如何改掉妒忌心理
妒忌是人常有的情绪，论深浅判断轻重。你可以这样想，别人的优点释放在一个平台上是他的能力，你可以，你优秀的时候别人也在妒忌，所以只能自强不息，妒忌只会让你退步。
嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验。黑格尔曾说，嫉妒是平庸的情调对于卓越才能的反感。在中学生中嫉妒也很常见，比如，某同学比我学业优秀，容颜俊美，我感到很难过；某同学穿得比我好，家里比我家有钱，我感到不舒服；某同学才华比我出众，我很不服气等。
嫉妒程度有浅有深，程度较浅的嫉妒，往往深藏于人的潜意识中，不易觉察。如自己与某同学是好朋友，他的学习成绩、能力等都较强，对自己的好朋友并不想加以攻击，但在内心总有一点酸楚。而程度较深的嫉妒，会自觉或不自觉地表现出来，如对能力超过自己的同学进行挑剔、造谣、诬陷等。
嫉妒的危害是严重的，英国哲学家培根曾说：嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地毁掉人间的好东西。对中学生来说，首先，嫉妒心理影响身心健康。嫉妒心强的人容易得心身疾病。由于他长期处于一种不良的心理状态中，情绪上总有压抑感，久而久之可能导致器官功能降低，产生不良的心身反应。因此又可引起忧愁、消沉、怀疑、痛苦、自卑等消极情绪。这样一来恶性循环，会严重损害身心健康。其次，嫉妒心强影响学习。嫉妒心强，直接影响人的情绪，而不良的情绪会大大降低学习的效率。另外，嫉妒心强可能使我们结交不到知心朋友。嫉妒心强的人往往事事好胜，常想方设法阻止别人的发展，总想压倒别人。这可能使同学们想躲开你，不愿与你交往。从而给自己造成一个不良的人际关系氛围，你会感到孤独、寂寞。
嫉妒不可取。如果你嫉妒心强，应加以改变：
1．摆正位置，正确认识自己。要知道世上万物发展是不平衡的。山外有山，楼外有楼，强中自有强中手，这是客观规律，举一个例子，已故著名作家鲁迅曾在北大任教，当时中文系主任是胡适，他是著名的理论家，专著一本接一本地出版。鲁迅在理论方面绝对不是胡适的对手，但鲁迅漂亮的杂文却是胡适所不能比的。所以说每个人都有自己较弱的一面，也都有别人所不能及的一面。何必拿自己的弱项与别人的强项比，徒增烦恼呢？因此我们要全面地认识自己，既看到自己的长处，又正视自己的短处，扬长避短，发现并开拓自己的潜能，不断提高自己，开创新局面。
2．培养豁达的人生态度。人生本是一个大舞台，每个人都有自己适合的角色。人人各有归宿。要勇于承认有些人有比自己更高明更优秀的地方，努力向他们学习，奋发图强，把自我的这种好强个性转化为一种内在竞争机制一种推动自己勇敢向前的力量，从而在社会中实现自己的价值。
3．把精力投入到学习中。学会升华嫉妒心理，把它化为一种动力，每一时期给自己确定一个奋斗目标，并为此努力拼搏，在不断奋进中，不但你取得很大的进步，嫉妒心理也会烟消云散。心理教育中心整理
嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的、即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定、对自己的威胁，损害了自己的“百子“。其实．这只不过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助、荣誉既是他的也是大家的．人们给予他赞美、荣誉、并没有损害自己*
2．攻击嫉妒法当嫉妒心一经产生*就要立即把它打消掉，以免其作祟。法．需要靠积极进取，使生活充实起来，才会取得成功。
3．。想开些”消除法“想开些”印乐观些。人生总有不如意之事，所谓“人人都有本难念的经”即是理。当然*做到“想开些”，也不是一件容易的事*但随着时间的流逝*是可以改变个人观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。
4．正确比较挂 一般而言，嫉妒心理较多地产生于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，不是用人之长，比己之短，而是以已之长比人之短。比的方法对了，烦恼就会少了。
5．自我驱除法一个人若出现嫉妒苗头时、立即自我约束，摆正自身位置，努力纠正妒忌心态，可能就会变得“心底无私天地宽广了。
嫉妒有两个特点！
一个是好的：嫉妒心可以使人感觉到危机感，知道自己有哪些地方不如别人，好加以改正尽量超越别人，不输给别人的原始心里就是嫉妒！
一个是坏的：我们都知道的，有了嫉妒会使我们在心理上有些很不舒服的感觉，因为嫉妒是混合了羡慕与愤怒，的复杂情绪所以这种复杂情绪往往会使我们内心非常难受！
我们想要戒除嫉妒这个复杂心理的话，是根本就戒除不了的，我们因该正视这种心理！
自己努力加油，成为优秀的超越他，就是白嫉妒。
自己控制，改变心态
心如止水。凡事看淡点
开始嫉妒一个人,压力很大,很痛苦
在这个世界上 接受不了竞争的人 最终会倒下的 嗯 我明白这感觉 我有点像你所说的她 也有人嫉妒。但是 我告诉你 不管别人如何厉害 你做你自己 做好你自己。你就不是差的那位。因为最终你还是有实力的。竞争，我觉得对我来说是良性吧，这样会让我感到振奋。她最好，也不会把你弄差。你就是你...
