我是一个很随和的人,脾气也很好,很少动气,但是...

我是一个性格很随和温柔的人脾气很好，别人找我帮我我都不会拒绝，但是我慢慢发现别人似乎觉得我好欺负~

那你就要学会拒绝。
生活中总是有人和事包围着你，人的财力和精力是有限的，不可能面面俱到，所以不懂拒绝的人往往把自己陷入两难的境地，同时容易出现失误让对方不满意，也就是费力不讨好。但拒绝又是碍于情面不好说出口，怎么才能有效的拒绝对方又不得罪对方是有技巧的，我把我的一些招数教给大家，有不妥之处请你勿仿。
一，做事先要分清主次，有针对性计划性；先做主要的，再是次要的；拒绝不要的。
二，拒绝需要勇气，怕得罪人的心理要不得；可信任的朋友或有恩于你的人可适当帮助，不熟或拒绝过你的，你要敢于拒绝。
三，俗话说有一有二没有三，拒绝也是如此；人家三番五次的求你，要么脸皮厚，要么真有急用，你如果能力允许，可向他提一些要求或物品作为抵押，以免他先君子后小人。如示爱的，你可把你的条件和对他的要求说出来，看双方能否接受，他达不到你的要求,你绝不可以心软接受,而不拒绝他，否则后患无穷；你达不到他的要求他自然会知难而退。如借钱的索物的，你一定要她有价值相同的财物做抵押，打好借据，数据要大写，最好有担保按手印。你一定要先小人后君子。
四，不要贪图对方的各种诱惑而给予的蝇头小利，如果接受一旦出现问题，将损失巨大的,如财务，事业，家庭，健康甚至于性命的，一定要断然拒绝。
五，不要轻易亮出你的家底，别充阔，显富，显能，显你多有本事；而这些往往容易被别人利用，索要。以至于你难以拒绝。
总之不轻易地让对方占你的便宜，你才能很好的生活下去。记住比金钱更有用的是智慧，比智慧更有用的是勇气。

这样的人，会给别人一种好像他对谁都一样好，好像每个人在他那里都没有任何区别，而我们所以愿意和一个人做朋友是因为我在他那里是特别的，这种特别让我觉得自己受到重视。脾气好，随和，对谁都好，我们在他那里找不到存在的意义。

恩，强迫症。正视自己，没事的，小毛病而已。
你要冷静分析自己的人格特点和发病原因，包括童年有无产生强迫症的心理创伤。如能找出原因，应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。
建议你去看心理医生，认真配合医生，找出心理因素，进行系统心理治疗或药物治疗。
您要树立坚强意志力，来克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。
采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
另外，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

我想你给自己的标签太明显了.你的心里就认定自己是个脾气好的不得了的人,就不应该发脾气,不应该动气,不应该抓狂.所以你有巨大的痛苦.

估计生活里的你还有完美主义倾向.

我建议你学习一点愉纳自己的方法,犯一点错误,发一点脾气,并不能证明什么,我还是哪个完美的人.

然后你再学习一些表达情绪的方法,而不是一味的强迫自己压抑怒火,比如你可以学习自嘲,学习合理的询问,学习和同事,妹妹沟通中表达自己的愿望想法.

人不是一下就完美的,完美是我们永远追求而不得的目标而已.

行为失控是种强迫症
事件一：

为了教训儿子，严厉的父亲失手将自己的亲生儿子打死……

小陶是家里三代单传的男孩，父亲对他寄予厚望。去年10月，小陶未写作业并对父亲撒谎，父亲盛怒之下连续殴打自己的儿子长达3个小时，导致孩子死亡……事后，这名父亲追悔莫及。

事件二：

王府井劫车撞人，导致3死6伤的狂徒艾绪强在北京市二中院受审时说，他撞人就是因为仇富。“因为我要报复社会，报复富人。我觉得现在10个城里人有9个都是黑心的。”最后，艾绪强被判死刑。

纵观以上两个事件，不管小陶父亲殴打小陶致死，还是艾绪强劫车撞人，他们都有着复杂的社会原因和自身原因。但是，我们还应该看到的是这两个悲剧的酿造者都在事件发生的时候出现了情绪和行为的失控。

从心理学角度来探讨，为什么人会出现行为失控呢？这有很多原因：

1、过度关注。

临床心理学研究发现，行为失控冲动实际上是一种特殊类型的强迫症，叫“过度关注症”。当人过度担心自己情绪失控会铸成大错时，便容易行为失控。过度关注与担心不仅是一种压力，而且是一种不良的心理暗示，它会让我们的注意力指向我们担心与恐惧的地方。

