豆奶可以和燕麦一起煮么

用豆浆粉冲燕麦片好吗~

可以哦~~麦片搭配了豆奶一起和 既好喝又有营养哦这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质，也不会互相影响营养成分。而且你还可以一起用锅煮，因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好，不开的话会拉肚子。如果是麦片加牛奶，牛奶如果是熟的话就不建议你和麦片一起煮，或者是将牛奶煮开，因为这样会损失牛奶的营养成分。所以我喝牛奶麦片的时候都是先用开水泡麦片，然后再将牛奶倒进去，虽然麻烦一点，不过会保留牛奶中比较多的营养物质。还可以给你一点建议，麦片豆浆里面可以加一些枸杞，很有营养，还会甜甜的。如果怕胖的话可以不加糖，改成加盐，咸的麦片粥味道也是很好的哦~~~~

豆奶可以和煮鸡蛋一起吃，豆奶和鸡蛋只要充分加热煮熟，二者同吃并没有什么不好。
黄豆含有胰蛋白酶抑制因子、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素，如果喝生豆浆或不到足够熟的豆浆，可能引起中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹胀和腹泻等胃肠症状。
而鸡蛋的蛋清中含有抗生物素蛋白和抗胰蛋白酶。抗生物素蛋白能与生物素在肠道内结合，影响生物素的吸收，食用者可引起食欲不振、全身无力、毛发脱落、皮肤发黄、肌肉疼痛等生物素缺乏的症状；抗胰蛋白酶能抑制胰蛋白酶的活力，妨碍蛋白质消化吸收。
生豆浆和生鸡蛋都存在“抗营养因子”，这些物质在进入人体以后，的确有可能引起中毒，导致食欲不振、恶心呕吐等症状。但就算不在一起吃，如果豆浆不充分煮沸，又或是鸡蛋没煮熟，都有可能影响健康，甚至导致腹泻，这跟是否在一起吃没有关系。
如果加热充分，即便在一起吃也没有什么问题，而且豆浆属于植物性食物，鸡蛋属于动物性食物，两类食物搭配在一起吃还能有利于提高食物的生物利用率。

扩展资料
吃鸡蛋的注意事项：
1、不要丢弃蛋黄。蛋黄富含优质蛋白、单不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素A、维生素B1、钙、锌等营养素，其整体营养价值远超蛋清，是蛋类营养的精髓。
2、不要吃太多鸡蛋。虽然一般人群每天吃1个或多个鸡蛋不会导致心血管病或糖尿病风险增加，但像其他任何食物一样，鸡蛋虽好也不要吃太多。在其他食物（奶类、肉类和鱼虾）都正常摄入的情况下，《中国居民膳食指南2016》建议每周不要超过7个。
3、不要吃生鸡蛋或喝生鸡蛋清。生鸡蛋不容易消化，还含有不利于蛋白质和生物素（一种维生素）消化吸收的物质，并且也不卫生，容易有细菌污染。
参考资料来源：人民网-豆浆和鸡蛋真的不能一起吃吗？
参考资料来源：人民网-吃鸡蛋注意十不要

豆奶可以和燕麦一起煮
主料燕麦(30克)黄豆(35克)牛奶 (100ML)
1准备所需材料，黄豆提前泡8小时以上，燕麦冲洗一下。
2将泡过的黄豆倒入豆浆机内。
3加入洗过的燕麦
4加入适量的清水。
5启动豆浆机。
6浆打好的豆浆倒出过滤。
7加入适量的冰糖拌匀至溶化。
8待豆浆温热时倒入牛奶，搅拌均匀即可饮用。
小窍门：燕麦中富含膳食纤维，脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶。
功效：有降低胆固醇的功效。

e喝牛奶法: 减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~ 食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低``` So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 黄瓜香蕉三日法： 每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天 黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 两天交替进食， 头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。 苹果餐有两种吃法： 一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！ 吃燕麦法： 主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了 香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅 早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则 肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。 七日瘦身汤的配方 配方：a番茄:2斤半 b洋葱:1斤半 c卷心菜:1斤 d芹菜:1斤 e绿色尖头辣椒（去辣茎）:1斤--1斤半 1. 以上5样是一天之用 2．切成块状，先烧滚，然后小火烧3个小时 3．此汤1小时喝1次，肚子饿时喝，1天至少15碗以上，只喝汤不吃里面的东东 4．喝至少1星期才有效

