练习八禽戏可以治疗腰间盘突出吗
一般来说是可以的，但是要看片子才能确定。不要自己盲目瞎锻炼，有些对你不好的
可以的，千万不要牵引。其实传统医学没有腰间盘突出，这是一个错误的名字。本质上就是气血受阻，筋骨不正了。不是疑难杂症。培养正气，艾灸，等方法就可以治疗。
通常的腰椎间盘突出治疗方法是药物止痛，按摩和理疗，虽然短期内能缓解腰椎间盘突出，但常常是反复发作，花费不菲而仍是久治不愈，而且随着年龄的增长，慢慢加重。医学界一致认为腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
你可以试一下倒走，看疼痛感会不会减轻。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走。
倒走如果不方便，可以做无实物模拟体验，赤足或穿平底鞋，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，坚持直立，体验时间越长越好，感觉一下，疼痛有无减轻。
如果可以减轻疼痛的话，考虑到安全性和不容易坚持，可以穿一双前高后低的负跟鞋，鞋底是前高后低的，能够强制人体重心后移，与倒走的原理完全相同，能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸。穿上前高后低的负跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用。相对于以往短时间的倒走锻炼，效果大大增加，而且更加巩固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隐患。全面解决了倒走健身锻炼的不足，是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法。它不是偏方，而是人体力学研究的科学结论，发表多篇学术论文，并获得三项国家发明专利授权，而且还通过了国际专利的审查。
长期坚持运动可以缓解的，不知道你说的这个行不行，应该也行
多少都有辅助的治疗作用
在其中,虎戏,鹿戏,鸟戏都在不同程度地拉伸,扭转脊柱.
这个要持之以恒,同时要做到位
同求啊
我交你个更加简单的方法 去拿个枕头在睡觉时放在腰下面每天睡觉前5-20分中 1到3个月就好了哈哈 如果不相信我说的话就去看我回答过的问题 包你满意 非常简单又不需要钱 也不需要体力 还不需要去思考 只有一点那就是zzzZZZZZZ!
谁有生活小常识
7.柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处,每天洗1-2次,几次即可见效。¬ 8.牛奶可以强身健体,每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。¬ 9.生姜能提神醒脑,冬季可适当多吃姜,专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛,改善关节的活动能力。¬ 10.冬天忌将...
哪些健身运动适合学生发育呢?
铁、锌不可少日常食谱中,动物肝脏和其他内脏、红肉类(指牛肉、羊肉等)、蛋黄、鱼以及豆类含铁量都非常高,且生物利用率也较高;此外,锌与性腺以及促性腺激素的分泌等有关,对青少年的生长、发育以及智力的影响都很大;因此,含锌丰富的食物如牡蛎、动物肝脏等应经常供给。 常用的增高锻炼方式有哪些? 增市制锻炼方式...
立冬之后还适合按摩身体吗?
3.保健的孩子，上医治未病，预防永远大于治疗。河南省直第三人民医院康复医学科小儿推拿部 主要调理感冒、发烧、咳嗽、哮喘、厌食、呕吐、腹泻、便秘、脾胃不调、面黄肌瘦、阴虚内热、烦躁不安、盗汗、遗尿、夜啼、斜颈、肌张力高等。这个时节还要注意点什么？冬季“藏”的就是中医所说的”肾精“”肾气...
太极拳是谁发明的?
可以明确的告诉你!是张三丰! 都叫太极拳,只是拳理相同,但是技击不一样,拳架业不一样! 三丰太极拳,是三丰祖师发明的!我家是辽宁省阜新市,就是古代的(辽东古懿州)是张三丰的家乡,张三丰从小就聪明,8岁的时候得眼疾。去我们当地得一个寺院治疗!传说那里得和尚传三丰 诗书。后,三丰有习会武术。 可以明确得说,...
周代文化具体有哪些?
“历史”正当性根源,而否决任何个人的肆意妄为,而个人的肆意妄为正是天下失序的根本原由;而礼之“损益”所必需的人的主观创造性精神是以对礼制传统的敬重和守护为前提的,应像周公“制礼作乐”那样,经由严肃地“习”礼,“温故而知新,可以为师矣” ,那些缺乏历史根基的胡思乱想则是有害而无益的,“学而不思则...
怎么样让我长高...高分奖励
(五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身...
怎么才能快速减去四肢上的脂肪?
动作一:仰躺,膝盖弯曲,双臂伸直,贴在腰间,双脚张开与肩同宽。动作二:用力抬起臀部与腰部,使身体成一直线,保持不动2秒钟。此节动作是借刺激腰部到臀部的肌肉,使臀部曲线玲珑有致。它不仅可以紧缩臀部曲线,还可治疗腰痛。开始练习时,也许会肌肉酸痛,几天后,肌肉酸痛会消失,一个月后,下垂的臀部能收紧上提,长期...
禽可以怎么组词
禽的组词第二组：八禽、百禽、颁禽、九苞禽、并禽、晨禽、成禽、武城禽、乘禽、驰禽、种禽、川禽、窗禽、春禽、从禽、翆禽、带丝禽、丹禽、玉抵禽、鸟禽、兑禽、飞禽、蜚禽、风禽、奸禽、皋禽、九皋禽、孤禽、家禽、行禽、候禽、戏禽、戏五禽、火禽、羁禽、即禽、齐禽、精禽、惊...
动物的特征
固定目标,50米之内可以看清,超过这个距离就看不清了,但对运动的目标,则可感觉到825米远的距离。犬的视野非常开阔,单眼的左右视野为100度~ 125度,上方视野为50度~70度,下方视野为30度~60度。它对前方的物体看得最清楚,但由于犬的头部转动非常灵活,所以,完全可以做到"眼观六路,耳听八方"。 犬是色盲。在犬...
各位美女帅哥.哥哥姐姐..好心人进来看看吧..!关于我身高的问题..!_百...
每次至少重复6--8次。 跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。
慕洋贝感：[选项] A. 性质是一次普遍的马克思主义教育运动 B. 内容是反对官僚主义、宗派主义、党八股 C. 方针是“惩前毖后,治病救人” D. 作用是为抗战胜利和民主革命的胜利奠定了思想基础
乳源瑶族自治县19279343184： 患儿,8个月,腹泻中度脱水.患儿补液治疗后尿量增至30ml每小时,目前液体殇有500ml,若加入15%氯化钾注射液,最多可配制多少毫升 - ？
慕洋贝感：[答案] 指导意见: 你好,可以给宝宝服用妈咪爱,增加肠道有 益菌;同时注意腹部保暖,辅食以软、易消化为主;补充身体充足的水分,防止出现脱水.如果 宝宝食欲、睡眠及精神状况异常要及时去医院化验便常规,对症治疗.
乳源瑶族自治县19279343184： 人民医院制作底和高都是8分米的救护包扎用的三角巾,用长6.4米,宽1.6米的白布可以做多少块这样的三角巾? - ？
慕洋贝感：[答案] 6.4米=64分米,1.6米=16分米, (64÷8)*(16÷8), =8*2, =16(个), 16*2=32(个), 答:可以做32块这样的三角巾.