2、沟通不良。

一些心理专家认为，人们的愤怒情绪大多数是由于沟通不畅造成的。很多时候，愤怒会掩盖一些感觉。有时候并非环境本身使你生气，而是因为你和环境缺乏沟通，对环境缺乏了解，从而采取了一种愤怒的反应。

3、自我保护

使你愤怒的最大原因，也许是你感觉到有什么威胁着你，对你无礼，或是忽视了你的存在以及伤害到你的自尊。你的生气，是一种保护性的情绪。在气愤当中人容易变得更强壮、野蛮、更有破坏力。失控的愤怒可以使一个胆小鬼鼓起勇气与老虎搏斗。

还有一些心理学研究者提出，当人们心存不满时，如果他认为表现出愤怒才能让自己感受到掌握情境、有控制感的话，他必定会将冲突外化。

4、仇恨与偏见

偏见比仇恨更容易造成人与人之间的隔阂。偏见是由于一种封闭心境造成的。这种类型的人，会希望借着攻击他人，来理平混乱的思绪。而上述例子中的艾绪强就是因为偏见导致仇恨而劫车撞人的。

那么，遇到这种情况，我们如何去控制自己的情绪呢？

养成剖析愤怒的习惯。在生活中，每当你发脾气或在愤怒的情绪中工作时，你应该分析所有使你愤怒的原因，然后避免使自己暴露于那些痛苦中。通常，愤怒是由于你将不合理的要求施加于某些情况。比如，你认为生活应该是公平的，你有资格得到公平的结果，比如艾绪强认为他的不幸都是社会对他不公平造成的。

用轻度“恼怒”来替代“愤怒”和“暴怒”。当然，心中有“气”就应该适当宣泄出来，才能重获内心平衡。所谓“发泄自己的愤怒是健康的”，其实是谬论，要尽量用烦恼和相对轻度的恼怒来代替愤怒和暴怒。

让“愤怒”在运动中消失。临床心理学家发现，运动是有效解决愤怒的方法，尤其是多参加户外活动，主动做一些消耗体力的运动，如登山、游泳、武术或拳击等，使不快得以宣泄。

离开是非之地。生活中遇到能引起人发怒的刺激时，应力求避开，眼不见，心不烦。这是自我保护性的制怒方法。当自己要愤怒的时候，应尽量不跟着自己的情绪走，当然也不跟着对方的情绪走，最好是暂时离开，让自己冷静冷静，冷静后往往对冲突会有新的看法。

我试着说说看吧：
可能性之一：你潜意识里是个非常小心眼的人，你还没有真正的豁达起来。在大事上你比较注意能控制自己。可是这些小事上，因为你觉得不能证明什么，所以你就充分发作起来。加上你大事上要控制自己脾气，所以这些小时发脾气特别厉害。
可能性之二：确实不是工作压力的问题，可是我想知道潜意识里，你对工作中人和事情有什么不满意没有？还有你观察一下，那些小东西，如果别人拿了你会不会发一样大的脾气？
可能性之三：另外你似乎有完美主义倾向。似乎别人对你的认同感不如你自己对自己的那么高。我觉得你应该正视一下自己确实不那么完美的事实。
以上三点可能：也许是三种情况都有一点。问题找到了再试试看吧

着是典型的心理压力症~~可以肯定的事你的工作不顺利，而且和你一起的人都高升了，就你还在原地不动~~~这些都是来自你内心的压力~~~证明你的心里极度的忧虑~~

建议你去找一下心理医生，或者放松一下心情，或者记住一句话：要永远保持心理平衡~~不要和别人攀比~

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明溪县13660064554： 我是一个性格很随和温柔的人脾气很好,别人找我帮我我都不会拒绝,但是我慢慢发现别人似乎觉得我好欺负 - ？
茅邦甲硝： 那你就要学会拒绝. 生活中总是有人和事包围着你,人的财力和精力是有限的,不可能面面俱到,所以不懂拒绝的人往往把自己陷入两难的境地,同时容易出现失误让对方不满意,也就是费力不讨好.但拒绝又是碍于情面不好说出口,怎么才能...

