样快速记住书本东西
快速地看书并记住书本上的知识,首先要改变逐字逐句、一板一眼的阅读习惯和方法,学会用快速阅读的方法阅读。快速阅读是一种根据材料、需要、时间、精力等,有目的有选择地进行阅读的方法。我通常也是以一分钟两三千字的速度进行阅读,读的过程中找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方,然后才...
速读记忆训练方法
方法是,先用你当前的水平阅读完一篇文章,然后回忆文字形象,然后是默写,绞尽脑汁全力的默写,根据理解的文章的意思和脑海中的文字形象写,把脑海中所有的东西都掏空。这样反复练习,你的记忆力就会得到巨大的提升。 速度能力的训练方法 一、掌握看书扫视法。 要读得快,就要眼睛看得快。小学生开始读书的时候,往往...
乜牲腰痹: 1、必须将自己的注意力集中于你所阅读的材料上.首先你要注意标题.你若还没有读过标题,那么你就得立即回过头去看看. 2、必须明确自己阅读的目的 书名、篇名、大标题、小标题以及开头的提示性问题能够帮助你确立阅读的目的.只有...
右江区19847849555: 如何快速阅读并记住内容 - ?
乜牲腰痹: 一、快速阅读的方法. 在没学习快速阅读之前,我通常是以2倍速度阅读(扫读)完一本书之后,找到感兴趣的地方、对我重要的地方、看不懂的地方,然后才放慢一点速度来阅读,对于二次读过发现的精华内容,再进行一遍精读.在通过“精...
右江区19847849555: 阅读的快速方法有哪些? - ?
乜牲腰痹: 怎么才能提高阅读的速度一、快速阅读的基本技巧 1、避免发声.出声阅读是影响阅读速度的重要因素.实验统计表明,朗读的速度最快每分钟只能达到200字,而默读每分钟可达800字左右,是朗读的4倍.因此,提高阅读首先要学会默读.默...
右江区19847849555: 如何进行速读记忆 - ?
乜牲腰痹: 速读记忆 简单地说包括快速阅读和记忆.二者可以说是相辅相成的,快速阅读离开记忆就失去了作用,记忆不结合快速阅读也没有多大的实质意义.一般人经过专业的强化训练都可以达到. 一、快速阅读 [编辑本段] 快速阅读是从文字读物中迅...
右江区19847849555: 怎样提高阅读记忆能力 - ?
乜牲腰痹: 提高阅读能力,最基本也是最重要的就是多读多做(最好能够保证一天练习一篇阅读理解),在读的过程中学会归纳、分析、总结、反思.下面分享一点阅读技巧,希望对你有帮助.首先,可以学习一下快速阅读,快速阅读是一种高效的阅读...
右江区19847849555: 怎样背书才快? - ?
乜牲腰痹: 背书要有好的记忆力才能事半功倍,好的记忆力都是练出来的,比较有效地训练方法有三个:1、速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记...
右江区19847849555: 如何提高阅读速度和记忆力 - ?
乜牲腰痹: 一.如何提高阅读的速度:1. 快速阅读要默读,不要朗读. 默读是不出声地阅读,只用视觉扫视文字来理解内容,省去了发声器官的活动,不用考虑停顿、重音、声调、节奏等.默读是加快阅读速度的基础. 2.快速阅读要逐句逐行地读,不能逐...
右江区19847849555: 看书怎样提高记忆力? - ?
乜牲腰痹: 好的记忆力都是练出来的,一般的,比较有效地训练方法有三个:(1)速读法(又叫全脑速读记忆):速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的,实际上,两者是同时进行也是相互相成的,别以为阅读速度快了记忆就差了,因为这里靠的...
右江区19847849555: 用什么方法可让阅读更快,而又能记住阅读内容 - ?
乜牲腰痹: 你好,你可以练习掌握一下速读记忆.我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能,提高阅读速度、阅读效率.快速阅读是一种高效的阅读、学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养我们直接把视觉器官感知的文字符...
右江区19847849555: 语文快速阅读方法有哪些 - ?
乜牲腰痹: 在语文的学习过程中,我们要掌握一些快速阅读的方法,只有掌握这些快速的阅读方法,在做语文阅读理解题的时候才能如鱼得水.下面是学习啦小编收集整理的语文快速阅读的方法以供大家学习.语文快速阅读的方法 快速阅读方法是从文字...