当然可以了,有的麦片里含豆奶味的, 要营养还不错呢，还应该加点蜂蜜就更好了。

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阳新县19852772127： 豆浆能和燕麦一起煮吗? - ？
骆咬岳源： 当然能了啊,如果硬要举出科学依据就是燕麦片和豆浆都很有营养,而且这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质,也不会互相影响营养成分.而且你还可以一起用锅煮,因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好,不开的话会拉肚子

阳新县19852772127： 燕麦片和豆奶可以一起吃吗 - ？
骆咬岳源： 这个不会有相克,没有任何事情

阳新县19852772127： 豆奶可以和燕麦一起煮么 - ？
骆咬岳源： 豆奶可以和燕麦一起煮 主料燕麦(30克)黄豆(35克)牛奶 (100ML) 1准备所需材料,黄豆提前泡8小时以上,燕麦冲洗一下. 2将泡过的黄豆倒入豆浆机内. 3加入洗过的燕麦 4加入适量的清水. 5启动豆浆机. 6浆打好的豆浆倒出过滤. 7加入适量的冰糖拌匀至溶化. 8待豆浆温热时倒入牛奶,搅拌均匀即可饮用. 小窍门:燕麦中富含膳食纤维,脾胃功能较差的朋友少饮这款豆奶. 功效:有降低胆固醇的功效.

阳新县19852772127： 燕麦片能和豆奶一起吃吗? - ？
骆咬岳源： 可以的 我每天都这么喝 最好是先用热水冲燕麦 然后过会再放进豆奶粉 甜甜的 口感还可以

阳新县19852772127： 豆奶可以和燕麦一起煮么？
骆咬岳源： 当然可以了,有的麦片里含豆奶味的, 要营养还不错呢,还应该加点蜂蜜就更好了.

阳新县19852772127： 燕麦片可以和豆奶粉一起煮着吃吗?？
骆咬岳源： 可以

阳新县19852772127： 豆浆粉和燕麦片能掺在一起冲水喝吗如题 谢谢了 - ？
骆咬岳源： 可以哦~~麦片搭配了豆奶一起和 既好喝又有营养哦 这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质,也不会互相影响营养成分.而且你还可以一起用锅煮,因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好,不开的话会拉肚子.如果是麦片加牛奶,牛奶如果是熟的话就不建议你和麦片一起煮,或者是将牛奶煮开,因为这样会损失牛奶的营养成分.所以我喝牛奶麦片的时候都是先用开水泡麦片,然后再将牛奶倒进去,虽然麻烦一点,不过会保留牛奶中比较多的营养物质.还可以给你一点建议,麦片豆浆里面可以加一些枸杞,很有营养,还会甜甜的.如果怕胖的话可以不加糖,改成加盐,咸的麦片粥味道也是很好的哦~~~~

阳新县19852772127： 燕麦片能放在豆浆里一起喝吗?有什么科学依据没有? - ？
骆咬岳源： 燕麦片能放在豆浆里一起喝.因为燕麦补虚,诸无所忌.豆浆高蛋白一起食用更佳.燕麦营养价值很高,其蛋白质,脂肪的含量和释放的热量,在大米,小米,白面,高梁粉,玉米粉等九种粮食中居首位.人体必需的氨基酸和维生素E的含量也高于白面和大米.

阳新县19852772127： 豆奶和燕麦相不相克,可不可以长期泡一起吃 - ？
骆咬岳源： 当然不相克,当早饭还是挺好的,方便好吃.不过如果你是很注重营养的话,告诉你超市卖的这些袋泡的豆奶豆浆粉肯定有些添加剂的,如果有时间最好是自己买豆浆机磨豆浆 / 或者煮牛奶来泡,可以加点蜂蜜调味

阳新县19852772127： 医生你好,我想问一下早晨可以空腹可以把豆奶和麦片混在一起喝吗 - ？
骆咬岳源： 问题分析: 燕麦片和豆奶粉可以早晨一起喝可以.它们相互之间不会有影响.意见建议: 这两个都是我们所说的五谷杂粮,混合服用可以互相补充,加强营养,不会有害,祝您身体健康