呼救啊！！！这么小就便秘，以后怎么活啊？？！！

如何治疗便秘？？？紧急求救！！！~

有什么治疗便秘的好方法？

◎怎样预防便秘:

1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

◎怎样根治便秘:
1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。
每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。

2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。
药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、
炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。
每日一剂，水煎服，一日三次。

3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。
药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。
每日一剂，水煎服，一日三次。

◎治疗便秘验方

1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。

2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。

3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。

4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。

6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。

7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。

8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。

10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。

◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。

我从小便秘，婴儿的时候就是，

这个问题一直得不到解决，我看了好多方法，什么吃胡萝卜啊，香蕉啊，早晨喝牛奶啊，话说吃纤维多的食物啊什么的，都没用……

有时候四五天才上一次厕所，甚至一个多星期，一蹲就蹲一个小时左右。

我在网上说人正常的时候应该一两天上一回，感觉对我来说就是笑话。

直到最近……我无意中发现柚子把我的便秘治好了。

我以前不喜欢吃柚子的，因为苦。但是有一次在超市发现没广柑了，所以就买了柚子做代替。开始吃的时候就觉的特别好吃，虽然有点苦，但是不知道怎么的就是特别好吃。后来就发现便秘给解决了（狂喜~）。直到现在我都坚持每天至少吃一个柚子，便便就再也没有干过~然后也的确一两天一回，偶尔是三天，但是不干燥……我觉得我觉得柚子特别好吃的缘故应该就是因为我身体缺少柚子里的什么元素吧。不过你到百度百科让去查一下柚子的资料，听说那个东西阻止吸收（也许是治疗便秘的原因之一吧），所以会跟一些药物产生明显的副作用。

吃柚子没什么特别的做法，就是把柚子剥了吃，只是一个瓣上面的皮我还是觉得不好吃……就把外面的薄皮拔下来，光吃里面的瓤。我吃的柚子比较大，品种叫做Texas Grapefruit（德克萨斯柚子）。底下是这种柚子的照片，瓤红。

我不知道这是不是只对我有用，我想建议给你试试，如果找不到这个品种先买普遍的吧，如果有用的话那就恭喜了，呵呵！记得告诉我一声，我也想知道这是不是谁有便秘都可以治疗的。

香蕉,牛黄解毒片,麻仁丸,三黄片,大黄泡水喝(味道不太好).任选一样吧,推荐三黄片,便宜且到处都有卖,效果也最明显.

蜂蜜治疗便秘食疗方：

疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。

疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。

疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。

疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。

疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。

疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。

不要喝碧生源常润茶，我之前也喝过，每次都是喝了就便，只要一不喝，二三天后就开始便秘， 会有依赖性的。

建议你多吃点水果蔬菜之类的，我前段时间也便秘的，有时四五天才便一次，经过我自己的调理，现在已经完全好了，每天都很准时的。
我的方法是这样子的：
1.我每天早上起来都会空腹喝一大杯蜂蜜或开水。
2.平时我也会经常喝一些花茶之类的，如菊花茶、苦瓜茶、红枣茶，我觉得还是很有用的。 一定要多喝水。
3.稍有便秘就马上去上厕所，千万不能憋。
4.每天定时上厕所，形成规律。
如果便秘实在憋得难受，可以吃个梨，然后喝点开水，这样一般会拉肚子。反正我是的。

经过我半个月的努力，现在已经很准时了。每天早饭后便便！

您好，我以前也是这样，后来用蜂蜜和醋之后就好了
希望对你也有效哦

蜂蜜治疗便秘食疗方：

疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2～3羹匙，兑开水（温凉均可）200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。湖北省潜江市高石碑镇卫生院胡兴猛用此疗方治疗习惯性便秘50例，见效最快者2天，最长者10余天，2～10天见效40例，10天以上见效10例，50例均获良效。

疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

疗方4：蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。

疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。

疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘者。

疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。

疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。

疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，加入温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有良好润肠通便作用。

疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。

疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅中用微火煎，待浓缩后加入皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便功效，适用于大便秘结。

疗方12：蜂蜜适量，葱白（小指粗） 1 根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛内 5 ～ 6 厘米，来回抽擦 2 ～ 3 次后拔出，约 20 分钟即欲大便。如仍不排大便，再插入葱抽擦 2 ～ 3 次即通。

我也便秘呢，以前也看到广告里介绍了碧生源肠润茶，非常有冲动想去买，理智的想了一下，这东西没用的，喝好了，过几天还是会便秘，难道要吃一辈子吗？
解决便秘，最好是定时去厕所马桶坐一下（最好是早上起床，因为早上5：00-7：00是排毒最好的时期），饮食上多吃蔬菜瓜果，多吃高纤维的东西，多吃粗粮（吃的越粗，皮肤越细）多喝水，心情保持愉快（我知道一开始比较难，拉不出便便很久很难心情愉快的，但是要时刻想着几小时后就会好），晚上睡前早上起来揉揉肚子，要顺时针的哦。

祝我们早点远离便秘O(∩_∩)O~

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嘉荫县17312589286： 呼救啊!!!这么小就便秘,以后怎么活啊??!!？
魏昨奥美： 不要喝碧生源常润茶,我之前也喝过,每次都是喝了就便,只要一不喝,二三天后就开始便秘, 会有依赖性的. 建议你多吃点水果蔬菜之类的,我前段时间也便秘的,有时四五天才便一次,经过我自己的调理,现在已经完全好了,每天都很准时的. 我的方法是这样子的: 1.我每天早上起来都会空腹喝一大杯蜂蜜或开水. 2.平时我也会经常喝一些花茶之类的,如菊花茶、苦瓜茶、红枣茶,我觉得还是很有用的. 一定要多喝水. 3.稍有便秘就马上去上厕所,千万不能憋. 4.每天定时上厕所,形成规律. 如果便秘实在憋得难受,可以吃个梨,然后喝点开水,这样一般会拉肚子.反正我是的. 经过我半个月的努力,现在已经很准时了.每天早饭后便便!

嘉荫县17312589286： 呼救啊!!!这么小就便秘,以后怎么活啊??!! - ？
魏昨奥美： 不要喝碧生源常润茶,我之前也喝过,每次都是喝了就便,只要一不喝,二三天后就开始便秘, 会有依赖性的.建议你多吃点水果蔬菜之类的,我前段时间也便秘的,有时四五天才便一次,经过我自己的调理,现在已经完全好了,每天都很准时的.我的方法是这样子的:1.我每天早上起来都会空腹喝一大杯蜂蜜或开水.2.平时我也会经常喝一些花茶之类的,如菊花茶、苦瓜茶、红枣茶,我觉得还是很有用的. 一定要多喝水.3.稍有便秘就马上去上厕所,千万不能憋.4.每天定时上厕所,形成规律.如果便秘实在憋得难受,可以吃个梨,然后喝点开水,这样一般会拉肚子.反正我是的.经过我半个月的努力,现在已经很准时了.每天早饭后便便!

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魏昨奥美： 说下我治便秘的亲身经历,希望能帮到你 以前老不出大号,明明都有吃素菜,还有喝酸奶、普洱茶什么的,睡眠也很充足,就是不知道为什么,后来一个朋友说我这种情况是肠无力,蠕动慢,推荐我买些中药饮片香竹堂秘制药橙干泡水喝,于是...

嘉荫县17312589286： 便秘怎么办啊,谁能帮帮我?？
魏昨奥美： 你每天早上起来先喝一大杯白开水,然后经常揉揉小腹,玩玩呼啦圈,适当运动,少吃大鱼大肉的,多吃蔬菜水果,还有富含纤维素的食物,如果便秘很严重的话,可以选择使用雪菲维之元,中药的比较安全,我就用这个治好的便秘,到现在都没有在复发.