明溪县13660064554： 我是一个很随和的人,脾气也很好,很少动气..和人闹矛盾也会在第一时间和解..因为觉得没必要把事情闹大.... - ？
茅邦甲硝： 你有点和我差不多呢 但只要朋友之间不是真的要动手啊之类的 就当小孩子闹闹就过去了 毕竟每个人都会带着点以前的性格 你做人不失败可以从你还有真心的朋友 哪怕就只有一个

明溪县13660064554： 为什么感觉身边的人对我的态度都很随意,不是很尊重我,我就是脾气好,对身边的人都很随和,有什么都帮, - ？
茅邦甲硝： 你这种典型的就是老好人的作风,其实很多事情可以拒绝的,你首先要学会的是拒绝,有时候一味地帮别人办事别人未必会感激你,久而久之就觉得理所当然.

明溪县13660064554： 我这个人很随和,基本上和谁都能合得来.也不爱去计较小事,但是我脾气不大好.有什么办法能改善? - ？
茅邦甲硝： 答;发脾气是无能的一种表现,发脾气就是在告诉大家,看,我多么没有涵养,连道理都讲不明白,只会耍野蛮,要学会维护自己的尊严.

明溪县13660064554： 我性格很善良,很随和,宁愿自己吃点亏受点委屈也总是考虑别人的感受,渐渐朋友们越来越不尊重我,存在感 - ？
茅邦甲硝： 1. 可能你的朋友们没有在意到你的付出,以后你在付出的时候要做的让别人知道是你的让步,不是说要邀功,而是有的时候我们应该让别人知道并感激,至少要让他们知道你的付出不是必然的.2. 能为别人着想是好事,但是也不要总是一味付...

明溪县13660064554： 我本人性格比较随和,不会和别人发生冲突,可是这样总是让我被人当做发无名火的对象,是我好欺负吗? - ？
茅邦甲硝： 我性格跟你一样,但别人从不找我发火,首先是因为我跟别人关系都不错,别人有事我也乐意帮忙,第二就是有人真找事我会果断反击,所以说人不能太温和了

明溪县13660064554： 性格温和的人是什么样的人分析下 - ？
茅邦甲硝： 一般这类人属于性格内向,他们可以分为两种情况,一种是城府极深,二种是内心孤僻.第一类人相对来说智商较高,并且其耐性也较好,但你如果触碰到其耐底线,那么他将会给你最严厉的回应,他们发火的程度不逊于一般爆脾气的人,所以这类人你最好不要去惹.第二类人就比较“温和”了,他发火不会很猛,但是他们也是有个性的,因为这类人对别人的言论是非常在意,因为他们对自己很自卑,如果你说的话对其造成人生攻击,我相信他们会予以反击的.综合我上述的简单,你可以对你身边的人对入座

明溪县13660064554： 性格好代表心灵好吗? - ？
茅邦甲硝： 性格好的人,一般心态都比较好.但是,看你怎么去判断一个人的性格.有些人是表面上很随和,但在自己很私人的空间里,就会表现出判若两人的脾气、行为,这样的人会活得很压抑,甚至有时很可怕.因此,要了解一个人得多深入到对方的亲人朋友甚至私宅中,才有可能了解到.一般,一个表里如一、乐观、素质较好、个性坚强的人,是不会有这种复杂的性格.

明溪县13660064554： 随和的性格到底好不好呢?有什么好处和坏处吗?拜托了各位 谢谢 - ？
茅邦甲硝： 随和总体上来说还是比较好的,容易和别人相处,也容易交到好朋友.不过也容易被别人骗.所以要试着学习点别人的经验,不要一味地去随和,这样会吃亏的!

明溪县13660064554： 我性格随和 很容易与人相处 即使路上的陌生人我都能与他开心交谈 为什么却很难与人熟起来呢 - ？
茅邦甲硝： 其实我以前和你差不多,也很难交到朋友,后来我明白,什么样的人要用什么样的方法对待,例如,有个性鲜明的人,你可以随和一点,但有时候也要显出自己的个性,还有一点,你容易与他人相处,别人看在眼里,容易引起一种东西叫做嫉妒,要知道,人都有两面,一面与常人相处,一面与亲密的人相处,要与人熟起来,需要一些磨合,一些矛盾,一些了解,一些恍然大悟,一些容忍,一些谦让,有时候要做出一些利益上的牺牲,当然最重要的一点,你要看准人,不是所有人都可以很好的相处,可以熟起来, 要满足一些条件:她或他必须善良,不算自私,不算贪婪,稍稍聪明点,要懂得回报,有一些正义感,最重要的要恰如其分的是你喜欢一种类型的人,与他或她交谈或许有些累,但是心里还是满足的