怎样消除妒忌的心理?
要看妒忌的原因、程度是怎样的。不是说一个人有妒忌就是不好的，正确处理妒忌可以让你有上进心。如果过度妒忌就是偏执。所以要先看自己的妒忌是否在正常范围。
如何消除嫉妒的心理呢?
然后对自己有一个客观的评价。把嫉妒转化成可以正常面对的情绪，然后自己慢慢的排解。正确的审视自己，培养自己的自信心。如果实在不行，那么只能寻求心理医生的帮助，进行心理疏导。找到最适合自己的宣泄的途径，或者转移自己的注意力去做别的可以让自己忘记这种情绪的事情。，...
太在意别人对自己的看法的心理该怎么克服?
换个角度想想，其实在乎别人得想法也不是个太坏的事，如果你听到别人说你不好，你不必生气，也不必气馁，你应该努力，去改掉你的缺点，你想呀，不是所有人都好会告诉我们我们自己的缺点的，从另一个角度想，这并不是坏事。人家说别人就是自己的一面镜子，所以，你应该高兴，听到自己的缺点。我们要做...
怎样改掉看别人赚大钱自己浑身难受的毛病?
想要改掉看别人赚大钱自己浑身难受的毛病，应该在心里默默告诉自己我要努力奋斗，一样可以成功可以赚到钱。想要改掉看别人赚大钱自己浑身难受的毛病，应该在心里默默告诉自己我要努力奋斗，一样可以成功可以赚到钱。想要改掉看别人赚大钱自己浑身难受的毛病，应该在心里默默告诉自己我要努力奋斗，一样可以成功...
怎样才能改掉自己的坏脾气 总是很容易就生气 而且不想说话 自己一个人...
回答：性格可以雕塑 有人谈到性格就说它与遗传因素有关系,说生就的脾气,长就的命,改不了了,其实不尽然。英国有个心理学家叫爱森科,他在人格理论方面主张人格纬度,纬度的一个极端是外向,另一个极端是内向,所以在纬度之间就有许多等次。他认为极端内向和极端外向的人是少数,大多数人是综合性的,或者偏...
如何改掉攀比的心态?
这可以提高你的自尊心和满足感。心理治疗： 如果攀比心态对你的生活造成了严重困扰，可以考虑咨询心理治疗师或心理医生的帮助，他们可以提供支持和指导。改掉攀比心态是一个逐渐的过程，需要耐心和自我觉察。通过采取积极的行动，你可以逐渐改变这种不健康的心态，过上更满足和平衡的生活。
太在意别人看法的人该怎么改掉这种心态?
我就是我。看问题的时候尽量不要带着情感来分析。 平时多学习， 主动承认自己的不足，然后继续努力学习。首先你需要放下你所谓的虚荣心或自卑心，与同学或认识的人聊天，找共同的话题。其次你要放下心中的戒备心理，将你心中的事告诉你聊天感觉比较好、也愿意与你告诉你心事的人。只要你相信了别人，...
