200米跑道 跑200米如何跑的更快，（第一道）我现在26秒，求弯道方法！
作者&投稿：展怀 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
1；第3弯道半径是？
15+1.2×2=15+2.4=17.4米
植树问题，第三圈只需加两个跑道宽
2；第6弯道半径是？
15+1.2×6=15+6=22.2米
3；直道大约是几米？
200-3.14×15×2=200-94.2=105.8米
跑道全长-两个弯道场
4；若进行200米赛跑，第2道运动员比第1道运动员的起点大约提前多少米？
3.14×1.2×2=7.536米
第2道比第1道的弯道距离多，半径不一样了。半径差为1.2米。一圈差3.14×1.2×2，要提前相应的距离。第一道半径15米，弯道距离15×3.14×2
第二道 半径15+1。2=16.2米
弯道距离3.14×16.2×2
运用乘法分配律可以知道
半圈差距 3.14×半径差
一圈差距 3.14×半径差×2
5；若进行200米赛跑，第5道运动员比第2道运动员的起点大约提前多少米？
相差一道提前7.536米，相差3道提前
7.536×3=22.608米
4分之1个外圈相差的距离是：
1/4×[(20+1.2×2）×π-20×π]
=1/4×2.4π
=0.6π
=1.884米
如有不明白，可以追问
祝开心
（仅供参考，望对你有帮助！）
禹喻泽奇： 跑200米的技巧有下面注意方法:1、跑200米短跑的时候,要穿背心短裤,这样的服装比起长袖长裤的运动服,可以减少不少阻力.2,如果在日常训练时能够借到钉鞋,那是最好不过的.钉鞋的抓地力强,而且又是前脚掌着地,这两样都是...
崇左市15912488082： 跑200米有什么技巧?! - ？
禹喻泽奇： 跑200米你要有跑400米的耐力,都属于中长跑,在径赛中比跑800米还要吃力,因为又要耐力又要速度,你在训练时就训400米,在测200的速度就会有所提升. 具体的跑步方法:注意呼吸,步子比平时走路要大1倍,大概两三步呼吸一次,注意哦!不要用嘴呼吸.会使喉咙干燥,心跳控制不助,那就会感觉越来越没力气.这样多训练几次,慢慢的把跑步速度提升,那样速度有了,腿也不容易没力气喔!如果你以前没有踮脚跑过,现在可能不适应,找到最适合你的方法,不要盲目的训练踮脚跑,要看适合你不?我曾经在200中拿过第一,希望我的经验会对你有所帮助!并且注你在中考测试中取得好的成绩.
崇左市15912488082： 跑200时,要注意什么跑步技巧啊 - ？
禹喻泽奇： 200米需要良好的弯道技术,起跑后身体向内侧道稍倾,外侧臂摆动幅度比内侧臂稍大,外侧腿的扒地力量比内侧腿稍大. 200米跑体力分配:从起跑~50米为加速阶段,要全力加速,50米~100米左右保持速度(不用发力,保持速度即可),下了弯道利用惯性和向心力全力加速,直至冲刺.当然,200米跑还需要一定的速度耐力,不要向跑中长跑那样去跑200米,那样你的成绩永远好不了,200米是短跑,是无氧代谢运动.
崇左市15912488082： 200米怎么跑 - ？
禹喻泽奇： 用起跑器!200米属于短跑类,起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑.其次,看过200米比赛的人都知道,200米起跑的位置在跑道的入弯处.此时起跑器的安放至关重要.安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切.这样有利于缩短距离和起跑后加速跑.应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑,在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”.全力以赴跑完全程.而且要尽量减少呼吸的次数,特别是在冲刺阶段.还有一种不知道你会不会用.跑步前拿根橡皮筋,一头套在脚踝上,在脚背上交叉,把另一头套在大脚趾头上,跑的会比平常快很多,当然 你也得尽力去跑哦!
崇左市15912488082： 跑200米,怎么才跑得快,有什么技巧吗 - ？
禹喻泽奇： 200米属于短跑类,起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑.其次,看过200米比赛的人都知道,200米起跑的位置在跑道的入弯处.此时起跑器的安放至关重要.安放时应把起跑器的延长线与你所在道次的内侧弧线相切.这样有利于缩短距离和起跑后加速跑. 我认为200应在距离终点70米左右开始由途中跑进入冲刺跑,在200米的跑进过程中没有所谓的“缓”.全力以赴跑完全程.而且要尽量减少呼吸的次数,特别是在冲刺阶段.
崇左市15912488082： 怎样练200米跑到23秒?200米该怎样跑... - ？
禹喻泽奇：[答案] 200米属于短跑类,起跑首先要注意的,就上道后要集中精力,听到“预备”时深吸气,听到枪声迅速起跑.其次,看过200米比赛的人都知道,200米起跑的位置在跑道的入弯处.此时起跑器的安放至关重要.安放时应把起跑器的延长线与你所在道...
崇左市15912488082： 跑200米怎样训练才能跑得快? - ？
禹喻泽奇： 200米成绩主要取决于你的技术、速度耐力水平、和身体的爆发力.因此训练也要从这几个方面来进行.跑好200米从技术上来讲要做到以下几点:1、起跑时对着左侧跑道的切点,也就是说要先跑一定距离的直线.2.前100米不能用全力,只能...
崇左市15912488082： 200米怎样跑得快 - ？
禹喻泽奇： 起步要快,双臂要摆的有节奏、有力.速度上要学会提速,越是快到终点不能慢. 与短跑成绩相关的因素有很多:步频、步幅、速度、速度能力、爆发力,以及肌肉、关节的柔韧性和协调性;还有运动员的心理素质和技术水平等.其中有三个因素与提高短跑成绩最相关. 200米关键是速度和耐力,要跑好它就要多作些耐力练习,先前跑的400米可慢跑当热身运动.当跑200米时,开始别太用劲,接近全速就好了,当跑到只剩一半或更多的时候就拿出真本领,只用脚尖着地加快步伐,一口气冲到终点.若你真的很累,闭上眼睛别看还有多长路是个不错的选择.
崇左市15912488082： 怎么跑200米跑的快 - ？
禹喻泽奇： 先说下比赛时候注意事项,在比赛的时候注意2点:1 启动要快,压枪跑. 2到终点的时候不减速,冲出去10米再停.跑步的时候脚尖用力,脚后跟可以不着地.200米跑体力分配:从起跑~50米为加速阶段,要全力加速,50米~100米左右保持速...
崇左市15912488082： 怎么才能跑得更快 跑200米 - ？
禹喻泽奇： 在比赛的时候注意2点:1 启动要快,压枪跑. 2到终点的时候不减速,冲出去10米再停.跑步的时候脚尖用力,脚后跟可以不着地.200米跑体力分配:从起跑~50米为加速阶段,要全力加速,50米~100米左右保持速度(不用发力,保持速度即可),下了弯道利用惯性和向心力全力加速,直至冲刺.