如何可以改掉冲动急躁,易怒的性格?
一时半会是很难改过来的，要自己慢慢控制的。..运动心理学研究证明，有针对性地进行体育锻炼，是克服心理障碍，培养健全人格的有效心理训练方法。 .孤独、怪僻 假如你觉得自己不大合群，不习惯与同伴交往，那就选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体运动项目，这会帮助你慢慢地改变孤僻的性格，逐步...
看见长得丑的人就下意识不想靠近,我知道这是一种歧视,但我想改掉...
看到丑的人不想靠近，这不是一种心理缺陷，也不是一种心理疾病，这恰恰是一种正常的人性。也就是说正常的人都是这样的，如果没有这样的心理才是不正常的。正常的但不一定是“合理”的，如果一个人由于工作关系或者生活环境所致。经常接触比较丑的人等，要想改变这种心理，需要提高自己的人文修养，...
终岸丹灯： 消除嫉妒之心的方法有:了解嫉妒的危害、学会接受和面对、放好自己的心态、改善人际关系. 1、了解嫉妒的危害 嫉妒心理不但会伤害到别人,也会伤害自己,严重的时候会导致自己一无所有.每个人都有自己的优点,我们也没必要去嫉妒别...
莲都区18934362173： 如何解除嫉妒心理 - ？
终岸丹灯： 一、要正确认识自己和别人.“尺有所长,寸有所短.”对自己和别人的长处要能一分为二地认识,要有正确的才能观,不能怀着不健康的心理嫉贤妒能. 二、经常开展自我分析、自我解剖,养成自我检查、自我排解的习惯.遇到事情先分析自...
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终岸丹灯： 建立自信.在纸上写下自己的优点和缺点.努力克服自己的缺点,渐渐地就会觉得对自己越来越满意.按照自己的方式生活,这会让你更开心,也更不容易嫉妒最常见的嫉妒往往是物质方面的.如果你嫉妒自己的朋友比你有钱,你必须接受你确...
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终岸丹灯： 嫉妒心是人际交往中的一种心理障碍,诸如成绩、荣誉、能力、相貌、衣着等都可以成为引起嫉妒的内容.嫉妒心理的存在发展,直接影响到社会的安定团结,阻碍人的进步,甚至还会诱发犯罪.所以同学们应该注意从以下几方面纠正和克服....
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终岸丹灯： 人贵在自知,你能有这样的认识,说明你是一个清醒、理智的人.那么如何改变嫉妒心呢?你可以从以下几个方面入手: 1、培养豁达的人生态度.要懂得“天外有天,人外有人”,“强中自有强中手”,这是客观规律.人生本是一个大舞台,...
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终岸丹灯： 嫉妒心是人性常见的通病,每个人或多或少都会有一部分这种心理,要改掉需要通过比较大的努力.其实关键还是在于自己的心态,完美主义有时候可以起到积极作用,但有时候却会带来负面影响.不要总是以过高的要求来要求自己,把握好自己的位置,不去好高骛远、不去跟人攀比计较,做好自己的本职工作、踏实生活,如果你有了这种心态,相信嫉妒心理会减轻许多.
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终岸丹灯： 1.提高道德修养.封闭、狭隘意识使人鼠目寸光,因此,应该不断提高自身道德修养,不断地开阔自己的视野,与人为善. 2.正确认识嫉妒.认为嫉妒是对自己的否定,对自己是威胁,损害自己的利益和“面子”,这只是一种主观臆想.一个人...
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终岸丹灯： 在如今纷繁复杂、竞争激烈的当今社会中,作为社会一份子的我们,不可能时时处处都会强于别人,我们总会有不如他人的地方.很多人,面对别人的成功、别人的地位、别人的金钱,感到眼红、吃醋、羡慕,不愿意承认和接受别人成功的现实...
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莲都区18934362173： 如何调整嫉妒心理呢? - ？
终岸丹灯： 一、提高道德修养.封闭、狭隘意识使人鼠目寸光,因此,我们要不断地提高自己的道德修养,不断地开阔自己的视野,胸怀大志,与人为善. 二、正确认识嫉妒.嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的,嫉妒其实并不会使自己比别人好,而...
